Сказка О Правильном Питании

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Опубликовано 21 .10 .2017 - 19:19 - Золотарева Светлана Валерьевна
Стоимость свидетельств и сертификатов - 90 руб . Подробнее . . .
Здесь представлены увлекательные рассказы и сказки о правильном питании, которые учат детей дошкольного возраста здоровому образу жизни .
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
для детей дошкольного возраста (Н . Ю . Чуприна)
В начале мая, когда теплое весеннее солнышко уже немного пригрело землю, дедушка Вася со своим внуком Санькой отправился на дачу . Дом на даче хотя и старый, но очень теплый и уютный . В нем есть печка и камин . Саньке всегда нравилось вечерами сидеть у камина, и смотреть на огонь и слушать, как потрескивают поленья . А еще в доме есть чердак . Там хранятся разные вещи: старые игрушки, швейная машина, старинная масляная лампа . На дачном участке есть фруктовый сад, где растут яблони, сливы, груши и разные кустарники . А есть еще и огород . На нем дедушка вместе с бабушкой выращивают разные овощи . Дед Вася, как раз и взял Саньку с собой, чтобы вместе перекопать грядки и посеять разные семена .
 С раннего утра принимались они за работу . Дедушка перекапывал и удобрял почву . Санька делал на грядках бороздки и проливал их водой . «Земля должна быть мягкой, как пух . Семена это любят,» - любил говорить дед .
  Они посеяли семена моркови, свеклы, редиса, петрушки и укропа . Посадили томаты, огурцы, перцы, капусту, лук . «То-то будет урожай!» - радовался дед Вася .
- Дедуля, а урожай мы соберем только осенью? – поинтересовался Санька, когда они с дедом седели во дворе на лавочке .
 - Нет . Зелень, огурцы, томаты, перец, лук мы будем собирать все лето . Будем из них делать витаминные салаты .
- Витаминные? Почему они так называются?
- Эти овощи летом мы едим свежими, а в них много витаминов А, В,С,Д, а если делаем из них салат, то, добавляем растительное масло с витамином Е . Вот и получается – витаминный салат .
- Здорово! Дедуля, а морковка, а капуста? – не успокаивался внук .
- Капуста созревает в разное время: ранняя – летом, поздняя – осенью . Капусту нужно обязательно кушать, так как в ней много полезных витаминов, а особенно много аскорбиновой кислоты . Морковь собирают в конце лета, но некоторые сорта созревают раньше и их едят в начале лета .
 - Я люблю грызть морковку . Мама говорит, что это очень полезно для зубов . А еще, если будешь есть морковку или пить морковный сок, то вырастишь большим и сильным, - со знанием дела произнес Санька .
- Твоя мама совершенно права, - подтвердил дед . – А сейчас пойдем, н6ас ждет бабушка, она уже накрыла на стол .
 Они пошли в дом . Там на столе уже дымилась вареная картошка, на тарелках лежали малосольные огурчики и хрустящая квашеная капуста, краснели томаты в собственном соку . Бабушка положила Саньке вареной картошки и посыпала ее свежей зеленью – петрушкой и укропом .
- Бабуля, а откуда ты взяла укроп и петрушку, ведь на огороде они еще не выросли? – удивился Санька .
- Я вырастила их на подоконнике, - ответила бабуля .
- Если честно, я не очень люблю укроп с петрушкой, - тихо произнес внук .
- Что ты, их надо обязательно кушать, потому что они возбуждают аппетит и улучшают пищеварение, - объяснил дед Вася .
 Санька, бабушка и дедушка сидели за столом, кушали все, что приготовила бабуля и радовались, что все овощи с огорода .
 И пускай они консервированные, пройдет совсем немного времени и на столе появиться свежие томаты, молодые огурчики, лук, морковка и зеленый горошек .
- Совсем скоро придут гости . «Пора ставить на стол угощения», - сказала мама .
Санька побежал на кухню и стал помогать ставить на стол салаты, закуски, различные соки и хлеб . Но вот раздался долгожданный звонок .
- Ура! Это мои гости пришли! – закричал Санька и побежал открывать дверь .
На пороге стояли нарядно одетые друзья Саньки . Ребята прошли в квартиру и поздравили своего товарища с Днем рождения . Санька был счастлив! Еще бы, ведь Петя подарил ему гоночную машину с пультом управления, Игорек со своим братиком Юрой – видеокассету, о которой он мечтал, и конструктор, а соседская девочка Леночка подарила энциклопедию про самолеты . Санька поблагодарил всех за подарки и пригласил гостей за стол .
Ребята ели сначала салаты, потом суп, затем мясо с овощным гарниром . После этого в комнате погасили свет, и мама внесла очень красивый торт с шестью свечками . Санька загадал самое заветное желание и погасил свечки . Ребята кушали торт, пили чай и разговаривали .
- Вот было бы здорово кушать только торт вместо салатов и мяча! – мечтательно произнес Санька .
- Нет, Саша, - возразила мама . – Обед должен стоять из четырех блюд . Закуска и салаты подготавливают наш организм к процессу пищеварения . Суп и второе блюдо обеспечивают нас необходимым количеством питательных веществ . Соки, компоты или чай поддерживают нужное количество жидкости в нашем организме . А торт – это десерт . В нем очень много сахара, а сахар в таких количествах не всегда полезен для нас . Поэтому торты можно кушать, но понемногу и изредка .
После застолья ребята играли в разные интересные игры, а те, кто выиграл – получили разные призы . Все были довольны . День рождения удался на славу!
В один из жарких июльских дней Санька со своими друзьями Петей, Игорьком и Юрой играли во дворе в футбол . Игра была очень интересной! Если бы в воротах стоял Санька, то, конечно же, он не пропустил бы ни одного мяча . Но в ворота поставили Юру, младшего брата Игорька, который, иногда зазевавшись, пропускал мячи . Но все равно, матч получился замечательный!
Ребята набегались, устали и пошли к Саньке домой, чтобы попить воды . У всех пересохло во рту, мучила жажда .
- Сейчас откроем кран с холодной водой и напьемся! — мечтал Санька .
- Что ты, - возразил ему Петя . — разве ты не знаешь, что можно пить только кипяченую воду?
- А почему? — поинтересовался маленький Юра .
- В сырой воде очень много микробов . Если они попадут к тебе в организм, то ты заболеешь, - объяснил Юре старший брат Игорек .
Придя к Саше домой, ребята попили кипяченой воды и присели отдохнуть . В это время с работы пришла Сашина мама .
- Ребята, не хотите попить сок? — предложила мама .
- Нет, мы уже выпили по целому стакану воды, - дружно ответили друзья .
- А вы знаете, сколько жидкости надо человеку выпивать в день? — спросила мама .
- Целых два литра! Но это не только вода или соки . Во всех продуктах и блюдах есть жидкость . Но особенно много жидкости в овощах и фруктах, - разъяснила мама .
- Интересно, а без воды человек может жить? — задал вопрос Юра .
- Без воды человек может прожить всего несколько дней, а без пищи — несколько недель, - разъяснила Санькина мама .
- А я очень люблю клюквенный морс . Он утоляет жажду . А если у тебя температура, то морс снижает ее, - рассказал Петя .
- А я люблю пить соки, особенно яблочный и апельсиновый, - сказал Игорек .
- А я, например, очень-очень люблю молоко . Я могу пить его и утром, и днем, и вечером .
За разговором друзья отдохнули и снова пошли на улицу играть в волейбол . Все-таки замечательное это время года — лето!
День был ясный- ясный, а котенок Персик хмурый-хмурый . Он еще вчера потерялся и никак не мог найти дорогу домой . Персик ничего не ел со вчерашнего дня . В животе у него что-то урчало, переливалось и булькало . В это время к Персику подлетела Мудрая Сова . Еще высоко в небе она заметила, что маленький котенок как- то странно себя ведет .
- Что случилось с тобой, - спросила Сова, приземлившись на ветку старого сухого дерева .
- Тетушка Мудрая Сова, я потерялся, - жалобно промяукал котенок, — Вчера я заигрался с сухим листочком, который летел низко над землей и шуршал . Я убежал слишком далеко от моей мамы Кошки . Весь вечер и всю ночь я пытался найти дорогу домой, но ничего у меня не вышло .
- Не печалься, Котенок, - пожалела его Мудрая Сова . Я помогу тебе, Я буду лететь по небу, а ты будешь бежать по земле .
