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Sex mit dem Partner: Das passiert, wenn Sie 21 Tage jeden Tag Sex haben


Expertin erklärt Das passiert, wenn Sie 21 Tage jeden Tag Sex haben

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In der Pflanze steckt keine Gentechnik
Aber keine Sorge:
Gentechnish verändert

sind die


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28 Prozent der weiblichen Teilnehmer gaben an, auf Sex nicht verzichten zu können


FOCUS Online/Wochit
Das machen glückliche Paare vor dem Schlafengehen


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Das Liebesleben bleibt bei vielen Langzeitpaaren auf der Strecke. Doch der Verzicht auf Intimität kann zu Problemen in der Beziehung führen. Slow-Sex-Coach Yella Cremer erklärt, wie eine Kur Ihr Lustempfinden steigern und Ihre Beziehung verbessern kann.
Eine Kur für den Sex: Ist das notwendig? Wenn man in deutsche Betten schaut, lautet die Antwort: Ja! Denn dort herrscht immer öfter Flaute , gerade in Langzeitbeziehungen.
Nach außen lassen sich viele Paare nichts anmerken. Doch innerlich staut sich der Frust und die Frage taucht auf: Liegt es an mir oder am Partner? Slow-Sex-Coach Yella Cremer erklärt: "Keiner hat Schuld! Paare müssen einfach lernen, Nähe und Intimität auf ihre Prioritätenliste zu setzen. Und was könnte dabei besser helfen als Sex?"
Bei einer Sex-Kur verabreden sich Paare jeden Tag zu einem festen Termin, um miteinander zu schlafen. Mindestens 7 Tage, noch besser aber 21 Tage lang, denn das verstärkt den positiven Effekt. Es gehe dabei nicht darum, einem Höhepunkt nach dem anderen nachzujagen, so die Expertin. Viel wichtiger sei es, Intimität nicht nur dem Zufall oder der richtigen Stimmung zu überlassen.
Die Wirkung dieser Kur zeigt sich auf vielen Ebenen: Sex wird wieder selbstverständlicher, einfacher und häufiger für Paare. Denn wenn es nicht um das „Ob“ beim Sex geht, sondern um das „Wann“, entwickeln sie gemeinsame Ideen, die beiden gefallen. Ein großer Schritt in die richtige Richtung!
Wie oft man miteinander schläft, ist ein häufiger Streitpunkt bei Paaren. Und auch ein Druckmittel, denn Paare neigen dazu, nur mit dem Partner zu schlafen, wenn er sich entsprechend verhält. Das betrifft nicht nur Frauen, sondern gerade in langjährigen Beziehungen auch Männer, die sich aus der sexuellen Beziehung zurückziehen und Gründe finden, Intimität zu vermeiden.
Auch Stress spielt eine große Rolle dabei. Immer mehr Menschen fühlen sich gehetzt und leiden unter dem Gefühl, zu wenig Zeit zu haben. Wenn Paare darauf warten, dass sich eine gute Gelegenheit für das sexuelle Miteinander ergibt, entfällt es meistens. Denn wer nimmt sich bei einem vollen Terminkalender noch Zeit für ein Schäferstündchen?
Eine Sex-Kur durchbricht diese Muster. Doch damit sie auch wirklich funktioniert, sollte sich ein Paar vorab eine Strafe überlegen: zum Beispiel eine Geldspende, wenn es mit dem Date nicht klappt – beide tragen dafür die Verantwortung.
Yella Cremers Vision ist eine Welt, in der Menschen ihre eigene Sexualität in all ihren Facetten annehmen, frei gestalten, genießen und mit Bewusstsein ausleben. Gemäß ihrem Motto »Guter Sex lässt sich lernen« unterstützt sie Menschen dabei, ihren ganz persönlichen Zugang zur Sexualität und Intimität zu finden und zu vertiefen.
Ein weiterer positiver Effekt der Kur: Paare lernen (wieder), über ihre Intimität zu sprechen, denn 08/15-Sex langweilt nach wenigen Tagen. "Gerade für Langzeitpaare ist Slow-Sex eine echte Alternative ", sagt Cremer. Statt der Jagd nach Orgasmen und Performance-Druck stehen Nähe und Intimität im Vordergrund. 
Deshalb empfiehlt sie Paaren auch tantrische Massagen auszuprobieren - zum Beispiel die Yoni-Massage für die Frau oder Lingam-Massage für den Mann. Bei vielen Paaren wächst die Neugier und sie beginnen, den Sex zu tunen und so zu gestalten, wie sie ihn beide genießen. Ein wertvoller Dialog beginnt, der oft Jahre davor brach lag. Denn wenn ein gemeinsames Date ohne die „richtige Stimmung“ beginnt, lernen beide, sie zu erzeugen. 
Täglicher Sex wirkt sich auch positiv auf den Körper aus: Er stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und wappnet dank der Extra-Glückshormone gegen eine Winterdepression.
Genau diese Hormone bewirken auch, dass die Lust auf Sex wieder von ganz alleine wächst. Denn die verstärkte Durchblutung der Genitalien führt dazu, dass Partner Berührungen wieder stärker wahrnehmen und ihre Körper wieder besser kennenlernen. Ein weiterer Vorteil: Die Produktion von Feuchtigkeit in der Vagina wird angekurbelt und der Beckenboden gestärkt.
Über den physischen Akt hinaus stärkt Sex auch die emotionale Bindung: Sie wird tiefer, die Zufriedenheit steigt und die Partner nehmen sich zugewandt und aufmerksam wahr. Kleine Alltagsprobleme lassen sich so leichter lösen, weil man wieder an einem Strang zieht, statt sich zu beschuldigen.
Viele Paare verbringen mehr Qualitätszeit miteinander und die Kommunikation verbessert sich. Wer schon das Konflikt-Thema Sex gelöst hat, beurteilt die Chancen, andere Herausforderungen zu meistern, deutlich höher.
So eine Kur lässt sich jederzeit beginnen. Sex-Coach Yella Cremer ist jedenfalls davon überzeugt: "Eine Stunde am Tag genügt völlig! Die lässt sich meistens schon mit etwas weniger Fernsehen am Abend gewinnen". 
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Samstag, 26.05.2018 | 20:57
|
Felix Schagen


