Сексуальная Диета
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Сексуальная Диета
Активная половая жизнь укрепляет сердце, память, иммунитет и ускоряет обмен веществ. Секс не только улучшает нашу жизнь, но и продлевает ее. Но что делать, если желание выглядеть моложе есть, а желания заняться любовью нет? Отправляйтесь на кухню!
Фото: Карельские вести Карельские вести
Половое влечение помогает выработке витамина D, главный источник которого — солнце, занятия сексом увеличивают выработку гормона окситоцина, что улучшает функции мозга и память. Данные, полученные Королевским университетом в Белфасте, свидетельствуют о том, что регулярная интимная близость 3 раза в неделю снижает риск сердечного приступа или инсульта у мужчин в два раза. Кроме того, оргазмы помогают бороться с простудой и гриппом, увеличивая рост антител до 20%, — считают американские ученые. Также недавно было обнаружено, что сексуальная активность пожилых мужчин может защитить их от рака простаты.
Но что, если все эти рекомендации так и остаются для вас пустым звуком и вы вынуждены поверить ученым на слово, если секс в вашей жизни бывает редко?
В этом случае доктор Эрик Браверман — эксперт в области старения — рекомендует не отчаиваться, а изменить стиль питания. «Многие сексуальные проблемы, — утверждает Браверман, — можно решить, если есть специфические продукты». Традиционно считается, что основная причина отсутствия секса между супругами — это усталость от отношений и масса других психологических проблем, но доктор Браверман уверен, что настоящая проблема — это биологическое старение, сообщает британское издание Daily Mail.
Снижение сексуального желания может быть первым признаком наличия проблем с одним из четырех основных химических веществ, необходимых для нормальной работы мозга — допамина, ацетилхолина, ГАМК и серотонина.
Допамин заставляет нас двигаться и производить действия, необходимые для выживания популяции — есть, дышать и размножаться.
Признаки низкого уровня дофамина: эффективность вашего труда снижена, вы чувствуете себя истощенной, секс перестал вас удовлетворять, кожа стала менее чувствительной ко всем типам прикосновения, вы занимаетесь сексом реже одного раза в неделю.
План действий: употребляйте в пищу белковые продукты, которые способствуют выработке допамина: мясо, птицу, молочные продукты и зародыши пшеницы. Необходимо включить белок в каждой из трех ежедневных основных приемов пищи, чтобы сохранить высокий уровень допамина в течение всего дня.
Рекомендуемые специи: базилик, черный перец, кайенский перец, тмин, фенхель, семена льна, чеснок, имбирь, семена горчицы, розмарин, семена кунжута, эстрагон и куркума. Кофе и чай (листовой, а не в пакетиках) хороши как для допамина, так и для повышения выносливости. Впрочем, пакетированный зеленый чай тоже неплох — можно заварить 2 пакетика на 2 стакана кипятка и добавить щепотку кайенского перца (пить в течение дня).
Ацетилхолин отвечает за скорость мыслительных процессов — и за скорость обработки информации и за ее хранение — пусть он не столь важен как допамин, но это ключ к возбуждению.
Признаки низкого уровня ацетилхолина: вас больше не возбуждают ни прикосновения, ни массаж, вы неправильно интерпретируете чужие эмоции и иногда не помните, что вы съели, ваша кожа сухая и трескается.
План действий: дефицит ацетилхолина может быть причиной того, что вам все чаще хочется съесть что-то очень жирное, поскольку жир является главным источником холина — строительного материала для этого химического вещества. Проблема в том, что не все жиры одинаково полезны. Здоровые продукты с высоким содержанием холина — это печень, яйца, зародыши пшеницы, говядина, арахис, миндаль, брокколи и капуста.
Рекомендуемые специи: душистый перец, базилик, тмин, мята, шалфей, тимьян, куркума.
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) контролирует скорость работы мозга и связь с другими частями тела. Слишком низкий уровень ГАМК может вызвать беспокойство — в результате вы никак не можете расслабиться, когда дело доходит до секса.
Признаки низкого уровня ГАМК: оргазм либо не возможен совсем либо становится гораздо менее интенсивным, чем раньше. Уровень тревожности повышен. Вы слишком нервничаете, чтобы наслаждаться сексом, ваши мысли путаются.
План действий: ваш организм нуждается в сложных углеводах, чтобы обеспечить стабильные поставки глютамина — аминокислоты, которая превращается в ГАМК в организме. Оптимальный набор продуктов: коричневый рис, цельное зерно, картофель, палтус, брокколи, шпинат, чечевица, бананы и цитрусовые.
Рекомендуемые специи: тмин, кардамон, корица, гвоздика, кориандр, лимонник, орегано, паприка, семена мака, розмарин и шалфей.
Алкоголь увеличивает уровень ГАМК, но зато понижает уровень тестостерона у мужчин — так что им лучше не увлекаться. А вот ромашковый чай и чай с мелиссой также способствуют увеличению уровню ГАМК, но на выработку тестостерона не влияют.
Серотонин позволяет нам получать удовольствие и чувствовать себя счастливыми. Его нехватка может повлечь за собой депрессию.
Признаки низкого уровня серотонина: вы слишком несчастны, чтобы заниматься сексом, вы легко раздражаетесь, часто испытываете желание съесть что-то сладкое или соленое, испытываете проблемы со сном.
План действий: тело нуждается триптофане, чтобы вырабатывать серотонин. Эта аминокислота в изобилии содержится в некоторых продуктах. К ним относятся свинина, авокадо, творог, утки, яйца, индейка, курица и шоколад.
