Solo elle ce fait plaisir avant qu'il arrive
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Les Pulpeuses > Hyper épanouie > Sexo > #AlloSexo : Apprends comment jouir toute seule comme une grande
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Hey toi ! T’as envie d’avoir un orgasme en 10 secondes top chrono ? Suis ces 4 étapes et……. Allez on oublie les pubs miracles et les articles de magazines complètement bidon. Dans cet article, Sophie notre sexothérapeute, va t’apprendre à relativiser au sujet de l’orgasme. Et par la même occas’, elle te propose un exercice sympa comme tout 🙂 Enjoy !
Contrôler, prendre le pouvoir, perdre le contrôle, lâcher prise, s’abandonner, se retenir. Ça te parle ? Tous ces ordres contradictoires que l’on entend concernant l’Orgasme et les façons de l’atteindre. Il y a même maintenant «la journée mondiale de l’Orgasme» le 21 décembre ! MAGNIFIQUE, non ?
Pour autant, il y a encore en France, 25% d’entre nous qui ne connaissent pas l’orgasme, 1 femme sur 4, rend toi compte ! Mais cela ne veut pas dire qu’elles n’ont pas de plaisir, heureusement.
Pour avoir un orgasme, la meilleure façon c’est de ne pas être dans le contrôle 😉
Il n’y a pas d’obligation, ni de norme, encore moins de bonnes ou de mauvaises jouisseuses. La plupart du temps, il s’agit de femmes qui ne se connaissent pas. Ces femmes n’ont pas exploré leur corps avec curiosité, comme un endroit mystérieux et féerique plein de délicieuses promesses. Elles pensent que c’est à l’autre de les faire jouir (sacrée mission pour l’autre et sacrée pression aussi) ou même que l’Amour fait jouir….. Que nenni !!
Alors tant pis pour le romantisme et place à un peu de technique et d’apprentissage.
Si tu penses encore que c’est à l’autre de te faire jouir… t’as rien compris…
Avant toute chose, laisse-moi te dire que tu as le droit . Tu as le droit de te connaître sur le bout des doigts (ok mauvais jeu de mot je sors :p). Tu as le droit de te toucher et de te donner du plaisir. Ton sexe n’est pas un monstre, c’est au contraire l’une des plus belles parties de ton anatomie.
Donc, ne culpabilise pas de vouloir mieux le connaître, faire amie-amie avec. Mieux tu te connaîtras, mieux tu connaîtras ce qui te fais réellement plaisir et plus tu seras à l’aise avec ton corps. Voici mes 4 conseils pour jouir comme une grande :
Oui c’est incontournable, comment faire vibrer ton corps si tu ne sais pas comment il fonctionne et les sensations qu’il provoque. Sois curieuse petit scarabée 😉 Prend un miroir et scrute les replis de ton intimité, écarte, explore, cherche les zones érogènes de ton corps. Choisis un lieu serein et tranquille (lit, canapé, bain, transat au soleil, etc) et un moment aussi où tu seras seule, en sécurité et au calme.
2/ Trouve le bouton magique appelé « Clitoris »
C’est le seul organe du corps exclusivement dédié au plaisir et les femmes sont les seules à l’avoir. Tu as le droit de jouer avec lui, de le caresser, de le titiller. Surtout, essaie d’être à l’écoute des sensations qu’il génère dans ton corps : frissons, augmentations des battements du cœur et de la respiration, sueur, érection des mamelons et surtout la lubrification de ton sexe.
Surtout pas, respire profondément avec le ventre. Vide-toi la tête, détend les muscles de ton corps. Trouve la position la plus agréable pour ce moment de douceur avec toi-même. Privilégie les postures ouvertes et détendues plutôt que contractées et fermées (tu peux surélever ton bassin avec un coussin par exemple).
4/ Laisse ton imagination vagabonder
Au gré de ta respiration et des ondulations de ton bassin. Va chercher tes fantasmes ou des pensées coquines. Laisse-toi envahir par le bien-être et l’excitation.
Gauthey aurélie est coach professionnelle et une femme au parcours incroyable. Grâce à ses expériences, elle a aidé chacune de ses coachées à prendre conscience de leur talent, potentiel et puissance. Avec son tout premier livre, elle a décidé de répondre à toutes les questions qu'on a pu lui poser : " Quelle est ma mission de vie ? ", " Comment mettre en pratique mes objectifs ? ", " Que mettre en pratique pour booster mon business ? ". Si toi aussi tu souhaites avoir la réponse à tes questions, découvre son livre ➡️ https://amzn.to/38fish0
J adore les caresses du matin j imagine une caméra cachée sur moi et mon chéri me regarde avec son pote en cachette hum j adore je caresse aussi l anus hum je sens monter la pression hum j adore alors mesdames aller a vôtre clitoris jouissez hum
jaime me faire plaisir seul ou devant mon chérie je suis à l’aise avec moi meme et j appris cela en acceptant mon corps et en sachant franchir les limites du tabou. Aimer se faire jouir seul c accepter d’etre une femme sans limite point de vue sex.