- Спасибо тебе, Сова! Но от голода у меня совсем нет сил . Как же я побегу за тобой? - захныкал Котенок .
Да, незадача! - согласилась Сова, покачав головой . Еды то поблизости нет .
Но тут она вспомнила, что у нее между перьями спрятан маленький кусочек темного шоколада . Сова протянула уставшему Котенку лакомства:
- На, съешь этот кусочек шоколада! Он поможет тебе утолить чувство голода и придаст тебе силы, что бы смог добраться до дома .
Котенок с большим удовольствием съел лакомство . Через некоторое время у него перестало урчать в животе, и котенок ощутил в себе силы бежать домой по дороге, которая укажет Мудрая Сова .
  Совсем скоро Персик оказался в объятиях мамы . Он долго благодарил Сову за то, что та выручила его из беды .
- Знаешь, мама, Мудрая Сова угостила меня волшебным шоколадом . Благодаря ему я смог добраться до дома .
- Ух, ух, ух! Рассмеялась Сова . – Вовсе это не волшебный шоколад, а самый обыкновенный . Просто шоколад очень быстро усваивается организмом, утоляет чувство голода и придает силы . Если бы у меня с собой были орехи, мед или мороженое, то они помогли бы тебе так же, как шоколад .
Еще долго кружила в небе Мудрая Сова, еще долго слушала она счастливое мурлыканье Мамы Кошки и Персика .
Шел как-то утром поросенок Пончик через лесную опушку . Увидел он пенек, сел на него и начал зевать . Недалеко стояло раскидистое дерево с большим дуплом . В этом дупле жила Мудрая Сова . Увидела она зевающего поросенка и говорит:
- Пончик, что это ты зеваешь? Ты что, ночью не спал?
- Как не спать, спал . Да вот только плохо: всю ночь крутился, вертелся, сны плохие видел .
- Что тебе ясно, - не понял Персик .
- А то, что наверняка вчера перед сном ты очень и даже очень плотно поужинал . Верно?
- Верно, - сознался Пончик . – Я съел много, много овощей, желудей, конфет . А еще я съел тортик, но он был совсем маленький .
- А знаешь ли ты, дорогой мой поросенок, что ужин – это последняя еда перед сном . Он должен быть легким . Организм должен ночью отдыхать . А твой желудок вместо этого переваривает пищу . Запомни, Пончик, на ужин надо есть только легкую пищу .
- А легкая – это какая? – поинтересовался поросенок .
- Это запеканки, творог, простокваша, омлет, кефир, фрукты .
- Теперь мне все понятно . Спасибо тебе, Мудрая Сова! Поросенок собрался идти дальше, но сова остановила его .
- Чуть не забыла, Пончик! Запомни еще одно правило: ужинать надо за два часа до сна . Ты запомнил?
- Да! Еще раз спасибо тебе и до свидания!
Поросенок отправился дальше в лес, раздумывая над словами совы .
В молочном магазине на соседних полках стояли разные продукты: молоко, кефир, простокваша, творог, йогурт, ряженка, сметана . Люди с большим удовольствием покупали эти молочные продукты, складывали их в пакеты, приносили домой и ставили в холодильник . А в холодильник их ставили потому, что они страсть как не любили тепло и жару . Им от тёплого воздуха плохо становилось, и они скисали . А в холоде им было хорошо, даже очень хорошо .
Однажды попали в один холодильник Молоко, Кефир и Йогурт . Стоят себе в холодильнике, охлаждаются .
Вдруг Молоко зашевелилось, засуетилось и заговорило:
- Ну — ка, Кефир и Йогурт, подвиньтесь! Не годится стоять мне, Королю всех молочных продуктов, в тесноте . Мне простор нужен .
- Что это ты молоко загордилось? Объясни - ка нам! — попросил Кефир .
- А что объяснять - то! Мало того, что в мой состав входит сто разных веществ, необходимых каждому человеку, так я еще легко усваиваюсь организмом .
- Подумаешь, легко усваивается! - возразил Йогурт . — Я тоже очень легко усваиваюсь . Зато во мне живут особые бактерии, которые, попадая в организм человека, борются с возбудителями всяких заболеваний! Вот!
- Ты что, Йогурт, думаешь один такой борец с возбудителями? Я тоже очень полезный и лечебный продукт питания . Меня дети очень любят! - не успокаивался Кефир .
