Снижается Ли Вес При Кормлении Грудью
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Для коммерческих вопросов и предложений
66optima@gmail.com
17 Март 2013
admin Главная страница » Развитие малыша Просмотров:
4038
Сколько времени хранится грудное молоко
Вес при грудном вскармливании (ГВ) может некоторых мамочек вначале огорчить, так как в первые месяцы он еще держится приличным и, набранные за время беременности килограммы не уходят, но потом, если Вы будете регулярно кормить малыша грудь, не прошеные килограммы уйдут сами по себе. Давайте разберемся и рассмотрим все вопросы, связанные с весом при грудном вскармливании. Всему свое время Вы только что родили долгожданного малыша, радости нет предела – наконец это свершилось! Теперь хочется как можно быстрее вернуть свою прежнюю фигуру и влезть в любимые обтягивающие джинсы, но не тут то было…килограммы не торопятся Вас покидать. Поверьте, в этом нет ничего страшно, необходимо восстанавливать силы организма постепенно, ведь он еще не пришел в себя, гормональная перестройка еще продолжается, поэтому рано предпринимать какие – либо шаги к похудению. В первые месяцы после родов сложнее всего сбросить лишнее, потому что организм «собрался» кормить малыша грудным молоком, и чтобы молочка было больше и гуще, он каждый кусочек пищи откладывает в закрома и тут его не перестроишь. Даже если Вы вдруг прекратите кормить грудью, организм задействует дополнительные килокалории на выработку молока. Тут никакие супер сильные диеты Вам не помогут, Вы так только навредите себе и в итоге наберете еще больше. В первые месяцы лучше потратьте все силы на постепенное восстановление организма – старайтесь больше спать, гулять, отдыхать, кушать все, но в меру и тогда со временем вес при грудном вскармливании начет уменьшаться и Вы медленно, но верно вернетесь в свою прежнюю форму. Снижение веса при грудном вскармливании Если у вас отлично наладилась лактация, кормите грудью и малышу хватает вашего молочка, то можно Вас поздравить, у вас все превосходно, вы здоровы и, значит к 4 – 6 месяцев обязательно начнете сбрасывать вес. Хотя стоит оговориться, снижается вес у 80% женщин, бывают случаи, что вес растет, но об этом позже. Итак, у этих 80 % кормящих мамочек, снижается вес в среднем на 500 грамм или 1 килограмм в месяц. Снижать и контролировать свой вес можно с легкими гимнастическими упражнениями, йогой, совместными занятиями с малышами, но не в коем случае не с ограничением в пищи. Кормящей маме необходимо съедать 2500-3000Ккал в день. Подумайте только, ведь теперь вы тратите свою энергию не только на себя, а еще и на любимого карапуза. Одним главным критерием для похудения во время кормления грудью является отказ от сладкого и хлеба-булочного. Да – да, именно от сладкого! А его так сильно хочется…. Что касается общего питания, то из жиров, лучше используйте растительное масло, белки лучше получать в виде рыбы, творога и нежирного мяса (говядины), углеводы все в кашах. Питайтесь сытно, но грамотно, тогда и вес при ГВ снизится быстро. Обращаем Ваше внимание, если Вы кормите грудью длительное время – 1,5 – 2 года, то Ваш вес может колебаться то в большую, то в меньшую сторону и это вполне нормально. Окончательно вес придет в норму, когда Вы закончите кормить грудью. План действий для снижения (нормализации) вес при грудном вскармливании:
Соблюдайте все вышеизложенные пункты и вес при грудном вскармливании постепенно придет в норму. А вообще, главное, чтоб малыш рос крепким и здоровым на Вашем вкусном и питательном грудном молочке, поэтому в первую очередь думайте о нем, а потом уже о фигуре. Если у Вас есть, что добавить, обязательно напишите нам!
Поставьте галочку, если Вы хотите получать на почту уведомления о новых комментариях в этой теме
Главный сайт Нижнего Новгорода: Зарегистрируйся , чтобы общаться, знакомиться, искать друзей и получать подарки!
