Snail Mail #5 - Почему наш мозг запрограммирован легко сдаваться

Приветствую,

Что вселяет в тебя оптимизм?

Может быть, это кофе? Или корзинка с щенками? Или новость о том, что большие панды больше не находятся под угрозой исчезновения? 🥳

В чем же кроется правда? В отношении к каждому дню как к новому началу.

Хоть это и звучит как типичная фраза из мотивационного паблика, в этом что-то есть.

Мы склонны думать о жизни линейно. То, что произошло вчера, влияет на наше завтра. Мы считаем, что наша сюжетная линия фиксирована, поскольку она неуклонно переходит от одного этапа к другому.

И хотя все это хорошо и красиво, поскольку превращает маленькие шаги в большие прыжки, эта линейная сюжетная линия может запереть нас в коробке и задушить наше творческое начало. Мы застреваем в устаревшем мыслительном процессе, в котором прошлое должно равняться нашему будущему.

Итак, как же начать относиться к каждому дню как к новому началу?

Во-первых, откажись от представления о том, что то, что произошло в прошлом, определяет то, кем ты являешься сегодня. Выбор, который ты сделал вчера, не предопределяет то, что ты можешь выбрать сегодня.

Во-вторых, это переосмысление своего мышления. Просыпайся с мыслью: «Что может случиться сегодня?», а не «Вперед, в тот же старый день». Отказавшись от своей старой сюжетной линии, ты открываешь новые возможности.

В-третьих, осознай, что в наши дни ты можешь научиться практически всему бесплатно (или недорого). В наш цифровой век это как никогда актуально. От программирования, письма, дизайна интерьера, исцеления рейки или даже шахмат, если ты по ним тащишься. Обладая таким обилием информации, ты можешь прямо сейчас проснуться и решить изменить свою траекторию.

Потому что, к твоему сведению, ты не обязан оставаться тем же человеком, которым был вчера. Черт возьми, даже тем человеком, которым ты был, когда только открыл эту статью.

Пора позволить своей крыше чуть-чуть отъехать.

Как разбогатеть (не используя удачу)

Старые способы разбогатеть вымерли.

В золотые времена путь к богатству был довольно простым. Если ты, закатав рукава, часами усердно работаешь, то можешь встать на путь удачи и успеха.

Но работать долго и усердно уже не работает. Генеральный директор Angelist, Навал Равикант, знает это лучше, чем кто-либо другой. Он выпустил мега-популярную ветку в Твиттере под названием «Как разбогатеть (не используя удачу)».

В этой беседе Навал предлагает впечатляющее соотношение ассоциаций и идей ко всем вещам, связанным с созданием богатства. Он затрагивает базовые штуки:

✔️ Почему кредитное плечо - твой билет к богатству;

✔️ С какими людьми сотрудничать;

✔️ Почему ты должен принять на себя ответственность.

Навал также рекомендует установить желаемую личную ставку. Типа, что-то очень недосягаемое. Когда он только начинал, Навал установил свою ставку в 5000 долларов.

Не в месяц или в неделю. В час.

Почему нужно ставить такие цели? Потому что твое время не будет стоить больше, чем ты сам того пожелаешь.

Если лень читать:

Твиттер Навала о создании богатства вдохновит тебя на создание рычагов влияния, новых навыков и ответственности, чтобы ты смог разбогатеть (не используя удачу).

Читать статью полностью → (на английском)

Что я делаю, когда хочется сдаться

Наш мозг запрограммирован легко сдаваться.

Шутки в сторону. Пару тысяч лет назад получение быстрой выгоды было важным условием выживания. Мы очень ориентированы на настоящее, а это значит, что мы большие поклонники мгновенного вознаграждения и не такие уж большие поклонники упорно трудиться для получения отсроченных результатов.

Но, как мы знаем, именно отсроченные результаты - это огромные достижения. Итак, что мы можем сделать, когда чувствуем ненасытное желание все бросить?

Автор бестселлеров Джеймс Клир дает несколько советов. Учитывая то, что он публикует две статьи в неделю на протяжении более трех лет (это более 312 статей), этот человек кое-что знает в настойчивости.

Джеймс предлагает пять полезных напоминаний, в том числе о том, что наш разум представляет собой «империю внушений» и что дискомфорт носит временный характер и что вы никогда не пожалеете о хорошей работе, когда она будет завершена.