- А я бываю и вишневый, и черничный, и абрикосовый . Меня можно пить, а можно ложкой есть! — гордо произнес Йогурт . Долго спорили Йогурт с Кефиром . Но тут снова вмешалось
- Как бы там ни было, все равно, я, молоко, являюсь основой и для тебя, йогурт, и для тебя, кефир, и для ряженки, и для творога . Даже масло сливочное получается при сбивании сметаны, а сметана получается из молока .
- Да, тут уж не поспоришь! действительно ты, молоко — Король всех молочных продуктов, - сказали Йогурт и Кефир .
Выслушав все это, Молоко подобрело и сказало:
- Ладно, брат Йогурт и брат Кефир, а вы мне теперь действительно, как братья, давайте рядом стоять на одной полке . Не надо нам ссориться!
Так и стояли они рядом: Молоко, Йогурт и Кефир, пока не пришла хозяйка и не вынула их из холодильника .
Случилось это в полдень, когда все лесные звери спрятались от жары: кто в холодную норку забрался, кто в кустарнике густом схоронился . А двух мышек-подружек жара застала как раз в то время, когда они бежали через деревенский огород . Спрятались они под огуречным листом, отдышались и стали оглядываться: пить хочется, есть хочется . Смотрят, висит молодой огурчик, зеленый с пупырышками . Стали мышки его грызть . Огурчик хрустит, а мышки радуются .
- Какой замечательный огурчик! – сказала первая Мышь .
- Да, - подтвердила вторая, - наелись и жажду утолили . В огурце много жидкости .
- А я вообще все овощи люблю: и капусту, и картошку, а особенно морковку, потому что она сладкая, вкусная и полезная . Мне мама рассказывала, что если будешь есть морковь и пить морковный сок, то быстрее вырастишь и будешь сильным и здоровым .
- Я тоже люблю все овощи, - согласилась вторая Мышь . – Вот только не нравятся мне лук и чеснок . Посмотри вон на те грядки . Мой нос даже отсюда чувствует, что они там растут .
- Да, эти овощи имеют необычный запах . Но зато они очень полезные . В них содержится так много полезных, я даже сказала бы лечебных веществ . Если ты будешь каждый день по чуть-чуть есть чеснок или лук, то никогда не будешь болеть .
- А если это случится, то тебе снова помогут эти овощи . Их надо мелко порезать и подышать испарениями, которые идут от них . Через нос к тебе в организм попадут вещества, которые помогут излечиться от насморка . А если ты поешь чеснок или лук, то вредные микробы погибнут и болезнь отступит, - объяснила первая Мышка второй .
- Здорово! «Теперь я буду кушать лук и чеснок, чтобы на болеть», - сказала вторая Мышка .
Солнце уже перестало так припекать и наши подружки, отдохнувшие и довольные, отправились дальше в путь .
Однажды стоящая на столе сахарница услышала странные звуки, доносившиеся с плиты, на которой стояли кастрюли:
- Пьих -пых! — говорила одна кастрюля .
- Пых-пых-пых, - отвечала ей другая .
Сахарница прислушалась . И вот что она услышала:
- Я самая вкусная и полезная каша, - пропыхтела гречневая каша .
- Нет, нет! Самая вкусная и полезная я, - возражала ей овсяная каша .
- Меня можно варить на воде и на молоке . А если добавить сахар, то я стану еще вкуснее, - не успокаивалась гречневая .
- Подумаешь, - отвечала овсяная каша . — Зато если в меня добавить не только сахар, но и варенье или изюм, то я стану еще более полезной и вкусной!
- Зато я наиболее полезная каша, - не успокаивалась гречка . — Во мне больше всего полезных веществ, нужных для здоровья каждого человека .
- Во мне тоже есть полезные вещества и много витаминов, которые помогают детям расти здоровыми и сильными, - отвечала овсяная каша .
- А если в меня добавить сливочное масло, то я становлюсь во много раз вкуснее!
- Ну и что! Я тоже становлюсь от масла вкуснее . Зато у меня два имени: Овсяная и Геркулесовая, - хвасталась Овсянка .
Этот спор продолжался бы еще долго, если бы не вмешался Чайник — всей посуды начальник .
