Sexo Seguro
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Sexo Seguro
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Datos: Q318529
Multimedia: Safer sex
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Identificadores médicos
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Datos: Q318529
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Sexo seguro es la denominación de una serie de recomendaciones y prácticas en las relaciones sexuales con el propósito de reducir el riesgo de transmitir alguna infección de transmisión sexual , como el VIH u otra infección así como el de facilitar el control de la natalidad mediante el uso de métodos anticonceptivos u otras prácticas sexuales . [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]
El concepto sexo seguro es recíproco por lo que implica el mantenimiento de relaciones sexuales que no pongan en riesgo la salud de otros. Algunas prácticas de sexo seguro como el uso del preservativo son eficaces para prevenir las enfermedades de transmisión sexual y como métodos anticonceptivos por lo que contribuyen, en las parejas heterosexuales, a evitar embarazos no deseados . [ 2 ]
Como en cualquier actividad, no existe una garantía de tener una relación sexual sin riesgo alguno, o 100 % segura ; sin embargo, las circunstancias en las cuales son realizadas las relaciones sexuales puede modificar sustancialmente, incrementando o decreciendo, el nivel de riesgo al contagio de ETS al cual se enfrentan las personas. [ 2 ] Algunos dicen que en vez de hablar de "sexo seguro", se debe tener como meta "sexo más seguro" (ingl.: safer sex).
Las ITS principalmente se transmiten por el intercambio de fluidos durante el coito, pues éstas son provocadas por microbios ( bacterias , hongos y protozoarios ) y virus , los cuales necesitan de estos medios, cada cual de un modo específico, para infectar un nuevo huésped; por tanto, es importante tener en cuenta las regiones (y fluidos) del cuerpo que entrarán en contacto para la evaluación del riesgo de contagio. Típicamente, son las mucosas , el semen y la sangre donde se encuentra la mayor concentración de factores de contagio.
La piel es una excelente barrera para una gran cantidad de infecciones no solo sexuales sino de una sintomatología mucho más diversa. Sin embargo, algunos ectoparásitos como la ladilla ( Phthirus pubis ) pueden infectar otro cuerpo por el contacto de la región infectada, en este caso, el pubis .
Las demás regiones de contacto con el exterior, tapizadas por mucosa (como la boca , el ano y la vagina ), presentan menor protección frente a infecciones venéreas, según sus características histológicas , fisiológicas y ecológicas . De las mencionadas en este párrafo, solo la vagina está preparada histológicamente para resistir la fricción del coito, mientras que en los demás casos ésta puede provocar la formación de micro- heridas , por tanto imperceptibles, que pongan en contacto la sangre con los fluidos corporales del compañero. Por otro lado, la flora bacteriana del ano es más propicia para las infecciones por constituir la zona de evacuación de las heces , y la función del colon de recuperar agua de las heces, haciéndolas menos líquidas, facilita la introducción de infecciones transmitidas en líquidos (principalmente semen ).
Todos estos factores a su vez se articulan con otro tan importante como estos al menos en el caso de las mujeres: la edad biológica. se ha detectado que las adolescentes y las jóvenes (mujeres que han desarrollado caracteres sexuales secundarios recientemente o se encuentran entre los 12 y 21 años) son mucho más vulnerables a infecciones como el virus del papiloma humano . [ cita requerida ]
Un problema en el movimiento hacia el sexo seguro, o más seguro, es el hecho de que algunas prácticas disminuyen el riesgo, pero no lo eliminan. Las autoridades no saben qué aconsejar, y de hecho no dicen nada. Por ejemplo, de hecho, se ha dado un movimiento desde el coito sin preservativo al sexo oral sin preservativo, desde los años 1980, cuando se conoció la existencia del virus sida . Tal cambio de práctica indudablemente reduce sensiblemente el riesgo de transmisión sexual de infecciones. Pero no lo elimina, y el uso de una barrera lo reduce bastante más, y la abstinencia sexual más todavía, al cero. Pero aconsejar la abstinencia como protección de las enfermedades sexuales, como ha ocurrido en los EE. UU. bajo presidentes republicanos , no ha sido eficaz. El concepto de aceptar algún riesgo en el sexo, como se acepta algún riesgo en subir a un coche o avión o simplemente salir de la casa, es general entre los sexólogos y los educadores sexuales, pero no ha recibido respaldo oficial. [ cita requerida ]
Por otro lado, algunas prácticas de quienes mantienen relaciones sexuales pueden incrementar las posibilidades de transmisión de ETS y son calificadas como prácticas de riesgo o sexo inseguro. El riesgo de contagio se incrementa al aumentar el número de encuentros sexuales inseguros.
