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Sexe : comment briser le tabou et faire l'amour pendant ses règles ?
Crédit : Unsplash/Christiana Rivers
Capucine Trollion
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Arièle Bonte
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Si les langues commencent à se délier au sujet des règles, celles-ci sont toujours considérées comme "sales" par certains et certaines. Au point que des femmes refusent d'avoir des rapports physiques pendant cette période , que ce soit par dégoût ou par gêne.
Avec les réactions que l'on peut retrouver chez certains hommes, certaines redoutent celle que leurs menstruations pourraient provoquer chez leur partenaire. Pourtant, à en croire les réactions de garçons interrogés par RTL , ces derniers ne sont pas toujours les plus choqués , bien au contraire. Il s'agirait aussi d'une pression à laquelle se soumettraient certaines femmes, qu'il faut pouvoir dépasser, si on en a envie évidemment.
Rappelons que les règles sont une manifestation biologique qui survient pendant une bonne trentaine d'années dans la vie d'une femme. Il serait alors dommage de se priver de toute satisfaction sexuelle une semaine par mois par simple tabou. Pour vous aider à passer le cap, voici quelques conseils à appliquer dès vos prochaines ragnagnas.
La première chose à faire si la perspective de faire l'amour pendant vos règles vous fait peur : vous détendre. Dans tous les cas, plus vous serez stressée, moins vous serez d'humeur à faire quoi que ce soit avec votre partenaire. Le mieux à faire ? Lui en parler. Aborder vos craintes va probablement permettre de dédramatiser la situation. Osez évoquer le sujet, car ce dernier a peut-être aussi peur de son côté de vous en parler. Quand on est très attiré l'un par l'autre, vous verrez que les menstruations ne sont pas un obstacle si insurmontable que cela, pour vous comme pour lui (ou elle). Si vous avez besoin d'un argument pour rassurer votre partenaire, vous pouvez lui expliquer que le sang menstruel fait office de lubrifiant naturel dans ces moments . Par ailleurs, notre température interne est par ailleurs un peu plus élevée à cette période du mois, ce qui peut être d'autant plus agréable pour ces messieurs. Les règles provoquent également un pic d'hormones, rendant certaines femmes plus enclines à avoir envie de faire l'amour. Alors pourquoi se priver d'assouvir ses désirs ?
Lorsque Dame Nature vient frapper à la porte, la frustration peut être grande pour les amatrices de cunnilingus. Pour ne pas se priver d'un instant si plaisant, il est possible d'opter pour une coupe menstruelle . Fabriquée en silicone médical, elle s'insère délicatement à l'intérieur du vagin pour recueillir le sang menstruel. Aucune inquiétude à avoir alors lorsque votre partenaire veut vous faire plaisir avec sa langue. Si vous souhaitez (re)passer à la pénétration, pensez surtout à la retirer . Concernant l'éponge menstruelle , surtout pas celle qui traîne sur l'évier de la cuisine, celle-ci est fabriquée à partir d'éponge naturelle qui a été désinfectée. Elle peut se porter pendant un rapport sexuel. Avant de l'insérer pour la première fois, pensez tout de même à la désinfecter. Une étape à recommencer entre chaque cycle.
Pour éviter tout risque de vous retrouver avec des taches de sang sur vos jolis draps, vous pouvez placer une petite serviette-éponge sous votre bassin . Afin de "limiter les dégâts", vous pouvez privilégier des positions lors desquelles vous êtes allongée , car cela limite l'écoulement. Autre alternative intéressante si le risque de tacher quoi que ce soit vous terrifie : faire l'amour sous la douche . Mais puisque l'idée principale est de dédramatiser : dans le pire des cas, le sang menstruel part à la machine.
S'il est plus facile de le dire que de le faire, reste qu'il n'y a rien à craindre. Physiquement, aucun danger à faire l'amour pendant vos règles , sauf en cas de violentes douleurs à cette période, voire d'endométriose . Dans ces cas-là, prenez rendez-vous chez votre gynécologue pour lui parler de vos douleurs.
Si votre chéri(e) est suffisamment ouvert(e) d'esprit et vous aime, il/elle sait qu'il n'y a rien de honteux à faire l'amour pendant vos règles. Même s'il/elle finit avec un peu de sang sur lui/elle, ce n'est pas un drame : le sang se lave .
Faire l'amour pendant les règles n'empêche pas de tomber enceinte . Il faut le répéter autant que nécessaire. Si les règles correspondent à une fin de cycle hormonal, la période d'ovulation peut varier d'une femme à l'autre. Les spermatozoïdes peuvent par ailleurs vivre à l'intérieur du vagin en moyenne pendant quatre jours. Ainsi, il ne faut pas se dispenser de méthode contraceptive pendant les règles. Se protéger est, rappelons-le une nouvelle fois, indispensable pour éviter toutes maladies sexuellement transmissibles . Et faire l'amour pendant ses règles ne vous accorde aucune protection contre une éventuelle infection.
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Vous avez besoin de quelque chose de nouveau dans votre répertoire sexuel ? Et si vous essayiez la position du flipper ? C’est un peu comme la position du pont en yoga, mais avec un orgasme à la clé.
La position du flipper fait partie des positions sexuelles les plus sportives . Cette position qui tient son nom du célèbre jeu d’arcade demande une certaine force et souplesse pour être exécutée dans les règles de l’art. Mais le plaisir qu’elle procure en vaut la peine ! La position du flipper, qui consiste en quelque sorte à faire le pont (en plus sexy), permet une pénétration plus profonde et une stimulation clitoridienne pour décupler les sensations. Le clitoris est dans une position idéale pour une stimulation avec les doigts ou avec un sextoy.
Cette position sexuelle permet de rompre la routine , d’ajouter de la fantaisie aux ébats. Elle demande bien sûr une bonne complicité et un peu d’endurance, mais promet de nouveaux plaisirs.
Pour pratiquer la position du flipper, il y a quelques conseils à suivre. Celui ou celle qui pénètre se place à genoux devant la personne pénétrée. Il/elle lui attrape les jambes. Le·a pénétré·e s’allonge sur le dos puis soulève son bassin et se laisse reposer uniquement sur les omoplates et la tête, tout en étant soutenu·e par l’autre personne.
Pour ne pas se faire mal, il est conseillé de l’exercer sur un matelas, un support mou et avec des coussins. Si vous aimez les positions sexuelles acrobatiques , aucun doute, le flipper devrait vous plaire. Et si le sport et vous ça fait deux, rassurez-vous, il est possible de l’adapter à votre niveau de forme physique. Vous pouvez notamment ajouter un coussin sexuel ou « sex pillow » pour faciliter le positionnement.
La principale difficulté avec cette position reste de tenir sur la durée, alors commencez par y aller doucement. Réalisez-la pendant quelques minutes dans un premier temps avant de passer à une position plus confortable, ou l’inverse.
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