Sodomie Mode D'emploi

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Publié le 30 mars 2021 à 18:30 par Annah Pirot
© Gentside. Crédit photographique pour toutes les images de ce site (sauf indication) : © GettyImage.
La sodomie est pour beaucoup encore une pratique plutôt obscure que bon nombre ont envie d'essayer . La rédaction de Gentside s'est entourée du docteur Gérard Leleu, sexologue le plus connu de France, et de Nephaël, modèle de charme et spécialiste du plaisir, pour répondre à toutes vos questions et vous aider dans vos démarches vers le plaisir à deux.
Avant de se lancer comme un chien fou dans cette pratique osée, sachez que la sodomie tire son nom de la ville de Sodome . Cité biblique du Nord de la Mer morte (Israël), elle est dans la Genèse détruite par Dieu pour réprimer les agissements de certains hommes avec les anges.
La sodomie a été dépénalisée en France en...1791. Une mesure révolutionnaire, qui n'est pas appliquée partout dans le monde.
Ce n'est jamais simple de mettre le sujet de la sodomie sur la table. Il ne faut néanmoins pas hésiter à en parler , explique à Gentside Nephaël, animatrice coquine :
Elle conseille également de "tâter le terrain délicatement pendant le rapport en mettant un doigt pour voir la réaction" . Une sorte de teasing. Mais le dialogue est primordial.
Si la sodomie est encore aussi taboue, c'est parce que cette pratique brave un interdit ancré dans l'inconscient collectif depuis bien longtemps. "Ça fait fantasmer les hommes parce qu'il y a un petit côté Saint-Graal, les femmes ne laissent pas faire ça avec n'importe qui. Ce côté interdit plait" , nous raconte Nephaël. Par ailleurs, la sodomie n'a rien de "reproductif" . Son exécution est donc purement charnelle et a pour unique finalité la jouissance. De quoi en faire un sujet hautement sensible.
Le plaisir lié à la sodomie est d'ordre double. D'une part physique et d'autre part psychologique . Physique, tout simplement parce que l'orifice anal est bien plus petit et étroit que le vagin . Dès lors, le plaisir est plus intense pour l'homme. Pour la femme, les frottements sont plus forts dans une zone bien plus sensible et innervée que le vagin. Du coup, la puissance de l'orgasme peut-être très grande.
Psychologique aussi, car il existe une situation de dominant / dominé qui peut faire tourner quelques têtes et accroitre le sentiment de plaisir. N'oubliez pas, dans le sexe , l'excitation se fait autant par le corps que dans l'esprit.
Pour Gérard Leleu, sexologue et auteur du " Nouveau traité des caresses " interrogé par Gentside , il faut auparavant parvenir à "amener la femme à un seuil de désir important" , afin qu'elle produise des endorphines et autres hormones . Ainsi, ces dernières "agiront comme anesthésiants" face aux petites douleurs initiales que peut engendrer la sodomie.
Un massage intégral de sa partenaire , par exemple, accompagné de caresses et de baisers détendront tous les muscles. Cela facilitera la relaxation — entre autres, de l'anus — et donc la pénétration imminente. Avant d'entrer en votre compagne, n'hésitez pas non plus à préparer le terrain avec vos doigts.
De même, pensez à bien lubrifier en utilisant un produit à base d'eau . N'y allez pas de main morte, cela ne rendra la pénétration que plus aisée . Soyez surtout à l'écoute de votre partenaire qui vous guidera centimètre par centimètre, pour que vous preniez tous les deux un maximum de plaisir.
On ne va pas se le cacher, il y a des positions qui facilitent l'entrée. La levrette notamment permet une précision de la pénétration et une ouverture plus grande de l'anus. Mais la position préférentielle reste tout de même quand votre partenaire est allongée sur le ventre .
Vous pouvez aussi opter pour la position de la cuillère (sur le côté, l'un derrière l'autre). De cette façon, les caresses sont plus faciles et la communication plus discrète et rapprochée. L'élément essentiel d'une sodomie réussie.
La sodomie est une pratique sexuelle dite "exceptionnelle" . Si elle n'est pas franchement dangereuse pour la santé, elle peut le devenir si elle est répétée sans cesse. "L'anus n'est pas un organe destiné à recevoir, mais bien à expulser" , nous indique Gérard Leleu. Le sexologue souhaite ainsi tordre le cou à l'expression "un trou est un trou" .
Car en effet, contrairement au rapport vaginal, le rapport anal n'est pas "naturel" . Quand le vagin possède des "muqueuses très résistantes aux frottements et faites pour être sollicitées" (en témoignage l'accouchement), les muqueuses rectales sont plus poreuses .
