Seksualny relaks po ciężkim dniu

🔞 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻

Seksualny relaks po ciężkim dniu

5 sposobów na relaks po ciężkim dniu



nowych dalszych komentarzach
nowych odpowiedziach na moje komentarze




Świąteczne rytuały relaksacyjne

1 grudnia 2021 81 2



Jak być pewną siebie?

12 listopada 2020 334 2

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Rozumiem
Would love your thoughts, please comment. x
Możesz zrobić to, na co od dawna nie miałaś czasu. Pobądź trochę sama ze sobą, zamiast wiecznie za czymś gonić. Wycisz się i zapomnij o całym świecie! Żeby zrobić sobie prawdziwy reset, nie potrzeba wiele. Zobacz, jakie to proste!
Codziennie jesteś bombardowana informacjami – mail, Facebook, Instagram, Twitter… Kiedy chwilę nie używasz smartfona, czujesz, że coś Cię omija. A może by tak przełączyć się w tryb online i pobyć trochę sam na sam ze sobą, bez rozpraszaczy? Odcięcie się na jakiś czas od internetu może okazać się świetnym sposobem na relaks po ciężkim dniu. Pozwoli Ci się zdystansować do różnych spraw i usłyszeć własne myśli. Obecnie bardzo dużo osób, również gwiazd (np. Ed Sheeran) decyduje się na “facebookowy detoks”, bo ma dość życia w świecie wirtualnych, chce skupić się na realnym kontakcie z drugim człowiekiem. Sprawdź, jak to wpłynie na Ciebie!
Dobra lektura sprawi, że odpłyniesz i zapomnisz o wszystkich problemach. Pamiętaj tylko, żeby wybrać taką, którą przeczytasz dla przyjemności, a nie po to, żeby pogłębić swoją wiedzę czy umiejętności potrzebne do pracy. To ma być stuprocentowy relaks! Niedawno ukazało się kilka nowości, po które warto sięgnąć w długie jesienne wieczory. Warte polecania są na przykład: nowy thriller Tess Gerritsen “Sekret, którego nie zdradzę”, który trzyma w napięciu do ostatniej chwili, komedia Zygmunta Miłoszewskiego “Jak zawsze” o parze, która ma szansę jeszcze raz przeżyć swoją miłość oraz najnowsza, niezwykle osobisa książka Reginy Brett, autorki bestsellerów “Bóg nigdy nie mruga” i “Jesteś cudem”, zatytułowana “Kochaj”. To może być doskonały sposób na relaks po ciężkim dniu! Ale skup się tylko i wyłącznie na czytaniu, niech nic się nie rozprasza.
Trening potrafi zdziałać cuda! Już kilkanaście minut ćwiczeń może sprawić, że zapomnisz o zmęczeniu i stresie. To może być rower, bieganie, siłownia, basen czy taniec. Wybierz taką aktywność, którą lubisz, a nie taką która jest teraz akurat modna. Jeśli nie lubisz ćwiczyć sama, wyciągnij przyjaciółkę na trening. Nie chce Ci się ruszać z domu? Jest mnóstwo treningów, które znajdziesz w Internecie – zarówno cardio, jak i siłowych, z wykorzystaniem hantelków, i takie, gdzie żaden sprzęt nie jest potrzebny. Możesz wybrać całościowy trening na wszystkie części ciała albo taki na wybraną partię mięśniową, np. pośladki, brzuch czy uda. Dawkę pozytywnej energii i motywacji dostaniesz m.in od Mel B i Rebeki Louise – sprawdź ich treningi na YouTubie.
W natłoku codziennych obowiązków często zadbanie o swoją skórę, włosy czy paznokcie to ostatnie pozycje na naszej liście zadań. A przecież kiedyś w końcu trzeba zadbać o siebie! Zrób sobie peeling całego ciała i użyj ulubionego balsamu. Jeśli chcesz, żeby krem idealnie wchłaniał się w skórę, przełóż jego małą ilość do miseczki i włóż do mikrofalówki dosłownie na kilka sekund. Delikatnie rozgrzany balsam będzie doskonale wchłaniał się w twoją skórę. Poproś przyjaciółkę albo chłopaka o masaż, zapal świeczki, które dodadzą nastroju. Zrób sobie manicure i pedicure, oglądając serial, który lubisz. Na koniec nie zapomnij o maseczce, w której możesz po prostu leżeć i pachnieć! 😉 Jest dużo maseczek, które przygotujesz sama w domu, np. antyoksydacyjną maseczkę z dyni albo odżywczą maseczkę z marchewki.
Jeśli jesteś zabiegana i nie masz czasu na długie kąpiele w wannie, ale potrzebujesz regeneracji i relaksu po ciężkim dniu, wskocz pod prysznic! Zamiast tradycyjnego żelu pod prysznic użyj pianki pod prysznic Dove. To ultrałagodny, lekki jak chmurka i doskonale nawilżający kosmetyk do mycia ciała, który zmienia codzienną kąpiel w nastrojowy, pielęgnacyjny rytuał. Dostępna jest w trzech wariantach zapachowych, które rozpieszczają skórę i zmysły – Dove Revitalizing Pear o orzeźwiającym brzoskwiniowym zapachu, Dove Pampering Pistachio o kojącym zapachu pistacji i Deeply Nourishing o bardzo delikatnym, naturalnym zapachu.
Wprowadź nasze wskazówki w życie i daj znać, czy działają! A Ty masz jakieś swoje sposoby na relaks po ciężkim dniu, kiedy jesteś wykończona i zestresowana? Podziel się nimi w komentarzu!
Artykuł Cię zainteresował? Przeczytaj również czym może być spowodowany ciągły brak energii .

