Сильная Потеря Веса При Гв
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Я также глубоко убеждена, что ГВ вес сбросить помогает. Единственно - у всех по-разному это происходит. Я, например, начала сбрасывать вес только после 8-9 месяца жизни моего малыша. И за 2 месяца сбросила около 7 кг (без диет и спорта). До этого вес оставался стабильным. Некоторые убеждены в обратном, на мой взгляд, потому что просто не дожидаются и заканчивают ГВ раньше, чем это было предусмотрено природой. Хотя это лишь моя точка зрения.
Все зависит от того, сколько женщина за беременность набрала. Я всю беременность ела сбалансированно, активно двигалась ( но не тяжелые физ упражнения ), пила воду. В результате - +11 кг. Из роддома вышла - -8 кг.Эти 3 пока держатся. Крепко. бНо я не отчаиваюсь. ГВ ОЧЕНЬ способствует похуданию, если правильно питаться, не пережирать и двигаться :)
во время беременности я набрала не много. а сейчас вешу меньше, чем до беременности. некоторые мои знакомые считают, что я даже слишком худа.
но я отношу это на счет того, что веду очень подвижный образ жизни вкупе с интенсивным ГВ и растущими килограммами детки. ем все, что хочется и в любых количествах.
но в опросе я ответила отрицательно, потому что до родов я не знала наверняка как ведут себя набранные кг во время лактации и грудного вскармливания.
Я во время беременности набрала 24 кг... Из роддома вышла за минусом 5 кг... В первые 2 месяца ГВ скинула все лишние кг, и стала весить на 5 кг меньше, чем до беременности... Поэтому полностью уверена в правомерности данной статьи!! И, кстати, когда ГВ прекратилось, вес стал возвращаться огромными темпами!!
Проголосовала за второй вариант, я понятия не имела, что при ГВ худеют и вообще от этом не задумывалась...
я, наверное, нарушу статистику. но за беременность похудела на 5 кг. а вот за год гв - потолстела на 15. при этом старалась себя ограничивать в ненужных и неправильных продуктах и не обжиралась. сейчас перестала уже кормить, вес остановился и стал очень медленно уходить. вот так. может, я неправильная. но факт остается фактом. и считаю - все очень индивидуально
все это ерунда! все зависитт от конституции тела, аппетита мамаши и вообще от ее режима питания!а ГВ тут не причем.Вы б еще связали Путч и кризисы 1998 и 2008 с ГВ.....
"Кроме того, есть данные о том, что если у материснижены запасы жира, это может снизить содержание жира в174 ГЛАВА 7грудном молоке"
с этим я точно согласна. я переболела недавно и сильно похудела. Хоть молока и много, а детенок не наедается. Ем я хорошо и даже много, а набрать вес обратно не получается :((((((
Но правда лактация на мой вес не влияла. Хотя я за беременность похудела аж на 8кг в начале, потом набрала 9кг. А когда родила стала худее чем до беременности. Потом правда при ГВ с огромными усилиями набрала 4 кг, чтоб не быть совсем тощей-этот вес и был неизменным до болезни
Да уж. Ежемесячно 2 кг!!! У меня все в точности наоборот.На фоне лактации ежемесячно около +2кг.Завидую белой завистью тем,кто на фоне лактации худеет.......
А у меня проблема с весом тоже! Но я худею!!!!!!!!! Страшно на себя уже в зеркало смотреть!!!! 42 кг... Я хочу поправиться!!!!!!!! А вся проблема в том, что у ребенка АД и я сижу на строгой диете. Хоть уже ребенку 8 мес...
Мой рацион очень скуден. Утром каша, обед суп и ужин опять каша. Ну и перекусы... печенье галетное... Иногда позволяю себе пирожок...
Конечно, многие могут сказать, бросай ГВ!!!! Но я тогда думаю... чем ребенка кормить! Так из меня полезные вещества достает...
С первым ребёнком набрала мало за беременность, около 10 кг., а за 7 мес. ГВ раскабанела ужасно, хотя старалась ограничивать себя в питании и похуделось мне только после отмены ГВ на сильнейшем стрессе. За вторую беременность набрала около аж 22 кг., сейчас кормлю , ем немного, но вес и объёмы не уменьшаются совсем🤷🏻♀️
Не надо женщине, кормящей грудью, слишком быстро худеть, считает пирода - иначе страдает кач-во молока и в итоге ребёнок. Природа предусмотрела сброс веса мамы в среднем до двух кг в месяц на фоне лактации - и это безо всяких дополнительных упражнений. Взято 20/02/2010: http://www.euro.who.int/document/WS_115_2000FE_R.pdf?language=Russian, ВОЗ, стр. 173, "ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ И ЕГО АЛЬТЕРНАТИВЫ"
Грудное вскармливание и снижение массы тела матери после родов Исследования взаимосвязи между лактацией и массой тела матери после родов дают противоречивые результаты, что во многом объясняется недостатками в плане и структуре исследований. Однако в большинстве из тех исследований, в которых продолжительность грудного вскармливания была определена как превышающая 3 месяца, сообщалось о положительной связи между потерей веса и продолжительностью лактации, в то время как в остальных двух исследованиях никакой связи установлено не было (7). По-видимому, нет никаких достоверных данных, которые бы подтверждали опасения о том, что грудное вскармливание увеличивает риск ожирения у матери, но есть вероятность того, что кормление грудью помогает матерям восстановить массу тела, которая была у них до беременности. Постепенное снижение массы тела (до 2 кг в месяц) во время лактации является нормальным.
