Сочный ролл с курицей

Сочный ролл с курицей

ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легко

Ингредиенты: 

  • Куриные грудки, без костей без кожи - 450 гр
  • Оливковое масло - 2 ст.л.
  • Острый соус - 1/2 стакан
  • Паприка - 1/2 ч.л.
  • Чесночный порошок - 1/2 ч.л.
  • Щепотка соли
  • Мучные лепешки - 4 большие
  • Голубой сыр или заправка - 1/2 стакана
  • Салат ромен - 2 стакана
  • Морковь - 1/2 чашки, измельченные
  • Авокадо, нарезанный ломтиками - 1/2 шт
  • Сыр, тертый - 1/2 стакана 


  1. Нарежьте куриную грудку на несколько длинных тонких полосок.
  2. В небольшой миске взбейте оливковое масло, острый соус, перец, чесночный порошок и соль. Добавьте курицу и оставьте мариноваться не менее 10 минут (или до 24 часов).
  3. В большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне добавьте куриные полоски. Готовьте, пока он не перестанет быть розовым, около 4-5 минут. 
  4. Тем временем выложите лепешки на тарелку и полейте тонким слоем голубого сыра или заправки ранчо. Слой с салатом, морковью, авокадо и сыром.
  5. Выложите несколько куриных полосок по центру каждой тортильи. Плотно завернуть, как буррито. Подавать с острым соусом или дополнительной заправкой по желанию! Наслаждаться!





Report Page