Hm, personnellement je préfère jouer avec mon clitoris plutôt que de me doigter. Se découvrir et trouver ses points sensibles sont les meilleures façon de jouir. Alors mesdames, n’ayez pas honte. Si le clitoris est là, c’est qu’il y a une raison !
j’ai essayé dans différentes pièces de mon appartement et je dois avouer que sous une douche bien chaude j’ai vraiment pris énormément de plaisir a me toucher mais a un moment j’ai eux peur (mes jambes avec mon bassin se sont mis a trembler sans pouvoir m’arrêter je sais pas si c’est normal du coup j’ai pas réessayer depuis quelques semaines. es normal ??
Je cherchais une réponse à mon problème, je sais jouir seule mais ça me prend beaucoup de temps. Lorsque j’ai un rapport sexuel avec mon copain, je ne jouis quasi jamais. Je n’arrive pas à jouir autrement que seule, en général. Je cherche un moyen rapide de jouir quand on est une femme. Malheureusement, hormis cet article, je n’ai rien trouvé. Cela ne répond pas entièrement à ma problématique mais c’est un début. Merci pour cet article.
oui c’est bien joli tout ça, perdre le contrôle, de la musique douce, … mais rien n’y fait : je n’ai jamais eu de jouissance,
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Les box, on connait. Il y a les box beauté, biscuits, vin, animaux, livres… et il existe...
Impossible d’évoquer les règles sans les protections qui vont avec. Désormais, les...
Qui ne s’est jamais retrouvée à demander conseil à une amie, voire à internet, à propos...
L'astrologie est une clé pour la découverte et l'évolution personnelle. Véritable source...
Qui a dit que la sieste n’était réservée qu’aux enfants et aux personnes âgées ?...
Pascale est coach spécialisée en développement personnel. Pour Les Pulpeuses Magazine,...
Et si 2022 rimait avec carrière et nouvelles perspectives ? Bien sûr, beaucoup d’entre...
À partir d’aujourd’hui, Les Pulpeuses te donnent rendez-vous sur sa chaine youtube pour...
Parler de sexualité, c’est quelque chose qu'on adore chez Les Pulpeuses. Sextoy,...
Tu penses que tu as testé toutes les techniques pour soulager tes douleurs menstruelles...
L'astrologie est une clé pour la découverte et l'évolution personnelle. Véritable source...
Tu n'as peut-être pas envie de faire du sport pendant les règles, et pourtant, il existe...
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La masturbation : un acte normal et naturel
Avant de vous expliquer comment se masturber, il est important de rappeler ceci : se masturber est naturel et n’a rien de mal . De plus, ceci a des bienfaits sur le corps et l’esprit.
Masturbation et cancer de la prostate
Une étude de 2009 a révélé que se masturber souvent peut réduire le risque de cancer de la prostate chez les hommes de 50 ans et plus ( source ).
En revanche, rien ne prouve cependant que le fait d’éjaculer régulièrement protège contre le cancer avancé de la prostate ( source 1 et 2 ).
Dès que l’homme a éjaculé, l’érection disparaît plus ou moins vite et la verge redevient « flasque ». Pendant un certain moment, aucune autre érection n’est possible (ce temps varie d’une personne à une autre et au fil de l’âge, cette durée augmente).
La masturbation est avant tout un acte de plaisir. Donc, si certains gestes sont appréciés d’un homme ou d’une femme, pour d’autres ce sera peut-être une tout autre technique. Chaque personne a ses propres préférences.
Et si vous avez l’impression que vous n’atteindrez pas l’orgasme, ne vous mettez pas la pression.
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22 septembre 2021
Euforic
La masturbation (chez les hommes et les femmes) est une technique bénéfique à l’épanouissement sexuel . Pratiquer seul ou en couple, elle permet de se donner du plaisir grâce à la stimulation de ses parties génitales , qui entraîne une hausse de l’excitation et qui permet à l’orgasme de se produire. Mais comment se masturber ? Pourquoi cette pratique est-elle essentielle au bien-être sexuel ? Méthode, fréquence… On vous dit tout sur cette pratique de moins en moins taboue.
Selon des recherches , environ 63 % des hommes et 32 % des femmes âgés de 57 à 64 ans se masturbent aux USA.
Comme indiqué, la masturbation consiste à stimuler son sexe afin de se donner du plaisir et parfois, provoquer un orgasme. En se masturbant, la personne crée des endorphines , des hormones du bonheur sécrétées par le cerveau.
La masturbation a également un côté « éducatif » dans le sens où elle permet de mieux connaître son corps et de mieux comprendre le phénomène de l’excitation. Chez les hommes, cette pratique peut aussi les aider à améliorer leurs performances sexuelles . En effet, ils peuvent apprendre à mieux gérer leur souffle ainsi que leur excitation afin de prolonger leur érection et désir sexuel.