«Я против насилия. И угодил туда, где кровь фонтаном». Истории выбравших альтернативную службу призывников
По вашему запросу ничего не найдено. Пожалуйста переформулируйте запрос.
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь .
У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.
Воспользуйтесь поиском , чтобы найти новых друзей.
Я всегда весила 51-55 кг,но после сильного стресса 4 года назад поправилась на 10 кг и стала весить 64. Вес встал и держался на этой цифре. Я забеременела,набрала всего 4 кг. После родов все это оставила в роддоме и весила 63 кг. И вот прошло 10 мес с момента родов,а у меня минус 13 кг. Причем основная потеря началась в последние полгода. Ем я практически все,правда,всего один раз в день,т.к.больше не успеваю))Ну жирное, само собой, не ем,сладкое вообще ни кусочка,хлеб. В свете последних событий уже начинаю переживать. А вдруг чего? Сдавала недавно кровь-все показатели хорошие. Вешу я сейчас 50 кг при росте 170. Уже боюсь вставать на весы...
Когда кормила старшую похудела очень сильно. Смотрю фотографии с ее годика - мрак, скелет ходячий. Но зато дочка плюшка была отменная. И при этом я сама ела и мучное, и сладкое, вообще ни в чем себя не ограничивала (в пределах разумного, конечно, вредные для ребенка продукты не ела), могла поесть и в 12 ночи запросто. Как кормить закончила, вес вернулся в норму, даже пришлось следить за ним и ограничивать себя, т.к. привыкла к излишествам ))
Это нормально! выдохните))) все мои подруги при ГВ стали дистрофиками и я тоже
могу вам только позавидовать. я сама не поправлялась, когда кормила, хотя ела все подряд, просто сметала. когда закончила кормить, то через 2 недели сразу + 2-3 кг.
у меня было так же с ГВ. начала поправляться когда на работу вышла и стала больше и чаще есть.... а почему жирное и сладкое не едите? просто не хочется или в этом какой-то тайный смысл?
Жирное просто не хочу,да и,мне кажется,дочке вредно. А на сладкое у нее аллергия сразу высыпает:(( а как мне хочется торты,пирожные,тирольский пирог!ммм))))
- 20 кг за год на ГВ. Но я на гипоаллергенной диете.
У меня так же было. Только после окончания ГВ +15 за полгода(((((
Ох,вот это уже плохо:( не хочу опять сильно поправляться
ох,ёёё)))) я только гардероб сменила)))) буду бдеть, чтоб не набрать))))
Нет,это уже от послеродового. В роддом я пришла с весом в 68-69 кг,а ушла 63.
не, послеродового, от добеременного я скинула 14
Когда корила, меня мама называла узником концлагеря. Не знаю, как я дочку на руках таскала, она у меня такая жиртресина была. А у меня были только сиськи и уши. Зато когда кормить закончила, дочка стала дрищом, а я толстой)
И у меня похоже было с первым ребенком, да и со вторым тоже, но не в таких масштабах, конечно. Масса теряется сильнее всего, по моему опыту, примерно 6-12 месяцев ребенкиных, когда энергии нужно ему много, а прикармливается еще слабовато.
Похоже, Вы подошли уже к своему нижнему пределу веса... Кушать Вам надобно! Почаще, иначе сложно переваривать необходимые объёмы.
Иногда сама себя ощущаю какой-то коровушкой, фабрикой по переработке пищи и выработке молока)) Ем много. Но и вес сохраняю. Чего и Вам желаю!
В похудении и положительные моменты есть! Нынче стройность в моде))
В общем, беспокоиться смысла нет, хотя ситуация уже впечатляющая, но действовать пора. Красоты Вам и здоровья!
Спасибо! И Вам того же желаю:)
Мой настоящий вес меня устраивает,даже очень. А вот больше не хотелось бы) а кормить,видимо,до школы придется,не хочу поправляться :D
Спасибо тоже :)
Ну килограмм-второй стратегического запаса не помешает ведь, правда? Судя по соотношению роста-веса, Вы уже на пределе, по моему мнению. Сами же говорили, что обычный вес 51-54.
