Социофобия

Что такое Социофобия?

Социофобия -одно из типов тревожного расстройства, Страх осуждения со стороны окружающих людей. Боязнь общения с людьми, выступление на публике,даже поход в магазин.

Признаки социофобии

Хочу сказать о основных признаках.

1.желание избежать всех стрессовых ситуаций( поход за покупками, свидания, выступления на публике)

2.Страх осуждения окружающих, низкая самооценка.

Причины социофобии

1.детская психотравма.

2.Стрессовые ситуации

3.генетика

И др.

Как же избавиться от социофобии?

•не сравнивайте себя с другими

•не принимай близко к сердцу если вам сказали что-то нехорошее

•полностью прими себя, избавься от негатива к себе.

•осознай, что бессмысленно избегать общество, не думай что они какие-то монстры, которые ничего не делают кроме того как обсуждать твои плохие качества и поступки

•убеди себя,что все действия которые ты делаешь, правильные.

Итог

Социофобия-фобия от которой мало кто избавился полностью, но есть и те, кто избавился.