Сельдереевая Диета 7

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Главная » Диеты » Сельдереевая диета
Сельдерей имеет отрицательную калорийность, поэтому похудеть на нем можно легко и быстро . При этом есть можно много и часто . Получите рецепты сельдереевого супа, салата и чая и теряйте до 3 кг за один день!
Доставка питания с рассчитаной калорийностью, готовых диет . Больше не нужно готовить и считать калории!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Сельдерей – универсальный продукт, который используется в диетическом питании для похудения, в лечебных целях и для утоления гастрономических потребностей . Это объясняется широким перечнем возможностей невзрачного корнеплода: его присутствие на столе заметно улучшает фигуру, здоровье и внешний вид . Блюда с ним отличаются крайне низкой калорийностью, поскольку в 100 г данного овоща содержится всего 18-30 ккал .
Диета на сельдерее очень проста и эффективна, поэтому её часто выбирают даже те, кто не очень любит своеобразный вкус данного овоща, но по заслугам оценивает все преимущества этой методики .
Влияние этого овоща на фигуру доказывает, что продукты, которые нужно есть для того, чтобы худеть, существуют .
Именно по этим причинам мнение специалистов диетологии однозначно: этот корнеплод – идеальный овощ для похудения, коррекции веса и параметров фигуры .
Это растение представлено в трёх разновидностях: корневом, черешковом и листовом . Все они одинаково хороши в деле улучшения фигуры, но, в зависимости от сорта, в пищу нужно употреблять разные части растения .
Для похудения предпочтительнее всего употреблять растение в сыром виде — в салатах, коктейлях или фрешах . Но допустимо также использование в отварном, запечённом или тушеном виде .
Если после приготовления осталась неиспользованная часть растения, то остаток необходимо плотно упаковать в пищевую плёнку и сохранять в холодильнике до следующего использования .
Сельдерей прекрасно подходит всем категориям людей: детям и старикам, мужчинам и женщинам . Для выбора диеты на его основе существует целый ряд причин:
Для того, чтобы похудение прошло как можно эффективнее и легче, необходимо учитывать особые рекомендации к курсу:
Несмотря на универсальность сельдереевого похудения, коррекция веса с помощью этого растения имеет свои противопоказания . Поскольку при его переваривании организм растрачивает калории с избытком, то сочетать этот метод с диетой на воде запрещается .
Не рекомендуется использовать курс во время месячных, из-за риска головокружений и понижения давления .
Сельдерей не должен часто присутствовать на столе после второго триместра беременности (начиная с седьмого месяца), так как он способен спровоцировать сокращения матки и начало преждевременных родов .
Также противопоказаниями для сельдереевого похудения являются:
Сельдереевая методика позволяет выбрать различную длину курса . Лучше всего употреблять свежеприготовленные блюда – их использование обеспечит большее поступление полезных веществ во время похудения .
Такая разгрузка способна очистить организм и попутно избавить от 2–3-х кг . Во всех основных трапезах и перекусах применяется сельдереевый сок .
На протяжении суток необходимо пить много воды: не менее 2,5 л .
За сутки нужно съесть 300 г сельдерея и 2 кг других овощей (кроме картофеля) . Овощи могут быть сырыми или термообработанными . Весь объём продуктов необходимо разделить на 5 порций и съесть их через равные промежутки времени .
Из набора овощей можно приготовить салаты и даже первые блюда, например, окрошку на кефире . Должное внимание стоит уделить и питьевому режиму: из напитков допустимы травяные чаи и вода . Общий объём жидкости — около 2,5 л .
При данном подходе методика за 3 дня позволяет стать легче на 1–3 кг . Параллельно с этим происходит активизация работы желчного пузыря и кишечника .
Для этого необходимо за полчаса перед началом каждой основной трапезы (3 раза в сутки) выпивать по 1 ст . л . сельдереевого сока и не запивать водой . Сок можно готовить из корнеплода или черешковой части растения . Главное правило – сок должен быть свежеприготовленным, хранить его нельзя ни в холодильнике, ни при комнатной температуре, так как он очень быстро теряет большую часть полезных веществ .
В остальном рацион состоит из здоровой пищи, калорийность которой ограничивается 1200 ккал в сутки .
При таком режиме возможна слишком активная работа выделительной системы, поэтому похудение нужно приурочить к выходным, отпуску или обеспечить возможность частого посещения туалета .
Такая сельдереевая диета позволяет похудеть на 2 кг . В основе – салаты, главным компонентом которых выступает сельдерей . Продолжать курс дольше трёх дней не следует, так как это может негативно сказаться на функционировании ЖКТ .
Весь рацион состоит из салатов, в которых соотношение растительной пищи к белковой приблизительно 4:1 . Их можно заправлять небольшим количеством оливкового, кунжутного или льняного масла, биокефиром, обезжиренным кефиром, винным или бальзамическим уксусом, йогуртом .
Из напитков разрешены любые несладкие напитки, чаи, кофе, вода без газа .