ВАЖНОСТЬ ПИТАНИЯ МАТЕРИ Вырабатывать достаточно молока достаточного качества для обеспечения нормального физического развития грудного ребенка могут и женщины с плохим состоянием питания. Тем не менее, запасы питательных веществ у матери будут истощаться, а это может нанести вред, если интервалы между беременностями короткие и не хватает времени для пополнения запасов. Кроме того, есть данные о том, что если у матери снижены запасы жира, это может снизить содержание жира в 174 ГЛАВА 7 грудном молоке. Поэтому для того, чтобы обеспечить оптимальное качество и количество грудного молока, не подвергая риску здоровье матери, важно оптимизировать состояние питания матери на всем протяжении беременности и лактации.
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.
© 2005 — 2021
Статьи и новости Справочник организаций Врачи портала Вопросы и ответы Диагностика и лечение
Комментариев: 9
версия для печати
Код с картинки:
Поле не может быть пустым
ФИО врача:
Поле не может быть пустым
Специализация:
Поле не может быть пустым
– Да ты не парься так. Вот бросишь кормить грудь и сразу вес упадет, – подбадривала меня подруга. – И не нужны никакие ограничения и фитнесы...
Я согласно кивала, но знала про себя, что это далеко не так. И подруга многого не понимает, и не представляет.
Родив тройняшек, я с 105 килограммов (из которых 28 была моя беременность) стремительно скатилась до 70. Молока деткам нужно было много, я постоянно скачивала и постоянно что-то ела, ела... Сидела у кроваток, в одной руке большущая кружка с жирным бульоном, а в другой – молокоотсос. Горячий чай, жирный бульон... Обычно к вечеру я была похожа на водяного, у которого не живот, а большой аквариум, в котором, правда, не было рыбок.
Но удивительно, организм, скорее всего от стресса, вел себя правильно – и вес я не набирала. Я от него избавлялась. Поэтому через 5 месяцев после родов я была как лань горная. Быть может это потому, что жизнь у меня была резко неспокойная – ночь и день перемешались, и я жила в постоянном стрессе-напряжении. Хотя говорят, что жидкая пища может сотворить с человеком чудо. Не дать поправится. Не знаю...
В 5,5 месяцев я перестала сцеживать молочко детям. Поняла, что коровка я не молочная, увы, а мясная. Кто бы знал, как свои 80 граммов молока «за дойку» давались мне с титаническим усилием... Это было испытанием! (Вот почему я сейчас не хочу «забирать» у четвертого сыночка грудь. Оказывается кормить малыша – это так приятно!! А вот сидеть и сцеживать – это унижение над природой :)
И вот что удивительно, перестав кормить молоком, я начала пухнуть как опара. Вначале не могла понять – в чем причина?! Вроде также двигаюсь и не сплю ночами. И причина была в том, что я не могла отказаться от калорийной пищи. Те же самые перекусы жирными творожками (как оказалось они сделаны были их творога, сахара и масла. Те же плюшки с чаем с молоком, от которых на самом деле прибывало молоко. Тот же бабушкин рецепт для прилива – жирные грецкие орехи, кипяченные в молоке. Все это дало результат. Я «подсела» на эти продукты. Да и потом, после 6 месяцев стресса организм уже приспособился к нововведению в моей жизни – рождению тройняшек – и начал привыкать..
Так что с полной вероятностью могу сказать, что и в этот раз, если брошу кормить грудью НЕ ФАКТ что похудею.
Мнение относительно преимуществ и недостатков грудного вскармливания читайте здесь.
О питании беременных и кормящих матерей можно прочитать здесь . (рекомендации врача)
Ключевые слова: кормление грудью ,
Дарья, необходимо вести Дневник питания. Записывай, какие продукты употребляешь и в каком количестве и сколько раз в день. Что бы определиться с калориями и отрегулировать процесс поступления энергии.
Спасибо. Да сегодня об этом говорил психотерапевт. Пойду утром в магазин за тетрадочкой.
На такой фотографии задумчивой, это когда я в норме. Хочется вернуться!
Даша, держись!!!
согласна с тобой, что это миф!! Я тоже подсела на плюшки ,чай с сахаром и прочее. Очень много ем мучного, но пока кормлю дочку грудью и хожу в спортзал - вес продолжает уменьшаться. А вот если кормить перестану, а пищевые привычки останутся такими же - никакой спортзал не поможет! Так что буду кормить до последнего!!!
дарья, как вас приятно всегда читать. Я даже свою дочку мечтала назвать Васька, но меня подруга опередила :)
И конечно, послав вам тройняшек, Господь помог вам осознать какая вы великолепная мама! ваше кормление - это подвиг.