Я так рассуждаю: если мне для обслуживания себя, своей жизни нужно 50кг, то для обеспечения питания еще одного человека нужен дополнительный вес. Этот вес и есть, например, в молочных железах. Но если я кормлю и вешу те же 50 кг, наполнена молоком, то в каком-то другом месте у меня убыло, то есть для меня остается не 50кг, а меньше...
Ну да,я обычно 52-53 весила. Ну бывала,что вес скакал в указанных выше пределах. Т.е. если я сейчас еще похудею,для меня это уже маловато будет конечно.
Я после родов, в течении первого года когда кормлю, сильно худею. Рожать ушла 63, сейчас через ребенкин год вешу 46-47. Одежда, которую носила до беременности висит. До второй беременности весила 50-52. Мне было относительно комфортно в таком весе. Сейчас мне уже мало. но я только худею. Причем в еде себя не ограничиваю вообще, ем много мучного, сладкого и жирного. Зато после Гв вес попрет. тут главное не упустить момент и не наесть после окончания ГВ лишнего.
Мне кажется - нормально это, все набранное в результате стресса слетело.
Вам сколько лет?
нормас; самое время, чтоб слетела вечная девическая припухлость :)))
У меня похожая ситуация была. Тоже похудела сильно во время кормления первой дочери. Потом худела и во время кормления остальных детей. Я считаю, что это вполне нормально. По крайней мере, на моем здоровье это только положительно отразилось.
В вашем случае не вижу ничего патологического, ведь у вас уже был такой низкий вес при вашем росте раньше
А вот у меня при ГВ вес был - 75, до бер - ти и после завершения кормлений - 52-54.
Блин, а я наоборот и на спорт и не жру, а кг слабо очень уходят... а нам уже 3мес ...
+к вам...завидую у :'( кого на гв уходит вес
Придерживаюсь ПП, хожу на спорт, но лишнее уходит очень медленно(
Мне 27..первая беременность-год гв,два месяца передышка и вторая беременность - уже 11 м гв...лишнего очень много набрала в первое гв во второе стала набирать тоже,но все же взяла себя в руки...но вес стоит на месте ((
Так что,везет тем у кого он уходит)
Завидую черным завидом..... все что оставлено в роддоме наедено обратно, в результате я мама-шар. Ужины давно заменены кефиром, почти каждый день минимум 6 км в хорошем темпе с коляской, а жопа кажется и не в курсе, что я ней борюсь. Разве что вообще жрать перестать....
У меня такая же ситуация. Сейчас ребенку 2 месяца, а я уже -8 от добеременных. Рожать пошла 85 кг. сейчас 65 нет. Всегда цифра на весах около 70 была, даже не помню когда такой стройной была. Тоже переживаю: не резковато ли вес падает?
У меня вес в связи с гв стал минус три от добеременного веса. При зантяих спортом вес такой не достигался даже. Питание хорошое - не диетическое, с жирной молочкой и сладостями. Живот в норму пришёл, пресс возвращается. Нарадоваться не могу. Бедра похудели, лезут брюки которые носила 10 лет назад. Нет этих ненавистных мне щёк. Закончу гв, только когда появится возможность к реальной физической деятельности в зале. Я очень довольна. Лето все-такт, я в отличной форме, кушаю с аппетитом. Красота
Слава Богу,я хоть успокоилась немного) а то сейчас столько всяких болезней,ттт. Значит на ГВ в большинстве случаях у всех так:))
до б. весила 55-56 кг.
За б. набрала где-то 13 кг.
Выписывалась из роддома с весом ~59 кг.
К концу кормления (кормила всего 9,5 мес.) похудела до 52. Сейчас, после походов в спортзал стала 55 весить))
Мне кажется, у вас до Б. был избыточный вес, поэтому и набрали немного. А сейчас вы весите чуть меньше, чем ваш нормальный вес. Все-таки на ГВ обычно обмен веществ ускоряется.
