Sex für jeden Tag

🛑 ALLE INFORMATIONEN KLICKEN HIER 👈🏻👈🏻👈🏻

Sex für jeden Tag


Aktivitäten
Meine Daten
Logout






Übersicht


Eltern berichten

Familie heute

Familienfinanzierung

Frauenmedizin

Genuss

Kindergesundheit

Tipps für Eltern





Nachrichten

Familie
Eltern
Eltern berichten
Sex mit dem Partner: Das passiert, wenn Sie 21 Tage jeden Tag Sex haben


Expertin erklärt Das passiert, wenn Sie 21 Tage jeden Tag Sex haben

Bitte markieren Sie die entsprechenden Wörter im Text. Mit nur zwei Klicks melden Sie den Fehler der Redaktion.

In der Pflanze steckt keine Gentechnik
Aber keine Sorge:
Gentechnish verändert

sind die


Getty Images/PeopleImages
28 Prozent der weiblichen Teilnehmer gaben an, auf Sex nicht verzichten zu können


FOCUS Online/Wochit
Das machen glückliche Paare vor dem Schlafengehen


Artikel kommentieren



Logout |


Netiquette |
AGB



Bitte loggen Sie sich vor dem Kommentieren ein


Login


Login



Sie haben noch 800 Zeichen übrig

Benachrichtigung bei nachfolgenden Kommentaren und Antworten zu meinem Kommentar


Abschicken


Bei den folgenden Kommentaren handelt es sich um die Meinung einzelner FOCUS-Online-Nutzer. Sie spiegeln nicht die Meinung der Redaktion wider.
Finden Sie die beste Krankenkasse für Ihre Familie
Weitere Gutscheine, Angebote und Rabatte


Aktionen und Sparangebote bei tausendkind
Gutscheine bei PLAYMOBIL
Rabatt-Aktionen und Gutscheine BabyOne
Rabatte und Angebote bei JAKO-O
Günstige Aktionen bei PosterXXL



Aktionen und Rabatte bei ImmobilienScout24
Rabatte bei Center Parcs
Sparen Sie bei Windeln.de
Angebote bei BABY-MARKT.DE
Günstige Angebote bei baby-walz



Aktionen und Sparangebote bei tausendkind
Gutscheine bei PLAYMOBIL
Rabatt-Aktionen und Gutscheine BabyOne
Rabatte und Angebote bei JAKO-O
Günstige Aktionen bei PosterXXL



Aktionen und Rabatte bei ImmobilienScout24
Rabatte bei Center Parcs
Sparen Sie bei Windeln.de
Angebote bei BABY-MARKT.DE
Günstige Angebote bei baby-walz


Focus-Heft-Abo   
RSS   
Newsletter   
Archiv   
Sitemap   


Kontakt   
Datenschutzerklärung   
Datenschutzeinstellung   
AGB   
Impressum   
Inserieren   



Getty Images, meinfoto, FOCUS Online/Wochit (2), AFP via Getty Images, amazon angebote des tages home rechts fallback, CHIP 122 Foto Tipps PDF CDesk, dpa/Oliver Berg, Getty Images/PeopleImages, sygnal42 (6), ikea, Getty Images/iStockphoto, Getty Images/iStockphoto/ boggy22, dpa, netmoms (2), Getty Images/miljko, ebay, gutscheine.focus.de (2)
Alle Inhalte, insbesondere die Texte und Bilder von Agenturen, sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nur im Rahmen der gewöhnlichen Nutzung des Angebots vervielfältigt, verbreitet oder sonst genutzt werden.