мне хотелось бы как общественному консультанту по грудному вскармливанию и кормящей маме со стажем кормления 3 года 8 месяцев прокомментировать. ситуацию с кормлением и стройностью. Ведь ваши сообщения читают многие мамы и хотелось бы немного осветить ситуацию :)
1. ВОЗ, тщательно исследовав вопрос, рекомендует кормить 2 - 2,5 года. Некоторые специалисты считают сроком естественного завершения лактации - 3-4 года.
соответственно, на лактацию мамин организм целенаправлено настраивается все 9 месяцев беременности - и это очень серьезная гормональная перестройка организма. И поэтому когда мама "бросает" кормить раньше, чем тело и душа дозреют до этого, то происходит гормональный и психологический кризис. Одно из побочных действий - пополнение :)
2. а обычно процесс выглядит так:
мама набирает вес к родам - запасается питательными веществами на случай форс-мажора:
после родов вес теряет (вместе с пузиком):
и затем вес обычно набирается и держится - мама мыслится как мягкая, большая, теплая, уютная (повторю, это обычно,но не всегда, мир многообразен), вес держится месяцев до 8 ;
а после 8 мамин организм готов к сбрасыванию веса, он отзывчиво реагирует на попытки мамы стройнеть;
и мама становится стройной сильной мамой, которая уже вовсю ходит с малышом на большие расстояния, и носит его далеко, если надо и т.д.
а после естественного и радостного угасания лактации (что, как мы помним происходит между 2 и 4 годами) - мамин организм готов к следующему зачатию и поэтому склонен к повышению привлекательности путем округления форм :)
Это всего лишь одна из точек зрения на данный вопрос, которая может быть полезна, когда мама планирует завершение кормления :)
и мне бы как маме и специалисту хотелось бы донести мысль, что завершение кормления - тонкий взаимный процесс мамы и ребенка, к которому готовятся, изучая информацию.
спасибо, Дарья, за вашу жизнерадостность. Мне кажется что вы не только умная и талантливая, вы и очень красивая! Концентрат женственности во плоти
С уважением, Ольга Белоусова :)
ОЛЬга, только сейчас увидела ваш комментарий. Вы знаете, в последнее время столько наслушилась по поводу долгого кормления.. в основном -- это прихоть женщины, давай бросай...
Но интуитивно я чувствую,ч то никакая не прихоть!! Все естественно. Возможно в современный век бесшабашных скоростейи прихоть, когда беседа подменяется разговором по телефону..
ТО чувство единения ,с покойствия и любви, что окружает меня и малыша , когда он лежит рядышком и старательно сосет.. я никогда не испытывала. Мне кажется, что в это тмиг -- я и малыш -- главные во всей Вселенной!!! Я могу сравнивать деток, что не ели титю. вот тройняшки. Они мало ели. И чтобы успокоить в этом возрасте, мне приходилось на что только не идти... Это было нереально. Тут один ребенок, но когда он упадет, когда он заплачет -- есть безотказный утешитель. Когда он голодный -- есть титя. Когда он хочет спать -- есть она же.. И все становится в радость! Я теперь понимаю тех мам,которые воспитывая одного ребенка ,говорят, что они устали. Наверное, потому что не кормили титей..
Дарья, здравствуйте. Сегодня вечером, в деталях увидела про Вас
репортаж. Не знаю придется мой совет Вам кстати или нет? Я сама страдаю
избыточным весом. И вот буквально на днях нашла на мой взгляд отличный
образ питания. Есть можно все! И не считать каллории...Может быть Вы
слышали о системе минус шестьдесят? Книга Е.Миримановой. Если Вас
заинтересует данная книга могу выслать по электронке. Вот Вам ссылочка
на ее личный сайт http://www.mirimanova.ru. Если прочтете то там есть
ссылочка на форум "минус шестьдесят", тоже много полезного можно найти.
Надеюсь, что адрес электронки я нашла верный:)) И это письмо до Вас
дойдет! Удачи Вам! А Вашим деткам расти здоровенькими и умными!
Ирина, спасибо за совет. Как раз собираюсь читать ее книгу. Уже прислали:)
Я , кстати, все продолжаю есть -- и хлеб, и сахар, и жирную рыбу...
Может быть, мой опыт потом будет познователен кому-то еще и я тоже напишу книгу:)))
Дарья, здравствуйте! Очень интересует книга "Система минус 60", купить нет возможности, пришлите пожалуйста...
Войти в личный кабинет
х
Информация, представленная на нашем сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой консультации у врача.
Предупреждаем о наличии противопоказаний. Необходима консультация специалиста.
Потеря веса (у мамы) при кормлении грудью, gjnthz dtcf ghb rjhvktybb
Грудное вскармливание и снижение массы тела матери — 55 ответов на Babyblog
Это миф, что после кормления грудью мамы худеют
потеря веса при ГВ . нормально или начинать беспокоиться?
Как похудеть при кормлении грудью: 10 подсказок маме - Летидор
Диета Сушка Тела Для Девушек Меню На Неделю Отзывы
Детокс Диета Меню На Неделю
Maggi Диета Творожная
Сильная Потеря Веса При Гв
