Схема что можно при гастрите
Проверено на личном опыте
ПОДРОБНЕЕ
Узнайте, какие продукты можно употреблять при гастрите. Схема питания и рекомендации от профессионалов. Избавьтесь от неприятных симптомов!
Вот вы лежите, свернувшись в комочек на кровати, готовые умереть от боли и неприятных ощущений в животе. Гастрит, увы, не шутит. Но не беда! Мы приготовили для вас схему, благодаря которой вы сможете выжить и даже почувствовать себя в некоторой степени нормальным человеком. Прочитайте эту статью, и вы узнаете, что можно есть при гастрите, а что следует избегать, чтобы ваш желудок снова заработал как часы. И кто знает, может быть, вы даже сможете вернуться к своим обычным делам, включая поглощение огромных порций пиццы и шоколадных тортов.
Гастрит – одна из наиболее распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это воспалительный процесс в слизистой оболочке желудка. В основном, гастрит вызывается неправильным рационом питания, стрессами, нерегулярным приемом пищи, употреблением алкоголя и курением.
Симптомы гастрита
Симптомы гастрита проявляются в виде:
- Боли в животе;
- Кислотности и отрыжке;
- Тошноты, рвоты, нехватки аппетита;
- Нарушения стула.
Схема лечения гастрита
Лечение гастрита состоит из нескольких этапов. В первую очередь необходимо соблюдать диету, ограничить употребление жирной, острой и пряной пищи, а также блюд, содержащих консерванты, красители и ароматизаторы. Не следует употреблять алкоголь и курить.
Что можно есть при гастрите
При гастрите рекомендуется употреблять следующие продукты:
1. Жидкости
Для питания лучше выбирать жидкости, такие как вода без газа, нежирный кефир, йогурт, молоко, компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки (яблочный, картофельный, морковный, свекольный).
2. Каши
Для приготовления каш рекомендуется использовать рис, гречку, овсянку, манную крупу. Они содержат много полезных веществ и не раздражают слизистую оболочку желудка.
3. Нежирное мясо и рыба
Можно есть нежирное мясо и рыбу, но только вареные или запеченные. Нельзя жарить и есть мясо и рыбу жареными.
4. Фрукты и овощи
Рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи, но только после термической обработки (запекать, тушить, варить).
5. Хлебцы
Хлебцы – это хороший источник клетчатки, которая полезна для организма при гастрите.
Что нельзя есть при гастрите
При гастрите следует исключить из рациона питания жареные блюда, копчености, консервы, маринады, острые и пряные блюда, газированные напитки, алкоголь, кофе, шоколад, кислые фрукты и ягоды.
Вывод
Соблюдение диеты – это основа лечения гастрита. Необходимо употреблять только легкоусвояемые продукты и избегать тяжелых и жирных блюд. Употребление жидкости также очень важно для организма. Следуя этой схеме, можно быстро и безболезненно избавиться от гастрита и нормализовать работу желудка.
Похожие статьи по теме Схема что можно при гастрите: