Sie macht uns allein an

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Sie macht uns allein an
Was machen Mädels, wenn sie alleine Zuhause sind? Mit ihrer besten Freundin texten? Sich die Nägel lackieren? Weit gefehlt! Sobald die Wohnungstür ins Schloss fällt, kann Frau endlich sie selbst sein und sich völlig unbeobachtet gehen lassen – das zeigte vor kurzem ein witziges Buzzfeed -Video. Wir haben für euch noch einmal zehn Dinge zusammengestellt, die garantiert jede Frau macht, wenn sie alleine Zuhause ist.
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1. Sich an die Brüste fassen: Nicht nur Männer greifen gerne zu. Auch Frauen sind von ihrem eigenen Vorbau ganz begeistert und langen daheim richtig zu, wenn sie sich unbeobachtet fühlen. Und warum das Ganze? Einfach weil sich Brüste so toll anfühlen.
2. 10.000 Selfies schießen: Wenn Mädels ein Selfie verschicken oder bei Facebook ein neues Profilbild hochladen, handelt es sich garantiert nicht um einen spontanen Schnappschuss. Bis ein Bild in die endlich im Kasten ist, posen Mädels vor dem Smartphone, bis die Speicherkarte voll ist. Und das am liebsten unbeobachtet.
3. Gesichtskontrolle vor dem Spiegel: Pickelchen, Falten, Damenbart – ein Alptraum für jede Frau! Wenn sie alleine zuhause ist, wird vor dem Spiegel das Gesicht akribisch nach den Übeltätern abgesucht und zur Pinzette gegriffen.
4. Sich selber abchecken: Seinen eigenen Marktwert zu kennen, ist wichtig. In der Öffentlichkeit checken Mädels sich nur heimlich in Schaufenstern und anderen spiegelnden Flächen ab. Zuhause üben sie ungestört Posen, mit denen sie ihrem Schwarm den Kopf verdrehen wollen: GIF via tumblr.com
5. Singend und tanzend durch die Wohnung hüpfen: In jedem Mädel steckt eine Beyoncé oder Taylor Swift. Sobald ein guter Song läuft, greifen Mädels zu ihrem imaginären Mikrophon und liefern eine bühnenreife Performance ab. Natürlich nur, wenn keine Zuschauer in der Nähe sind.
6. Ungesundes Zeug essen: Was bestellen Mädels, wenn sie Essen gehen? Wasser und Salat! So ein Unsinn. Denn wenn man in die Küchen- und Kühlschränke von Frauen schaut, erlebt man oft eine Überraschung: Schokolade, Chips und Tiefkühlpizza sind nur die Spitze der Nahrungspyramide.
7. Video-Tutorials ausprobieren und kläglich dabei scheitern: Wenn ihr Mädels auf der Straße trefft, sehen sie immer wie aus dem Ei gepellt aus. Aber euch ist schon klar, dass Frauen am Morgen nicht so aufwachen und der perfekte Look harte Arbeit ist? Ideen für hübsche Frisuren und Make-Up bekommen Mädels durch YouTube-Tutorials. Doch was in den Videos so einfach aussieht, endet mit Knoten in den Haaren und Gruselschminke. GIF via thumbpress.com
8. Lieblingsserien auf Ex schauen: Das Telefon und die Haustürklingel abstellen, sich auf die Couch pflanzen und alle Staffeln Gossip Girl oder Grey’s Anatomy am Stück gucken – das können Mädels sehr gut alleine. Und wenn man fragt, was sie so am Wochenende gemacht haben, heißt es, sie haben viel Zeit mit guten Freunden verbracht.
9. Sich in die schäbigste Jogginghose werfen: Selbst wenn sich Mädels tagsüber in hohe Hacken und Skinny Jeans quetschen, zuhause ist Jogginghosen-Zeit. Und die muss noch nicht mal besonders schick sein. Je oller desto gemütlicher. Beim Sport kam die Hose noch nie zum Einsatz: GIF via tumblr.com













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"Du solltest dich hin und wieder dazu entscheiden, etwas Zeit ohne deinen Partner zu verbringen und etwas für dich zu tun."

Wer es schafft, ab und zu Zeit mit sich allein zu verbringen, führt eine ausgeglichenere Beziehung. Klingt erstmal paradox, stimmt aber. Probiert es einfach mal aus!


