Сколько весит ролл с огурцом
👆Поставьте оценку за уровень материала!🗨️И все же, несмотря на свою низкую калорийность, многие люди задаются вопросом о том, сколько же весит ролл с огурцом и какой калорийностью он обладает. В данной статье мы рассмотрим основные характеристики этого блюда и дадим полезные советы по его употреблению.
Для доступа к конкретному разделу перейдите по ссылке ниже:
💠 Сколько в среднем весит один ролл
💠 Сколько калорий в 1 ролле с огурцом
💠 Сколько грамм весят 8 роллов
💠 Сколько калорий в 8 роллах с огурцом
💠 Полезные советы
💠 Заключение
🥳 Ваши комментарии
Ролл с огурцом – классическое блюдо японской кухни. Это идеальное блюдо для любителей здоровой пищи. Огурец вносит свежесть и хрустящий вкус в ролл. Один ролл весит 110 грамм и поставляется в количестве 6 штук. При подаче ролла на стол также прилагаются имбирь, васаби и соевый соус. Имбирь придает пикантный вкус блюду, васаби – остроту горчицы и соевый соус – насыщенный солоноватый вкус. Кстати, приготовленный ролл с огурцом – идеальный белок, достаточный для восстановления после тренировки. В то же время, такая легкая закуска идеально подойдет и тем, кто хочет попробовать настоящие японские блюда и не нагрузить себя калориями.
Вес и калорийность ролла с огурцом
Классический ролл с огурцом обладает низкой калорийностью — всего 95 ккал в одном ролле. Он содержит 17,9 грамма углеводов, 1,1 грамма жиров и 2,1 грамма белков. Изначально, роллы считались более диетическим вариантом японской кухни, но следует помнить, что в общей сложности вес порции будет зависеть не только от состава начинки, но и от количества, размера и толщины риса.
Сколько весят роллы с огурцом
Вес одного ролла с огурцом составляет в среднем 110 грамм, дополнительно к которому помещают имбирь (10 г), васаби(3 г) и 30 грамм соевого соуса. Количество штук в ролле зависит от его размера, однако суши всегда будут иметь меньший вес, чем роллы.
Один суши приблизительно весит от 15 до 25 грамм, тогда как роллы могут весить от 20 до 50 грамм в зависимости от состава и размера. Следует иметь в виду, что общий вес порции будет зависеть от количества штук в тарелке и размера порции. Например, классический ролл «Филадельфия» весит около 200 ккал на 100 грамм, а вес одного ролла довольно крупного размера может составить около 200 грамм.
Какой вес у 8 роллов с огурцом
Вес 8 роллов с огурцом составляет, как правило, около 450 грамм. Но на самом деле это значение может варьироваться в зависимости от рецепта и размеров, так что необходимо уточнять вес порции на месте.
Полезные советы при употреблении ролла с огурцом
Будьте внимательны к тому, сколько роллов вы употребляете. Рекомендованное количество за прием пищи — это 6 роллов. Однако если вы хотите съесть больше, то следует быть готовым к тому, что общий вес порции будет значительно возрастать, а, следовательно, и калорийность.
Кроме того, следует учитывать, что традиционно в роллы добавляются различные соусы, которые могут повышать калорийность блюда. Поэтому, если вы следите за диетой и калорийностью употребляемой пищи, рекомендуется заказывать роллы без соусов, или попросить оставить их отдельно.
В заключение, стоит отметить, что ролл с огурцом — это не только диетическое, но и очень вкусное блюдо, которое можно с удовольствием заказывать в ресторанах японской кухни. Главное знать меру и следить за калорийностью при употреблении.
📌 Сколько стоит гипсофилы в Улан Удэ