Solo très chaud avant l'été
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Anonyme58300
Le 29/07 à 22:59
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Dormir par temps canicule peut dans certains cas se révéler impossible... Outre fermer les volets la journée et s'hydrater suffisamment, voici quelques astuces pour faire baisser la température du corps et trouver le sommeil plus facilement.
Un précoce et marqué épisode caniculaire va concerner le moyenne vallée du Rhône et les régions s'entendant du Sud-ouest au Pays de la Loire à partir de demain jusqu'au week-end prochain, indique ce mercredi 15 juin, météo France .
Et il suffit que les températures grimpent pour que notre organisme se détraque. L a perte de sels minéraux due à la transpiration et la fatigue contribuent à diminuer l’appétit. Le sommeil aussi est perturbé. Et la seule solution pour éviter les nuits d'insomnie est de faire baisser la température du corps entre 36,4° et 36,2°C. On vous explique comment.
Faire une mini séance de yoga avant de dormir est une technique est souvent utilisée en médecine traditionnelle indienne pour faire baisser la fièvre, améliorer la concentration ou réguler la pression sanguine.
Le meilleur moment, c'est juste avant d'aller se coucher . Le but étant de faire baisser la température corporelle, il ne s'agit pas de s'activer juste après! On peut commencer par une douche froide en partant des pieds et en remontant le long des jambes. Puis on termine par un jet d'eau tiède pour respecter la température de l'organisme (37 °C). Après, on sèche uniquement les pieds et les plis pour garder quelques gouttelettes d'eau rafraîchissantes sur la peau.
On opte pour une version grand format. Et on pense à mettre le spray d'eau minérale au réfrigérateur pendant la journée pour maximiser l'effet fraîcheur le soir venu. Avant de se coucher, on vaporise les draps et l'oreiller. Puis on le garde à portée de main pour pouvoir s'en servir en cas de chaleur nocturne. Si on l'utilise souvent, on prévoit une petite serviette afin de s'éponger entre deux vaporisations.
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Un mois de juin très chaud avant neuf jours de canicule en juillet
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La Suisse a vécu son 4e mois de juin le plus chaud depuis le début des mesures il y a 150 ans. Le 6e mois de l'année a également été marqué par des orages record. Si juin a été un mois chaud, juillet va carrément débuter avec la plus forte canicule depuis 2003.
Sur l'ensemble de la Suisse, la température a présenté en moyenne un excédent de 1,8 degré par rapport à la norme 1981-2010, a indiqué MétéoSuisse dans un communiqué diffusé lundi.
Le soleil a salué le début du mois de juin. Durant la première semaine du mois, les températures journalières ont été de 5 à 8 degrés au-dessus de la norme de 1981-2010. Le mercure est redescendu ensuite.
Le 14 juin, les orages se sont déchaînés dans le ciel suisse. En quelques heures, il est tombé entre 40 et 110 millimètres d'eau. Ces fortes précipitations ont localement provoqué des inondations modérées.
MeteoSuisse a d'ailleurs relevé plusieurs records pluviométriques à Güttigen (TG). Ces valeurs extrêmes recueillies ne se mesurent que tous les 50 à 100 ans.
Les températures ont ensuite été plus fraîches jusqu'au 23 juin. Le mercure est ensuite remonté. La série estivale initiée jeudi dernier va d'ailleurs continuer: une vague de chaleur d'ampleur et d'intensité plus vue depuis août 2003 va s'installer dès le 1er juillet, annonce lundi meteonews, qui estime que cette canicule durera jusqu'au 8 juillet. Les températures dépasseront les 35 degrés, avec des pics jusqu'à 37 dans les agglomérations.
Réforme des retraites, bien-être animal et taxation des entreprises au menu du troisième dimanche de votations de l'année.
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Aujourd’hui, j’ai décidé de briser un petit tabou sur mon blog féminin en parlant de masturbation féminine. Pour un homme, c’est très facile de voir son excitation comblée. Il a des milliers de sites faits pour lui, plein de sextoys et il en parle avec ses amis en blaguant.
Personnellement, quand j’étais une petite fille, j’avais beaucoup de mal avec mon désir de me masturber. Mes parents m’avaient appris que c’était mal et vulgaire, réservé aux filles dévergondées. À 15 ans, même si j’en avais envie, j’étais totalement bloquée pour oser. En vieillissant, aux alentours de 25 ans environ, j’ai eu beaucoup de changements dans ma vie.