Einige Bilder werden noch geladen. Bitte schließen Sie die Druckvorschau und versuchen Sie es in Kürze noch einmal.
Das Liebesleben bleibt bei vielen Langzeitpaaren auf der Strecke. Doch der Verzicht auf Intimität kann zu Problemen in der Beziehung führen. Slow-Sex-Coach Yella Cremer erklärt, wie eine Kur Ihr Lustempfinden steigern und Ihre Beziehung verbessern kann.
Eine Kur für den Sex: Ist das notwendig? Wenn man in deutsche Betten schaut, lautet die Antwort: Ja! Denn dort herrscht immer öfter Flaute , gerade in Langzeitbeziehungen.
Nach außen lassen sich viele Paare nichts anmerken. Doch innerlich staut sich der Frust und die Frage taucht auf: Liegt es an mir oder am Partner? Slow-Sex-Coach Yella Cremer erklärt: "Keiner hat Schuld! Paare müssen einfach lernen, Nähe und Intimität auf ihre Prioritätenliste zu setzen. Und was könnte dabei besser helfen als Sex?"
Bei einer Sex-Kur verabreden sich Paare jeden Tag zu einem festen Termin, um miteinander zu schlafen. Mindestens 7 Tage, noch besser aber 21 Tage lang, denn das verstärkt den positiven Effekt. Es gehe dabei nicht darum, einem Höhepunkt nach dem anderen nachzujagen, so die Expertin. Viel wichtiger sei es, Intimität nicht nur dem Zufall oder der richtigen Stimmung zu überlassen.
Die Wirkung dieser Kur zeigt sich auf vielen Ebenen: Sex wird wieder selbstverständlicher, einfacher und häufiger für Paare. Denn wenn es nicht um das „Ob“ beim Sex geht, sondern um das „Wann“, entwickeln sie gemeinsame Ideen, die beiden gefallen. Ein großer Schritt in die richtige Richtung!
Wie oft man miteinander schläft, ist ein häufiger Streitpunkt bei Paaren. Und auch ein Druckmittel, denn Paare neigen dazu, nur mit dem Partner zu schlafen, wenn er sich entsprechend verhält. Das betrifft nicht nur Frauen, sondern gerade in langjährigen Beziehungen auch Männer, die sich aus der sexuellen Beziehung zurückziehen und Gründe finden, Intimität zu vermeiden.
Auch Stress spielt eine große Rolle dabei. Immer mehr Menschen fühlen sich gehetzt und leiden unter dem Gefühl, zu wenig Zeit zu haben. Wenn Paare darauf warten, dass sich eine gute Gelegenheit für das sexuelle Miteinander ergibt, entfällt es meistens. Denn wer nimmt sich bei einem vollen Terminkalender noch Zeit für ein Schäferstündchen?
Eine Sex-Kur durchbricht diese Muster. Doch damit sie auch wirklich funktioniert, sollte sich ein Paar vorab eine Strafe überlegen: zum Beispiel eine Geldspende, wenn es mit dem Date nicht klappt – beide tragen dafür die Verantwortung.
Yella Cremers Vision ist eine Welt, in der Menschen ihre eigene Sexualität in all ihren Facetten annehmen, frei gestalten, genießen und mit Bewusstsein ausleben. Gemäß ihrem Motto »Guter Sex lässt sich lernen« unterstützt sie Menschen dabei, ihren ganz persönlichen Zugang zur Sexualität und Intimität zu finden und zu vertiefen.
Ein weiterer positiver Effekt der Kur: Paare lernen (wieder), über ihre Intimität zu sprechen, denn 08/15-Sex langweilt nach wenigen Tagen. "Gerade für Langzeitpaare ist Slow-Sex eine echte Alternative ", sagt Cremer. Statt der Jagd nach Orgasmen und Performance-Druck stehen Nähe und Intimität im Vordergrund. 
Deshalb empfiehlt sie Paaren auch tantrische Massagen auszuprobieren - zum Beispiel die Yoni-Massage für die Frau oder Lingam-Massage für den Mann. Bei vielen Paaren wächst die Neugier und sie beginnen, den Sex zu tunen und so zu gestalten, wie sie ihn beide genießen. Ein wertvoller Dialog beginnt, der oft Jahre davor brach lag. Denn wenn ein gemeinsames Date ohne die „richtige Stimmung“ beginnt, lernen beide, sie zu erzeugen. 
Täglicher Sex wirkt sich auch positiv auf den Körper aus: Er stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und wappnet dank der Extra-Glückshormone gegen eine Winterdepression.
Genau diese Hormone bewirken auch, dass die Lust auf Sex wieder von ganz alleine wächst. Denn die verstärkte Durchblutung der Genitalien führt dazu, dass Partner Berührungen wieder stärker wahrnehmen und ihre Körper wieder besser kennenlernen. Ein weiterer Vorteil: Die Produktion von Feuchtigkeit in der Vagina wird angekurbelt und der Beckenboden gestärkt.
Über den physischen Akt hinaus stärkt Sex auch die emotionale Bindung: Sie wird tiefer, die Zufriedenheit steigt und die Partner nehmen sich zugewandt und aufmerksam wahr. Kleine Alltagsprobleme lassen sich so leichter lösen, weil man wieder an einem Strang zieht, statt sich zu beschuldigen.
Viele Paare verbringen mehr Qualitätszeit miteinander und die Kommunikation verbessert sich. Wer schon das Konflikt-Thema Sex gelöst hat, beurteilt die Chancen, andere Herausforderungen zu meistern, deutlich höher.
So eine Kur lässt sich jederzeit beginnen. Sex-Coach Yella Cremer ist jedenfalls davon überzeugt: "Eine Stunde am Tag genügt völlig! Die lässt sich meistens schon mit etwas weniger Fernsehen am Abend gewinnen". 
Vielen Dank! Ihr Kommentar wurde
abgeschickt.
Im Interesse unserer User behalten wir uns vor, jeden Beitrag
vor der Veröffentlichung zu prüfen. Als registrierter Nutzer werden
Sie automatisch per E-Mail benachrichtigt, wenn Ihr Kommentar
freigeschaltet wurde.

