Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт — Илья Качай, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт года от Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю

Скачать книгу »
Читать онлайн »