Сколько и что пить больным диабетом
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, какие напитки безопасны для больных диабетом и как правильно контролировать потребление жидкости. Советы и рекомендации от опытных врачей и диетологов.
Здравствуйте, дорогие читатели! Я - ваша любимая бабушка, которая уже несколько лет живет с диабетом. Вы, конечно, можете подумать, что я должна знать все о правильном питании и питье при этом заболевании. Но вот что я могу сказать вам с уверенностью - я так и не поняла, сколько мне нужно пить и что конкретно мне пить. Я пробовала все - от воды до прохладительных напитков, и все они на меня влияли по-разному. Поэтому, если вы также ощущаете себя в затруднительном положении и не знаете, что нужно пить, чтобы держать под контролем свой диабет, то добро пожаловать в мою статью! Я расскажу вам все, что знаю, и, возможно, даже что-то новое вы узнаете.
Сколько и что пить больным диабетом
Для людей, страдающих диабетом, правильное питание и контроль за потреблением жидкости являются важными аспектами лечения. В этой статье мы расскажем, сколько и что пить больным диабетом.
Какая должна быть норма потребления жидкости
Для здорового человека рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день. Однако при диабете необходимо принимать во внимание уровень сахара в крови, так как большое количество жидкости может привести к значительному увеличению уровня глюкозы. Потому больным диабетом необходимо пить воду не менее 2-3 литров в день, чтобы уменьшить риск повышения уровня сахара в крови.
Какой тип жидкости предпочитать
Во время лечения диабета следует употреблять воду, но это не единственный вариант жидкости. Больные диабетом могут пить:
- Травяные чаи, например, чай из листьев малины или мяты, из корня имбиря.
- Соки, но в малых количествах. Например, можно выпить стакан свежевыжатого сока из зеленого яблока или моркови. Однако, соки содержат много сахара, поэтому необходимо быть осторожным и употреблять их в умеренных количествах.
Что следует избегать
При диабете следует избегать таких напитков, как:
- Газированные напитки, которые содержат большое количество сахара и краситель.
- Алкогольные напитки, так как они могут повысить уровень глюкозы в крови.
- Сладкие фруктовые напитки, так как они содержат много сахара.
Какие напитки могут помочь снизить уровень сахара в крови
Некоторые напитки могут помочь снизить уровень сахара в крови:
- Зеленый чай содержит полифенолы, которые способствуют снижению уровня глюкозы в крови.
- Какао, который содержит флавоноиды, способствующие снижению уровня сахара в крови.
Вывод
Больным диабетом следует контролировать потребление жидкости и употреблять ее в соответствии с рекомендациями врача. Важно помнить, что уровень сахара в крови может повышаться при употреблении большого количества жидкости, поэтому следует употреблять жидкость в умеренных количествах. Кроме того, следует избегать напитков, содержащих большое количество сахара. Но, несмотря на это, больные диабетом могут пить различные напитки, такие как травяные чаи, свежевыжатые соки, зеленый чай и какао.
Похожие статьи по теме Сколько и что пить больным диабетом:
Можно ли вылечить импотенцию при сахарном диабете 1типа
Как правильно вести дневник самоконтроля диабетика
Первая фаза секреции инсулина при 2 типе сахарного диабета
Хурма для диабетика можно есть
Какие признаки при сахаре в крови у женщин после 50