Сила. Скорость ⛷️. Выносливость
👓 Маккензи Б.Серия:
📚 фитнес и физические упражненияСила. Скорость ⛷️. Выносливость
✅ Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов 🏋️, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий 👣 уровень 🔉. Его книга 📖, в которой используются рекомендации лучших в ре тренеров по кроссфиту, познакомит вас ➡️👥 с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы правильной механики 👨🔧 бега 🏇, езды на педе и вы ➡️👥 новичок, мечтающий впервые попробовать свои силы в соревнованиях, или опытный атлет 🏋️, желающий достичь ️ своего потенциала, эта уникальная система наращивания силы, скорости и выносливости нацелена на неуклонный рост 📈 спортивных показателей.
Также:
Рудман Д.Л. «Школа 🏫 Самбо да Рудмана: 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ болевых приемов. Книга 📖 2️⃣»Андреев С.Н. «Техника дриблинга и финтов в мини-футболе ⚽️ (футзале): учебное пособие»
Антонина Сергеевна,Трофимова «Секреты 🤐 мастерства для юных шахматистов»
Кройфф Й. «Йохан Кройфф. Моя жизнь»
Мароци Г. «Шахматная ола 🤽♂️ Морфи»