Смысл жизни

Как-то я прогуливался и рассказывал в процессе про поиск смысла жизни. Люди часто приходят ко мне на терапию с вопросом понять - кто я? какой я? и как стать лучшей версией себя. Хотя мне не нравится эта формулировка.

Меня спросили: ну а сам-то, нашел свой смысл жизни? Знаешь, ради чего ты живёшь?

Ох это сложный и долгий ответ на этот вопрос. Если коротко - то да. А если раскрыть.. Попробую ответить чуть подробнее.

Был какой-то когда-то момент, когда мой психолог спросил чего я хочу? Уже как-то уже писал об этом. Тогда я вышел ошарашенный и начал поиски. Это был тот самый фундаментальный вопрос который припирает к тебе к стенке и чтобы на него ответить надо найти ответы сначала на вопросы - «а кто я какой». Или «я для чего живу»?

 Чтобы понять дальше, какие у меня желания. Ну, с этого момента все и началось. 

Прошло пять лет поисков.

Я искал, потом бросал поиски, разочаровывался, вновь появлялось воодушевление. Пытался различными способами - коучами, психологами, на различных тренингах..  За это время успел развестись, переехать несколько раз в разные города, впасть в депрессию, выбраться из нее - и все эти поиски шли фоном. Важно было - разобраться, зачем ЭТО ВСЕ. Я пытался завершить, достроить свою верхнюю часть пирамиды Дилтса. Там ступенька она как раз про смыслы. 

Как-то я попал на тренинг он называется Контекст. К сожалению его уже не проводят. Там я три дня разбирался с собой, своим поведением, своим реакциями, ответственностью и честностью. Это был первый маленький такой шажок на пути к себе. 

Ну и вышел я после тренинга достаточно ошарашеный.. Потому что понял, что хочу делать что-то на благо миру людям и себе. Но отдавая себе отчёт, что начинать надо с себя! Делать, не думая о себе - нереально. В этом есть комплекс спасателя, который никому еще пользу не приносил. Потому что взамен травмированная часть требует вознаграждения (признания, славы, похвалы). 

Поэтому все изменения происходит сначала изнутри. И только потом они могут касаться окружающих. А потом и опосредованно распространяться и на весь мир.  

И тут все зависит от вашего масштаба конечно. Если вы копаете огород у себя в деревне - ну людям вокруг в деревне станет хорошо, просто от вида ухоженного участка. А если вы придумываете нейралинк -который связывает вас с компьютерными сетями и позволяет обездвиженным людям говорить.. То вы влияете на весь мир. 

И вот тут вопрос - масштабы цели которые вы с собой ставите? 

Насколько вы амбициозны?

Мне мой наставник как-то сказал (и это очень хорошо легло в мое сознание), что надо ставить цели невыполнимые перед собой. Цель должна быть превосходящая твою жизнь. Которые могут быть исполнены может быть даже после твоей жизни. Но о всю жизнь можешь посвятить именно этому. Какой-то высшей цели. недостижимой. 

Когда я рассказываю эту идею другим людям, все удивляются.  

— Ну а смысл ставить это цели если я никогда её не получу? Зачем она нужна? 

Есть в этом конечно прагматичной резон. И конечно - хочется ставить такую цель, чтобы она была достижимой (а вообще - по S.M.A.R.T.) Но я могу привести противоположный пример. Он очень близкий - из нашей страны. 

Константин Циолковский. 

Он оглох в детстве, самоучка, теоретик, никогда не летал в космос но мечтал о его освоении. Был простым учителем в Калуге. Но, почему-то он поставил перед собой цель понять и изучить космос. И его мечта была, что когда-нибудь люди полетят в космос. И это случилось! Но, уже после его смерти. 

Множество исследователей, характеризовали Циолковского как мыслителя, существенно опередившего своё время.

Понимаете да? Он поставил себе на настолько амбициозную цель которая переросла его жизнь и воплотилось только после (умер в 1935 году, первый спутник запустили в 1957 году.. Но он горел идеей, у него был тот самый огонь души который позволял ему делать несмотря ни на что не опускать руки… Судя по биографии - опускал, но потом возрождался. Этот внутренний огонь продолжал его двигать, интересоваться, изучать то, что ему было интересно 

Можно взять другие примеры тот же Карл Юнг. Ему было интересно изучать человеческую психику и изучал он её очень много со всех сторон. Например, помимо его более известных работ - можно упомянуть Красную книгу которую запретил сдавать при жизни. И издали её только спустя 50 лет после его смерти. Интересно, с каким заделом на будущее он это делал? Я – не представляю. 

