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von Fiona Rohde
Erstellt am 29.09.19 um 20:00, geändert am 12.05.21 um 17:05


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Die Liebe kennt Hunderte von Stellungen. In fast jeder erdenklichen Position können wir uns lieben und dabei unseren Spaß haben. Wir haben die beliebtesten Sexstellungen mal genauer unter die Lupe genommen.
Denken wir allein an all die schönen Sexstellungen des Kamasutra. Alle Variationen mit eingenommen ließe sich für jeden Tag im Jahr eine andere Sexstellung finden. Aber mal ehrlich: Akrobatik hin oder her – letztlich sind es doch einige wenige Stellungen , die wir dann letztlich bevorzugen und am meisten nutzen, oder?

Welche Stellungen bei den meisten Paaren am beliebtesten sind und welche Vor- und eventuell auch Nachteile diese Stellungen so mit sich bringen, das haben wir einmal für euch zusammengefasst.
Hier die Top-Sexstellungen - die Klassiker aus gutem Grund:
So funktioniert die Sexstellung:
Sie ist auf allen Vieren, er kniet hinter ihr und dringt von hinten ein.
Vorteile:
Ein bisschen von allem. Zum einen erlaubt der Doggy Style eine tiefe Penetration. Wenn er den Winkel ändert, kann er verschiedene erogene Regionen bei seiner Partnerin stimulieren. Spaß garantiert! Zudem kann er ihre Brüste und ihre Klitoris verwöhnen.

​ Perfekt für:
... den Quicki am Morgen, wenn man noch keine Zeit hatte, sich die Zähne zu putzen. Ideal auch für diejenigen, die nicht so engen Körperkontakt möchten - vielleicht weil es sommerlich heiß ist - und solche, die sich beim Sex nicht unbedingt anschauen möchten. Zudem super für Schwangere , deren Bauch bei anderen Stellungen oft im Weg ist.

Variation:
Sie kniet nicht vor ihm, sondern liegt auf dem Bett, er auf ihr. Dann dringt er von hinten ein. Hierbei kann er zwar nicht so tief eindringen, dafür ist intensiver Körperkontakt garantiert.
-> Auch lesen: Wie der Doggy noch besser wird, könnt ihr hier lesen .
VIDEO: Auch gut: Sexstellungen für müde Frauen
So funktioniert die Sexstellung:
Wenn sich Frauen eine Stellung aussuchen sollten, dann würde wohl die Mehrzahl diese Stellung wählen. Einfach weil sie der Klassiker ist: Sie liegt auf dem Rücken, er liegt auf ihr. Sie hat dabei beide Beine gespreizt.
​ Vorteile:
Für ihn gibt es mehr Vorteile als für sie, denn sie hat wenig Möglichkeiten sich zu bewegen. Wenn sich jedoch beide Partner sehr rhythmisch zusammen bewegen, kann diese Stellung umwerfend gut sein. Falls er allerdings rhythmisch untalentiert ist, wird es für die Frau schwer.

Perfekt für:
... Liebende, die sich am ganzen Körper spüren wollen. Für Neuverliebte, die beim ersten Mal nichts riskieren wollen. Für all jene, die sanft Liebe machen wollen, ohne sich zu überanstrengen. Als perfekte Startposition für alle Stellungen, die danach folgen.

Variation:
Die Frau kann ihre Beine zusammenpressen. Die Penetration ist dann immer noch möglich, aber ein wenig schwieriger. So wirkt die Vagina für ihn enger und tiefer. Das dürfte ihm gefallen.
So funktioniert die Sexstellung:
Er liegt auf dem Rücken, sie sitzt auf ihm und sagt, wo es langgeht.
​ Vorteile:
Für die Frau sehr viele. Sie ist es, die den Ton angibt. Und den Winkel. So kann sie bestimmen, ob er eher ihren G-Punkt stimuliert oder ihre Klitoris- oder welche erotische Zone auch immer ihr am Herzen liegt. Zudem bestimmt sie das Tempo und den Rhythmus. Ein Vorteil, der nicht zu unterschätzen ist.

