Скоростно силовые виды спорта
Скоростно силовые виды спортаСкачать файл - Скоростно силовые виды спорта
На сегодняшний день насчитывается более двухсот видов спорта. Существует два раздела классификации: Спортивная дисциплина — это вид отдельного соревнования, упражнение или комплекс упражнений определённого вида спорта в редком случае разных видов спорта. Перечень дисциплин утверждается спортивными федерациями. Соревновательная деятельность — это вид деятельности, в котором проводятся состязание спортсменов. Олимпийская классификация видов спорта: Сочетание натуральных компонентов в легко усваиваемой организмом форме даёт длительный заряд бодрости и энергии, необходимых при тяжёлых физических нагрузках. Перейти к содержанию О производителе Отзывы о спортивном питании Top menu. Леветон Форте — спортивное питание и натуральные витамины для выносливости. Спортивное питание и натуральные витамины для выносливости и работоспособности, увеличения скорости адаптации и восстановления после физических нагрузок и тренировок. Что представляет собой физкультура 21 века 26 января Йога для здоровья спины. О пользе гиревого спорта. Доступный вид спорта 29 июня Олег Глинский 27 июня Как накачать широкую спину 14 июня Фитнес программы и направления 13 июня Фитнес для мужчин 13 июня Упражнения на растяжку для женщин 13 июня Тренировочная программа для профессионалов 13 июня Тренировочная программа 10 июня Как накачать мышцы без химии. Жизненный путь и тренировки Евгения Сандова 12 декабря Программа тренировок Пола Уэйда. Тюремный воркаут 18 ноября Изометрическая волевая гимнастика Анохина 18 ноября Тренировки Юрия Власова 17 ноября Живые манекены 29 июня ПАТЕНТЫ 26 июня Натуральные витамины для Олимпийской сборной 2 июня Битва в бикини 31 мая Олимпийская классификация видов спорта Спортивная дисциплина — это вид отдельного соревнования, упражнение или комплекс упражнений определённого вида спорта в редком случае разных видов спорта. Группа Вид спорта 1. Скоростно-силовые виды спорта Армреслинг, пауэрлифтинг , силовой спорт культуризм , тяжёлая атлетика, фитнес, йога. Сложнокоординацонные виды спорта Аэробика, водный слалом, спортивная гимнастика , перекладина, параллельные брусья, разновысокие брусья, равновысокие брусья, вольные упражнения, конь, кольца, прыжки, бревно, художественная гимнастика , горнолыжные дисциплины, кайтсёрфинг, вейкбординг, прыжки в воду, прыжки с трамплина, прыжок с шестом, скоростной спуск на байдарках, фигурная езда на велосипеде, фигурное катание на льду, роликобежный спорт, фигурное катание на роликах, синхронное плавание. Единоборства Айкидо, бокс, борьба, глима, дзюдо, капоэйра, самбо, тайский бокс, тхэквандо, фехтование, ушу. Спортивные игры Футбол , хоккей с шайбой, большой теннис, настольный теннис, американский футбол, биллиард, снукер, гольф, мини-гольф, велополо, водное поло, волейбол, конное поло, крикет, крокер, регби, хоккей на траве, хоккей с мячом, шахматы. Многоборья Лыжное двоеборье, легкоатлетическое десятиборье, современное многоборье и т. Классификация по характеру двигательной активности: Классификация по характеру двигательной деятельности включает в себя следующие виды спорта. Характер двигательной активности Вид спорта 1. Предельно активный вид деятельности, зависит от способностей спортсмена. Лёгкая атлетика , плавание , борьба, спортивные игры. Спортивный результат обусловлен внешними движущими силами. Двигательная активность лимитирована условиями поражения цели из специального оружия. Пулевая стрельба, стрельба из лука, дартс. Сопоставляются результаты модельно-конструкторской деятельности спортсменов. Характер абстрактно-логического обыгрывания соперника. Многоборья, составленные из различных дисциплин. Национальные виды спорта Экстремальные виды Авиамодельный спорт, бобсплей, водные лыжи , спортивная рыбалка, стрелковый спорт, стрельба из лука, санный спорт. Скалолазание, альпинизм, спортивная сауна и т. О РАЗНЫХ ВИДАХ СПОРТА. Роль тестостерона Следующая Следующая запись: Расчет нормы белков жиров и углеводов 14 июня Чем протеин отличается от BCAA 13 июня Тренировки для похудения 10 июня Тренировки для девушек в тренажерном зале 10 июня Тренировка выносливости у боксеров 10 июня Армреслинг, пауэрлифтинг , силовой спорт культуризм , тяжёлая атлетика, фитнес, йога. Аэробика, водный слалом, спортивная гимнастика , перекладина, параллельные брусья, разновысокие брусья, равновысокие брусья, вольные упражнения, конь, кольца, прыжки, бревно, художественная гимнастика , горнолыжные дисциплины, кайтсёрфинг, вейкбординг, прыжки в воду, прыжки с трамплина, прыжок с шестом, скоростной спуск на байдарках, фигурная езда на велосипеде, фигурное катание на льду, роликобежный спорт, фигурное катание на роликах, синхронное плавание. Айкидо, бокс, борьба, глима, дзюдо, капоэйра, самбо, тайский бокс, тхэквандо, фехтование, ушу. Футбол , хоккей с шайбой, большой теннис, настольный теннис, американский футбол, биллиард, снукер, гольф, мини-гольф, велополо, водное поло, волейбол, конное поло, крикет, крокер, регби, хоккей на траве, хоккей с мячом, шахматы. Лыжное двоеборье, легкоатлетическое десятиборье, современное многоборье и т. Авиамодельный спорт, бобсплей, водные лыжи , спортивная рыбалка, стрелковый спорт, стрельба из лука, санный спорт.