Но, пожалуй, самое ценное напоминание - это жизнь. Это странно звучит в моей формулировке, так что передам-ка я словцо Джеймсу:

«Бывают моменты, когда не хочется работать? Не стоит забивать болт в такие времена. Ведь это не репетиция. Этот момент является частью твоей жизни, как и любой другой момент. Трать его так, чтобы потом было, чем гордиться ».

Не обращай внимания на соблазн отвлечься, засучи рукава и занимайся чем-нибудь полезным.

Если лень читать:

Преодолей боль дисциплины и заставь себя в будущем гордиться проделанной работой.

Читать статью полностью → (на английском)

Шум в опенспейсе усиливает стресс и ухудшает настроение

Если одна мысль о возвращении в офис с опенспейсом вызывает у тебя учащенное сердцебиение, то ты не одинок в этом.

Оказывается, есть научное объяснение тому, почему люди не очень хотят возвращаться в офис. Новое исследование показывает, что есть существенная причинно-следственная связь между офисным шумом и физиологическим стрессом.

Всего через 8 минут пребывания в открытом офисе у участников наблюдался всплеск негативного настроения на 25% и повышение реакции пота на 34%. Это пугает, а также объясняет, почему в твоем офисе стоит неприятный запах.

Хорошая новость в том, что пандемия встряхнула ситуацию. Опросы показывают, что 70% людей говорят «покеда», если их работодатель не предоставляет возможность работать из дома.

А пока, возможно, пришло время инвестировать в наушники с шумоподавлением за 299 долларов.

Если лень читать:

Шум в офисе с открытой планировкой приводит к негативным физиологическим реакциям, такими как ухудшение настроения или повышенное потоотделение.

Читать статью полностью → (на английском)

Райли Эндикотт

Сегодня мы познакомимся с Райли, режиссер-документалист из Сиэтла, Вашингтон. Райли много путешествовал по таким местам, как Конго, Ливан и Сенегал для создания документальных проектов. На своем ютуб канале Райли рассказывает обо всем, что касается кинопроизводства и документальных фильмов.

Цель твоего творчества? Для кого твой контент?

Для меня Youtube - это способ обрести аудиторию, с которой можно поделиться своими увлекательными проектами, а также, надеюсь, побудить других кинематографистов рассказывать свои истории! Я начал заниматься кинопроизводством, потому что влюбился в идею сторителлинга и в положительное влияние, которое это оказывало на мою жизнь.

Я хочу рассказывать истории, которые имеют смысл. Мои документальные фильмы часто рассказывают о людях, которые меня вдохновляют и которые делают что-то интересное в другой части мира (например, строят медицинскую клинику в Конго). Надеюсь, мой канал может вдохновить других на истории такого рода.

Самый ценный урок, который ты получил со старта профессии создателя?

Терпение и стратегическое мышление - ключ к успеху. Научившись получать удовольствие от путешествия и приняв то, что пункт назначения будет далеко, я мог сохранять позитивный настрой, когда что-то шло не так, как я рассчитывал.

Штукенция, о которой ты хотел бы знать когда только начинал?

Прежде чем у тебя появится аудитория, люди, скорее всего, найдут твои видео через поиск. Так что, чтобы занять свою нишу и понять свою аудиторию - требуются некоторые шаги, о которых я хотел бы знать раньше. Прохождение курса Master Youtube действительно дало мне четкое представление о том, как это работает. Процесс стал не только эффективнее, но и понятнее!

Какой совет можешь дать начинающим создателям и корифеям саморазвития?

Научитесь получать удовольствие от путешествия! И просто начните что-то делать 🙂

Ты бы предпочел иметь возможность превращаться в чернику по своему желанию, или черника будет шептать тебе о секретах вселенной, в которые никто никогда не поверит?

Я бы определенно предпочел слушать шепот черники, потому что я бы хотел узнать секреты вселенной. Был бы определенно облом, если бы мне никто не поверил, но у меня есть подозрение, что будет еще парочка других мистических черничных шептунов - вместе с которыми я мог бы сформировать небольшое сообщество и жить в гармонии со вселенной. В конечном итоге, может быть, через сотни лет эти секреты станут известны и приняты всеми.

Зацени Ютуб канал Райли → (на английском)

Автор Алиса Леме

Отредактировал Мэтт Д'Авелла & Стивен Уайз

Перевёл Роман Кунах