- Я так скажу, - произнес Чайник, - любая каша — это полезная еда, которая поможет стать человеку здоровым и сильным . В кашах много витаминов и разных веществ, которые необходимы всем людям, а особенно детям . Если в кашу добавить ягоды, варенье, изюм или орешки, то она станет еще вкуснее и полезнее . На свете существует много разных каш: рисовая, перловая . . .
- Манная и кукурузная, - подхватила Сахарница .
- Верно, верно! Все они являются полезными продуктами, - сказал Чайник .
Каши успокоились и перестали спорить . Вскоре пришла хозяйка и выключила под кастрюлями огонь .
Однажды пригласила Свинья свою соседку Кошку на обед . Накрыла она стол, красивую скатерть постелила, еды всякой поставила: тут и мороженое, тут и пирожное, и конфеты всякие: «Марсы» со «Сникерсами», чипсы и газировка «Кока-кола» . Сидит Свинья за столом, Кошку поджидает .
Пришла Кошка, поздоровалась, посмотрела на стол и говорит:
- Дорогая Свинья! Ты собираешься все это кушать?
- Да, хрю-хрю . А что? – не поняла Свинья .
- Как что? – удивилась Кошка . – Ведь это вредные для организма продукты . Если ты будешь их кушать, то у тебя будет болеть живот . Мало того, у тебя разболятся зубы и тебе их придется лечить . Может быть даже их придется вырывать . А еще твое тело может покрыться прыщами . Такое очень часто случается у тех, кто много и часто ест конфеты .
- А что же делать? – спросила испуганная Свинья . – Мы останемся голодными, а эти продукты испортятся . Я не хочу их выбрасывать .
- Не переживай, Свинья! Эти продукты убери в холодильник . Там они могут долго храниться . Ты будешь их кушать лишь иногда и по чуть-чуть . А сейчас я принесу тебе то, что можно и нужно кушать .
Кошка побежала к себе домой и через некоторое время вернулась с корзиной . Из нее выложила для Свиньи морковь, капусту, свеклу, яблоки, груши, а для себя молоко, сметану и творог .
Свинья съела овощи с большим удовольствием .
- Спасибо тебе, Кошка! Очень вкусно, а самое главное полезно! Я теперь всегда буду выбирать для себя самые полезные продукты . А конфеты, мороженое и пирожное буду кушать лишь иногда .
А вы, дети, какие еще полезные продукты знаете?
За горами, за лесами, далеко-далеко от наших мест есть фруктовый город . В нем живут только фрукты: сочные яблоки и груши, нежные бархатистые персики и абрикосы, ярко-желтые бананы и лимоны, круглые апельсины, грейпфрукты, мандарины . Все фрукты дружат между собой, помогают друг другу . Но иногда случаются неприятности .
Однажды маленький Лимончик шел по улице и напевал веселую песенку .
У него было прекрасное настроение . Было раннее летнее утро, щебетали птички, на небе сияло яркое теплое солнышко . Вдруг навстречу Лимончику выкатились два приятеля – Мандарин и Апельсин .
- Ха-ха-ха! – засмеялись они . – Посмотри, кто идет! Кислый Лимончик, бр-р-р! Невкусный! Некрасивый!
Услышав это, Лимончик очень расстроился . Он расплакался и побежал к маме .
- Не обижайся на них, сынок, - сказала мама . – Они не правы . Ты у меня очень красивый . Желтенький, похож на солнышко . Сочный, очень полезный . В тебе много витаминов . А то, что ты кислый – не беда! Если лимонную дольку посыпать сахаром, она становится кисло-сладкой .
Лимончик немного успокоился . Настроение у него улучшилось .
- Ты должен простить Апельсинчика и Мандаринчика, - посоветовала мама, - ведь они твои родственники . Все мы относимся к одной семье – семье цитрусовых . Все мы сочные, вкусные и очень полезные . В нас много витаминов и других веществ, необходимых для здоровья . Нам нельзя ссориться!
Лимончик, выслушав свою маму, побежал на улицу . Он встретил Апельсинчика и Мандаринчика и объяснил им, почему им нельзя ссориться . После этого друзья побежали играть в футбол и больше никогда не ссорились .