Elles sont ainsi plus propices à la transmission de virus et de bactéries . Par exemple, vous avez 10 fois plus de risque de transmettre le VIH au cours d'un rapport anal que lors d'un rapport vaginal, d'après l’ONUSIDA . C'est pourquoi il est impératif d'utiliser un préservatif .
Par ailleurs, des sodomies trop répétées et mal préparées peuvent entraîner des complications anales , comme une certaine forme d'incontinence fécale. Du coup, il vaut mieux être en paix avec sa digestion (comprenez, ne pas être constipé) avant d'en entamer. Sinon, il y a toujours la possibilité de faire un lavement avec "la bonne vieille poire de mamie" , s'amuse à dire Nephaël. Moins glam, mais efficace.
Vous aurez compris que la sodomie est une pratique plutôt complexe qui nécessite beaucoup de préparation et de communication . Elle peut cependant être source d'un très grand plaisir du moment que les deux partenaires sont en parfait accord, et qu'ils respectent ces trois règles :

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Anulingus, sodomie... Vous hésitez à tenter l'expérience du plaisir anal ? Vous avez peur d'avoir mal ? Voici les bons conseils pour découvrir cette pratique sexuelle dans la détente et surtout en ressentir un maximum de plaisir à deux.
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Publié par Chloé Polidano , le 17/07/2015 à 11:58
Mis à jour par Morgane Garnier , le 17/07/2015 à 11:03
Même si la sodomie connaît un essor, elle reste encore peu pratiquée par les couples. Si les hommes semblent plus enclins à briser ce tabou, les femmes ont encore du mal à s'y laisser aller. Principalement de peur d'avoir mal.
En pratique : cunnilingus et masturbation peuvent amener la femme à "un haut degré d’excitation, voire lui faire perdre la tête", explique le Dr Gérard Leleu, sexologue dans son livre Le traité des orgasmes . Ces préliminaires l'aident à se détendre ce qui permet de relâcher son muscle du sphincter pour faciliter la pénétration anale. En effet, dans le cas du cunnilingus, "la pointe de la langue est idéale : elle peut caresser directement le gland du clitoris, en soulevant et en écartant le capuchon qui l'entoure avec les doigts par exemple, ce qui donne généralement un plaisir intense."
Et pour réussir un cunnilingus, le sexothérapeute Pascal Anger, interviewé par Medisite, explique qu'il est "important que la femme se sente en confiance pour se laisser aller. Prenez votre temps pour situer le clitoris, trouver le bon rythme, et n’oubliez pas de couvrir l’ensemble de son corps de baisers pour faire monter la température." Autre petite astuce : souffler sur le clitoris. "Ce petit vent frais émoustille, stimule, assure le spécialiste. N’oubliez pas les petites lèvres qui sont, elles aussi très réceptives…"
"L’erreur la plus courante que font les couples lorsqu’ils décident d’essayer le sexe anal est d’agir sans être préparés", raconte Hilda Hutcherson, sexologue, dans son livre Manuel pratique du sexe à l’usage des femmes . Si la partenaire a mal, elle va se crisper, son sphincter va se resserer et la pénétration sera encore plus douloureuse. Pour prendre du plaisir la première fois, il faut apprivoiser la zone anale avec le doigt.
En pratique : l’homme doit lubrifier son doigt avec sa salive ou un gel prévu à cet effet puis effleurer la zone avec des gestes en forme de cercle. Ensuite, introduire le doigt et le maintenir à l’entrée du vestibule sans bouger pour laisser le temps à la partenaire de s’habituer. Doucement, l’homme peut pénétrer plus profondément ou plier et déplier la phalange pour caresser la muqueuse anale et offrir de nouvelles sensations à sa partenaire.
A savoir : si l’homme appréhende d’introduire son doigt à l’intérieur de l'anus, il peut mettre un gant (type chirurgical), un préservatif ou se servir d’un sex-toy spécial plaisir anal.
Pour aider la femme à se détendre, il faut lui montrer qu’elle peut ressentir du plaisir au niveau de la zone ano-rectale. Pour cela, l’homme peut stimuler l’anus avec la langue, c'est ce qu'on appelle un "anulingus". Cela peut également servir de lubrification pour faciliter la pénétration par la suite.
En pratique : la femme peut se mettre sur le dos, les cuisses et les jambes repliées sur sa poitrine ou à quatre pattes pour faciliter la manœuvre à son partenaire. Celui-ci ne doit pas se rendre directement sur la zone avec la bouche. Il faut d'abord attiser les terminaisons nerveuses avec des baisers puis approcher les muqueuses du canal anal avec la langue.
A savoir : si la femme a déjà contracté une hépatite, il faut recouvrir l’anus d’un film plastique sinon l’homme risque de l’attraper.
Contrairement au vagin , l’anus ne produit pas de lubrification naturelle. Pour faciliter la pénétration et éviter d’avoir mal, il faut absolument lubrifier.