Samstag, 26.05.2018 | 20:57
|
Felix Schagen


jeden Tag Sex,das ist weder zumutbar noch aushaltbar. Ein gewisses Maß sollte schon sein. Jeden Tag,21 Tage lang,könnte ich nicht. Wäre zu schön,um wahr zu sein.

Dienstag, 06.02.2018 | 05:23
|
Georg scholl

 | 2 Antworten


fast 70 Jahre alt und habe wegen altersbedingter Herzprobleme Angst beim Sex einen Herzinfarkt oder -versagen oder Schlaganfall zu bekommen und bin daher mit den Gedanken nur beim Notruf..

Samstag, 26.05.2018 | 20:11 | Manni Meier


... und 21 Tage hintereinander Sex. "Eine Stunde am Tag genügt völlig! " Donnerwetter Georg, da haben Sie sich aber echt was vorgenommen. Drücke Ihnen die Daumen.

Dienstag, 06.02.2018 | 03:44
|
willi wacker


Sie werden wohl nie zur Ruhe kommen - die Experten/tinnen die uns erklären wollen wie Sex zu funktionieren hat.Eine Umschreibung für schnöden Geschlechtsverkehr heisst z.B. : Intim sein!Intim!Genau!Da machen 2 Menschen etwas was nur sie beide ganz alleine etwas angeht.Sex hat mit Gefühlen und dem Trieb zu tunBeides kommt u geht von Zeit zu Zeit.Werden schwächer u stärker.Daran wird eine Abarbeitung von Vorschlägen - wie mans richtig macht - nichts ändern.Im Gegenteil!Die letzten Freiheiten u Selbstbestimmung wann,wo und wie ,sollte man sich nicht auch noch mit :Sex nach Termin u Vorgaben versauen lassen.Wenn es passt ist ok u wenn nicht,ist das auch ok.

Montag, 05.02.2018 | 20:53
|
Michael Brestrich

 | 1 Antwort


Es klingt so einfach wie es auch ist: seid einfach nur glücklich miteinander, wenn ihr euch schon gefunden habt. Wie schön ist es zu entdecken, daß es nur ein wenig mehr Aufmerksamkeit bedarf.

Samstag, 26.05.2018 | 20:57 | Hans Hermann


...wenn ihr euch schon gefunden habt. Gefunden hat man sich sicherlich irgendwann einmal. Das Problem ist meistens nur, dass man sich auch irgendwann, aus welchen Gründen auch immer, wieder verloren hat und dann hilft auch der Sex nicht mehr. Wenn man bereits alt ist, bleibt man zusammen, denn die selbe Schei.. nochmal mit jemand anders anzufangen, also da danke ich sehr.