Жила-была девочка Маша . Каждое утро она приходила в свой фруктовый сад . В нем росли разные деревья и кустарники . Яблоки, вишни, сливы, черноплодная рябина, облепиха, шиповник, крыжовник, красная и черная смородина встречали маленькую хозяйку шелестом листьев . Маша ухаживала за садом, поливала и удобряла деревья и кустарники . Ей нравилось гулять в саду . В жаркие летние дни в нем было светло и прохладно .
Однажды Маша заболела . У нее поднялась температура, горло покраснело и стало больно глотать . Забеспокоились деревья и кустарники, наклонили к земле свои ветви, задумались, как помочь Машеньке . Подул тут ветерок и нашептал им, что спасти Машу может напиток из шиповника . Он поможет снизить температуру . Плоды черной и красной смородины тоже уменьшат температуру тела и обогатят организм витаминами . А еще ветерок прошептал о пользе малинового варенья, вкусного и душистого . Если выпить чай с малиновым, то уменьшатся боли в горле . И, конечно же, необходимо сварить разные компоты: яблочно-вишневый, яблочно-грушевый, сливовый . Они утолят жажду, которая часто мучает больных и улучшат аппетит . Обрадовались деревья, что смогут помочь Маше . Распрямили они свои ветви, зашелестели листочками . Поняла Машина мама, что хотят сказать ей деревья и кустарники . Напоила она дочку чаем с малиновым вареньем, настоем шиповника . Покушала девочка ягоды красной и черной смородины, выпила полезного компота .
На следующий день Маша почувствовала себя намного лучше . Она вышла в свой любимый фруктовый сад и поблагодарила деревья и кустарники за помощь . Долго шелестел зеленой листвой сад, радуясь быстрому выздоровлению девочки .
В некотором царстве под названием Государство Пряностей жил- был царь . Звали его Лавр . Его жена, царевна Гвоздика, ласково называла царя «Лавровый листочек» .
- Я царь, я главный среди пряностей, - говорил перед своими подчиненными Лавр . — Из моих листьев делают венки и водружают их на головы победителей спортивных состязаний, поэтам и героям .
- Конечно, конечно, дорогой Лавровый листочек, - соглашалась с мужем Гвоздика, - но я ценю тебя не только за это, но еще и за то, что если твои листочки добавляют в разные блюда, то они обретают необычный запах и вкус .
После этих слов Лавр с гордостью вскидывал голову и обводил взглядом своих преданных слуг: Мяту, Тмин, Хрен и Ваниль .
- Ах, если бы ты знала, как мне нравится твой запах, дорогая Гвоздика! мечтательно произносил Лавр . Выделяемые тобой эфирные масла имеют не только приятный запах, но и специальные
- А что это за свойства? поинтересовался старик Тмин .
- О’ Еще моя бабушка рассказывала, - продолжила Гвоздика, - что в стародавние времена люди носили на шее бусы из гвоздики, клали ее в рот и жевали при посещении больных . Считалось, что выполняя все это, человек не заразиться .
Все подданные после этих слов преклонили головы, в знак уважения, перед своей королевой .
 - А помнишь, Гвоздика, - добавил Лавр, - как-то на наше Государство Пряностей напали муравьи . Мы разложили твои бутоны, и гвоздичный запах смог спугнуть надоедливых муравьев, и они отступили .
Однажды в Государство Пряностей приехала в гости Соль . Лавр позвал во дворец всех жителей, чтобы познакомить Соль с разными пряностями .
- Дорогие подданные! Прошу любить и жаловать - . Соль!
Наиважнейшая вкусовая добавка! Без соли человек не может жить . В год для нормального питания одному взрослому человеку необходимо семь килограммов соли .
- Не может быть! не сдержался Хрен . Это просто потрясающе!
- А сейчас, многоуважаемая Соль, разрешите Вас познакомить с жителями моего государства: Тмин дикорастущее растение . Его плоды используют при засолке овощей, их добавляют в супы, соусы
и хлеб, - с гордостью произнес Лавр .
- А еще, я возбуждаю аппетит и улучшаю пищеварение, - скромно добавил старик Тмин .
- Прошу любить и жаловать — Хрен, во всей своей красе . Хрен никогда не отличался особой скромностью и принялся сам себя расхваливать:
- Посмотрите на меня: у меня есть и вершки, и корешки . Мои листья незаменимы при засолке огурцов и томатов . А блюда из моего корня — самая острая приправа к мясным, рыбным и овощным блюдам . Я — самый-самый полезный, так как во мне много витаминов С и В .
