Сезон Дасюэ

Сезон Дасюэ -- двадцать первый сезон из 24 сезонов китайского календаря. Это второй месяц зимы и третий из зимних сезонов, ежегодно он наступает 8-10 декабря и соответствует первой половине месяца Крысы. С окончанием этого сезона, примерно 21-22 декабря, наступит сезон Дунчжи, «Зимнее солнцестояние».

Это первый сезон Середины зимы. В этот период снег выпадает в бассейне р. Хуанхэ и на севере Китая. Считается, что обильные снегопады в сезон Большие снега являются предвестниками богатого урожая на следующий год.

Наступление Больших снегов вовсе не означает обильных снегопадов: в большинстве регионов месячный уровень осадков составляет 1-10 мм. В этот период снег выпадает в бассейне р. Хуанхэ и на севере Китая. Считается, что обильные снегопады в сезон Дасюэ являются предвестниками богатого урожая на следующий год.В северных провинциях, конечно, это время метелей и снежных бурь. А вот в более южных районах именно в начале декабря начинает расцветать кустарник, который так и называется, зимоцвет.

Как поддерживать здоровье и чем питаться в эти сезоны? С точки зрения китайской медицины, сезоны дасюе и дунчжи – замечательное время для укрепления здоровья, однако для этого придется приложить немало усилий, особенно людям пожилого и старшего возраста. Зимняя пища должна быть легкой и обладающей «прохладным свойством», как это называет китайская традиционная медицина. Наиболее оптимальные пищевые продукты для декабря – баранина, свинина, мясо курицы и утки, креветки и другие морепродукты. Очень хорошо подходят для регулирования полноценного питания зимой орехи, финики, кунжут, китайский ямс и несколько экзотические для наших мест семена лотоса. И конечно же, не стоит забывать про такой источник сил и энергии ， как женьшень.

В целом в декабре рекомендуется уменьшить промежуток между приемами пищи с соответственным уменьшением количества поглощаемой еды, то есть зимой надо есть чаще, но понемногу. Так что похоже, что намного более важным для поддержания здоровья в декабре является совет обратить особое внимание на поддержание оптимального душевного настроя и покоя, а также на рациональное занятие трудом без критических перегрузок.