Plus heureuse en couple, plus épanouie sexuellement, j’ai enfin pris du plaisir en solo. Chose auparavant inimaginable pour moi, j’ai même recherché des conseils sur la masturbation féminine. Avec ce savoir en main (quel jeu de mots !), j’ai enfin découvert l’orgasme, ou plutôt les orgasmes (clitoridien et vaginal).
Vous souhaitez atteindre l’orgasme tout comme moi ? J’espère sincèrement que vous y parviendrez. Voici plusieurs techniques pour vous masturber : des plus simplistes aux plus originales. Si vous avez d’autres idées pour vous masturber, donnez-les moi en commentaires 🙂
Le doigtage est la première forme de masturbation généralement essayée par les adolescentes. C’est simple, rapide et efficace. Pourtant, j’ai mis longtemps avant de savoir réellement comment me masturber en me pénétrant digitalement. Au départ, je faisais de classiques va et vient, ne sachant pas forcément comment placer mes doigts ou combien il fallait en mettre. Je ne comprenais pas pourquoi j’avais aussi peu de plaisir ainsi alors que mon copain de l’époque réussissait à me combler durant nos rapports sexuels.
Tout d’abord, sachez que ce n’est pas une compétition. Un doigt, deux ou trois, il n’y a pas de bons chiffres. Au passage, ce serait bien que les hommes l’apprennent car quand ils essaient de vous masturber, ils aiment tenter de mettre le plus de doigts possibles… Personnellement, je préfère le faire avec deux doigts, ou trois au plus. Si ça tire, je ne vois plus le plaisir.
Je vous conseille de vous allonger tranquillement sur votre lit, de mettre un peu de musique ou tout du moins de vous mettre dans votre bulle. C’est la meilleure façon pour débuter. Plus tard, cela deviendra excitant de le faire dans des endroits inconnus, dans des lieux où vous risquez d’être surprise, mais pour le moment, commencez simple.
Allez-y doucement, ne forcez pas, laissez votre vagin apprécier. Quand vous sentez que votre sexe s’ouvre, introduisez le deuxième doigt. Au départ, un rythme doux est préférable. Puis, remontez au fur et à mesure la dernière phalange de vos doigts. Elle touche alors la paroi intérieure de votre sexe. Si vous prêtez attention, vous ressentirez alors comme une paroi striée. Vous savez ce que c’est ? C’est la zone du fameux point G, celui qu’on cherche souvent sans jamais trouver ! Mais, attention, ce n’est pas un miracle…. Tout du moins, au départ.
Stimulez-le en vous doigtant toujours avec vos phalanges relevées. À cette phase, vous mouillez ardemment et éprouvez un grand plaisir. Lâchez-vous, accélérez le rythme… Il est possible que vous finissiez par connaître un orgasme vaginal ! Le point G est méconnu alors qu’il vous procure des sensations exceptionnelles.
Si vous n’atteignez pas l’orgasme durant votre masturbation en solo, ne déprimez pas. C’est normal. Il m’a fallu attendre longtemps avant de le connaître. Ce n’est pas une finalité, il viendra au fil du temps. L’important est d’avoir pris du plaisir en pénétrant votre sexe avec vos doigts. Certaines femmes ne connaissent jamais l’orgasme, d’autres seulement en se masturbant ou seulement avec un homme.. Bref, il n’y a pas de règle.
Il est à noter que sur un petit pourcentage de femmes, cette technique bien exécutée amène jusqu’à l’éjaculation féminine. Et oui, une femme peut éjaculer ! C’est souvent mal vu et terriblement tabou et on appelle cela une « femme fontaine ». Toutes les femmes n’y arrivent pas, même si des sexologues affirment que toute femme peut éjaculer. Je suis d’ailleurs un peu jalouse puisque je n’ai jamais connu ça. En tout cas, si ça vous arrive et même si cela peut être très surprenant (c’est un vrai jet parfois de plusieurs litres qui sort du sexe), sachez que c’est normal. En lisant sur le sujet, j’ai vu qu’on ressentait comme une terrible sensation d’uriner mais qu’il fallait se laisser aller, que ce n’est pas de l’urine mais de la cyprine qui sort au final.
Le doigtage, c’est simple et bon. Cependant, la fantaisie est parfois très excitante. N’hésitez pas à insérer autre chose que vos doigts dans votre sexe.
J’adore le classique vibromasseur. Je l’ai acheté une cinquantaine d’euros dans une boutique spécialisée et il me transporte ! Petite astuce, choisissez un accessoire qui touche aussi votre clitoris pendant la pénétration. C’est un double plaisir absolu !