​ Perfekt für:
... alle, die gerne das Sagen haben wollen. Die ihren eigenen Rhythmus haben und die Kontrolle behalten wollen. Ebenso für Liebhaberinnen von Gleichberechtigung, denn hier ist sie mal der dominante Part. Auch für Männer, die oft zu früh kommen, denn diese Position sorgt dafür, dass er sich ganz auf sich konzentrieren kann, während sie ihn verwöhnt und die Arbeit macht.

​ Variation:
Sie kann auch auf ihm liegen - wie eine umgedrehte Missionarsstellung sozusagen. So haben beide mehr Körperkontakt. Kleiner Minuspunkt: Die Stimuliation ist weniger intensiv, weil die Position recht fix und unbeweglich ist.
So funktioniert die Sexstellung:
Beide Partner liegen auf der Seite - sie mit dem Rücken zu ihm.
​ Vorteile:
Die Penetration von hinten ist besonders tief und deshalb für beide sehr spannend. Allerdings ist sie nicht ganz so tief wie beim Doggy Style - zumindest wenn beide von Kopf bis Fuß eng aneinander liegen (siehe Variation).

Perfekt für:
... alle, die es eher zart und eng umschlungen lieben als wild und akrobatisch. Für alle, die müde sind, aber noch Sehnsucht nach Körperlichkeit haben und für alle, die zu viel getrunken haben.

Variation:
Um die Position etwas zu variieren, kann sie sich etwas nach vorne beugen, so dass ihr Rücken ihn nicht mehr berührt. Der Vorteil: Er kann so sehr viel tiefer eindringen und sie kann den Winkel des Eindringens bestimmen, damit es für sie perfekt ist.
So funktioniert die Sexstellung:
Er sitzt auf einem Stuhl, auf dem Bett oder Sofa und sie sitzt auf seinen Knien mit dem Gesicht zu ihm.
​ Vorteile:
Diese Stellung erlaubt es ihm besonders tief einzudringen. Der einzige Nachteil ist, dass die Bewegungen etwas begrenzt sind in dieser Position. Aber beide sind so nah aneinander, dass er ihr mit rotierenden Bewegungen sehr viel Freude bereiten kann.

Perfekt für:
... Liebende, die mal ein wenig Abwechslung möchten und Sex abseits des Betts bevorzugen.

Variation:
Sie sitzt auf ihm, aber mit dem Rücken zu ihm. So kann sie den Winkel des Eindringens besser bestimmen, indem sie sich mehr oder weniger nach vorne beugt.
So funktioniert die Sexstellung:
Beide stehen sich gegenüber, einander zugewandt, die Oberkörper berühren sich, ihre Beine sind leicht geöffnet und gebeugt, so dass er eindringen kann.
​ Vorteile:
In dieser Stellung werden nicht wirklich viele erogene Zonen stimuliert. Zudem kann er nicht allzu tief eindringen und es braucht schon etwas an Gleichgewicht und Konzentration für beide, um auf den Beinen zu bleiben und sich in dieser Position gehen zu lassen. Das waren bislang nur Nachteile. Der Vorteil: die perfekte Stellung für Dusche, Umkleidekabine und Bar-Toilette. Meist ist es die Umgebung, die hier aufregend ist!

Perfekt für:
… alle, die es gerne an verschiedenen Orten tun. Sei es drinnen oder draußen. Und für alle, deren Partner ungefähr gleich groß ist. Sonst wird es etwas tricky …

Variation:
Der Mann greift sie an den Hüften und hebt sie hoch, so dass sie ihre Beine um ihn schlingen kann. So kann er tiefer eindringen und beide können den Sex mehr genießen. Das Ganze ist für beide natürlich auch recht anstrengend, deshalb sollte sie mit dem Rücken an einer Wand lehnen.
Video: Die besten Sexstellung für kurvigere Frauen
So funktioniert die Sexstellung:
Beide liegen, aber jeweils verkehrt herum, so dass jeder mit dem Kopf an den Füßen des anderen liegt. Entweder liegen beide einander zugewandt auf der Seite oder einer auf dem anderen.