Mais la masturbation présente bien d’autres intérêts pour la santé ( source ) :
Certaines personnes peuvent se sentir coupables de se masturber en raison de leurs croyances culturelles, spirituelles ou religieuses. Pourtant, la masturbation n’est ni mauvaise ni immorale. Elle est un acte naturel. Si vous vous sentez coupable de vous masturber, parlez-en à une personne de confiance. Une étude publiée dans la revue Sexual Medicine et ayant porté sur 4 211 hommes fréquentant une clinique externe de médecine sexuelle, a révélé que 8,4 % des hommes ressentent un sentiment de culpabilité après s’être masturbés.
Des personnes peuvent développer une dépendance à la masturbation . Et ceci peut nuire à vos relations amoureuses et amicales, car vous ne passez plus autant de temps qu’avant avec vos proches. Si vous avez peur de devenir addict à la masturbation, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou un conseiller afin qu’il vous aide à trouver des moyens de réduire vos fréquences de masturbation.
Chez les hommes, le sexe est la partie la plus érogène . Le gland est la zone la plus réactive au plaisir, car elle est riche en capteurs sensoriels tandis que la tige du pénis et les testicules sont des zones excitables.
Chez les femmes, le clitoris est une zone érogène sensible tout comme les seins, peu importe leur taille. Mais d’autres parties peuvent aussi procurer du plaisir : le cou, les lèvres, la nuque, les mains, les fesses, les cuisses, les oreilles ou encore les chevilles. Les stimuler aussi est donc essentiel !
Chaque personne se stimule de la manière qu’elle le souhaite. La masturbation peut devenir une pratique habituelle, mais elle peut également être un moyen de découvrir son corps. Toutefois, se masturber n’est pas un passage obligé . En effet, si certaines personnes décident de se faire plaisir en solo, pour d’autres la sexualité commence et continue en vivant des relations à deux.
Chez beaucoup d’hommes, la masturbation se fait manuellement. Mais certains optent pour la technique du frottement contre un objet.
Pour la stimulation du sexe avec la main , l’homme caresse son pénis et accompagne son geste par des pensées érotiques. Lorsque sa verge entre en érection, il l’enserre dans sa main, puis effectue un mouvement de va-et-vient, de plus en plus rapide quelques fois.
Concernant la méthode du frottement , les hommes décident ici de frotter leur sexe contre un objet (comme un oreiller). Lorsqu’ils atteignent un certain niveau d’excitation, ils éjaculent et atteignent l’orgasme.
A la puberté et lors des premières masturbations, l’orgasme peut se produire sans éjaculation.
Conseils supplémentaires pour encore plus de plaisir :
Les techniques utilisées pour vous masturber ont des répercussions sur ce que vous allez vivre durant l’acte sexuel. Il est donc important de jouer avec votre excitation (la laisser venir et la laisser repartir) et de varier le rythme de vos mouvements. Si vous prenez votre temps pour ressentir l’excitation et la faire durer, vous pourrez vivre votre émotion sur la durée et varier au maximum les plaisirs.
La manipulation du clitoris est la technique la plus habituelle pour atteindre l’excitation. Celle-ci s’accompagne de caresses au niveau des seins par exemple, mais également par l’introduction d’un objet ou des doigts dans le vagin. En plus de frotter son clitoris de manière rythmée, la femme utilise sa salive ou des produits lubrifiants vaginaux pour éviter une irritation.
Pour certaines femmes, la contraction des muscles des fesses et des cuisses est l’essentiel de l’activité masturbatoire et représente la montée de l’excitation. Cette hausse se termine par l’orgasme ( source ) qui s’accompagne quelques fois de contractions involontaires du périnée.
Pour un plaisir à son plus haut niveau, stimulez votre point G – un point de plaisir sur la paroi vaginale – avec une pression constante et forte. Ceci peut aussi entraîner une éjaculation ( source ). Notez que vous pouvez aussi stimuler indirectement le point G à travers la paroi entre le rectum et le vagin. Mais n’oubliez pas : vous devez utiliser un lubrifiant, car votre anus ne s’autolubrifie pas naturellement.
Autre source utilisée : cette étude NCBI . Techniques pour se masturber :
La masturbation est une pratique normale dont la fréquence varie d’une personne à une autre en fonction de son âge et de sa libido. Si certaines se masturbent tous les jours, d’autres au contraire le font de manière occasionnelle ou jamais. A vous donc de voir en fonction de vous et de vos envies.
Presque tous les garçons ont entendu parler de la masturbation avant de l’essayer. De leur côté, les femmes découvrent en général cette technique seules. Nos conseils pour se masturber et optimiser le plaisir
La masturbation est une pratique bonne pour le corps et l’esprit. Alors, après avoir découvert comme se masturber, voici nos conseils pour plus de jouissance :
La masturbation est une pratique naturelle aux bienfaits intéressants sur la santé et l’esprit. Mais si la stimulation du sexe est importante, l’exploration d’autres parties érogènes l’est tout autant afin de faire grimper l’excitation et multiplier le plaisir ressenti. Maintenant que vous savez comment se masturber, il ne vous reste plus qu’à pratiquer et à recommencer pour une jouissance plus longue et plus intense.
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