Четырёхдневный вариант сельдереевого похудения более питательный и отличается тем, что перечень белковой пищи разнообразнее . За этот период можно получить результат в виде уменьшения веса на 3–4 кг . В каждый салат, упомянутый в меню, необходимо добавлять сельдерей в пропорции 50% от общего объёма .
Для приготовления салатов можно использовать все 3 вида овоща: корневой, листовой и черешковый . Корневой иногда можно предварительно отваривать .
Недельное меню базируется на использовании низкокалорийного сельдереевого супа, который легко переваривается и прекрасно усваивается организмом .
Точное количество блюда не указывается, его можно есть по желанию, но не стоит забывать, что растягивание желудка ведёт к постоянному увеличению порций, что неизбежно скажется на весе после прекращения диеты .
После использования меню сельдереевой диеты на неделю, средние результаты похудения составляют от 5 до 7 кг .
Дневной рацион нужно распределить на равные порции .
Весь курс двухнедельной диеты на сельдерее необходимо контролировать количество выпитой воды и следить, чтобы норма была не ниже 2-х л, а в пятницу и субботу увеличивать её до 2,5–3-х л . Ежедневно в меню присутствует сельдереевый суп и другие продукты . Менять дни местами или видоизменять меню нельзя, так как это замедлит ход похудения .
На протяжении второй недели нужно повторить меню диеты с понедельника по воскресенье .
Поскольку сельдерей обладает интересным и ярко выраженным вкусом, у него есть много приверженцев . Но для тех, кто раньше не пробовал подобных блюд, будет интересно узнать, что этот компонент применяют в приготовлении первых, вторых блюд и множества салатов .
Употреблять блюдо можно как в горячем, так и в холодном виде . Лучше оно проявит все свои свойства в том случае, если было приготовлено незадолго до трапезы, поэтому готовить большие объёмы впрок – не лучшее решение . Тем более, что приготовление такого блюда не занимает много времени .
Для того, чтобы приготовить правильный суп для похудения на сельдереевой диете, с помощью которого жировые отложения будут быстро таять, можно воспользоваться любым из ниже предложенных рецептов . Каждый из них для успешного похудения можно есть в классическом виде, но при желании можно измельчить в блендере и употреблять в виде супа–пюре .
Вымыть всё, порезать на небольшие куски: чем меньше куски, тем быстрее завершится процесс приготовления и меньшее количество витаминов успеет разрушиться .
Залить всё водой, чтобы её уровень был на 2 пальца выше овощей . На большом огне довести до кипения, а после этого варить 20–25 мин . на медленном огне при закрытой крышке .
Суп не должен быть солёным, а вот применение натуральных приправ на основе трав подчеркнёт вкус .
Вымыть и очистить сельдерей и брокколи, мелко нарезать, а морковь – натереть на крупной тёрке . Всё эти овощи отправить в кастрюлю, залить тремя литрами воды и варить на медленном огне минут 15 .
Крупно нарезать кольца лука и быстро обжарить их на масле . Добавить к луку пасту томатную и тушить 2 минуты .
Содержимое сковороды переместить в кастрюлю, положить туда же целые очищенные зубцы чеснока, мелко нарубленную зелень, лавровый лист и варить всё вместе ещё 5–7 минут .
Все овощи нарезать, плотно положить всё в кастрюлю и залить томатным соком . Если необходимо, нужно добавить воды, чтобы жидкость покрывала остальные ингредиенты .
На сильном огне довести содержимое кастрюли до кипения, и варить ещё 10 минут под крышкой, убавив огонь до минимума .
Вымыть оба корнеплода, порезать мелкой соломкой и приправить лимонным соком .
Шкурку с корня и яблок очистить . Яблоки и перец нарезать соломкой, а сельдерей – кубиками . Всё посыпать зеленью и заправить соусом из йогурта, посолить по вкусу и перемешать .
Корнеплоды для салата помыть, очистить и натереть на крупную тёрку . Приправить всё солью и соком, перемешать . Есть салатик можно через 30 минут, когда он даст сок .
Несколько кружочков каждого корня, листики мяты и колечки лимона залить кипятком, дать настояться 5–10 минут . В чашку добавить мёд по вкусу .
Нельзя пить чай, который был заварен вчера . Также напиток нельзя пить слишком горячим, лучше дать ему слегка остыть .
Возвращение к обычному питанию после сельдереевой диеты должно происходить постепенно . Суточное количество пищи наращивает объёмы плавно, приблизительно по 100 ккал за день–два .
На протяжении первой недели продолжается запрет на мучное и сладкие газировки . За три первых дня можно расширять рацион за счёт фруктов и овощей в сыром виде, потом позволить себе тушеные блюда . К концу неделю ввести цельнозерновые каши и первые блюда .
Нужно обратить внимание на достаточное поступление жидкости и держать этот показатель на уровне 2-х литров . Газированную питьевую воду употреблять не стоит .
Для закрепления полученного результата будет правильно применить физическую нагрузку: это позволит плавно адаптироваться к новому калоражу без изменений показания весов в сторону увеличения . Как альтернативу можно использовать пробежки или длительные пешие прогулки утром и в вечернее время .
Дальнейшее использование в питании сельдереевых первых блюд, салатов и соков из этого растения поможет контролировать массу тела после прекращения диеты .
Будучи кормящей мамой сидела на диете но вес не уходил добавила ежедневно 200г сельдерея и вес тронулся с места к сожалению и молоко уменьшилось в двое

Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 4 кг за 7 дней . Средняя суточная калорийность 620 Ккал .
Сельдерей - отличный помощник в уничтожении лишних килограмм . Специалисты области диетологии разработали методику похудения на основе данного продукта, которая обещает помочь скинуть от 4 кг за неделю . Придерживаться ее можно до 14 дней, в таком случае похудение может быть более ощутимым . Согласно отзывам, некоторым удалось скинуть до 10 кг за этот срок .
Главным действующим лицом сельдереевой методики является суп на основе этого продукта . Готовится он следующим образом . Возьмите такие ингредиенты:
Теперь покрошите сельдерей, перец, капусту, 4 луковицы и с помощью крупной терки измельчите морковь . Все это залейте холодной водой (около 3 л), закипятите и варите 15 мин . Одну оставшуюся луковицу обжарьте на сковороде с использованием масла, потом вылейте к ней стакан томатной пасты и протушите пару минут . Теперь содержимое сковородки отправьте в суп, туда же бросьте зубцы чеснока в цельном виде, покрошенные укроп и петрушку, лавровые листья и проварите еще 5-7 минут . Блюдо готово .
Помимо супа, в различные дни (что подробно описано в меню) можно кушать некрахмалистые овощи и фрукты, коричневый рис, нежирное говяжье мясо . Старайтесь питаться дробно, распределив приемы пищи равномерно и отказавшись от еды за 2-3 часа до сна . Кушайте столько, сколько хочется . Продукты, которые нормированы, в меню указаны . Но переедать все же нежелательно . Растягивать желудок, пусть даже и низкокалорийной пищей - ни к чему .
Понедельник : суп и любые фрукты (исключение - бананы) .
Вторник : суп и любые овощи, кроме бобовых (овощи можно употреблять свежими, отварными или в консервированном виде, но важно, чтобы не было добавлено масло) .
Среда : суп; любые фрукты и овощи (рекомендации относительно их выбора те же, что и для предыдущих дней) .
Четверг : повторяется рацион среды, но также позволено выпить стаканчик обезжиренного молока .
Пятница : суп; отварная или запеченная говядина (не более 300-400 г); свежие или консервированные (только не слишком соленые) томаты .
Суббота : суп; около 300 г говядины, приготовленной без добавления масла; любые некрахмалистые овощи .
Воскресенье : суп; небольшая порция коричневого отварного риса; фруктовые свежевыжатые соки без сахара (в умеренном количестве) .
Не обошли сельдереевую методику похудения и определенные минусы .
Повторять сельдереевую диету не рекомендуется ранее чем через месяц .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве

