Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера — Группа авторов, 2010г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера 2010 года от Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Скачать книгу »
Читать онлайн »