Сексологи разоблачают 8 мифов о сексе.

Клиенты сексологов часто рассказывают о своих представлениях о сексе. Многие из них неверны и могут нанести вред. Мы попросили специалистов прокомментировать мифы и заблуждения.

Миф №1: мужчины должны быть готовы к сексу всегда и везде

Мужчины не всегда готовы к сексу. Мужчина может устать, беспокоиться, переживать. Возможно, ему нужно разобраться в своих чувствах, в том числе и по отношению к партнерше. Когда он становится старше, ему требуется больше прямой стимуляции пениса до и во время полового акта. «Женщинам стоит помнить, что секс должен доставлять удовольствие обоим партнерам. Спросите мужчину, что его возбуждает, и делайте то, что ему хочется, активно и с энтузиазмом», — советует психолог и сексолог Стефани Бьюлер.

Миф №2: секс без оргазма не секс

Секс не ограничивается обычным половым актом, который заканчивается оргазмом. Если вы так считаете, пора посмотреть на это более творчески и реалистично. «Секс — это поцелуи, объятия, чувственный массаж. И оральная и анальная стимуляция, и ласки руками, и взаимная мастурбация. «Грязные» разговоры, совместное чтение эротических рассказов или просмотр порно, ролевые игры и обмен фантазиями. Расширьте свои представления, перестаньте себя ограничивать и получите от интимных отношений больше удовольствия», — говорит сексолог Моушуми Гоз.

Миф №3: только женщины с безупречным телом могут наслаждаться сексом

Массовая культура внушает мысль, что только самые красивые и привлекательные женщины могут получать удовольствие от секса. «Мужчины обычно не замечают физических «недостатков» женщин. В этот момент в их голове лишь одна мысль: «Боже мой, рядом со мной голая женщина!» Я часто говорю клиенткам: неважно, как вы выглядите, если любите свое тело, оно будет нравиться.

Для этого, возможно, потребуется научиться ценить свою уникальность и неповторимость. «Когда женщина начинает рассматривать свои несовершенства как очаровательные особенности, она учится любить себя, что, в свою очередь, позволяет научиться любить других», — рассказывает семейный психотерапевт и сексолог Диана Уайли.

Миф №4: измены происходят, потому что в отношениях чего-то не хватает

Иногда так происходит, но это лишь одна из причин. «Люди, будучи счастливы в отношениях с постоянным партнером, заводят романы на стороне, потому что появилась «удачная» возможность, то есть кажется, что изменить можно легко и с минимальным риском. Некоторые по характеру импульсивны. Даже товары в супермаркете расставляют с расчетом на них: обычные товары находятся в привычных местах, а ближе к кассам лежит то, что покупают спонтанно», — говорит сексолог и семейный терапевт Грейси Лендес.

Миф №5: женщинам легко испытать вагинальный оргазм

«Многие до сих пор уверены, что женщины могут легко испытывать вагинальный оргазм. Большинству для этого требуется стимуляция клитора. Моих клиентов эта информация шокировала, среди них были даже врачи. Этот миф вредит отношениям. Женщина оказывается неудовлетворенной, а мужчине кажется, что он в чем-то неполноценен. При спонтанном сексе без предварительных ласк и дополнительной стимуляции женщины редко достигают оргазма», — говорит сексолог и семейный терапевт Лиза Паз.

Миф №6: секс в начале отношений должен быть головокружительным

Многие убеждены в этом. Изредка это случается, но чаще секс бывает просто нормальным или хорошим. Большинству для достижения сексуальной гармонии требуется время. Для близости нужно получше узнать партнера и в психологическом плане, и в сексуальном. Когда вы оказываетесь в постели с новым партнером, вы ничего не знаете о его или ее предпочтениях и не знаете, насколько вы сексуально совместимы.

К тому же вы нервничаете, на вас давят ожидания. «Задайте в начале знакомства вопрос: «Хочу ли я снова увидеть этого человека?» Если бы все шло идеально с самого начала, вам как паре некуда было бы расти. Совместный рост и развитие сближает партнеров», — говорит сексолог и психотерапевт Кили Ранкин.

Миф №7: если приходится использовать искусственную смазку, значит, женщина не возбуждена

«Искусственная смазка, хотя ее многие и не любят, бывает очень полезна. Не всегда при возбуждении у женщины выделяется достаточное количество естественной смазки. Возбуждение сначала проявляется на психологическом уровне, а не на физическом, в этих случаях небольшое количество смазки может оказаться кстати», — говорит Моушуми Гоз.

Миф №8: если сексуальные потребности партнеров не совпадают, отношения обречены

«Самая частая проблема — несовпадение сексуальных потребностей, то есть одному из партнеров секса хочется чаще, чем второму. Я еще не встречала пары, в которой отношения продолжаются долго и партнерам хочется секса одинаково часто. Поэтому разный уровень вовсе не означает, что отношения бесперспективны. Важно обсудить с партнером, насколько часто вы хотите заниматься любовью, признать, что у него или у нее могут быть другие потребности. Если ваши сексуальные потребности кардинально различаются, стоит обратиться за помощью к профессионалу, который поможет выработать компромисс», — говорит Кили Ранкин.