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Liebe ist nicht alles: 4 Sex-Phasen die Paare in einer Beziehung durchleben
Was auf die rosarote Brille folgt Vier Sex-Phasen, die Paare in einer Beziehung durchleben
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In der Pflanze steckt keine Gentechnik
Aber keine Sorge:
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sind die
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In einer Beziehung sind die ersten Verliebtheitsgefühle schnell verflogen. Danach durchleben Paare mehrere Phasen - vor allem sexuell.
Im Laufe der Jahre verändern sich die meisten Liebesbeziehungen stark – gerade in Sachen Sex. Bei wem jedoch gerade Flaute im Bett herrscht, muss sich keine Sorgen machen: Denn jede Beziehung durchläuft 4 Sex-Phasen, in denen es auf und ab geht.
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Wer schon länger mit seinem Partner zusammen, vielleicht sogar verheiratet ist, kennt es: Irgendwie bleibt eine Beziehung nie ganz so, wie sie angefangen hat.
Sie verändert sich ständig, entwickelt sich weiter und durchläuft Höhepunkte und Flauten – vor allem in Sachen Sex.
Und das ist völlig normal. Paartherapeuten sind sich nämlich sicher: Tatsächlich kann fast eine jede langjährige Beziehung grob in vier Phasen eingeteilt werden.
Wer also vorhat, mit seinem Lieblingsmenschen bis zum Lebensende zusammen zu sein, wird folgende vier Sex- und Beziehungsphasen mit großer Wahrscheinlichkeit früher oder später durchleben.
"Zuerst ist da die Verliebtheits-Phase zwischen zwei Menschen", sagt die systemische Paartherapeutin Manuela Komorek. "Da haben die meisten Paare sicherlich öfters Sex als später in der Beziehung und bringen eine gewisse Offenheit gegenüber Sexualität mit."
Wahrscheinlich könnte diese Phase ebenso gut mit der allgemein bekannten "rosaroten Brille" beschrieben werden. Laut einer Studie des Online-Dating-Anbieters "Parship" aus dem Jahr 2013 hat unter 1000 Befragten jeder fünfte täglich Sex mit dem Partner – wenn er seit zwei Jahren oder kürzer liiert ist.
Die sexuelle Aktivität nehme jedoch danach ab.
"Zuerst läuft alles super, viele Paare sehen aneinander nur Vorteile und dementsprechend gut sollte auch der Sex sein ", erklärt Christiane Salamon, Paar-und Sexualtherapeutin in Remscheid. Diese Phase dauere meist ein- bis eineinhalb Jahre.
Danach kann es sein, dass sich in eurer Beziehung – und vor allem in eurem Schlafzimmer – etwas verändert.
"Bei vielen Paaren kommt dann eine Phase, die ich als ‘Gewöhnungsphase’ bezeichnen würde – die beginnt meistens, wenn das Paar einen gemeinsamen Alltag miteinander verbringt. Dann rutschen sie auch oft in den Alltagssex ab", erklärt Komorek .
Jeder der beiden Partner wisse dann, was ihn im Bett mit der anderen Person erwartet – und das könne langweilig werden.
"Wenn man alles einmal ausprobiert hat, kommt es zur Routine und meist gibt man sich weniger Mühe", so Salamon.
"Die Partner einigen sich in Sachen Sex auf den kleinsten gemeinsamen Nenner ", ergänzt Komorek. "Oft fehlt dann die Lust und der Sex wird weniger."
Natürlich ist nicht jede Beziehung gleich. Jedes Paar ist in seiner Entwicklung wohl sehr individuell – und je nachdem kann diese zweite Phase auch völlig anders ablaufen. Komorek ist sich jedoch sicher: " Selbst, wenn man es nicht so bezeichnet: In jeder längeren Beziehung gibt es eine Phase, in der die Sexualität einschläft. "
Das sei überhaupt kein Problem, solange beide Partner mit dieser Entwicklung zufrieden sind. Für alle anderen gibt es einen Lichtblick: Wenn die Gewöhnungsphase überstanden ist, kann es im Schlafzimmer noch heißer werden als je zuvor.
Damit das funktioniert, brauchen Paare jedoch Disziplin und Geduld – vor allem, wenn der Alltag sie im Griff hat.
" Wichtig ist dabei, sich Zeit füreinander zu nehmen, zur Not eine gemeinsame Zeit in die Wochenplanung miteinzubeziehen: Eine oder mehrere Stunden, in denen man entweder Sex hat oder erstmal nur gemeinsam über Sex spr
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