Silly M. "École Flylady - 2"

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Une beauté élancée aux longues jambes, obsédée par une alimentation saine et du sport, est la norme de beauté d'aujourd'hui. Et que devraient faire les femmes ordinaires, qui constituent la majorité ? Comment ne pas tomber dans la dépression si vous ne parvenez pas à freiner votre appétit et que les kilos en trop vous empêchent de porter votre robe préférée ? La célèbre Marla Cilley, qui a développé la technique unique « FlyLady », conçue pour mettre de l'ordre dans la maison et l'esprit, et son amie Lynn Ely proposent à nouveau de se débarrasser des déchets, mais cette fois c'est physique ! Les auteurs suggèrent d’abord de comprendre les causes de la suralimentation. Qu’est-ce qui nous pousse à polluer notre corps avec des aliments nocifs et riches en calories ? Pourquoi, depuis l'enfance, mangeons-nous tout stress avec des « bonbons », qui se reflètent immédiatement sur les hanches et le ventre ? Comment se forcer à faire le premier pas et commencer à changer lentement de vie ? Lynn et Marla parlent très ouvertement de la façon dont elles ont surmonté leurs problèmes de poids et d’acceptation de soi et de ce qui les a aidées à changer pour le mieux.

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