Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство — Лев Лебедев, 2020г. Скачать книгу / читать онлайн

Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство — Лев Лебедев, 2020г. Скачать книгу / читать онлайн


Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство 2020 года от Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство



Скачать книгу »
Читать онлайн »


Описание книги:
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног. Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.



Скачать книгу »
Читать онлайн »


Report Page