О полезных свойствах сельдерея, наверное, известно большинству современных девушек, ведь его корень, листья и стебли не только насыщают организм множеством незаменимых элементов, но еще и прекрасно помогают в борьбе с лишним весом! В связи с этим диета на сельдерее уже который год широко распространена среди представительниц прекрасного пола и занимает передовые позиции в рейтингах популярных диет . При этом сельдереевая диета 7 дней меню отзывы имеет лишь положительные .
На 100 грамм сельдерея приходится всего лишь 18 ккал, потому, такой продукт является бесценным для любого диетического питания . При этом он обладает насыщенным вкусом и запахом, что позволит добавить пикантности овощным салатам, блюдам из мяса, рыбы, морепродуктов и т . д .
В состав сельдерея включены витамины групп С, В, РР, Е и А, а также фосфор, кальций, магний, калий и железо .
Еще в древней Греции женщины знали, что сельдерей способствует очищению кожных покровов, а при регулярном употреблении этого продукта в пищу, можно с легкостью сохранить тонкую талию и изящные формы .
Кроме того, сельдерей — это натуральный афродизиак, способный положительно воздействовать на мужскую потенцию и либидо . А для женского организма польза сельдерея обуславливается свойством нормализовать гормональный фон .
Как вы можете заметить, польза этого продукта очевидна . Он оказывает благотворное воздействие на весь организм в целом и повышает жизненный тонус .
Полезен будет любой сельдерей: сырой, сушеный, отварной, тушеный, запеченный и т . д . Однако максимум полезных веществ, конечно же, сохраняется в сыром плоде .
Среди недостатков стоит выделить противопоказания . Сельдерей запрещен:
Особую ценность сельдерей представляет для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса . Сельдереевый сок и салаты из этого плода выступают прекраснейшим средством для выведения из организма токсинов и ряда других вредных веществ .
Используются сельдерей даже для лечения ожирения . Напиток из сельдерея помогает нормализовать процесс обмена веществ, а также оказывает мочегонное и слабительное действие .
Также сельдерей вырабатывает здоровый и умеренный аппетит .
Сельдерей для похудения как употреблять? Меню представленной диеты основано на сельдереевом супе . Требуемые ингредиенты:
Все ингредиенты нужно нарезать, поместить в кастрюлю, залить водой (3 литра), посолить и поперчить по вкусу . Варить суп нужно в течении получаса .
Соблюдать такую диету можно в течении одной недели . На протяжении куса вы можете питаться сельдереевым супом в любое время — хоть каждый час . Однако во время такой диеты придется полностью отказаться от всех алкогольных напитков . Также необходимо в день выпивать не менее полутора литров воды .
Такая диета является высокоэффективной за счет того, что сельдереевый суп, приготовленный по данному рецепту, содержит минимум калорий . Более того, организму придется затрачивать большее количество калорий на его переработку . Таким образом, съедая порцию супа, вы не получаете калории, а теряете их . Некоторые предпочитают использовать сельдереевую диету 14 дней, отзывы которой можно почитать после статьи .
Диета категорически несовместима с алкоголем, потому, если вы решили выпить что-то из спиртного, хотя бы за день до этого следует прекратить курс .
Так как этот способ похудения считается достаточно радикальным, соблюдать диету на сельедереевом супе рекомендуется не чаще, чем раз в три месяца . В противном случае есть риск нарушения некоторых функций организма .
Существует множество рецептов, где главным ингредиентом является сельдерей:
Уже огромное количество людей убедились в пользе сельдерея для похудения . Тем более, представленная диета отличается высокой эффективностью, в отличие от различных низкокалорийных диет . К примеру, женщины смогли оценить салаты из сельдерея стеблевого для похудения . Многие худеющие отметили несколько плюсов от диетического курса, основанного на сельдерее:
Не уверена что я выдержу весь курс диеты, но увидев фотографии худевших – самый громкий аргумент, который заставляет попробовать данную диету .
Я тоже часто слышу о таком полезном для похудения сельдерее, но из-за варикоза мне не следует им злоупотреблять, поэтому данная диета явно не для меня…

