Семейный день в Мужском клубе

Программа 15 июня 2024 года

✅ есть раздевалки со шкафчиками для хранения и душевые кабины. Не забудьте взять полотенце и бутылку для воды

✅ обязательно спортивная одежда и сменная спортивная обувь - кроссовки (заниматься в шлёпках/тапках/кедах нельзя)

✅ приходите заранее, чтобы успеть переодеться и размяться

✅ можно со своим инвентарём: спортивными ковриками, ракетками для пинг-понга, напульсниками, кием и пр.

ОФП. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

11:00 - 15:00 - многофункциональные тренировки в тренажёрном зале| 12+| записаться

13:15 - 14:45 - кунг-фу: дыхательные практики| записаться

15:00 - 16:00 - хатха-йога для женщин| записаться

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА/ПОДДЕРЖКА СЕМЬИ

12:00 - 15:00 - песочная терапия| вход без записи

12:00 - 13:00 - метафорические карты| 18+| записаться

▶ 13:00 - 14:00 - лекция "Как снизить уровень тревожности у ребёнка"| записаться

13:00 - 14:30 - арт-терапия+сказкотерапия| для родителей и детей от 7 до 12лет| записаться

ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

11:00 -12:00, 13:00 - 17:00 - мини-школа ремонта: знакомство с инструментом мастерской "Гараж"| для взрослых и детей от 7 лет

12:00 - 13:30 и 14:00 - 15:30 - мехенди: роспись хной| в порядке живой очереди, одна роспись занимает примерно 20 мин.
с 12:00 - мастер-классы по созданию слаймов| 5+| записаться

▶ 12:00 - 13:00 - собрание и открытое занятие в мастерской для подростков от 13 лет: знакомство с программой обучения| вход без записи

15:30 - 16:00 - финисаж выставки "Мы вместе": общение с авторами, мини-экскурсии по экспозиции| вход без записи

▶ 15:30 - 16:30 - музыкальный квартирник с певцом WELLHALLA | записаться

КОМАНДНЫЕ ВИДЫ СПОРТА/АКТИВНЫЙ ДОСУГ

11:00 - 19:00 - настольные игры: футбол, шахматы, аэрохоккей, шашки, нарды, "матрёшка" и др. | вход без записи

▶ 12:00 - 13:00 - детская игровая программа| 5+| записаться