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Zu allererst: Wenn du jemanden datest, ist es ganz wichtig, sicher zu gehen, dass ihr so viel Zeit wie möglich miteinander verbringt. Hast du Zeit, heute Abend um 23 Uhr vorbeizukommen? Natürlich. Bist du interessiert daran einen richtig langweiligen Film zu gucken? Auf jeden Fall! Lust mit einem Haufen fremder Leute auf eine Party zu gehen? Mit dir, sicher.

Möglicherweise verschwindet dieser Durst irgendwann und das einzige, was noch schöner ist als zusammen zu sein, ist Zeit alleine zu verbringen. Du kannst deinen Partner großartig finden, ohne jede wache oder schlafende Minute mit ihm zu verbringen, weil es tatsächlich so etwas wie "zu viel"-Zusammensein gibt, sagt Dr. Jessica Borelli, Professorin für Psychologie und soziales Verhalten an der University of California in Irvine. "Eines der schönsten Dinge an einer Beziehung ist, dass sie uns dabei hilft, zu wachsen und uns weiterzuentwickeln, wie wir es ohne diese Verbindung niemals geschafft hätten," sagt Dr. Borelli. Aber, wenn du und dein Partner den größten Teil eurer Erfahrungen zusammen erlebt, zum Beispiel wenn ihr zusammen arbeitet, lebt, Sport macht oder euer Sozialleben zusammen gestaltet, macht ihr möglicherweise nicht die persönlichen Erfahrungen, die euch dabei helfen, zu wachsen. Die Entscheidung, etwas Zeit alleine zu verbringen – sei es für einen Tag, ein Wochenende, oder eine ganze Woche – kann eure Beziehung bereichern und dafür sorgen, dass du deinen Partner mehr zu schätzen weißt, sagt sie.

Es gibt eine Praxis, genannt "relational savouring", in der es darum geht "vorherige Momente einer engen Beziehung mit einem Partner zu reflektieren", erklärt Dr. Borelli. "Relational savouring" kann verschiedene Formen haben und vermutlich wendest du es bereits an, ohne es zu merken. Im Prinzip geht es dabei darum, über all die Wege nachzudenken, auf die dein Partner dir in der Vergangenheit geholfen hat oder dich daran zu erinnern, wann du dich besonders wertgeschätzt oder verbunden gefühlt hast, sagt sie. Vielleicht erinnerst du dich daran, dass dein Partner an einem besonders stressigen Tag für dich da war, was bedeutet, dass du in der Zukunft auf ihn zählen kannst, sagt Dr. Borelli.

Diese positiven Gedanken "unterstreichen Gefühle von Sicherheit innerhalb einer Beziehung", sagt sie. Paare, die Fernbeziehungen führen, neigen eher dazu, dies zu tun, ganz einfach weil sie nicht die ganze Zeit beieinander sind und deshalb mehr Zeit damit verbringen, über ihre Beziehung nachzudenken, als tatsächlich mit ihrem Partner zusammen zu sein, sagt Dr. Borelli. Das bedeutet natürlich nicht, dass du deine ganze Zeit damit verbringst, über deinen Partner nachzudenken, wenn ihr voneinander getrennt seid – es ist nur eine Möglichkeit wie deine Beziehung durch Zeit mit dir allein profitieren kann.

Auf der anderen Seite kann es auch schlecht sein, mit deinen Gedanken alleine zu sein. "Wenn unsere Partner physisch nicht anwesend sind, sind wir mit unseren Gedanken alleine, und auch damit, wie wir unsere Partner und unsere Beziehung betrachten", sagt Dr. Borelli. Das klingt etwas düster, aber es bedeutet bloß, dass du, wenn ihr voneinander getrennt seid, in deinen eigenen Kopf schaust und negative Gedanken haben könntest, sagt sie. Es sei also ganz natürlich, wenn deine Ängste vor Untreue, Verlassenheit und Eifersucht hochkommen,.

Glücklicherweise gibt es einen Weg, getrennt zu sein und sich trotzdem innerhalb der Beziehung sicher zu fühlen. "Ein glückliches Mittel zu finden, ist wichtig, aber herausfordernd. Und was eine zufriedene Balance in der Beziehung ausmacht, variiert von Paar zu Paar und von Kultur zu Kultur." Falls du Zeit alleine magst, aber dir nicht sicher bist, wie sie in deine Beziehung passt, empfiehlt Dr. Borelli, dir darüber im Klaren zu werden was du brauchst. Du solltest dich hin und wieder dazu entscheiden, etwas Zeit ohne deinen Partner zu verbringen und etwas für dich zu tun.