Filolog i dziennikarka telewizyjna, która postanowiła swoje doświadczenie przenieść na własne miejsce w sieci. Uwielbia rozmawiać z ludźmi, szczególnie, jeśli inspirują innych i zarażają swoją pasją. Wierzy w to, że możemy osiągnąć wszystko, co tylko chcemy, wystarczy tylko działać! Jest przekonana, że w kobietach jest siła, trzeba ją tylko uwolnić. Stara się czerpać z życia jak najwięcej, cieszyć się każdą chwilą i celebrować czas spędzony z bliskimi. Lubi podróże, thrillery i tajską kuchnię. Nie rozpoczyna dnia bez porannej kawy. Najbardziej lubi Chai Latte.
ciekawy artykuł. My zawsze wybieramy spacer, albo po prostu mimo wszystko wychodzimy z domu i gdzieś jechać, rozerwać się … kręgle, spotkanie z przyjaciółmi. i lubimy grać.
Staram się stosować niektóre z tych wskazówek, dobra książka uwielbiam, aromatyczna kąpiel cudowna, bieganie ma jednak na mnie najbardziej zbawienny wpływ 😉
U mnie cuda działa po prostu 40minitowa popołudniowa drzemka ?
30 minut biegu z ulubiona muzyka. To jest to
U mnie najlepiej sprawdza się relaks z książką. 🙂
Najlepiej lubię się relaksować na rowerze, ale w tym roku deszcz i deszcz , mokro i mokro…ech…
Z tym domowym spa to u mnie kiepsko, ale pozostałe propozycje często stosuję zamiennie. 😉
A co mi daje relaks po ciężkim dniu? Od 2 lat jestem zakochany w piwie rzemieślniczym, poznawanie tego świata naprawdę bywa zaskakujące. Dobre piwo to intensywny aromat i smak, doskonałej jakości składniki. Należy jednak pamiętać o umiarze w tym temacie. 😉
Stosuję wszystkie wskazówki, które wymieniłyście i potwierdzam – działają ♡ najlepiej połączyć je I zrobić sobie taki dzień wolny dla siebie. Mimo, że nie robimy nic specjalnego, to mamy poczucie spełnienia i osobiście jestem wtedy zadowolona, jak gdybym była produktywna przez cały dzień 🙂
Mój sposób na relaks po ciężkim dniu to przede wszystkim książka i do tego duży kubek herbaty z dodatkiem cytryny, pomarańczy, mięty i cynamonu 🙂
Aby odpocząć i zrelaksować się po ciężkim dniu to:
1. Nie włączaj komputera, facebooka, portali (wyjątkiem jest film)
2. Nie sprzątaj
3. Nie myśl o tym co było ani co będzie.
Natomiast zrób:
1. kąpiel /prysznic/ mini zabieg spa
2. przygotuj sobie wygodnie łóżko
3. przygotuj ulubione jedzonko i picie (może być kawa, herbata, wino)
4. weź przyjemną książkę lub włącz film taki jak lubisz
5. w międzyczasie możesz jeszcze: przejść się na spacer, do klubu fitness itp (ale to tylko wtedy jak “musisz” rozchodzić nadmiar emocji i energii)
O tak wszystkie propozycje sie u mnie sprawdzaja, dochodzi jeszcze jakis lekki film i wczesne odwiedzenie lozka 😉
Ciężki dzień to jedno, ale przez ta pogodę wiele osób zaczyna mieć ciężki miesiąc, lub nawet kwartał!
Myślę, że w wakacje łatwiej jest sobie poprawić humor, jest ciepło, słonecznie, można pójść na przejażdżkę, albo się poopalać. W zimie brakuje mi witalności i czasem się naprawdę muszę zmuszać, żeby wstać z łóźka.
Długo pisałam, ba nawet nie samo pisanie, ale rozmyślanie zajęło mi masę czasu o tym w jaki sposób można poprawić sobie humor, ale sie udało i myślę, ze warto do mnie zajrzeć po garstkę inspiracji
http://lova.pl/sposoby-na-poprawe-humoru/
Na mnie szczególnie połączenie prysznic + książka działają bardzo kojąco, do tego jakaś dobra herbata i regeneracja następuje bardzo szybko 🙂
Jak dla mnie tylko książka i herbata. Właśnie czytam “Dziewczyny chcą się zabawić” i jest super 🙂
U mnie najlepszym sposobem na relaks jest zawsze książka, ewentualnie rysunek lub jakieś rękodzieło.
Jak dla mnie domowe mini spa i dużo snu 🙂
Portal dla kobiet, które dokonują świadomych wyborów, akceptują siebie, wzajemnie się wspierają, inspirują oraz motywują do działania. Jeśli nie boisz się wyzwań, chcesz strach przemienić w działanie a problemy w wyzwania, dołącz do nas z filiżanką kawy! Masz pytania? Napisz do nas na adres: wspolpraca@kobietyprzykawie.pl


