Силовая Подача В Прыжке В Волейболе Реферат
Силовая Подача В Прыжке В Волейболе Реферат
Твой волейбол > Обучение > Подача в прыжке в волейболе
В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке. Такую подачу способны правильно выполнить только очень хорошие игроки.
Перед каждой подачей игроку нужно успокоиться, почеканить мяч, чтобы прочувствовать его, и без спешки выйти на место для подачи — за 1-2 шага от лицевой линии. После свистка судьи у подающего есть 8 секунд для выполнения подачи.
Техника силовой подачи в прыжке фактически повторяет технику нападающего удара.
После удара подающий приземляется уже на площадке. Это разрешено правилами : удар по мячу при подаче может быть осуществлен уже на площадке, если подающий подбросил мяч, находясь за лицевой линией.
Если силовую подачу трудно взять из-за скорости полета мяча, то планер — из-за непредсказуемости. При правильной планирующей подаче мяч лавирует в воздухе и может ускользнуть из подставленных рук в последнюю секунду.
Планирующую подачу можно осуществить прямо с места с небольшим прыжком или же с набега — как при нападающем ударе. Разберем подробный вариант:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Силовая подача в прыжке в волейболе — техника
Волейбол . Выполнение силовой подачи в прыжке
Волейбол : подача в прыжке | Волейбол : вопросы тренировки
Подача в волейболе (нижняя, верхняя, силовая ).
Реферат по волейболу .
Труд В Жизни Человека И Общества Эссе
Планирование Развития Персонала Реферат
Сочинение На Коми Языке Про Школу
Почему Я Хочу Быть Руководителем Эссе
Почему Я Хочу Стать Прокурором Сочинение