Соевая спаржа калорийность
Соевая спаржа калорийностьСоевая спаржа - калорийность и свойства. Польза и вред соевой спаржи
=== Скачать файл ===
Так или иначе, к растению спаржа данный продукт никакого отношения не имеет. Соевую спаржу, или фучжу — так звучит название по-китайски, готовят из бобов сои , которую перемалывают и вываривают. Пенку, которая поднимается на соевом молоке , снимают и подвешивают, отчего она приобретает волокнистую структуру. Затем фучжу высушивают и отправляют в магазины или на рынки. Это и есть соевая спаржа, так хорошо нам знакомая и давно полюбившаяся. Химический состав соевой спаржи включает в себя: А , В1 , В2 , В5 , В6 , В9 , В12 , С и РР , а также калий , кальций , магний , цинк , селен , медь и марганец , железо , фосфор и натрий. Действительно, соевая спаржа содержит растительный белок, полностью усваиваемый организмом человека калоризатор. Фучжу не содержит лактозы и холестерина, поэтому идеально подходит для питания людей, страдающих диабетом и аллергическими реакциями. Соевая спаржа, как и другие соевые продукты, является профилактическим средством против сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний. Нежелательно употребление фучжу в пищу в больших количествах. При злоупотреблении соевой спаржей можно получить риск заболеваний поджелудочной железы. Медики предупреждают о негативном воздействии соевой спаржи на щитовидную железу, половую систему, желудочно-кишечный тракт. Соевая спаржа имеет приятный вкус, её можно приготовить как отдельное блюдо и как ингредиент многих салатов и закусок. Прежде чем приступать непосредственно к приготовлению блюда, соевую спаржу нужно подготовить, так как она продаётся обычно в сушёном виде. Для этого соевую спаржу вымочить несколько часов в прохладной воде , если нет времени, можно обдать кипятком и дать разбухнуть. Хорошо сочетается с рыбой и овощами. Анализаторы Продукты Рецепты Статьи Диеты Добавки Витамины Линеечки Форум. Другие интересные материалы Продукты: Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети! Главное меню Анализаторы Анализатор продуктов Анализатор Кремлёвки Анализатор рецептов Анализатор добавок Анализатор калорий Анализатор тела Личный кабинет Про Личный кабинет Таблица калорийности По категориям Подбор продуктов Продукты в картинках Полный список Рецепты Закуски Салаты Бутерброды Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Все рецепты Новые рецепты Карточки рецептов Рецепты пользователей Витамины Витамины Элементы Пищевые добавки E1xx Красители E2xx Консерванты E3xx Антиоксиданты E4xx Стабилизаторы E5xx Эмульгаторы E6xx Усилители вкуса E9xx Антифламинги E1xxx Дополнительные Действие на организм Полный список E Диеты Медицинские диеты Очищающие программы Системы питания Краткосрочные диеты Статьи Всё о еде Чудо-пилюли? Семья и дети Мотивация и психология Похудение с расчётом Красота и здоровье Движение — жизнь Истории успеха Праздники Нормативы и СанПины Видео Наше видео Осторожно, еда! Как это делают Есть и худеть Мотивация к похудению Подари себе жизнь Улыбнись! Общение Форум Линеечки Галерея Блоги Опросы. С чего начать планирование беременности. Пюре Бабушкино Лукошко Кролик Цветная капуста. Сок Сады Придонья Яблочный из зелёных яблок. Сыр Карат с грибами для супа плавленый. Опрос Нравится ли вам новая версия сайта?:. Да, полностью понравилась, перехожу на неё. Нет, совсем не понравилась, буду пользоваться прежней. Я ещё не привык ла к новой версии. Не всё понравилось напишите на форуме что именно. Последнее Статья — Что приготовить из курицы и куриной грудки. Статья — Как приготовить куриную грудку вкусно и диетично. Статья — Какие таблетки снижают аппетит. Статья — Почему вредно худеть на таблетках. Продукт — Семечки дынные. Продукт — Йогурт натуральный 2. Рецепты — Донатс без выпекания. Статья — Диетическое питание для отличного самочувствия. Рецепты — Баклажан с творогом и сыром. Статья — Как убрать фартук живота в домашних условиях. Рецепты — Шоколадный кекс без выпечки. Статья — Как питаться, чтобы не набрать лишний вес при беременности. Рецепты — Салат Цезарь с курицей и яйцом. Статья — Как мотивировать ребенка на спорт. Рецепты — Голубцы из свежих овощей. Личный кабинет Контакты Помощь сайту Соцсети Реклама на сайте Вакансии Карта сайта. Копирование, перепечатка целиком или частично или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator.
Подробная карта каменска шахтинского
Заявление об установлении размера требований кредиторов образец
Детская поликлиника георгиевск график работы врачей
Цикламен каплив нос инструкция
Участковая больница штатные нормативы
Самосвальный кузов на газель своими руками