Sheremetyev E. "Votre propre médecin"
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Evgeny Sheremetyev était convaincu par son expérience personnelle que la santé et la longévité sont accessibles à tous ! Mais pour se sentir bien et vivre heureux pour toujours, il faut d’abord changer son mode de vie. Et bien sûr, changez-vous : abandonnez les mauvaises habitudes, apprenez à « entendre » votre corps et renforcez votre volonté. L'auteur donne des recommandations spécifiques qui vous aideront à vous débarrasser de l'excès de poids, de l'ostéochondrose, de l'arthrite, des maladies cardiaques et d'autres maladies désagréables. Vous pouvez aider votre corps par vous-même en utilisant des méthodes de guérison traditionnelles éprouvées : une alimentation équilibrée, des exercices thérapeutiques, des exercices de respiration et des recettes uniques.
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