Momencik, trwa przetwarzanie danych 


naruszenie regulaminu spam reklamowy
Zaloguj się , by móc dodawać komentarze
Momencik, trwa ładowanie komentarzy…
Ludzi online: 4561,
w tym 86 zalogowanych użytkowników i 4475 gości.
Wszelkie demotywatory w serwisie są generowane przez użytkowników serwisu i jego właściciel nie bierze za nie odpowiedzialności.

Nie masz konta?

Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Odzyskaj hasło

Nie dostałeś linku aktywacyjnego?
Wyślij go ponownie


Falls die Wiedergabe nicht in Kürze beginnt, empfehlen wir dir, das Gerät neu zu starten.
Masz siedzącą pracę i wszystko Cię boli? Oto kanał dla Ciebie! Znajdziesz tutaj ćwiczenia mobilizujące i usprawniające, a także wskazówki, jak walczyć z negatywnymi skutkami pracy biurowej. Zapraszam! :)
Videos, die du dir ansiehst, werden möglicherweise zum TV-Wiedergabeverlauf hinzugefügt und können sich damit auf deine TV-Empfehlungen auswirken. Melde dich auf einem Computer in YouTube an, um das zu vermeiden.
Bei dem Versuch, Informationen zum Teilen abzurufen, ist ein Fehler aufgetreten. Versuche es bitte später noch einmal.
TRENING USPRAWNIAJĄCY PO PRACY | MOBILIZACJA CAŁEGO CIAŁA von Fit corpo rat 82 Aufrufe