Baby-Größentabelle:
Alle Babygrößen im Überblick

Schuhgröße Baby:
Tabellen nach CM und Alter

Kinder-Kleidergrößen:
Wie findet man die richtige Größe?

Schuhgrößen Kinder:
Tabelle, Umrechnen, nach Alter

Fahrradgröße:
Wie lässt sich die richtige Größe finden?

Kindersitzgröße:
Welcher Kindersitz ist der richtige?



Health




Gesundheit




Immunsystem




Überraschende Wirkung: Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag Sex hast

Überraschende Wirkung: Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag Sex hast


Überraschende Wirkung

Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag Sex hast

Warum im Winter das Pigmentfleckenrisiko erhöht ist – und wie du dich jetzt schützt
Anti-Aging-Mythen: Welche Geheimtipps helfen wirklich?
So bleibt dein Herz noch lange leistungsstark
12 Tipps, die dich gesund durch den Herbst bringen
Ein Blick in deine Augen kann zeigen, ob du an einer Depression leidest
Migräne erkennen, behandeln und besiegen
Du wachst jede Nacht zu einer bestimmten Uhrzeit auf? Das ist der Grund!
Zeit zu zweit: Von diesen Geschenken haben beide etwas
7 Dinge, die du danach immer tun solltest
Ja, auch Frauen bekommen eine Erektion – quasi
Singles haben weniger Sex als liierte Paare – und daran liegt's
Geht das und wenn ja, worauf muss man achten?
Fünf außergewöhnliche Orte, an denen du Sex haben könntest

Dein Browser wird nicht mehr unterstützt! Damit dir die Webseite richtig angezeigt wird und voll funktionsfähig ist, verwende bitte einen anderen Browser.