- Вовсе и не самый-самый, - возразил старик Тмин . — Не стыдно тебе . Хрен, самого себя расхваливать? Стоишь тут весь белый и не краснеешь!
- От чего же, если в меня добавляют свеклу, то я становлюсь даже очень красным .
- Ну, с Хреном мне все понятно, - сказала Соль . А что это за нежная красавица стоит в стороне
- О-о! Это неотразимая Ваниль, - с нескрываемой гордостью заявил Лавр . Ваниль подошла к гостье .
- Какой замечательный запах! -- произнесла Соль, втягивая аромат .
- Вы еще не пробовали ее на вкус, - отозвалась Гвоздика .
Нашу Ваниль используют для ароматизации печенья, бисквитов, зефира и многих других кондитерских изделий .
- Если разрешите, я добавлю, - скромно произнесла красавица Ваниль .
- Конечно, конечно! — разрешил Лавр .
- Меня применяют еще и в процессе приготовления лекарств, для придания им приятного вкуса и запаха . Ваниль раскланялась и ушла на прежнее место .
- Что-то я не вижу нашу Мяту — спросил царь .
- Я здесь! Извините, что опоздала . Я заваривала свои листья для получения мятного чая, чтобы те, кто сильно беспокоятся, выпив моего чая, успокоились, а те, кто страдает бессонницей, отведав этого напитка, заснули крепким сном .
- Это очень хорошее качество! — согласилась Соль .
- А еще Мята придает пище освежающий вкус и приятный аромат, - добавила Гвоздика .
- Какие полезные жители живут в вашем Государстве! с восторгом произнесла Соль . - . Я обязательно расскажу всем своим друзьям о пряностях, которые придают продуктам и блюдам своеобразный вкус и полезные свойства . После этого был пир на весь пряный мир .
Санька с нетерпением ждал этот день . Сегодня у него День рождения . Ему исполняется шесть лет и к нему придут друзья: Петя, Игорек с младшим братом Юрой и соседская девочка Леночка . Ребята принесут разные подарки . «Интересно, что подарят друзья? Может быть машину или самолет, а может быть интересную книгу?» - мечтал Санька . Его раздумья прервала мама:
- Сынок, помогай мне накрывать на стол!
Мама достала белоснежную скатерть, фарфоровые тарелки с золотой каемкой, хрустальные стаканы и другую красивую посуду .
- Мама, а зачем ты взяла эту посуду? Может быть поставим посуду, которой мы пользуемся каждый день? – спросил Санька .
- Нет, сынок . Когда ты ждешь гостей к праздничному обеду, стол надо накрыть красивой скатертью и поставить по числу гостей приборы: тарелки, вилки, ложки, ножи, бокалы для напитков . Посуда, конечно, должна быть красивой . Гостям будет приятно сидеть за таким столом, - пояснила мама .
Санька стал с удовольствием помогать маме накрывать на стол .
«А ты знаешь, сынок», - сказала мама, - раньше во дворцах московских государей тарелки, вилки и ложки подавали только почетным гостям, сами же хозяева брали руками заранее нарезанное кушанье . Но великий русский царь Петр решил навести порядок – обучить русских дворян хорошим манерам . Он повелел изучать книгу, в которой рассказывалось о том, как надо вести себя в обществе и как правильно вести себя за столом . С того времени еду перестали брать руками, а стали использовать вилки, ножи и ложки .
- Как интересно! – воскликнул Санька . – Я обязательно об этом расскажу ребятам .
Мама и сын расставили всю посуду . В довершении, мама умело скрутила из салфеток конусы и поставила их на пустые тарелки .
Консультация для родителей на тему: "Правильное питание для детей дошкольного возраста" . . . .
В последние годы наблюдается ухудшение состояния здоровья детей . Велика роль питания в детском возрасте, когда формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человек . . .
Анкетирование педагоговЦель – анализ и обобщение опыта работы педагогов по формированию представлений о правильном питании у детей старшего дошкольного возраста и организации сотрудничеств . . .
Консультация родителей "Правильное питание для детей дошкольного возраста" . . .
Правильное и рациональное питание- основа здоровья ребёнка . . . .
