Складно-координаційні види спорту

На головну

• Заняття в спеціальних медичних групах
• Гімнастична та акробатична підготовка, хореографія, калістеніка, воркаут
• Аеробіка: спортивна, танцювальна, тренінг силового спрямування
• Туризм та скелелазіння
• Фітнес-мікс: шейпінг, пілатес, фітбол, скіпінг, стретчинг

Заняття в спеціальних медичних групах

Cкладно-координаційні види спорту Telegram

Розташування: Праве крило, 1 поверх,зала № 127

Викладачі:

Обезюк Тетяна Костянтинівна ‒ старший викладач кафедри ТОС, відповідальна за навчальне відділення СМГ

Підвальна Олена Василівна ‒ старший викладач кафедри ТОС

Демиденко Марина Олегівна‒ старший викладач кафедри ТОС, майстер спорту з триатлону.

Про дисципліну:

Заняття у спеціальних медичних групах направлені на покращення стану здоров’я у студентів з інвалідністю та відхіленям у стані здоров’я.

На заняттях Ви навчитесь: 

• слідкувати за власним здоров’ям;
• правильно складати власний комплекс лікувальної фізкультури відповідно до вашого стану здоров’я;
• активно та корисно проводити час;
• отримуєте рекомендації для самостійних занять.

На заняттях застосовуємо спеціальні методики при різних захворюваннях , лікувальну гімнастику, дихальні та загальнорозвиваючи вправи, силові вправи та вправи з йоги.

Заняття зі студентами проводяться один раз на тиждень протягом одного семестру. 

Викладачі навчального відділення «СМГ» чекають саме на Вас і гарантують гарний настрій і цікаві та корисні заняття. 

Вгору

Гімнастична та акробатична підготовка, хореографія, калістеніка, воркаут

Cкладно-координаційні види спорту

Розташування: ліве крило, 4 поверх, гімнастична зала.

Викладачі:

Шишацька Валентина Іванівна - старший викладач кафедри ТОС, відповідальна за навчальне відділення. Майстер спорту України зі спортивної гімнастики;

Добровольський Володимир Едвардович - старший викладач кафедри ТОС, Майстер спорту України зі спортивної гімнастики.

Про дисципліну:

Якщо Ви хочете дивувати інших, бути цікавим насамперед самому собі, запрошуємо Вас на заняття зі складно-координаційних видів спорту (гімнастична та акробатична підготовка, хореографія, калістеніка, воркаут).

Висококваліфіковані викладачі-тренери навчать вас не тільки теоретичним знанням з таких прогресивних видів спорту, а й допоможуть:

• Покращити власну гнучкість, силу;
• Поліпшити координацію;
• Виправити, та покращити поставу;
• Виконувати стійки на руках та різні акробатичні єлементи;
• Виконувати різні елементи на поперечині, колоді, вільних вправах та ін.

На заняттях Вас навчать від найпростіших елементів з гімнастики та акробатики, калістеніки, воркауту (перекиди, перевороти в сторону, стійки на руках та різноманітні вправи на снарядах) до більш складних (рондати, фляки, сальто та різноманітні комбінації).

Також присутні елементи воркауту, художньої гімнастики та хореографії. Ви навчитесь правильно групуватися при виникненні складних ситуацій.

Вгору

Аеробіка: спортивна, танцювальна, тренінг силового спрямування

Cкладно-координаційні види спорту Telegram

Розташування: 1й поверх, праве крило, зал 4Б

Викладачі:

Чеховська Анна Юріївна – старший викладач, відповідальна за навчальне відділення; МС зі спортивної аеробіки та фітнесу

Кузьменко Наталія Вікторівна – старший викладач, КМС з художньої гімнастики.

Про дисципліну:

Аеробіка: спортивна, танцювальна, тренінг силового спрямування відноситься до складно-координаційних видів спорту, для яких характерна активна рухова діяльність. Аеробіку відрізняє емоційна насиченість занять завдяки застосуванню різних танцювальних стилів, простота і варіативність засобів, різноманітність спортивного обладнання, музикальність та пластичність рухів. 

Для реалізації вашої мети, викладачами відділення розроблені спеціальні тренувальні програми, які базуються на принципах оздоровчого тренування, сприяють ефективному зміцненню здоров’я та гармонійному розвитку фізичних та морально-вольових якостей з урахуванням індивідуальних можливостей кожного.

Практичні заняття передбачають:

• опанування танцювальних комплексів вправ аеробної спрямованості;
• танцювальних комплексів вправ на степ платформі;
• силова аеробіка та функціональний тренінг;
• фітбол;
• гімнастика Pilates, вправи на відновлення та мобільність суглобів, а також МФР (міофасціальний реліз).