Si vous ne connaissez rien en sextoys, je vous invite à découvrir ce site qui compare les meilleurs modèles du marché. C’est Flora, une jeune toulousaine, qui vous dévoile tout :
Ensuite, il est possible d’utiliser des objets de la vie courante comme un fruit, le tube pour tenir l’essuie-tout (celui-là, je l’ai essayé et adopté !) ou tout objet de forme phallique. Par contre, attention aux mauvaises idées ! N’oubliez pas que votre sexe est fragile et pas extensible. Assurez-vous toujours que le produit est propre pour ne pas mettre de bactéries dans votre vagin. Veillez aussi à ce que rien ne vous blesse. Un fruit peut se casser, le rouleau dont j’ai parlé peut avoir des échardes… J’aime bien mettre un préservatif dessus pour me prémunir de ces dangers.
De la jouissance au désastre, la frontière est mince. Pensez-y malgré l’excitation sexuelle.
Deuxième grand classique après le doigtage, la stimulation du clitoris avec la main. Si vous ne savez pas où se trouve le clitoris, pas de honte à avoir. Apprenez à connaître votre corps. Partez de votre vagin et remontez environ 1.5 cm au-dessus. Là, au niveau des lèvres se cache votre perle. Il se peut que vous deviez écarter vos lèvres pour le sentir. Il s’agit d’une petite boule de chair pas bien grand, mais vous sentirez très vite son pouvoir en la touchant. Avec l’excitation, elle gonfle un peu et devient plus facile à trouver.
Pour atteindre l’orgasme clitoridien lors d’une masturbation, les premiers conseils sont similaires. Il faut être à l’aise, disposer de calme et être confortable. Ensuite, quand vous faites vos mouvements, commencez doucement. Touchez à vif le clitoris donne parfois de gros frissons. Si c’est votre cas, touchez-le en gardant vos lèvres au-dessus. Pour les mouvements, jouez avec comme vous le sentez.
Souvent, ce sont de petits mouvements circulaires qui me font jouir. D’abord lents, puis rapides, ils arrivent à l’orgasme en quelques minutes depuis que je me connais parfaitement. N’hésitez pas à humidier vos doigts. Il existe aussi des huiles ou des lubrifiants dont je sais que certaines de mes amies apprécient. Personnellement, la cyprine naturelle me suffit amplement ou alors j’utilise ma salive. Les produits ont tendance à m’assécher.
Cette technique est la plus facile à mettre en œuvre pour apprendre à jouer avec votre clitoris. Ensuite, développez d’autres techniques de masturbation féminine comme celles qui suivent.
Celle-là, je l’adore ! Allongez-vous sur votre lit et mettez un coussin ou un traversin entre vos jambes. Soyez certaine qu’il soit propre et privilégiez une matière douce. J’aime, une fois coincé entre mes jambes, réaliser des mouvements comme si je le pénétrais. Son coin sur mon clitoris me fait grimper aux rideaux. En hiver, seule sous votre couette, le coussin entre vos cuisses, imaginez la scène… Une masturbation comme on en rêve !
L’alternative est de monter complètement dessus comme la position sexuelle appelée amazone. Le point clé de cette technique de masturbation pour femme est de bien serrer le coussin entre les jambes et gérer la vitesse de vos mouvements du bassin. Je trouve difficile d’aller jusqu’à l’orgasme, mais l’excitation est bien présente. Et puis, je dois avouer que je me sens bizarre à me masturber en califourchon sur un coussin alors que dans cette position, j’ai habituel le visage d’un homme qui me regarde.
Nue ou avec une culotte pour ne pas être en contact direct avec votre oreiller, cela ne vous empêchera pas de devoir le laver par la suite.
Avouez, vous ne voyez plus de la même façon votre parure de lit ?
En voilà un qui fait fantasmer les femmes ! Le pommeau de touche est une technique très connue pour se masturber. C’est une technique pour prendre du plaisir avec le clitoris, pas le vagin, même si j’ai pu voir dans des forums de jeunes filles demander comment un pommeau pouvait entrer dans leur sexe !
La réponse est simple : ne le mettez pas ! Ce qui vous procure du plaisir, c’est le jet ou les jets du pommeau sur votre clitoris. Lavez-vous tranquillement, assurez-vous de ne pas avoir trop froid puis descendez le pommeau au niveau de votre minou. Dirigez l’eau sur votre clitoris. Faites des mouvements comme s’il s’agissait de votre main. Accélérez, ralentissez, mettez un jet fort et vous masturber ainsi atteint les sommets de la jouissance.
J’aime le faire avec de l’eau chaude mais malgré la grande excitation, limitez la chaleur sous peine que cela ne finisse par vous brûler. Avec l’excitation qui monte, vous ne le sentirez pas sur le coup, mais q
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