По всем вопросам обращайтесь на
advert@100diet .net

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна . 18+
О яблочной и ананасовой диете известно многим, о кефирной и гречневой вообще знает почти каждая женщина, а вот о сельдереевой диете, пожалуй, слышали единицы . А зря . По своим положительным качествам в вопросе сброса лишнего веса этот овощ не уступит ни ананасу, ни грейпфруту, ни авокадо . Разве что перед физическими нагрузками спасует .
Не стоит и говорить, что одними диетами красив не будешь . Но в случае, когда требуется быстро лишиться нескольких килограммов, приходится экстренно корректировать питание . И введение в меню сельдерея, постановка данного овоща на первый план и временный переход на растительную пищу с редким вкраплением животной очень хорошо сказываются на фигуре .
Рецепт настолько прост, что с ним справится даже ребенок . И что приятно, этот суп отнюдь не относится к категории безвкусных блюд, которыми приходится давиться, чтобы съесть . В нем, помимо сельдерея, присутствует ряд других овощей, которые и можно, и нужно употреблять во время диеты:
Все ингредиенты мелко рубятся и засыпаются в емкость, наполненную кипящей водой . Объем жидкости составляет 3–4 литра, причем в процессе приготовления супа он должен убавиться до 2 литров . Варить на медленном огне в течение получаса . Подавать теплым .
Такое блюдо можно есть не только в рамках диеты на сельдереевом супе, но и просто готовить на ужин .
Как разнообразить рацион диетического питания – вопрос индивидуальный . Ниже приведена лишь одна из возможных схем, допускающая как минимум перестановку дней местами . Единственное, что остается неизменным – употребление сельдереевого супа каждые два часа в любом объеме .
В качестве напитков подходят травяные некрепкие чаи, морсы, кисели, компоты, отвары . Запрещен алкоголь и кофе, а также газированная вода, какао, пакетированные соки .
Существует и более жесткий вариант подобной сельдереевой диеты, ориентированный на три дня, но подходящий далеко не всем . Рацион подобной системы сильно урезан по питательным веществам, хотя и не является «голодным» . Набор продуктов очень скромен: томаты, сельдерей, овсяная каша, кефир, яйца и куриная грудка . Дополнять его можно ржаным хлебом .
Меню разнообразием не отличается, за день подразумевается три приема пищи: помидор, кефир и ломоть хлеба утром, овсянка, отварное яйцо и помидорно-сельдереевый салат днем, куриная грудка с сельдереем вечером . За трое суток уходит до 4 кг, но физические нагрузки следует ограничивать, а также тщательно следить за самочувствием .


Главная Диеты Диета по дням: худеем на сельдереевом супе


Диета на сельдереевом супе рассчитана на 1-2 недели, за которые можно избавиться от нескольких лишних килограммов без изнуряющего чувства голода . Главное знать, как правильно приготовить и употреблять данное блюдо .

Ровно через месяц у вас меняется цвет лица,
настроение, работоспособность, вы худеете и начинаете до неприличия хорошо выглядеть .