Vorteile:
Hier dürfen Lippen und Zungen das Verwöhnprogramm starten. Ihre Klitoris und das Frenulum seines besten Stücks freuen sich besonders über Streichel- und Kusseinheiten.
​ Perfekt für:
... alle, die ihren Partner mit Haut und Haar lieben und vernaschen wollen. Für alle, die gerne küssen, saugen und mehr. Und auch für alle, die sich wohl fühlen in ihrem Körper und sich entspannt fallen lassen können.

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Reiterstellung: Das sollten Männer dabei tun



Reiterstellung
Was Männer tun sollten, wenn die Frau sie reitet



Still rumliegen ist nicht! Wenn die Süße Ihnen das Cowgirl macht und in die Reiterstellung wechselt, haben Sie ab sofort alle Hände voll zu tun. Mit diesen Tipps wird die Reitstunde noch schärfer
Verlagern Sie die Reitstunde hin und wieder auf den Boden. Hat sie mehr Halt unter Füßen und Knien, hält sie länger durch
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Zugegeben, wenn die Partnerin zur Reiterstellung übergeht, würden viele Männer sich am liebsten entspannt zurücklegen und dem Schauspiel wippender Brüsten zusehen. Genießen Sie ruhig, aber bitte nicht zu lange. Schließlich wäre es ziemlich unfair, sie allein ackern zu lassen, während Sie eine ruhige Kugel schieben (außer die Stocksteif-Nummer ist Teil Ihrer unterwürfigen Rolle in einem SM-Spielchen). Unterschätzen Sie vor allem nicht die sportliche Leistung, die Ihr Cowgirl in dieser Stellung hinlegt; je nach Variante geht das Reiten nämlich ganz schön auf die Oberschenkel. Ein bisschen Unterstützung dürfen Sie der Schönen also geben.
Nachfolgend ein paar Ideen, wie Ihre Reitstunde ab sofort noch gefühlvoller wird.
Ihr Körper ist wahrscheinlich viel zu heiß, als dass Sie ihn während der Nummer links liegen lassen könnten. Also massieren, kneten, streicheln Sie, was Sie mit Ihren Händen erreichen können. Am besten mit einem Klecks Massageöl, mit dem Sie Brüste, Bauch, Oberschenkel und Po Ihrer Partnerin massieren.
Der Anblick ihrer ölig glänzenden Brüste dürfte Sie ziemlich scharf machen. Ein weiteres Sextoy, dass Ihnen beiden gefallen dürfte: ein vibrierender Penisring. Der Ring verleiht Ihnen im Idealfall eine längere Erektion und verwöhnt gleichzeitig die Klitoris Ihrer Liebsten. 
Sieht ein bisschen nach Zirkusnummer aus und ist auch tatsächlich eher etwas für Menschen mit ordentlich Körperspannung. Nehmen Sie ihre Hände und verschränken Sie ihre Finger so ineinander, dass Ihre Handflächen genau auf denen Ihrer Partnerin liegen. Während sie sich beim sanften Reiten nach vorne beugt, fangen Sie Ihre Liebste quasi auf. Das schafft nicht nur Verbundenheit, sondern gibt Ihnen die Möglichkeit, sie gleichzeitig auch ein bisschen zu dirigieren. Eine ziemlich innige Nummer also, wenn es (noch) nicht all zu wild hergeht.
So eine Matratze ist vielleicht super weich und komfortabel, für die Reiterstellung aber nicht zwingend die beste Wahl. Lassen Sie sich zur Abwechslung doch mal auf einem Stuhl reiten oder auf dem Fußboden. Letzterer gibt nicht nach wie ein Bett und lässt die Partnerin länger durchhalten. Kniebeugen auf festem Boden lassen sich ja schließlich auch besser machen als auf einem Gymnastikball. Für alle, die jetzt immer noch die Nummer auf dem Stuhl im Kopf haben: Bitten Sie Ihre Partnerin sich dabei umzudrehen und sich mit fest geschlossenen Schenkeln langsam auf Sie zu setzen. 