Пуфик89 писал(а)
один раз в день,т.к.больше не успеваю))Ну жирное, само собой, не ем,сладкое вообще ни кусочка,хлеб.
при росте 163 и обычном весе 51-53, сейчас когда кормлю вешу 48. со старшими было так же, вес падал до 43.
тут главное, когда кормить перестаешь - и лопать все подряд тоже перестать ;-)
Я всегда на ГВ худела, все три раза)
нда..... завидую вам, я вот за полтора года активного ГВ +13 кг. Сама конечно виновата, особо не в чем себя не ограничивала поначалу, есть хотелось все время. А когда гормоны малость отступили, на весы встала, ужаснулась. Сейчас грудью еще кормлю, есть стараюсь меньше,но пока результата особого нет. Мама говорит, что как только кормить перестану, вес постепенно вернется в норму, одна знакомая действительно смогла похудеть только когда кормить перестала.
Не бойтесь) Нас таких "дистрофанов" много. Я с выхода из роддома на 14 кг похудела. 54 кг при росте 173. А для меня это мало..я никогда, кроме времени гв меньше 60-64 не весила. Недавно по Канавинскому мосту - реально ветром сносит)) Но сильно по этому поводу не переживаю со старшей все также было. Вот закончу кормить и все постепенно вернётся.
Хорошо, что нас таких много, а то я тоже переживать начала. До беременности 81,5 при росте 171, пошла рожать 83 кг. Сейчас малышке 4,5 месяца я вешу 62 кг.Вот еще к эндокринологу схожу, анализы сдам и надеюсь успокоюсь.
У меня также было, по окончании декрета начала поправляться
С первым ребенком потеряла 10 своих кг за полгода кормления. Золотое было время)) вспоминаю с сожалением) каждый вечер после укладывания ребенка спать ела что-нибудь мучное, а утром весы показывали минус еще грамм 500. Но тогда я тоже переживала немного. Всегда страдала от лишнего, как мне казалось, веса, а тут такое)))
Встала сегодня на весы.. Вес близится к 49 :D Но теперь-то я спокойна:))
к сожалению не особо худела на ГВ, но ела при этом все подряд почти, и на ночь, и в мучном-сладком не отказывала себе (ребенок не аллергик), вот зато когда бросила ГВ - поправляться сразу стала, ибо привыкла жрать в прежних объемах((( так что когда будете бросать ГВ - аккуратнее, вес может вернуться очень быстро, если не сократить кол-во калорий
Я тоже очень похудела, менч уже подбешивают встречные знакомые, которые говорят,что от меня одни глаза. Рожать я шла 78 кг, а сейчас (ребенку 4 месяца) 52 может, не знаю, не хочу на весы вставать.
Ем в общем-то нормально, исключены жирности и вредности и хлебо-булочное. Вот тоже начинаю загоняться, а еще страшно, что как перестану кормить вес попрет..
та же история со знакомыми. Порой удивляет "тактичность" некоторых из них в высказываниях. Тоже парюсь немного, что вес слишком быстро уходит
я тоже сейчас на втором ГВ, правда уже не очень активном.. итог -6кг от моего нормального веса. На работе меня решили откармливать усиленно )))
У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.
Воспользуйтесь поиском , чтобы найти новых друзей.
По вашему запросу ничего не найдено. Пожалуйста переформулируйте запрос.
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь .
Форум
Тема (Автор)
Последний ответ
Ответов
Мобильная версия | Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2021
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастовости .
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти .
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон . Подробнее о трастов
Как похудеть при кормлении грудью : 10 подсказок маме - Летидор
Вес при грудном вскармливании | Сайт для родителей
потеря веса при ГВ. нормально или начинать беспокоиться?
Вес женщины и кормление грудью , сбросить вес вовремя кормления
Кормящие мамы, как вы боретесь с весом ? Уже месяц вес стоит!!!
Химическая Диета Отзывы И Результаты
Описание Диеты 5
Печень Диета Что Нельзя Таблица Можно
Снижается Ли Вес При Кормлении Грудью