Por tanto, las consideraciones en cuanto a profilaxis en las relaciones sexuales no solamente debe quedar limitado al plano físico sino además debe tenerse en cuenta el conductual: con quién(es) se íntima, con qué frecuencia, con qué alternancia, en qué condiciones, etcétera. [ 2 ]
El empleo de medios físicos adecuados (llamados de barrera ) pueden reducir sensiblemente, según la patología propia del organismo en cuestión, la probabilidad de contagio. Sin embargo, a la actualidad ninguno de estos métodos han logrado evitar completamente el contagio de todas las enfermedades de transmisión sexual, es decir, su empleo no garantiza por completo el no quedar contagiado. [ 2 ] [ 4 ]
Son prácticas sexuales seguras : [ 5 ]
Son prácticas de bajo riesgo , pero mayor que las anteriores:
El rol de la monogamia en la prevención de las ITS es un tema de debate entre especialistas. Así algunos adhieren a la estrategia ABC y otros a la estrategia CAN . La estrategia ABC ( Abstinencia , Basarse en la fidelidad y Condones) aconseja a los adolescentes a no tener relaciones sexuales, a los adultos a reducir el número de parejas sexuales en su vida y el condón solo como última opción. La estrategia CAN (Condón, Agujas y Negociación ) hace hincapié en el uso del preservativo y de realizar acciones para mejorar la condición de la mujer sus habilidades de negociación.
Los partidarios de la estrategia ABC afirman que entre parejas monógamas, o grupos cerrados, cuyos miembros han sido todos revisados por médicos, para saber que no existe ETS alguna, y que no tienen contacto no protegido con un foráneo, no existe riesgo, y pueden dejar de usarse las barreras, siempre que se tenga seguridad en la conducta correcta de la pareja en esta materia. Este hecho ha dado lugar a un nuevo tipo de unión, la de los fluidos corporales (ingl. "fluid bonding"), en que la monogamia es menos exigente cuando se usa un método de barrera (coito con preservativo, por ejemplo), pero total en cuanto se trata de contacto con fluidos de la pareja.
Los partidarios de la estrategia CAN, advierten que basarse en la fidelidad puede ser un peligro porque deja a las personas sin la capacidad para negociar un modo de protegerse a sí mismas de la infección. Informan que muchas mujeres contraen el virus del VIH dentro del matrimonio y de sus propios maridos. Es más frecuente en unos países que otros, pero realmente no hay país en que no exista. [ cita requerida ] En algunos países la mayoría de las mujeres infectadas de VIH afirma ser monógamas. Incluso informan sobre países en donde la prevalencia disminuye entre los trabajadores del sexo, pero está creciendo rápidamente entre las mujeres casadas. [ 6 ]
Los siguientes factores sociales son efectivos en ayudar a prevenir las infecciones de transmisión sexual: [ 2 ]
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Sexo seguro significa tomar precauciones durante las relaciones sexuales que le impidan contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS) o transmitirlas a la pareja.
No se puede llegar desde la primera relación de pareja a la vida sexual sin saber lo que es el condón, ignorando como emplearlo para mantener protección adecuadamente.
El uso del condón para evitar el contacto con semen, líquidos vaginales o sangre. El uso de condones, tanto masculinos como femeninos, disminuye tremendamente las probabilidades de que usted contraiga o disemine una ETS. Sin embargo, los condones deben usarse correctamente:
Se desenrolla cuidadosamente el condón, hasta cubrir totalmente el pene.
La práctica de sexo seguro no conllevan al intercambio de fluidos corporales, como son las secreciones sexuales y la sangre, por lo que elimina el riesgo de contagio.
Tomar Precauciones para evita las (ETS).
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Usa condones de látex. Los condones para hombres deben emplearse en cualquier tipo de sexo, como el vaginal, el anal y el contacto oral. El condón de látex para hombres es fácil de usar, eficiente y barato. Asimismo, es muy fácil conseguirlo gratis en los centros de planificación familiar, en otros servicios de orientación y en muchas escuelas. Si se usan condones de látex de forma constante y correcta durante las relaciones sexuales, esto puede disminuir el riesgo de contraer ETS y causar un embarazo hasta con una seguridad del 99 %.
Si eres alérgico al látex, también puedes usar condones de poliuretano, los cuales brindan cierta protección contra las ITS. Los condones naturales o de piel de cordero brindan una protección confiable contra el embarazo. No obstante, el material de estos últimos no es lo suficientemente fino como para evitar la transmisión de algunas infecciones, lo que los hace menos confiables para este fin.
Debes colocarte el condón de forma apropiada en el pene erecto. Si lo hacen juntos, esto puede crear una experiencia más íntima.
Ten en cuenta que ambos son responsables de tener un sexo seguro. Si eres una persona sexualmente activa, siempre debes tener algunos condones a la mano. Asimismo, debes revisar su fecha de caducidad con frecuencia.
Por lo general, los condones no se rompen si se usan de forma adecuada. No obstante, si el condón se rasga durante las relaciones, ambos deberán someterse a exámenes en los 10 días posteriores.
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Ten en cuenta el uso de un condón femenino. Los condones femeninos pueden usarse para el sexo de penetración vaginal. Estos son eficaces contra la mayor parte de las ITS y pueden ser de utilidad para disminuir las probabilidades de embarazo. Su tasa de fracaso es mayor a la de los anticonceptivos hormonales, pero los condones femeninos pueden ser muy eficaces si se usan junto con otro método de protección. [1]
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Fuente de investigación
Nunca se debe usar un condón femenino y uno masculino al mismo tiempo. Esto puede generar una fricción que rasgará uno o ambos condones, lo que los volverá ineficaces.
