Сміх дійсно продовжує життя
@pravila_cho
Представники науки з Італії вважають, що півгодини сміху в день продовжують життя за рахунок поліпшення функціонування організму.
Крім того, сміх знижує негативний вплив стресових ситуацій і покращує сон. В цілому, якщо сміятися півгодини в день, стан організму буде поліпшуватися.
Вчені виявили, що сучасні люди сміються менше, ніж 50 років тому. Для прикладу 50 років тому середньостатистичний чоловік сміявся хвилин 15 в день, а сьогодні цей показник знизився до 5 хвилин.
Експерти рекомендують сміятися якомога частіше, так як сміх ефективний метод боротьби з депресією і шлях до поліпшення здоров'я.
Під час сміху в організмі людей утворюються вібрації, які покращують циркуляцію крові в органах. В результаті це запобігає появі застійних процесів і навіть знижує ймовірність розвитку онкології.
Крім того, під час сміху підвищується імуноглобулін і виробляються ендорфіни.
Крім перерахованих властивостей сміх викликає позитивні емоції, яких, часом, не вистачає в повсякденному життєвому ритмі. До того ж усміхнені і позитивні люди викликають симпатію у оточуючих. Смійся частіше, і життя стане яскравішим і світлішим.