Со Е Джи Диета
Со Е Джи Диета
Главная / Lifestyle / Статьи / Как худеют звёзды K-Pop? Лайфхаки для похудения от корейских айдолов
Огуречная диета и куриные грудки: как звёзды K-Pop поддерживают форму
Некоторые из методов корейских айдолов не так уж полезны.
26 октября 2020, 18:30
Lifestyle / Тренды
4
Корейская поп-музыка стала по-настоящему культовой. Поклонники по всему миру восхищаются не только творчеством айдолов, но и их идеальной внешностью. В чём же секрет стройных фигур испонителей K-Pop?
Кола, тофу и 6 часов бега: как звёзды K-Pop сохраняют фигуру
Диеты айдолов кажутся странными и даже опасными. Но на них сидят тысячи подростков.
Бывшая солистка SISTAR Дасом рассказала, что сидела на диете, состоящей лишь из одного продукта, чтобы сбросить более 10 кг за три недели. Суперовощем, который помог избавиться от нежеланного веса, стал огурец. Он очень низкокалорийный и состоит в основном из воды. Кроме того, содержит большое количество кальция, который способствует выведению токсинов.
Химчан из B.A.P решил похудеть и заодно очистить свой организм, используя детокс-сок. Этот способ похудения стал особенно популярным и распространённым в Корее. Во время одного из радиоэфиров певец рассказал, что пил смузи из овощей и фруктов три раза в день на протяжении трёх дней. По его словам, это помогло почувствовать себя по-настоящему здоровым.
Смешать и взбить: 5 рецептов смузи от известных топ-моделей
Полезные завтраки и перекусы, заряжающие бодростью на целый день.
Куриные грудки содержат много белка и мало калорий. Диета Сольхён заключалась в том, чтобы съедать 1-2 куриных грудки за один приём пищи вместе с овощами и фруктами или с яичным белком. Также в эфире одного из корейских шоу, посвящённых айдолам, Сольхён рассказала, что пропускает завтраки, заменяя их более сытным обедом.
В один из выходов Эйли на публику её фанаты были очень удивлены тем, как девушка похудела. Затем она рассказала, что всего за месяц сбросила 10 кг. Секрет её диеты заключался в том, что она ела только два раза в день, причём на каждый приём пищи приходилось 100 г белка, две чашки овощей и один фрукт. В общей сложности это составляло около 500 ккал.
Спорт не выходя из дома. 4 идеи для разнообразия досуга в четырёх стенах
Рассказываем, как проводить время с пользой дома с хорошим проектором.
Джой рассказывала, что ей было трудно похудеть, особенно когда приходилось соблюдать строгую диету. Зато ей удалось выяснить, что наиболее эффективно работает для её организма. Певица считает, что для поддержания формы ей необходимо заниматься спортом. Поэтому, несмотря на плотный график, Джой всегда находит время для тренировок. Её любимый вид активности – воздушная йога.
А о пяти лайфхаках, которые помогут похудеть без тренировок, смотрите в видео «Чемпионата».
Раньше Сюзи была довольно пухлой, но позже корейский телеканал признал её самым стройным айдолом. Как ей это удалось?
Участница Miss A рассказала, что придерживалась строгой диеты, когда готовилась к съёмкам дорамы «Безудержно влюблена». Сюзи устраивала интервальное голодание: выделяла время, в которое она могла есть, и чередовала его с периодами голода. От еды девушка отказывалась после шести часов вечера.
Учёные: на интервальном голодании невозможно похудеть
Новые исследования перечеркнули все предыдущие выводы о популярном типе питания.
Если вдруг решите использовать один из методов похудения, которыми пользуются корейские звёзды, сначала проконсультируйтесь со специалистом. Некоторые из диет могут принести больше вреда, чем пользы. Порой айдолам нужно привести себя в форму за очень короткое время, поэтому они решаются на экстремальные меры.
Заглавное фото: instagram.com/redvelvet.smtown/
7 основных штрафов для дачника в 2021 году, о которых многие и не подозревают
Тайны и загадки плато Путорана: чем опасен горный массив Русского Заполярья для всего мира
5 огромных мужчин из разных видов спорта: рассказываю, чем занимались и как выглядели в свои лучшие годы
Видео: Тигрица отблагодарила охотника за спасение детеныша от медведя
При выборе сливочного масла я ищу слово "коровье" на этикетке. Рассказываю, зачем
КАМА — легковой электромобиль от "КАМАЗа", который уже дебютировал в Москве. Смотрим, как выглядит и какая будет цена.
25+ невероятных фотографий, получивших международное признание
10 бабушкиных лайфхаков, которые стоит перенять нынешним мамам
"А где носочки?" или Почему я больше не вяжу по просьбе воспитателей
Почему Вупи Голдберг считала Кончаловского фашистом
Ноги никогда не замерзнут даже на сильном морозе - маленькая хитрость для тех, кто работает на улице
Как недорого приобрести конфискованный автомобиль?
Видео: У коровы стало пропадать молоко, и фермер решил за ней проследить в лесу
Уникальный рецепт пельменей. Такого вы точно не пробовали. Из глубины веков.😃
Диетическая творожная запеканка с изюмом
Карпин перемудрил Талалаева: «Ростов» дожал «Ахмат» и ворвался в четвёрку
Как, не открывая консервов, понять, что в них хорошая рыба
Эффективная отопительная буржуйка из газового баллона
Как Индия, отказавшись от проверенных МиГов, приобрела сверхдорогой Рафаль и огромную кучу проблем вместе с ним.
Когда фотограф поймал редкий кадр: 14 фото, которые удивляют многих
Как худеют звёзды K-Pop? Лайфхаки для похудения от корейских...
4 варианта диет корейских звезд (ты точно похудеешь) | Lisa.ru
Диеты айдолов | thai ^ beauty | ВКонтакте
Методы похудения и диета IU, известной айдол-исполнительницы.
Seo Yea Ji (서예지) (@seoyeajiluv) • Фото и видео в Instagram
Диета На Какао С Молоком Отзывы
Диета Зеленый Чай На Молоке
Хейли Помрой Диета Для Метаболизма Читать
Читать Журнал Твоя Диета
Щелочная Диета При Онкологии