Um sicher zu stellen, dass es passiert, mach' einen Plan, wann du dir etwas Raum gibst, für wie lange und wie ihr währenddessen in Kontakt bleibt (falls es für einen längeren Zeitraum ist). Unternimm etwas mit deinen anderen Freunden, geh' zum Sport oder einfach ein paar Stunden shoppen. Vermutlich machst du das ohnehin schon, aber es lohnt sich, das mit deinem Partner zu besprechen, damit er nicht das Gefühl hat, dass du vor ihm wegläufst oder verschwindest. Du musst deinem Partner nicht jedes Mal sagen, was du tust, aber zu kommunizieren und in Kontakt zu bleiben hilft dabei, die "Beziehungs-Dämonen" fernzuhalten, sagt Dr. Borelli.


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Wenn Männer allein zu Hause sind, können sie sich so richtig schön gehen lassen. Ein Hoch auf die Male-Quality-Time! Viele Frauen fragen sich, was Männer machen, wenn sie einen Tag oder einen Abend lang allein zu Hause verbringen. Kafka lesen? Arte schauen? Mit der Familie telefonieren? Nein, liebe Mitmenschen. Es ist ganz anders, denn wir sind einfach nur „wir selbst“.
Große Geschäfte gehören zu den absoluten Lieblingsbeschäftigungen von Männern. „Auf dem Pott“ können wir entspannen, uns zurückziehen, Quality Time mit uns selbst erleben. Leider bleibt dafür im Alltag zwischen Job, Fitness-Studio und Freundes- oder Pärchenzeit nicht immer genug Zeit, weshalb wir nach Feierabend, morgens vor der Arbeit und am Wochenende gerne mal ein bisschen mehr Me-Time auf dem stillen Örtchen einplanen. Auf dem alten Game Boy Tetris spielen, Zeitung oder alte Comics lesen, Facebook, Instagram & Co. checken – und natürlich tindern –, all das lässt sich hier in Ruhe und vor allem im Sitzen erledigen, mit diesem herrlich befreiten Untenrum-Gefühl dazu. Wenn wir alleine sind, funktioniert das am besten, denn niemand stört sich an unserer ausgiebigen Klo-Sitzung. Weder am Geruch noch an dem Gedanken, dass wir mal eben für eine halbe Stunde – oder länger – verschwinden.
Männer lieben Essen. Wenn wir könnten, würden wir den ganzen Tag futtern. Und zwar bis der Bauch so riiiichtig voll ist, und danach noch eine Tüte Chips. Essen gehen? Kochen? Nett, mit Freunden oder der oder dem Liebsten. Wenn wir alleine zu Hause sind, rufen wir aber lieber den Lieferdienst an – und bestellen alles, was ungesund, fettig und nach fortgeschrittener Herz-Kreislauf-Erkrankung klingt. Cheese-Fries mit Trüffel-Mayo, dazu einen Tripple-Patty-Burger mit Extra-Sauce und eine große Flasche Cola oder Rotwein – halleluja! Es lebe das Fast Food. ABER: Wenn uns demnächst jemand fragen sollte, wir es bei uns um die Ernährung steht, antworten wir selbstverständlich, dass wir stets gut auf unseren Körper achten: Viel Gemüse, wenig Fett und abends keine Carbs. Wir möchten ja schließlich fit bleiben, haha.
Klar, auch in Beziehungen kann man mal furzen. Was raus muss, muss eben manchmal raus. Aber wir versuchen dennoch, unsere Flatulenzen auf ein Minimum zu begrenzen – euch zuliebe. Wenn wir alleine sind, furzen wir jedoch wie die Weltmeister. Wann immer einer raus möchte, darf er lautstark entweichen. Ganz ungeniert, Herr Furzios. Raus darf übrigens auch jeder Rülpser – je oller, je doller. Wie freuen uns sogar manchmal wie die Kinder, wenn uns ein besonders lauter entweicht. Klingt primitiv, ist aber fantastisch. Probieren Sie es ruhig mal aus!
Sascha Grimm ist Mitte Dreißig und liebt seine Heimat, den Norden. Er ist Serien-Junkie, mag Sport, Theater und natürlich: Frauen. Er schreibt für ein Online-Magazin und arbeitet als Grafiker in einer Kreativagentur.
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