Смузи-боул с ежевикой, голубикой и смородиной

Смузи-боул — новый тренд в области здорового питания. Это тот же самый вкусный и полезный смузи, но его не пьют, а наливают в миску, украшают фруктами, ягодами, орехами, семечками и едят ложкой.

Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты:

• Голубика - 70 г
• Смородина - 70 г
• Ежевика - 70 г
• Йогурт - ½ стакана
• Мёд (или другой подсластитель) - 2 ст. л.
• Мята - для украшения

Количество порций: 1

Как готовить:

1. Оставьте немного ягод для украшения.
2. Остальные ягоды вместе с мёдом и йогуртом взбейте в блендере до состояния смузи.
3. Перелейте смузи в миску и украсьте сверху ягодами и мятой.

Приятного аппетита!

t.me/prepare_quickly