Сколько минут нужно идти в солярий первый раз. Правила первого посещения солярия: как загорать эффективно
📃Оценка статьи читателями👆Солярий — один из самых популярных способов получить ровный и красивый загар. Однако, прежде чем приступать к процедуре, необходимо учесть ряд нюансов, чтобы получить максимальную пользу для кожи и избежать опасности для здоровья.
Если вы собираетесь попробовать солярий в первый раз, помните, что первый сеанс не должен занимать более 3-5 минут. После этого каждый последующий сеанс не должен превышать 10 минут. Также очень важно дать коже отдохнуть после посещения солярия, поэтому рекомендуется не заниматься этим более одного раза в 2 дня. Курс для достижения идеального загара обычно составляет 8-10 сеансов. Однако, после завершения курса, рекомендуется перестать посещать солярий в течение полутора - двух месяцев. Для поддержания загара можно повторить курс через это время. Важно помнить, что эффект от солярия зависит от типа кожи каждого человека, поэтому перед началом использования солярия необходимо проконсультироваться с доктором.
Как длительность сеанса в солярии влияет на кожу
Первый сеанс должен быть не более 3-5 минут, чтобы кожа могла приспособиться к ультрафиолетовому излучению. Для последующих сеансов длительность можно увеличивать до 10 минут. При этом не следует забывать о перерыве между сеансами — не менее 2 дней. Полный курс составляет 8-10 сеансов, который можно повторить через полтора — два месяца.
Как понимать длительность сеанса в солярии
Длительность сеанса в солярии зависит от типа установки, интенсивности и типа ламп. Обычно, 10 минут в солярии эквивалентны 20-40 минутам на солнце, однако, это примерные показатели, которые могут колебаться в зависимости от отдельных факторов.
Как подготовить кожу к солярию
При посещении солярия необходимо учесть следующие моменты:
- Подготовить кожу. Для этого можно воспользоваться пилингом или гелем на основе алоэ вера, который поможет улучшить микроциркуляцию и обновление клеток кожи.
- Хорошо очистить лицо и тело. Для тщательной очистки можно воспользоваться губкой или мочалкой, не используя скрабы или мыло.
- Принять душ или ванну, но не менее чем за несколько часов до посещения солярия.
- Снять всю косметику, включая тональный крем, для получения более равномерного загара.
Как загорать в солярии первый раз
Перед началом первого сеанса в солярии, необходимо ознакомиться с рядом правил:
- Начинать с минимальной длительности сеанса — от 3 до 4 минут, чтобы убедиться в реакции кожи.
- Готовить кожу к солярию заблаговременно, следуя правилам подготовки.
- Предварительно снять всю косметику с лица и тела.
- Надеть специальные защитные очки, чтобы глаза не подвергались воздействию ультрафиолетовых лучей.
Какую длительность сеанса выбирать
Для лучшего эффекта и безопасности, рекомендуется выбирать длительность сеанса на основе индивидуальных особенностей кожи и рекомендаций экспертов. Обычно, первый сеанс не должен превышать 3-5 минут, а последующие — до 10 минут.
Как избежать негативных последствий от посещения солярия
Соблюдение правил первого посещения солярия, включая длительность сеансов и подготовку кожи, поможет избежать негативных последствий от ультрафиолетового излучения. Также рекомендуется использовать средства защиты от солнца и снижать количество посещений солярия до минимума, чтобы сохранить здоровье кожи.
Вывод
Солярий — это отличный способ получить ровный и красивый загар, однако, необходимо учитывать ряд правил, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Соблюдение длительности сеансов и правил подготовки кожи помогут получить максимальную пользу для кожи и избежать опасности для здоровья.
💎 Где можно купаться в Калининград