Sie wussten, dass die Nummer jetzt kommt, oder? Ist aber auch naheliegend, wenn die Hübsche schon mal auf Ihnen thront. Lassen Sie sich zur Abwechslung nicht bloß reiten, sondern dominieren. Alles nur gespielt, versteht sich. Legen Sie vorher die Rollen fest: Sie mutiert zur strengen Chefin, die Ihnen sagt wo's langgeht während Sie sich nicht wehren können, weil Ihre Handgelenke ans Bett gefesselt sind. Ihre Partnerin gehört eher zur schüchternen Sorte? Dann sollte Sie dieses Rollenspiel umso mehr reizen. Wenn sie Gefallen daran findet, werden Sie staunen, was die Süße fortan alles mit Ihnen anstellen will.
Sie haben einen großen Spiegel, den Sie problemlos bewegen können? Perfekt! Stellen Sie ihn direkt am Fußende Ihres Bettes auf. Den Kopf auf einem etwas höheren Kissen platzieren und schon haben Sie ein 1A Schauspiel mit göttlicher Rundumsicht. Wetten, dass es Sie noch schärfer macht, nicht nur ihren Brüsten bei der Auf- und Abbewegung zuzusehen, sondern auch ihrem Po?
Wie bereits erwähnt, geht Reiten ganz schön auf die Oberschenkel von Ihrem Cowgirl. Wenn Sie das kleine Workout nebenbei großartig findet – bestens! Wenn Sie aber merken, dass es langsam echt anstrengend für sie wird, sollten Sie übernehmen. Zum Beispiel, indem Sie Ihre Beine anwinkeln (dann haben Sie mehr Kraft in den Hüften) und Ihr Becken rotieren lassen. Entweder, indem Sie ganz klassisch Stoßbewegungen von unten ausführen oder mit kreisenden Bewegungen. 
Sie haben erst einmal genug von den langen Haaren in Ihrem Gesicht? Dann lassen Sie Ihre Partnerin eine Runde entspannen, indem sie sich zurücklehnt. Aber bitte nicht zu weit! Sie wissen, warum ... Damit das nicht passiert, stellen Sie die Beine auf; quasi zum Anlehnen für sie. Wenn Sie dabei das Becken etwas anhebt (oder sich in die Hocke über Sie begibt) können Sie zeigen, was Sie drauf haben. Kreisen, stoßen, ... kurz und schnell oder langsam und gefühlvoll – Sie haben's in der Hand. Apropos Hand: Eine sollten Sie jetzt dringend zwischen ihren Schenkeln kreisen lassen. Der Weg dorthin ist in dieser Position nämlich frei. 
Sie wollen Ihrem Cowgirl etwas richtig, richtig Gutes tun? Dann packen Sie sie beherzt an den Hüften und signalisieren Sie ihr, dass sie eine Etage höher gebraucht wird. Facesitting lautet das Stichwort. Während sie mit gespreizten Beinen über Ihrem Gesicht hockt, können Sie sie nach allen Regeln der Kunst oral befriedigen. Ob Sie das vor, währenddessen oder nach ihrem Ritt tun, ist wohl Geschmackssacke. 
Für alle, die sich etwas Abwechslung in der Reiterposition wünschen, ist die umgekehrte Reiterstellung wie gemacht. In der Sexstellung, die auch Reverse Cowgirl genannt wird, sitzt die Frau mit dem Rücken zum Mann auf ihm. In dieser Stellung haben Sie nicht nur beste Aussicht auf ihren Po, die Liebste kann sich auch Ihren Hoden widmen.
Mit den vorangegangenen Tipps machen Sie die Reitstunde noch schärfer und profitieren so gleich doppelt: Sie geben Ihrer Partnerin ein gutes Gefühl und erleben die Reiterstellung völlig neu. Viel Spaß beim heißen Reitunterricht!

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