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Le massage est une source de bien-être connue depuis des millénaires. Rituel venu d'ailleurs, modelage relaxant du visage ou du corps, automassage... Découvrez ces manœuvres qui apaisent le corps et l'esprit. 

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cellulite Par Sophie Goldfarb et Karine Silberfeld Le 08 avr 2022 Minceur : comment choisir le bon soin minceur (et comment l'appliquer) ? S'ils ne font évidemment pas perdre de kilos, les soins minceur et fermeté aident à réduire la peau d'orange et nous incitent à chouchouter notre corps. Comment bien choisir celui qui nous aidera à apporter fermeté à la peau et à mincir du bas ?
cellulite Par Caroline Sénécal Le 31 juil 2021 Comment pratiquer un automassage anti-cellulite ? Retrouver une peau plus ferme et gommer la cellulite qui s'est accumulée sur les cuisses : ce sont les objectifs de ces trois gestes d'automassage. Une pratique à adopter et à effectuer tous les deux jours après la douche.
accident Par Catherine Cordonnier Le 17 mai 2021 Cervicalgie : les bons gestes quand on a mal au cou La nuque fait partie des premières zones, avec le dos, à "trinquer" en cas de stress ou de mauvaise posture. Autant dire qu'après de longues semaines de télétravail, notre nuque est soumise à rude épreuve. Les conseils du Dr Marc Pérez,...
Bien dans sa peau Par Caroline Sénécal Le 19 nov 2020 L'auto-massage peut réduire vos tensions : on vous explique comment Fatigue, anxiété... En cette période de confinement, vous en avez plein le dos ! Mais saviez-vous que du bout de vos doigts, vous pouvez évacuer les tensions douloureuses ?
relaxation Par Soasick Delanoë Le 18 juin 2020 Les bons gestes pour assouplir ses mains Nos mains sont constamment sollicitées, pourtant, on oublie trop souvent de s'en occuper ! Voici 3 exercices pour entretenir la souplesse et la dextérité de vos mains et de vos doigts.
relaxation Par Soasick Delanoë Le 15 juin 2020 5 astuces pour soulager la plante des pieds Chaque jour, elles supportent et amortissent le poids du corps lorsqu'on marche, saute, court... Alors, il faut les chouchouter le plus souvent possible. Nos conseils pour calmer douleurs, raideurs et échauffements.
relaxation Par Soasick Delanoë Le 02 juin 2020 Les bons gestes... pour délier son corps le matin Après une nuit de sommeil, notre corps a besoin d'une mise en route progressive. Voici des mouvements simples pour réveiller en douceur muscles et articulations.
relaxation Par Carole Serrat Le 12 mai 2020 4 massages détente du visage Les massages du visage ont un effet antistress reconnu. Pratiqués régulièrement, le matin ou le soir avant de se coucher, ils permettent aussi d'obtenir une peau plus ferme. La sophrologue Carole Serrat vous explique comment chasser les tensions,...
psycho Par Carole Serrat Le 19 mars 2020 4 automassages express pour lutter contre le stress Comment réduire le stress du confinement en cette période d'épidémie au coronavirus ? En prenant soin de soi avec ces automassages conseillés par la sophrologue Carole Serrat, et à pratiquer dès qu'on le peut. On commence par les pieds, puis la...
relaxation Par Catherine Cordonnier Le 21 oct 2019 Un massage au pin pour barrer la route aux virus Gasto, grippe : les premiers virus de l'hiver sont bel et bien là ! Le recours au pin sylvestre peut aider à doper ses défenses naturelles.
relaxation Par Carole Serrat Le 12 juin 2019 Mieux dans son corps avec les massages ayurvédiques L'ayurvéda est une science de la vie venue d'Inde. Voici trois massages qui procurent une grande détente tout en rééquilibrant le corps par le biais de points réflexes.