Ein gutes Sexleben hat einen positiven Effekt auf Körper und Geist. Wir verraten, welchen Einfluss täglicher Sex auf deinen Körper hat.
Viele Paare genießen ihr Sexleben wie einen Besuch in einem sehr guten Restaurant. Beides sorgt für einen schönen Abend, wird aber nur sporadisch praktiziert. Doch im Gegensatz zum teuren Restaurantbesuch ist guter Sex völlig kostenfrei und hat zudem äußerst positive Effekte auf das körperliche Wohlbefinden. Er darf also ruhig öfter genossen werden! Die Website "jolie.de" hat sich die Auswirkungen genauer angesehen und verrät, warum wir am besten täglich Sex haben sollten.
Du hast mit Pickeln und schlechter Haut zu kämpfen? Dann solltest du dich ganz schnell mit deinem Liebsten ins Bett verziehen. Denn guter Sex sorgt dafür, dass das Blut besser zirkuliert. Dadurch wird die Zellerneuerung beschleunigt und das Hautbild verbessert. Am besten macht ihr einfach den Test und schaut euch nach einer heißen Nacht euer Spiegelbild an. Trotz Schlafmangels ist der Teint in der Regel frischer als an Tagen, an denen ihr allein ins Bett gegangen seid. Warum sollte man also auf täglichen Sex verzichten?
Auch den Gang zur Schönheitsfarm kannst du dir schenken, wenn dein Sexleben schwungvoll funktioniert. Denn täglicher Sex ist ein perfektes Mittel, um Alterserscheinungen vorzubeugen. Neben der Zellerneuerung ist es das Hormon DHEA, das dafür sorgt, dass wir mit viel Spaß dem Altern ein Schnippchen schlagen können. Dieses Hormon wird kurz vor dem Orgasmus vermehrt ausgeschüttet und kann so Arterienverkalkung und Osteoporose vorbeugen.
Nicht nur die tägliche Joggingrunde, auch der abendliche Spaß mit unserem Lover lässt unser Herz gesund bleiben. Durch das heiße Liebesspiel wird unser Herzschlag automatisch erhöht, was den Herzmuskel stärkt, den Blutkreislauf aktiv werden lässt und die Ausdauer erhöht. Wie beim Joggen wird dieser Effekt am besten durch regelmäßiges, möglichst tägliches "Training" erreicht. Unterschiedliche Praktiken sollten zugleich dazu dienen, Langeweile – wie bei der ewig gleichen Laufrunde – zu vermeiden.
Der verbesserte Blutkreislauf hat auch einen überaus positiven Effekt auf dein Immunsystem. Über das Blut gelangen die Nährstoffe dorthin, wo sie hingehören. Regelmäßiger Sex unterstützt diesen Prozess, was dafür sorgt, dass du seltener wegen Erkältungskrankheiten das Bett hüten musst, obwohl du deutlich mehr Zeit dort verbringst.
Nicht nur Schokolade kann durch ihre stimmungsaufhellenden Eigenschaften Depressionen vorbeugen. Auch eine abendliche Kuschelrunde ist geeignet – und zwar, ohne dass unerwünschte Pölsterchen an den Hüften entstehen. Beim Sex werden zahlreiche Glückshormone ausgeschüttet, die dafür sorgen, dass negative Gedanken ganz schnell wieder vergehen. Stimmt dein Sexleben, steigt zudem dein Selbstbewusstsein. Und ein gesundes Selbstbewusstsein ist ebenfalls eine wirkungsvolle Waffe gegen Depressionen.
Kopfschmerztabletten sind deine täglichen Begleiter? In deinem Bett wartet die gesündere Alternative! Studien der Southern Illinois University in den USA haben ergeben, dass ein Orgasmus gegen Kopfschmerzen und Migräne-Beschwerden helfen kann. Bei jedem zweiten Probanden verschwanden die Schmerzen nach dem Sex sogar ganz. Der Grund sind offenbar Endorphine, die während des Höhepunkts ausgeschüttet werden und eine ähnliche Wirkung wie Schmerztabletten haben.
Anstatt also regelmäßig zu Schmerztabletten zu greifen, könntest du freudvolle Alternativen nutzen. Problematisch bleibt allerdings, dass sich die meisten Migräne-Patienten eher zurückziehen wollen und Ruhe suchen. Der potenziell erlösende Sex kommt daher häufig nicht zustande.
Wenn du dich häufig schlaflos im Bett wälzt, könnte das auch an einem unbefriedigten Sexualleben liegen. Die Website "de.style.yahoo.com" zitiert hierzu den Gesundheitsexperten Mache Seibel, der Sex als das "älteste Beruhigungsmittel der Welt" bezeichnet. Oxytocin werde "durch Umarmungen, körperliche Stimulation und Orgasmen freigesetzt" und sorge so für eine Steigerung des "Ruhe- und Sicherheitsgefühls". Zudem falle der Cortisol-Spiegel, was ebenfalls eine Voraussetzung für besseren Schlaf sei. "Während des Orgasmus wird vermehrt Prolaktin freigesetzt, was ein starkes Schlafbedürfnis auslöst", führt der Experte aus, "es hilft Ihnen, schneller einzuschlafen und in tieferen Schlaf zu fallen".
Täglicher Sex kann also dein Wohlbefinden nachhaltig fördern. Das funktioniert aber nur, wenn du richtig Lust dazu hast. Nur, wenn du dein Sexleben wirklich genießt und einen Partner hast, der mit ebensolcher Freude bei der schönsten Sache der Welt ist, werden sich die positiven Effekte einstellen. Gerade wenn du wechselnde Partner hast, ist die richtige Vorbeugung ebenfalls entscheidend. Das Motto: Nur Safer Sex ist guter Sex.
Stimmen alle Rahmenbedingungen, spricht alles dafür, Sex in dein tägliches Wellnessprogramm einzubauen. Deine Gesundheit wird es dir danken.
Für das Lesen diese Artikels hast du 1 Treueherz erhalten.


O
Blonde Schlampe wird geölt und vollgestopft
Brasilianische Schlampe Ray Golden dreht ficken in ein Meisterwerk
Dickes deutsches Girl gevögelt und auf die Möpse gespritzt