Правильное питание для детей дошкольного возраста . . . .
Методиеская разработка состоит из двух конспектов о правильном питании . . .

Опубликовано: 24 августа 2016 в 22:14
1 162 000 публикаций 2 754 000 пользователей
Всероссийское зарегистрированное СМИ «Международный образовательный портал МААМ »
Учредитель, издатель, гл . редактор: Фонов Д .В . ОГРНИП 311344431400027 . Идея: Вовченко Е .А .
Редакция: 400066, РФ, Волгоград, ул . Мира, д . 11, кв . 36 | admin@maam .ru | +7 (499) 499-41-52
Контакты редакции: admin@maam .ru | Сервер в РФ | Совет Федерации | Российская Газета
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-57008 от 25 февраля 2014 года, зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
6+ | ISSN 2587-9545 | Реклама на МААМ | Правообладателям
МААМ 2010 - 2021

Марина Соболева
Сказка о здоровом питании .
Жили старик да старуха . У них был деревянный дом, а рядом сад и огород . В саду росли яблони и груши, а на грядках выращивали старики овощи .
Однажды на летние каникулы приехали к ним из города внучка Машенька да внучок Никитушка . Обрадовались старик со старухой и стали готовить обед . И вот на столе уже стоят щи, каша, варёный картофель, овощной салат, тарелка с фруктами и крынка с молоком . Но Никитушка сказал , что он не будет есть, ни супы, ни салаты, а только колбасу, чипсы, конфеты и пить кока-колу .
Развели руками старик со старухой, да делать нечего . Пошёл дед в магазин и купил всё, что пожелал внук .
Ест внучок сардельки, да шоколадки и толстеет не по дням, а по часам . А Машенька стариков слушает, овощи да фрукты кушает .
Прошло время . Машенька подросла и окрепла . Здоровый румянец у неё на щеках . А Никитушка стал ленивым, толстым, неповоротливым, да ещё и желудок стал болеть . Тяжело ему стало бегать, да играть с сестрой . Мальчик только лежал, да телевизор смотрел .
Как-то раз приснился Никитушке необычный сон . Идёт он по дорожке, а впереди две двери . На одной из них табличка « здоровая пища » , а на другой «вредная еда» . Подошёл мальчик к первой двери и слышит за ней звонкий смех детей . Подошёл он ко второй двери, а за ней раздаются стоны и плач . Испугался Никитушка, развернулся и вошёл в первую дверь .
Мальчик увидел полянку, а на ней весёлых детей . Они играли в различные игры . Вокруг полянки росли необычные деревья и кусты . На одних висели хлебные булочки, на других варёные овощи, на третьих свежие овощи и фрукты . Даже были деревья с молочными и кефирными пакетиками . Испорченные продукты падали с деревьев на землю и большие жуки их куда-то уносили .
В этот момент, откуда ни возьмись, подошли к Никитушке Морковь и Капуста . Они улыбнулись мальчику, взяли его за руки и подвели к другим детям . Никитушка стал играть с ними, а потом они все вместе подбегали к деревьям, срывали и кушали полезные продукты .
Проснулся Никитушка и понял, что здоровое питание приносит пользу для организма человека . И решил тогда он, что будет кушать только полезные продукты .
«Как утолить жажду» . Беседа о здоровом и правильном питании
Цель: - дать детям первоначальные знания о здоровом и правильном питании; - знакомить детей с особенностями жаркого климата и рассказать .
Беседа о здоровом питании
Беседа «Витамины для здоровья» . Цель: вызвать у детей желание заботиться о своем здоровье . Задачи: Образовательные: учить детей различать .
Фотоотчет «Как мы участвовали в районном конкурсе «Разговор о правильном питании»
Добрый день, уважаемые коллеги! Хочу показать вам, как я готовилась к участию в районном конкурсе "Разговор о правильном питании" . Условием .
Семейная фотография «Вкусная картина» для конкурса «Разговор о правильном питании»
Потребность человека в еде и пище является самой важной и нужной человеческой потребностью . Заботу о здоровье человека необходимо начинать .
Конспект по программе: «Разговор о правильном питании» в подготовительной груп
Сказка О Правильном Питании
Какие Препараты Принимать Для Снижения Веса
Хештеги Снижение Веса
Меню Снижения Веса Беременным 2