Снижение глазного давления без лекарств
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте, как снизить глазное давление без применения лекарств. Эффективные методы и советы от профессионалов в области офтальмологии.
Хотите снизить глазное давление, но не хотите тратиться на дорогостоящие лекарства? Хорошая новость! Есть способы, которые не требуют больших финансовых вложений, а еще и приносят удовольствие! Вот некоторые из них: печенье, массаж глаз и даже секс! Да-да, вы не ослышались! Если вы хотите узнать больше о том, как можно снизить глазное давление без лекарств, то продолжайте читать эту статью. Мы гарантируем вам, что вы не только узнаете много интересного, но и сможете добавить в свою жизнь немного юмора и удовольствия!
Снижение глазного давления без лекарств: эффективные способы
Гипертония глаза, или повышенное глазное давление, является распространенной проблемой, которая может привести к серьезным осложнениям, например, к глаукоме. Снизить глазное давление можно не только медикаментозными препаратами, но и с помощью некоторых эффективных методов.
1. Упражнения для глаз
Упражнения для глаз помогают улучшить кровоснабжение и дренаж, что позволяет снизить глазное давление. Для этого необходимо регулярно выполнять следующие упражнения:
- Массаж век. Надавите на веко три пальцами и проведите по нему мягкие круговые движения в течение 1-2 минут.
- Поморгайте. Быстро и ритмично поморгайте глазами в течение 30 секунд, затем закройте глаза и слегка прижмите их ладонями. Повторите 3-4 раза.
- Вращение глазами. Поверните глаза вверх, вниз, вправо и влево, поочередно повторяя 5-7 раз.
2. Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – это ключевой фактор для снижения глазного давления. Следует вести здоровый образ жизни, избегая вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и недостаток сна. Регулярные физические упражнения также помогут снизить глазное давление.
3. Правильное питание
Правильное питание играет важную роль в сохранении здоровья глаз. В рационе должны быть присутствовать продукты, содержащие антиоксиданты, например, листовые овощи, фрукты, зелень, орехи, рыба и масло оливкового дерева. Также необходимо ограничить потребление соли и жиров.
4. Акупрессура
Акупрессура – это метод, который использует массаж точек на лице и шее для снижения глазного давления. Для этого необходимо надавить на следующие точки:
- Точка между бровями.
- Точка под глазом на краю глазной впадины.
- Точка у основания носа между глазами.
- Точка на краю глазной впадины на нижнем веке.
5. Йога
Йога – это универсальный метод, который может помочь снизить глазное давление. Некоторые асаны, например, «адхо мукха сванасана» и «випарита карани», могут способствовать улучшению кровоснабжения и снижению давления.
Заключение
Снижение глазного давления без лекарств возможно с помощью правильного образа жизни, упражнений для глаз, правильного питания, акупрессуры и йоги. Однако, перед тем как начать использовать данные методы, необходимо проконсультироваться с врачом.
Похожие статьи по теме Снижение глазного давления без лекарств:
Коррекция зрения в струнино цена билета
Коррекция зрения по таблице сивцева
Что делать при глазном давлении капли