Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре — Хелен Вандербург, 2017г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре 2017 года от Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу »
Читать онлайн »