Тэги статьи



диеты



здоровое питание



сельдерей




© Телеканал Dомашний АО «Новый канал»

Благодаря диете на сельдереевом супе из организма выведутся отложения и токсины , образовавшиеся из-за систематического употребления углеводов и сахара, снизится риск развития таких заболеваний, как геморрой, аллергия, артрит, ожирение, а также заболевания нервной, кровеносной и мочеиспускательной систем, ваше тело станет стройным и красивым, а кожа здоровой и шелковистой .


Сельдереевый суп для похудения можно есть каждый день в неограниченных количествах, но не менее 3-х раз в день . Кроме супа необходимо употреблять отварное мясо – курицу или говядину, овощи в сыром или вареном виде, фрукты и рис .

Чтобы приготовить сельдереевый суп, возьмите 3 помидора, пучок сельдерея, половину среднего кочана капусты, 1 луковицу, 2 моркови, 500 г стручковой фасоли, 1 болгарский перец и 2 л томатного сока . Все ингредиенты мелко нашинкуйте и залейте томатным соком . Кастрюлю с супом поставьте на средний огонь, доведите до кипения и варите в течение 20 мин на медленном огне .


Сельдереевый суп можно сварить и на воде . Для его приготовления вам понадобится: 1 пучок листьев сельдерея, 6 луковиц среднего размера, 2 больших сладких перца, 2 средних спелых томата, половина кочана капусты . Все овощи мелко нашинкуйте, положите в кастрюлю и залейте 3 л воды . Поставьте на средний огонь и варите около 20 минут, пока овощи не станут мягкими .


Первый день диеты: фрукты, за исключением бананов, винограда и дыни, а также суп из сельдерея .


Третий день диеты: овощи, фрукты и суп .


Четвертый день диеты: кроме супа выпейте 1 ст . обезжиренного молока или 1 л нежирного кефира и съешьте банан .


Пятый день диеты: суп и 100 г мяса – постной отварной говядины или куриного филе, а также 3–4 свежих помидора .


Шестой день диеты: 350 г отварного мяса, листовой салат и суп из сельдерея .


Седьмой день диеты: 300 г риса, лучше всего дикого, и суп .

Во все дни диеты без ограничений можно пить кофе и чай, но только без добавления сахара . А вот исключить из рациона необходимо любые сладости, алкогольные и газированные напитки, соленья, копчености, хлеб и мучные изделия . Согласно многочисленным отзывам, эта диета позволяет за 1 неделю похудеть на 4–5 килограммов .


Главное – не навредить здоровью! Смотрите видео! . .




Дизайн
Мебель


Кухня


Спальня


Декор


Своими руками




Дом, дизайн, ремонт, декор . Двор и сад . Своими руками
» Частный дом
» Диета 7 дней суп из сельдерея . Сельдереевая диета для похудения - меню с рецептами блюд
Сельдереевая диета для похудения, вне всякого сомнения, является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами, для очистки организма от токсинов и нормализации обмена веществ .


Эта удивительная овощная культура содержит в себе ценнейший набор витаминов, минералов, белков и кислот, способных обеспечить стабильность работы клеток организма и замедлить общий процесс его старения .

Сельдерей полезно употреблять всем — мужчинам и женщинам, детям и людям пенсионного возраста . Кроме того, что он низкокалориен (считается продуктом с отрицательной калорийностью), к его достоинствам относится возможность употребления при любой кулинарной обработке — корнеплод одинаково полезен как в сыром, так и жареном, тушеном, вареном и запеченном виде .

Переоценить полезные свойства сельдерея практически невозможно . Его применяли для лечения самых разных недугов еще в древние времена . Гиппократ часто упоминал в своих трудах целебные свойства этого зеленого овоща, а Казанова постоянно употреблял его для поддержания мужской силы .

В современной медицине сельдерей также нашел широкое применение . Мощный витаминный комплекс, содержащийся в его составе, обусловил использование при лечении следующих заболеваний:

В народной медицине компрессы из сока сельдерея рекомендуются при залечивании синяков, ссадин, ожогов и язв . А для укрепления иммунитета, успокоения нервной системы, снятия проявлений бессонницы и даже похмельного синдрома незаменимым помощником традиционно считается сельдереевый фреш .