jeden Tag Sex,das ist weder zumutbar noch aushaltbar. Ein gewisses Maß sollte schon sein. Jeden Tag,21 Tage lang,könnte ich nicht. Wäre zu schön,um wahr zu sein.

Dienstag, 06.02.2018 | 05:23
|
Georg scholl

 | 2 Antworten


fast 70 Jahre alt und habe wegen altersbedingter Herzprobleme Angst beim Sex einen Herzinfarkt oder -versagen oder Schlaganfall zu bekommen und bin daher mit den Gedanken nur beim Notruf..

Samstag, 26.05.2018 | 20:11 | Manni Meier


... und 21 Tage hintereinander Sex. "Eine Stunde am Tag genügt völlig! " Donnerwetter Georg, da haben Sie sich aber echt was vorgenommen. Drücke Ihnen die Daumen.

Dienstag, 06.02.2018 | 03:44
|
willi wacker


Sie werden wohl nie zur Ruhe kommen - die Experten/tinnen die uns erklären wollen wie Sex zu funktionieren hat.Eine Umschreibung für schnöden Geschlechtsverkehr heisst z.B. : Intim sein!Intim!Genau!Da machen 2 Menschen etwas was nur sie beide ganz alleine etwas angeht.Sex hat mit Gefühlen und dem Trieb zu tunBeides kommt u geht von Zeit zu Zeit.Werden schwächer u stärker.Daran wird eine Abarbeitung von Vorschlägen - wie mans richtig macht - nichts ändern.Im Gegenteil!Die letzten Freiheiten u Selbstbestimmung wann,wo und wie ,sollte man sich nicht auch noch mit :Sex nach Termin u Vorgaben versauen lassen.Wenn es passt ist ok u wenn nicht,ist das auch ok.

Montag, 05.02.2018 | 20:53
|
Michael Brestrich

 | 1 Antwort


Es klingt so einfach wie es auch ist: seid einfach nur glücklich miteinander, wenn ihr euch schon gefunden habt. Wie schön ist es zu entdecken, daß es nur ein wenig mehr Aufmerksamkeit bedarf.

Samstag, 26.05.2018 | 20:57 | Hans Hermann


...wenn ihr euch schon gefunden habt. Gefunden hat man sich sicherlich irgendwann einmal. Das Problem ist meistens nur, dass man sich auch irgendwann, aus welchen Gründen auch immer, wieder verloren hat und dann hilft auch der Sex nicht mehr. Wenn man bereits alt ist, bleibt man zusammen, denn die selbe Schei.. nochmal mit jemand anders anzufangen, also da danke ich sehr.

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Veröffentlicht: vor 1 Jahr


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