Рекомендуемые специи — «антидепрессанты»: анис, укроп, майоран, мускатный орех, мята, шафран, мята и куркума.
1) Спаржа богата витамином Е, который стимулирует выработку гормонов необходимых для более активной сексуальной жизни.
2) Бананы содержат фермент бромелайн, который нужен для улучшения мужского либидо. Они также являются источником калия и рибофлавина, что повышает общий уровень энергии.
3) Капуста помогает улучшить кровоток.
4) Сельдерей способствует выработке гормона андростерона у мужчин, который возбуждающе действует на женщин.
5) Рис богат аминокислотами, которые необходимы для синтеза допамина
6) Устрицы характеризуются высоким содержанием цинка, необходимого для производства тестостерона. Устрицы также содержат допамин.
7) Водоросли — ламинария и нори содержат кальций, йод и железо, нужные для повышения либидо.
Чаще секс – больше счастья? Только до определенного предела
7 худших свиданий: реальные истории
Строят любовь: секс-сцены на российских реалити-шоу
В Германии задумались над отключением «Северного потока-2»
Telegram заблокировал каналы с данными полицейских
США осудили высылку европейских дипломатов из России
Силуанов прокомментировал решение Fitch по России
Человек-пёс: оптическая иллюзия напугала пользователей
В Нью-Йорке вспыхнул мощный пожар на газопроводе
ВОЗ: темпы распространения COVID-19 в мире замедляются
Вакцины от COVID-19 научились делать эффективнее в десять раз
Fitch подтвердило рейтинг России на уровне BBB
Кокорин дебютировал в составе «Фиорентины»
Сомнолог объяснил, почему людям снятся кошмары
Диета для секса : какие продукты разжигают страсть? | Правильное питание
Сексуальная диета продлевает жизнь — Рамблер/женский
Диетический секс Смотреть в качестве 1080hd бесплатно
Сексуальная диета или как похудеть во... | Новости медицины на EUROLAB
Сексуальная диета
Любую женщину, которая собирается «сесть» на диету, интересует, за какой период она сможет избавиться от лишнего веса. Конечно же, все зависит от того, на сколько килограмм она хочет похудеть, и какой метод будет использовать. В данной статье мы поговорим о том, как сбросить 5 кг за месяц, особо «не издеваясь» над своим организмом.
Елена Малыша – не только ведущая, но и доктор наук, поэтому все советы, данные ею, не вызывают никаких сомнений. В этой статье рассказывается о правилах диеты, рассчитанной на 10 дней, а также дано примерное меню.
Есть много разных методик похудения, которые основаны на разных принципах. Среди всех можно выделить кремлевскую диету, которая относится к группе белковых. В этой статье вы сможете узнать об этапах и правилах диеты, а также найдете пример меню.
Малоподвижный образ жизни и высококалорийное питание обычно приводят к набору лишнего веса. Для избавления от него придумано множество диет, однако мало какой режим питания столь же эффективен для похудения, как кето-диета.
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter
© Orphus
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice
Сексуальная диета не только поможет избавиться от лишнего веса и сделает фигуру аппетитной, но и повысит сексуальную активность. Основана она на общих принципах диетологии, которые позволят улучшить и укрепить здоровье.
Необходимо полностью пересмотреть свой рацион и перейти на низкокалорийную пищу. Ежедневное меню нужно построить так, чтобы питаться дробно, в одно и то же время. Порции должны быть небольшими, чтобы утолить голод. Не рекомендуется есть после семи вечера, когда организм уже готовится ко сну и не может активно работать. Сексуальная диета не должна содержать жирные продукты, поскольку они долго перевариваются, из-за чего кровь приливает к пищеварительной системе, а не к репродуктивным органам. Негативным образом на выработку половых гормонов влияет пища, увеличивающая уровень плохого холестерина. В этом вопросе важно учесть, что слишком низкий уровень холестерина также приводит к потере сексуального влечения. Чтобы предотвратить эту проблему, необходимо включить в рацион орехи, растительное масло и рыбу.
Меню сексуальной диеты строят по таким принципам:
По таким же принципам построена сексуальная диета Борменталя . Чтобы повысить эффективность такой методики похудения, рекомендуется регулярно заниматься спортом и вести активный образ жизни. Это позволяет насытить организм кислородом, а это положительно сказывается на сексуальной активности. Выберите направление, которое приносит удовольствие, и занимайтесь хотя бы 30 мин.
Примерное меню сексуальной диеты на неделю:
Эта непродолжительная диета, которая позволит избавиться от пары килограммов. К тому же этот фрукт содержит фитостеролы, повышающие сексуальную активность. Меню включает маленький перечень продуктов, но авокадо является сытным фруктом, а значит, голод ощущаться не будет.
Пластика век . Верхняя и нижняя. blefaro.pro Молодой взгляд в любом возрасте! Безрубцовая пластика век . Врачи с практикой 20 лет Молодой взгляд Фото до и после Реальные отзывы Только опытные врачи Адрес и телефон Москва Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. ₽ Яндекс.Директ Скрыть объявление
Фитнес на Пражской kometa.fit Атмосферный фитнес-клуб у м. Пражская. Йога , стретчинг, бокс, функциональный тренинг! О фитнес-клубе Услуги фитнеса Вопросы Расписание Адрес и телефон Москва Скрыть объявление
Порно Как Трахает Няню
Смотреть Бесплатное Порно Знаменитостей
Порно Онлайн Азиатки В Сперме
Анал Молодой Фото
Онлайн Порно Толстых Училок