Но при этом понимаю, что постановка настолько амбициозной цели - может быть страшно. Можно себя недооценивать, можно казаться себе маленьким (а все вокруг большие опытные и взрослые). Но если ты когда-нибудь осмелишься найти какую-то тему с которой бросишь себе вызов - и будешь разбираться всю жизнь? И посвятишь ей свою жизнь, то вероятно это и станет смыслом твоей жизни. 

Иначе получится как анекдоте. Я его часто рассказываю клиентам которые приходили ко мне с вопросом про смысл жизни.

Мужчина умирает, попадает куда-то к ангелам и прежде чем решить, куда его отправить - в ад или рай, ему разрешают задать вопросы. И он спрашивает:

— ну скажите мне, для чего же я жил? В чем же смысл моей жизни? В чем, где соль-то? 

Ангел припускает очки, смотрит на него и говорит:

— ну хорошо я расскажу тебе. Помнишь поезд жарким летом 76-го года. Поезд Адлер-Новосибирск, ты ехал тогда несколько дней в плацкарте, вокруг куча людей, жара, всех хотят на море. 

— ммм.. да, припоминаю.. 

— И напротив тебя сидела женщина. Она попросила тебя - а передайте соль?

Мужик не понимающий смотрят и ждёт продолжения:

— Ииии? 

Ангел отвечает:

— ну вот она, соль.

Достаточно бессмысленный анекдот, если рассказывать без интонации. Или читать как вы сейчас - в текстовом формате. Но он отчётливо передает весь тот экзистенциальный смысл и ужас, что вся твоя жизнь может быть посвящена просто одному моменту. Ты что-то сделал - незаметное для себя. Что могло повлиять в какую-то сторону. на кого-то, с большими целями, чем у тебя.. 

И когда я задумался над этим, то решил что я ТАК не хочу. И спустя несколько лет, много лет я встретил своего наставника. Не знаю было ли это рано или поздно? Сложно судить, скорее всего - вовремя. Потому что я был готов. И он меня ещё немного подтолкнул, к тому, чтобы я осмелился поставить себе какую-то амбициозную цель. И вопрос - а что это может быть? Я изучал ещё пару лет. По пути родилась книга, практика с клиентами (она - расширилась), отличные тренинги. Я провёл очень много часов в кресле терапевта работая с людьми, изучая их запросы и помогая им в решении. 

Как минимум я принял для себя такую цель. Я не хочу быть один из сотен тысяч безымянных психологов. Хочу что-то оставить после себя, что поможет людям и миру стать лучше. Понять себя, что-то поменять в своем поведении, чтобы они чувствовали себя хотя бы капельку более счастливыми. 

Один способов, это конечно, моя работа терапевтом. Ещё это различные групповые тренинги - которые мы запустим. Ещё книга, которая в процессе написания (и этот текст может измениться - так как цели могут трансформироваться или стать четче). 

В общем, я решил делать все, что помогает людям встретиться с собой, как бы не было этого страшно и ужасно поначалу - принять и признать своих демонов, которые могут сжирать тебя изнутри. 

Но понять себя, услышать себя, почувствовать пожалеть своего маленького недолюбленного, травмированного внутреннего ребёнка, или погладить свою внутреннюю женщину или своего мужчину внутри и найти гармонию в этом. Я делал и делаю и буду делать всё что в моих силах чтобы так происходило и дальше. Потому что я сам прошел этот путь. И прохожу - еще далее. И знаю, ради чего это может быть. Но по пути - будет совсем нелегко и нерадостно.. 

Появится какие-то возможности делать это больше и чаще для большего количества людей прекрасно! Нет? Ну значит я буду работать как работал - постепенно, индивидуально, делая одного человека потихоньку счастливым внутри. А потом другого, третьего и так далее. Насколько меня хватит в этой жизни. Хорошая цель. Мне нравится. 

Можно ли идти так в одиночку? Да, можно. пока хватит сил. Или - рассчитывая силы до конца жизни. 

Но если вдруг ты встречаешь друзей и партнеров - с кем ваша цель совпадает - то путешествие становится гораздо интереснее. Но об этом - в другой главе. Партнерство.