Shortcuts zu anderen Sites, um außerhalb von DuckDuckGo zu suchen Mehr erfahren
Seniorzy.pl to strona poświęcona tematyce związanej z życiem seniora i emeryta. Tematyka portalu dotyczy ich bezpośrednio, ale również środowisk, w jakich się obracają. Zamieszczane na stronie artykuły poruszają tematy związane ze zdrowiem seniorów, ich finansami, zainteresowaniami oraz wszelkimi tematami, które mogą ich zainteresować.
Jesteście po mega CIĘŻKIM DNIU , przez 8h siedzieliście przed komputerem lub równie ciężko pracowaliście fizycznie? Spójrz, jak możesz się ODPRĘŻYĆ!Obejrzyj t...
3. przygotuj ulubione jedzonko i picie (może być kawa, herbata, wino) 4. weź przyjemną książkę lub włącz film taki jak lubisz. 5. w międzyczasie możesz jeszcze: przejść się na spacer, do klubu fitness itp (ale to tylko wtedy jak "musisz" rozchodzić nadmiar emocji i energii) 0. Odpowiedz.
Demotywatory.pl - dowcipnie, ironicznie i prawdziwie o rzeczach niekoniecznie ważnych
Podczas długiego siedzenia większość naszych mięśni jest napięta i przykurczona, dlatego warto po pracy poświęcić trochę czasu na delikatne rozciąganie całeg...
31. Aug. 2020 Oprócz regeneracji w postaci snu, w takiej sytuacji powinniśmy zadbać o odpowiedni odpoczynek, który pozwoli nam wstać z rana w pełni wypoczętym. Zapoznaj się z moimi propozycjami 6 najlepszych sposobów na relaks po ciężkim dniu .
15. Juli 2021 Przyczyny spadku libido u mężczyzn bywają bardzo różne. Generalnie wynikają one z zaburzeń wydzielania androgenów, zwłaszcza testosteronu. W momencie, gdy ten męski hormon występuje w krwi w ilości mniejszej niż 15 nmol/litr, u panów spada ochota na wzajemne pieszczoty, co jest przygnębiające dla obojga partnerów.
27. Okt. 2020 Co więcej, masaż relaksuje, niweluje stres, poprawia krążenie i daje ogromną przyjemność, którą kobieta doceni szczególnie po kolejnym ciężkim dniu . Warto do masażu stosować odpowiednie olejki, które mogą zadziałać jak feromony i które dodatkowo wpłyną na odprężenie kobiety. Najlepsze będą te z drzewa sandałowego, cyprysowe oraz jaśminowe.
Zdjęcie o Zrelaksowana kobieta ciesząca się życiem w parku dziewczyna na zewnątrz. koncepcja weekendowa i turystyczna . Obraz złożonej z europejczycy, atrakcyjny, kwiat - 216766811
4. Jan. 2021 Ludzka reakcja na stres jest zaprojektowana tak, aby była natychmiastowa i „ostra", a nie chroniczna, utrzymująca się przez cały dzień. Jeśli jednak w twoim przypadku stres występuje przewlekle, istnieje wiele sposobów na relaks . Poniżej przedstawiamy ci kilka z nich. Sposoby na stres. Wypróbuj trening
Hilf deinen Freunden und Verwandten, der Seite der Enten beizutreten!
Schütze Deine Daten, egal auf welchem Gerät.
Bleibe geschützt und informiert mit unseren Privatsphäre-Newslettern.
Wechsel zu DuckDuckGo und hole dir deine Privatsphäre zurück!
Benutze unsere Seite, die nie solche Nachrichten anzeigt:
Hilf deinen Freunden und Verwandten, der Seite der Enten beizutreten!
Links erforschen, um auf Suchergebnisse anderer Websites zu gelangen.
Bleibe geschützt und informiert mit unseren Privatsphäre-Newslettern.
Wir zeigen Ihnen, wie du deine Privatsphäre online besser schützen kannst.

Nauczyciel wydymał ją po cichu na zapleczu
Kuzynki obciągają mu kutasa
Filmy erotyczne z seksowną mamuśką w wannie - Angela White, Duży Penis