Классификация видов спорта
В какой вид спорта отдать ребенка? Каким спортом заняться самому? Какие преимущества у того или иного вида спорта? На эти вопросы мы постараемся ответить в цикле статей: Особую группу составляют ациклические виды спорта, которые развивают преимущественно скоростно-силовые качества, т. К ним в первую очередь следует отнести легкоатлетические прыжки и метания , которые в своей первооснове являлись естественными видами движения человека в момент преодоления препятствий или бросания предметов на расстояние. В процессе занятий этими видами спорта преимущественное развитие получают скоростно-силовые качества определенных групп мышц, причем в зависимости от величины отягощений доминирующими оказываются скоростные или собственно силовые компоненты физической подготовленности. Сочетание этих физических качеств наряду с силовой выносливостью чаще всего бывает необходимо при реализации силовой подготовленности и в целом ряде профессий при работе на различных видах транспорта, на прокатных станах и др. В связи с кратковременностью физического напряжения при однократном выполнении этих упражнений энергетические затраты и функциональные сдвиги во время соревнований небольшие, чего нельзя сказать о нервно-эмоциональном напряжении. Однако тренировочные нагрузки при подготовке к этому одноразовому выполнению бывают весьма значительными, так как для достижения высоких результатов в прыжках и метаниях требуется хорошее разностороннее и специальное физическое развитие. Особое место в подготовке спортсменов этой группы видов спорта имеет развитие силы и быстроты мышечного сокращения. К легкоатлетическим метаниям относятся собственно метания копья, диска, молота и толкание ядра. При метаниях напряжение мышц в заключительной фазе имеет взрывной характер проявления силы, так называемая баллистическая работа мышц мгновенное нарастание напряжения мышц до максимума с последующим мгновенным расслаблением. Наибольшей мышечной силы требует толкание ядра и метание молота, меньшей — метание диска и относительно меньшей — метание копья. В последнем быстрота движения рук является более существенным компонентом, чем в двух первых дисциплинах. Для достижения сложной координации движений, необходимых при метаниях, большое значение имеет совершенствование в процессе тренировки функций зрительного, тактильного и вестибулярного анализаторов. Принципиально то же происходит при выполнении легкоатлетических прыжков. В отдельных видах прыжков в высоту, с шестом , где особое значение имеют ритм движений и пространственная точность, требования к сенсорным процессам наиболее высоки. Необходимо отдельно остановиться на специфике таких дисциплин, как прыжок в длину с разбега, тройной прыжок, прыжок с шестом. Спортивный результат в этих видах прямо зависит от скорости разбега, что ставит в подготовке прыгунов особую задачу — достигнуть высокого уровня скоростной подготовленности в преодолении коротких дистанций. Эго ставит спортсменов данных специализаций по характеру формируемых психофизических качеств в особое положение: Прыгуны с шестом, кроме того, овладевая техникой использования упругих свойств шеста, совершенствуют двигательный и вестибулярный анализаторы, координацию движений в условиях ограниченной опоры, что сближает их тренировку с процессом подготовки гимнастов и акробатов. Элементы подобной подготовки используются и прыгунами в высоту. Указанные легкоатлетические дисциплины включают в себя большой объем работы специально вспомогательного характера, которая направлена на воспитание физических качеств: Понятно, что все это привносит дополнительные ценные в прикладном отношении моменты в процесс спортивного совершенствования. В силу своей специфики повышенных требований к быстроте, во многом являющейся врожденным качеством, специализация в скоростно-силовых дисциплинах — удел спортсменов более молодого возраста. Возрастные зоны первых больших успехов в спорте у представителей скоростно-силовых видов спорта представлены в табл. Отсюда понятно, что приступать к серьезной тренировке в этих видах спорта в студенческом возрасте с целью добиться рекордных результатов едва ли целесообразно. Но это отнюдь не означает, что указанные виды не годятся для их использования при занятиях массовым спортом. В то же время они почти не применяются в целях активного отдыха из-за достаточно наряженной нервно-эмоциональной нагрузки не только на соревнованиях, но и в определенной части тренировочных занятий. Конечно, силовая подготовка является неотъемлемой частью тренировочного процесса и в целом ряде других видов спорта борьба, хоккей и др. Но там этот вид физических упражнений все больше и больше растворяется в целом комплексе необходимого развития других физических и специальных качеств и начинает нести не самостоятельное, а вспомогательное значение. Не принижая необходимости развития других физических качеств, следует, однако, констатировать ведущую роль выносливости и силы в жизни человека. Именно поэтому им уделено такое большое внимание. Виды спорта, преимущественно развивающие силу и скоростно-силовые качества. Еще несколько похожих статей с нашего сайта: Медицинское обеспечение соревнований по легкой атлетике. Требование к месту соревнований в прыжках в длину и тройному. Требования к месту соревнований по прыжкам с шестом.
Виды спорта и системы физических упражнений
Как вылечить эрозию в домашних условиях быстро
ВИДЫ СПОРТА
Закон об авторском праве 1993 года
Жакеты на пуговицах спицами с описанием