En pratique : enduire l’anus de la femme et le pénis de l’homme avec de la vaseline ou un gel lubrifiant disponible dans les supermarchés et pharmacies. Il en existe des spéciaux pour la sodomie. Pour le Dr Hilda Hutcherson, sexologue, il vaut mieux choisir "un lubrifiant à base de silicone, de longue durée et soluble dans l’eau".
A savoir : éviter de prendre un lubrifiant avec un goût ou un effet chauffant. Il risque d’irriter les muqueuses. Utiliser un préservatif pour limiter la transmission de maladies sexuellement transmissibles favorisées au cours des rapports anaux.
Pour les moins initiés, deux positions sont plus favorables au plaisir anal, selon le sexologue Gérard Leleu. Dans les deux cas, la femme doit se relâcher au maximum et se faire souple et élastique pour favoriser l’entrée du pénis.
En pratique : La levrette : la femme est assise à quatre pattes et l’homme vient se positionner derrière elle entre ses cuisses. La zone anale s’offre et s’ouvre plus facilement à lui pour faciliter la pénétration. La cavalière : la femme est assise à califourchon sur l’homme. Avec cette position c’est elle qui contrôle la profondeur, l’intensité et la vitesse de pénétration, elle se sent plus en confiance.
La zone ano-rectale est beaucoup plus étroite (et moins détendue si c’est la première fois qu’elle est pénétrée) que le vagin. L’homme ne doit surtout pas faire de grands va-et-vient et entrer dans l’orifice comme il le ferait pour une pénétration vaginale.
En pratique : introduire d’abord le gland puis attendre un moment que la zone s’ouvre un peu. "Ensuite il enfonce le reste de la verge par petites poussées successives douces, lentes" explique le Dr Gérard Leleu, dans son livre Le traité des orgasmes . Plusieurs pauses doivent être effectuées au cours du rapport où l’homme offre baisers et caresses pour détendre sa partenaire. Il doit être à l’écoute de ses réactions et stopper tout mouvement si elle a mal.
Pour ne pas penser à la douleur et associer la zone au plaisir, la femme peut se caresser le clitoris et le vagin en même temps.
La pénétration anale doit être réalisée à la fin de l'acte. Il est déconseillé de pratiquer un rapport vaginal après. En pénétrant à l’intérieur du rectum, le pénis peut transporter des bactéries et germes présents dans les intestins qui risquent de contaminer le vagin et provoquer une vaginite ou une cystite.
En pratique : ceux qui souhaitent absolument poursuivre avec une pénétration vaginale doivent mettre un préservatif et le changer à chaque changement d’orifice.
Le Taité des orgasmes , Dr G&érd Elelu sexologue, Leducs Editions, 2007
Plaisir : manuel pratique du sexe à l'usage des femmes , Hilda hutcherson et Nathalie Giraud, Leducs Editions, 2008
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Le sexe anal est érotique , mais nécessite une vraie préparation. En effet, la sodomie peut être douloureuse et même vous blesser si vous êtes anxieuse, ou convaincue que vous allez avoir mal, alors pour la pratiquer sans encombre : ayez d'abord réellement envie et confiance en l'autre, puis armez-vous de quelques précautions salutaires. 
Il est nécessaire d'utiliser du lubrifiant . Choisissez un gel à base de silicone, de longue durée et soluble dans l'eau. Évitez ceux qui ont un goût ou une odeur et ceux qui chauffent, qui peuvent irriter. Prohibez ceux à base d'huile qui peuvent provoquer une infection ou briser votre préservatif. Appliquez le gel abondamment sur le sexe de votre partenaire et au niveau de votre anus.
Évitez également les préservatifs avec du spermicide, qui pourraient vous irriter. Et, surtout, changez de préservatif quand vous passez de l'anus au vagin, pour éviter les infections . Ne vous inquiétez pas du contenu de votre rectum. L'anus et le rectum ne contiennent généralement pas de fèces. Le lavement juste avant n'est pas une bonne idée. Cela peut entraîner de minuscules déchirures et augmenter le risque de MST .
Les préliminaires sont nécessaires et doivent être prolongées, la première fois, parfois sur plusieurs jours. Rien de tel qu'un massage dans un bain chaud, répété plusieurs soirs de suite, en allant de plus en plus loin dans l'exploration anale. Pendant la pénétration , n'hésitez pas à choisir le rythme qui vous convient et à le faire comprendre à votre partenaire. La douleur doit être un signal d'arrêt définitif.
Sachez aussi qu'on ne pratique surtout pas la sodomie en cas de f issure anale, hémorroïdes, grossesse, problèmes cardiaques, traitement anticoagulant, maladie inflammatoire des intestins, infection intestinale. 
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