Особую роль этот зеленый овощ играет в поднятии мужского либидо и лечении импотенции, поэтому сельдереевый сок для мужчин должен стать постоянным спутником рациона . По мнению врачей и народных целителей, регулярное употребление сельдереевого сока является наилучшей профилактикой простатита и иных проблем в мочеполовой системе сильной половины человечества .

Сельдереевые диетические программы имеют ряд несомненных плюсов:



Имеются у сельдереевой диеты для похудения и существенные минусы:



Наибольшую популярность приобрели диеты на основе сельдереевого супа . Первые блюда с этим овощем получаются очень наваристые, ароматные и вкусные, что делает программы похудения на их основе особо приятными . Кроме того, такие супы очень полезны, так как содержат в себе богатый комплекс жизненно необходимых витаминов и минералов .

Сельдереевый суп не только способствует расщеплению жиров, но и выводит из организма избыточную жидкость . Это свойство широко используется для эффективного снятия отеков различного происхождения .

Суп из сельдерея можно готовить по разным рецептам . В качестве ингредиентов могут использоваться любые части растения (корневые и наземные) . Если вы отдаете предпочтение зелени, то кладите ее в суп за 5 минут до полной готовности, это поможет максимально сохранить в готовом блюде витамины . Приводим наиболее популярные у худеющих рецепты приготовления:

Важное замечание — сельдереевый суп для похудения нельзя солить; если же он кажется совсем пресным, перед употреблением можно в тарелку добавить немного соевого соуса .

В основе этой диетической программы лежит употребление сельдерейного супа , который можно есть практически в любых количествах и в любое время суток . Супом рацион, конечно, не ограничивается .

На такой методике похудения вы можете потерять от 4 до 8 килограммов избыточного веса .

Сельдереевая диета на 14 дней очень проста и применяется в тех случаях, если вы не совсем довольны достигнутыми за неделю результатами похудения и решили не ограничиваться семидневной программой . В таком случае можно продлить ее еще на неделю . Диетическое меню на второй неделе полностью повторяет рацион первой недели .

Тем, кто хочет как — то разнообразить свое меню, в дополнение к супу можно предложить приготовление разнообразных овощных салатов:

Все получается очень вкусно, питательно и полезно .

Анализ многочисленных форумов голодающих показал, что отзывы о сельдереевой диете носят в основном положительный характер, так как, несмотря на однообразность меню, переносится она достаточно легко . Кроме того, что весьма приятно, на этой диетической программе отмечается сохранение устойчивого результата похудения .

Однако, стоит заметить, что, несмотря на свои удивительные свойства, полезен сельдерей далеко не для всех . Имеется у него и ряд довольно серьезных противопоказаний:

Употреблением сельдерея «грешат» многие звезды . Так, перед выходом на красную дорожку им перекусывают такие небезызвестные личности как Шарлиз Терон, Ким Кардашян и Дениз Ричардс . Любительницей охлажденного супа с сельдереем является Дженнифер Энистон, а Кэти Перри любит «закусить» сельдереем, обмакнув его в соус, или в качестве ингредиента в салате с креветками .

Большой поклонницей вегетарианского супа с сельдереем является Рози Хантингтон-Уайтли, которая советует всем включать его в свой рацион как можно чаще, сочетая с капустой, огурцами, петрушкой и японскими водорослями Chlorella, способствующими улучшению метаболизма и общему омоложению организма .

В случаях, когда речь заходит о похудении или формировании привычки правильного питания, специалисты напоминают об употреблении зеленых овощей, полезных для организма . С этой точки зрения сельдереевый суп, предусматривающий диету на 7 дней, является достаточно доступным способом для всех, кто стремится к избавлению от лишних килограммов .
Использование сельдерея с целью снижения веса можно отнести к уникальным способам, так как питание в данном случае предполагает использование не только корешков пряности, но и зелени .
Сельдереевая диета считается одной из самых доступных
Стоит обрати
Сельдереевая Диета 7
Как Сбросить Вес В 50 Лет Женщине
Эффективная Диета Для Женщин После 40
Лишний Вес Аффирмации