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relaxation Par Yamina Saidj Le 17 mai 2019 J'ai testé... une pause détox à Chantilly Envie de vous détendre et de vous ressourcer dans un cadre idyllique ? Nous avons testé pour vous la "Pause Détox" proposée par l'Auberge du Jeu de Paume, à Chantilly, une escapade bien-être et végétale à moins d'une heure de Paris.
relaxation Par Top Santé Le 03 mai 2019 Les bons plans de Top Santé de mai ! Ce mois-ci avec votre édition belge de Top Santé, retrouvez un vibreur masseur et/ou le Hors-série de Top Santé n°22 pour tout savoir sur les jus, smoothies et autres eaux détox.
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Maigrir par zone Par Emilie Cailleau Le 02 oct 2018 Un automassage anti-gras des genoux Vous n'aimez pas vos genoux que vous jugez trop ronds ou trop "gras" ? Le massage aux huiles essentielles peut aider à « remodeler » quand il est associé à de l'exercice et une alimentation équilibrée. Suivez cet automassage express...
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Maigrir par zone Par Emilie Cailleau Le 07 sept 2018 Un automassage DIY pour affiner ses hanches Des hanches trop larges sont parfois source de complexes. Le massage fait partie des réflexes pour déloger les capitons et remodeler les zones. Suivez cet automassage express proposé par Danièle Festy dans "Les meilleurs massages minceur et...
Soins du corps Par Emilie Cailleau Le 13 avr 2018 Comment automasser la cicatrice d'une césarienne Après un accouchement par césarienne, certaines femmes n'osent pas toucher leur cicatrice. Pourtant, quand celle-ci est totalement fermée et séchée, l'automassage de cette zone aide les jeunes mamans à se réapproprier leur corps. Comment le...
relaxation Par Soasick Delanoë Le 23 mars 2018 Leçon de gym au bureau Pour lutter contre la sédentarité au travail, il faudrait, toutes les heures, se lever, marcher un peu et aussi... s'étirer! Voici quelques mouvements simples à faire sur son siège pour dénouer les petites tensions...
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relaxation Par TOP SANTE Le 04 jan 2018 En vente ce mois-ci : un coussin en noyaux de cerises ! Laissez-vous tenter par un coussin chaud/ froid en noyaux de cerise, idéal pour apaiser les tensions localisées et soulager les maux !
Thérapies manuelles Par Isabelle Gonse Le 21 déc 2017 Une méthode qui libère l'énergie: l'Access Consciousness Parfois, des croyances ou même des peurs nous empêchent de vivre sereinement. En activant des points sur la tête, on pourrait s'en libérer pour développer plus de créativité, de joie et de confiance.
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Il ne faut pas confondre le massage avec le modelage. En effet, les massages sont réalisés par un praticien, un kinésithérapeute. Du point de vue juridique, les massages thérapeutiques doivent, en théorie, faire l'objet d'une prescription par un médecin. De fait, les massages thérapeutiques sont, dans certains cas, remboursés par la Sécurité sociale. Légalement, tous les autres praticiens pratiquent des modelages.
Les massages sont indiqués pour différents types de pathologies ou de petits maux. En plus d'être relaxants, ils sont parfaits pour toutes les personnes qui souffrent d'anxiété et d'angoisse. Les personnes qui manquent d'énergie et de tonus peuvent également se faire masser afin de retrouver un bon équilibre. En outre, les tensions musculaires, mais aussi psychiques peuvent être éliminées grâce à certains massages spécifiques.
Il existe plusieurs types de massages , chacun ayant des bénéfices spécifiques. Par exemple :
Un massage ne se choisit pas par hasard. Avant de se faire masser, il convient de s'interroger sur la technique employée, la qualité et la formation du masseur, les produits cosmétiques utilisés pendant le massage, les attentes vis-à-vis des résultats, l'environnement où sera effectué le massage, le temps consacré par séance, et enfin, bien évidemment, le prix pratiqué.
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5 juin 2018 6 minutes de lecture 15
Je suis Daphné, 32 ans, rédactrice du blog Mode & The City depuis 2007. J’y partage mes coups de cœur et découvertes mode, beauté (#cleanbeauty), lifestyle (food, bons plans, déco, voyages, culture…) et bien-être (méditation, Pilates, nutrition etc.)