Debes leer con cuidado las instrucciones del envase. Tienes que cerciorarte de introducir el condón femenino de forma adecuada.
Tendrás que introducir el condón femenino tal como introducirías un tampón. El pene debe estar dentro del condón femenino durante las relaciones sexuales.
Es poco probable que el condón femenino se rompa si se usa de forma correcta. No obstante, si hay una rasgadura, tendrás que acudir a un doctor para que te evalúe en los 10 días posteriores.
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Usa una barrera dental cuando tengas sexo oral. Las barreras dentales son láminas de látex o condones que se han cortado para formar cuadrados. Se ha demostrado que, si se usan de forma correcta, pueden disminuir el riesgo de transmitir sangre y otros fluidos de los genitales a la boca. Estas son eficaces para evitar las ITS y el VIH. Puedes usarlas cuando hagas sexo oral en la vulva y en el ano. [2]
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Fuente de investigación
Cerciórate de que el látex no tenga ningún agujero, rasgadura u otro tipo de daño. Enjuaga toda la harina de maíz si es necesario, ya que esta puede fomentar las infecciones vaginales. Cubre los genitales o el ano durante el sexo oral.
Nunca intercales entre la vagina y el ano sin reemplazar primero la barrera dental. Deséchala luego de cada uso.
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Usa un lubricante. La fricción puede ser una sensación placentera durante el sexo, pero también puede elevar el riesgo de sufrir una infección. La fricción suele romper los condones y las barreras dentales. Puedes evitar una fricción excesiva si usas un lubricante durante las relaciones sexuales. [3]
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Fuente de investigación
Debes leer los ingredientes en el envase. No le apliques un lubricante elaborado con aceites a un condón de látex. Este hará que el látex se descomponga.
En lugar de ello, escoge un lubricante hecho a base de agua. Los lubricantes hechos con silicona también son una buena opción. Asimismo, puedes emplear los lubricantes para hacer que las barreras dentales sean más elásticas o corran un menor riesgo de rasgarse.
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Busca otras maneras de tener intimidad. Ten en cuenta los riesgos. El riesgo de sufrir una infección al tener relaciones anales es mayor debido a que la piel del ano es más delgada, lo que aumenta la posibilidad de sufrir infecciones y contraer enfermedades. Del mismo modo, las ETS y las infecciones pueden transmitirse entre la boca y los genitales, lo que también hace que el sexo oral sin protección sea un comportamiento de riesgo. Tu pareja y tú podrán realizar actividades sexuales sin correr ningún riesgo en lo absoluto. Sé ingenioso y explora nuevas formas de excitarse el uno al otro. Pueden emplear las palabras y las fantasías para excitarse el uno al otro. Estos son algunos actos sexuales que no conllevan riesgos: [4]
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Fuente de investigación
llamadas telefónicas o mensajes sexuales
masturbación mutua
sexo cibernético
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Realiza actividades de poco riesgo. El sexo anal y el vaginal se consideran actividades sexuales de “alto riesgo”. Puedes seguir teniendo intimidad sin tener relaciones sexuales. Conversa con tu pareja sobre la posibilidad de probar algunas actividades sexuales nuevas. Podrías probar lo siguiente: [5]
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Fuente de investigación
besos profundos;
toqueteos;
sexo oral (con un condón o una barrera dental);
experimentar con juguetes sexuales como los dildos y los vibradores.
Mantén limpios los juguetes sexuales. Siempre lávalos entre cada uso, y nunca uses uno que no estés seguro de haber limpiado. Una solución suave de desinfectante en un tazón de agua es una opción más barata.
Enjuaga bien los juguetes y cerciórate de secarlos antes de guardarlos dentro de una bolsa sellada en un entorno limpio y seco. No compartas los juguetes sexuales con las parejas con las que no compartas fluidos corporales, ya que podrías transmitir infecciones de esta forma.
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Haz que te evalúen con frecuencia. Acude al doctor o a una clínica gratuita con frecuencia para someterte a exámenes de VIH y otras infecciones o enfermedades de transmisión sexual. Sométete a exámenes junto a tu pareja monógama antes de optar por no usar protección. Debes seguir sometiéndote a exámenes con frecuencia incluso si te encuentras en una relación, así te mantendrás seguro. Es mejor someterte a un examen que no saber que has contraído una ITS. [6]
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Fuente de investigación
Pídele a tu pareja que te acompañe si estás nervioso. No tengas vergüenza por pedirle a tu pareja que lo haga con entusiasmo y disposición.
Si tu pareja no quiere ir contigo, pídele que vaya por su cuenta y te informe sobre los resultados. Puedes tratar de decir algo como “Respeto tu necesidad de privacidad, pero por favor recuerda que esto afecta al cuerpo y la salud de ambos. Necesitamos compartir esta información el uno con el otro”.
Si tu pareja no está dispuesta a practicar un sexo seguro, consigue a otra pareja. [7]
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Fuente de investigación
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Conoce los síntomas específicos. Si te informas, esto puede ser de utilidad para mantenerte seguro. Una de las maneras más eficaces de protegerte consist
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