Смузи клубника-кокос

Смузи клубника-кокос

Мама на кухне


Понадобится:

На 2-3 порции

*количество ингредиентов можно использовать меньше или больше, исходя из ваших предпочтений. Клубнику можно заменить на любую другую ягоду

✔️лен 1-2 ст.л

✔️вода опционально

✔️банан 1-2 шт

✔️клубника горсть

✔️кокосовый урбеч 1 ч.л

Приготовление:

Лен замочить в воде на ночь в холодильнике.

Утром в лен добавить очищенный банан и клубнику. Измельчить до однородной массы в блендере. Перелить в стакан

Кокосовый урбеч развести 1-2 ч.л теплой воды. Вылить всю массу или её часть поверх клубничного слоя.

Можно перемешать или выполнить узор зубочисткой


Report Page