Вгору

Туризм та скелелазіння

Cкладно-координаційні види спорту Telegram

Розташування: 4й поверх, ліве крило.

Викладачі:

Михайленко Вадим Миколайович - старший викладач кафедри ТОС, відповідальний за навчальне відділення;
Сога Сергій Михайлович - старший викладач кафедри ТОС, КМСУ зі спортивного туризму;
Голубєва Валентина Анатоліївна - викладач кафедри ТОС.

Про дисципліну:

Спортивний туризм та скелелазіння відносяться до екстремальних видів спорту, для яких характерна активна рухова діяльність з виявленням фізичних і вольових якостей.

Хочеш опанувати реальну техніку спортивного туризму без очікування літа чи вихідних? Lets go — більшість занять проходять у комфортному спорткомплексі (критий зал, скеледром, навісні переправи, штучні перешкоди, мотузки та карабіни), спорядження надаємо на заняттях. Ми відпрацьовуємо ключові навички: в’язання основних вузлів, різні види страховки та самостраховки, підйоми/спуски по мотузці, робота в зв’язці, подолання «колоди», «павутини», вертикальних стін та траверсів. Це не теорія — це практичні тренування з повним спорядженням, де ти відчуєш адреналін і відточиш техніку до автоматизму.

На нашому відділенні створено сучасний скелелазний зал «КПІскала», з унікальними інтерактивними стендами, використовуючи які студенти мають можливість вдосконалювати навички зі скелелазіння.

Практичні заняття передбачають:

• Ознайомлення та роботу зі спеціальним та груповим технічним спорядженням;
• Заняття з боулдерингу, складності та Trad Climbing на скеледромі "КПІскала"
• Навчання техніці подолання природних перешкод;
• походи вихідного дня до місць бойової слави, по першій лінії оборони Києва; виїзди на скелі в кар’єр Півні, на Безрадичські яри, на скелі в с. Денеші, та на скелелазну стінку «Зеленого театру» на схилах Дніпра. 

Під час подібних виїздів студенти навчаються та засвоюють практичні навички з техніки скелелазіння, орієнтування на місцевості, способів виживання в екстремальних умовах, готуються до змагань.

Додатково: Відповідно до розкладу Спортивно-оздоровчого комплексу КПІ ім. Ігоря Сікорського працює секція з скелелазіння для всіх студентів в поза навчальний час.

Відповідальний: Михайленко Вадим Миколайович

Вгору

Фітнес-мікс: шейпінг, пілатес, фітбол, скіпінг, стретчинг

Складно - координаційні види спорту

Розташування: 2 поверх, ліве крило

Викладачі:

Шарафутдінова Санія Умяровна – старший викладач кафедри ТОС, відповідальна за навчальне відділення.

Козлова Тетяна Георгіївна - старший викладач кафедри ТОС.

Іванюта Наталія Вікторівна - старший викладач кафедри ТОС.

Гаврилова Наталія Євгенівна - старший викладач кафедри ТОС.

Про дисципліну:

Фітнес-мікс як вид рухової активності, входить до складу складно-координаційних видів спорту.

Фітнес-мікс – система фізкультурно-оздоровчих занять, спрямованих на оздоровлення організму та досягнення гармонійно розвинених форм тіла, в поєднанні з високим рівнем рухової підготовленості.

Для реалізації певних рухових завдань на навчальному відділенні з фітнес-міксу розроблені спеціальні тренувальні програми, що трансформуються залежно від індивідуальних особливостей тих, хто займається, а саме: враховують початкову вагу, тип статури, стать, рівень фізичної та функціональної підготовленості.

Навчально-тренувальні програми з фітнес-міксу базуються на принципах оздоровчого тренування, тому заняття за такими програмами сприятимуть швидкому та ефективному зміцненню здоров’я та всебічному фізичному розвитку:

• розвитку фізичних якостей: сили, швидкості, витривалості, гнучкості, спритності;
• вихованню моральних і вольових якостей.

До складу таких програм входять комплекси вправ аеробної спрямованості (елементи танцювальної аеробіки, фітбол-аеробіки, вправи зі скакалкою), силові вправи, в тому числі з предметами (еспандерами, гантелями, ізотонічними кільцями, тощо), дихальні вправи за традиційними та нетрадиційними методиками, аутотренінг, вправи зі стретчингу, вправи для розвитку координаційних здібностей, вправи для корекції постави.

Викладачами відділення також надаються рекомендації студентам щодо особливостей харчування та добового вживання води в залежності від їхнього соматотипу.

Вгору