Смузи клубника-кокос
Мама на кухнеПонадобится:
На 2-3 порции
*количество ингредиентов можно использовать меньше или больше, исходя из ваших предпочтений. Клубнику можно заменить на любую другую ягоду
✔️лен 1-2 ст.л
✔️вода опционально
✔️банан 1-2 шт
✔️клубника горсть
✔️кокосовый урбеч 1 ч.л
Приготовление:
Лен замочить в воде на ночь в холодильнике.
Утром в лен добавить очищенный банан и клубнику. Измельчить до однородной массы в блендере. Перелить в стакан
Кокосовый урбеч развести 1-2 ч.л теплой воды. Вылить всю массу или её часть поверх клубничного слоя.
Можно перемешать или выполнить узор зубочисткой