Ma newsletter hebdomadaire, envoyée tous les mardis, avec du contenu exclusif, mes découvertes du moment et parfois des surprises !
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Blog mode et lifestyle depuis 2007 par Daphné Moreau
Hello les amis ! J’espère que vous allez bien 🙂 Aujourd’hui je vous retrouve pour un article que vous me réclamiez depuis longtemps, sur les meilleurs instituts et massages que j’ai testés à Paris !
Je sais que les massages sont assez coûteux et que l’on rechigne parfois à s’offrir ce plaisir. Pourtant rien ne vaut ce sentiment de détente et de relaxation après un bon massage ! Même si on mène tous des vies à mille à l’heure, prendre le temps de s’occuper de soi est tellement important aussi !
Puisque les massages sont un investissement, on a envie de faire le bon choix et d’être sûr(e) de bénéficier d’un soin exceptionnel n’est-ce pas ? Voici donc les 5 massages les plus incroyables que j’ai testé à Paris ! Pour info ils ne sont pas classés par ordre de préférence 😉
Si votre budget le permet, je vous recommanderai de réserver des massages d’ au moins 45 minutes (idéalement 1h minimum) car je trouve cela difficile de réussir à vraiment se détendre et déconnecter en moins de 45 minutes.
Les massages font aussi de parfaits cadeaux ! J’aime beaucoup en offrir à mes proches, justement car c’est un cadeau que l’on a souvent du mal à s’offrir à soi même mais que l’on apprécie pourtant toujours de recevoir !
Ce massage est de loin l’un des plus incroyables (si ce n’est LE plus incroyable) que j’ai jamais testé. J’ai absolument adoré l’ambiance de l’institut, pensé comme un charmant petit cottage anglais au charme désuet et qui change totalement des ambiances traditionnelles de spa ou institut. On se sent comme chez soi !
Ce qui m’a particulièrement plu dès que j’ai regardé la carte de soins de l’institut ? Leur originalité ! Je vous invite à regarder par vous même, les simples noms et descriptions des soins inviteront déjà au voyage ! J’ai pour ma part choisi le soin The Good Hour : « Des chants de marins remplissent l’atmosphère, graves et obsédants, avant un crescendo délicat. Le tout est constamment tempéré par la pression des mains de votre praticienne qui ramène votre corps sur la terre ferme, les mains sur le pont, afin de vous ancrer et de vous aligner… »
Moi qui adore l’univers marin , j’ai été servie avec ce soin ! Je ne veux pas trop vous en dévoiler mais vous aurez vraiment l’impression d’être sur un bateau voguant sur la mer pendant ce soin et c’est terriblement relaxant. Je suis sortie totalement délassée de ce soin et j’ai pu tranquillement boire un thé et manger des petits biscuits anglais afin de ressortir affronter le monde haha ! Un vrai rêve, je le recommande à tout le monde ! Maintenant j’ai envie de tester un nouveau soin dans ce spa !
PS : Si comme moi vous redoutez un peu l’explosion d’odeurs quand on rentre dans une boutique Lush, soyez rassuré(e) le spa Lush est beaucoup plus soft olfactivement 😉
Massage The Good Hour au Spa Lush – 80 minutes – 125 euros
J’ai testé ce massage il y a quelques mois et je ne suis jamais sortie aussi « libérée » d’un massage. D’habitude je me sens super délassée et détendue après un massage mais cette fois-ci j’ai eu l’impression de laisser toutes les tensions de mon corps derrière moi !
Ici pas d’institut épuré et « fancy » mais plutôt une ambiance/déco tibétaine traditionnelle et authentique . Le massage que j’ai choisi était franchement époustouflant ! Attention si vous n’aimez pas particulièrement les massages appuyés car la praticienne est là pour chasser les douleurs, noeuds et tensions et elle appuiera parfois là où ça fait mal selon des techniques d’acupression ! Vous ne sombrerez pas
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