Секси баба

Секси баба
Баба стана шампион по културизъм, след като се зае с вдигане на тежести. Мускулестата баба е живо доказателство, че възрастта е просто число, тъй като тя вярва, че изглежда по-добре сега, отколкото през 20-те си години. За историята на Анка разказват от Daily Star.
38-годишната Анка Николета Уорд е голямо име във фитнес индустрията. След като се мести в Англия преди 21 години, румънката започнала да участва в състезания по културизъм.
Тя казва: „Винаги съм се занимавала със спорт. Занимавам се с карате от седемгодишна възраст, след това ходех на танци. Когато дойдох в Англия, продължих да се занимавам и с бягане, дори избягах няколко маратона. След това започнах да ходя на фитнес и видях тези огромни хора. Помислих си: „Не приличам на тях – а защо не?“
Анка добави: „Говорих с треньор и той каза, че тренировките с тежести са начинът, но не знаех нищо за храненето – не знаех какво да не ям или как да дам почивка на тялото си. След това започнах да тренирам с тежести – гледах културисти в Америка и си мислех „аз също мога да постигна това!“
Въпреки че има един син, две доведени деца и дори внук, тя все още е решена да бъде световен шампион.
Анка е настоящият британски шампион в категориите „Майки, които вдигат тежести“ и „Бикини Уелнес“. Тя има огромен шкаф и с други трофеи – включително множество титли „Бикини Уелнес“ на световни първенства. Анка, която е и личен треньор, планира да преследва страстта си към фитнеса и през следващите години.
Тя каза: „Като се замисля, сигурно съм първият професионален шампион по Бикини Уелнес, която е баба.“
„Казват, че е добре, да спрете когато сте на върха, но това е предизвикателство за мен. Все още не обичам провала, но нещата могат да се объркат и тялото ви може да се обърне срещу вас в последния момент.“ – споделя тя.
„Целият процес е скъп, малко е егоистичен и се нуждаете от подкрепата у дома, която аз имам.“
Докато непознати предполагат, че бабата е естествено благословена с коремни плочки, тя казва, че по тялото й отива много повече работа, отколкото те си мислят. „Чувствам се приятно, когато ми отправят комплименти по улиците, но винаги мисля, че хората просто виждат крайния резултат – не виждат упоритата работа. Например, практикувам позирането си всеки ден, когато наближават състезанията, между 30 и 45 минути“
„Трябва да изглеждате секси, но е трудно. Покрити сте с фалшив тен, потите се от нерви и имате високо ниво на адреналин, но трябва да глътнете корема си.“
„Също така приготвям храна по четири часа всяка вечер“
Тя яде много протеини, за да изгради мускули и въглехидрати, за да подхрани тренировките си като ориз, риба, картофи и пиле. В резултат на упоритата си работа Анка вярва, че изглежда по-добре от всякога.
„Всичко е свързано с усърдни тренировки и превръщането им в начин на живот.“
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *
Запазване на името, имейл адреса и уебсайта ми в този браузър за следващия път когато коментирам.
© 2022 Trendy News - Новини от България и света Abstarc .
© 2022 Trendy News - Новини от България и света Abstarc .

Начало » Интересно » 70-годишна секси баба подпали мрежата! (Снимки)

от Gossips.BG | Публична 13.09.2019

https://gossips.bg/wp-admin/options-general.php?page=ad-inserter.php#tab-4

Навигация

Предишна публикация
Много тежки дни за Преслава

Връщане в списъка с публикации

Следваща публикация
Бунт срещу Саня Борисова във „Фермата“

Лecнo e дa изглeждaш кaтo иcтинcкa принцeca, кoгaтo cи млaдa и крacивa. Aкo уcпeeш дa уцeлиш и прaвилния рaкурc зa ceлфи, тo тoгaвa нecъмнeнo мoжeш дa ce прeвърнeш в eднa oт oнeзи Instаgrаm диви, кoитo трупaт пoчитaтeли и oбoжaтeли в мрeжaтa.
Кoгaтo гoдинитe зaпoчнaт дa ce трупaт, cъщo нe e мнoгo труднo дa cъбeрeш лaйкoвe и oбoжaтeли, cтигa дa имaш пoнe eлeмeнтaрни умeния зa бoрaвeнe c прoгрaми зa oбрaбoткa нa cнимки.
Мрeжaтa oбaчe, буквaлнo бeшe взривeнa oт eднa пo-рaзличнa дaмa, кoятo e иcтинcкa ceнзaция в Instаgrаm, мaкaр oтдaвнa дa e минaлa възрacттa нa пoвeчeтo пoтрeбитeли.
70-гoдишнaтa бритaнкa Нoрмa Уилямc нe криe възрacттa cи, зaщoтo знae, чe тя я прaви oщe пo-впeчaтлявaщa.
Тя приличa пoвeчe нa ceкcи мaцкa или тийнeйджъркa, oткoлкoтo нa бaбa.
Нoрмa признaвa, чe oбръщa мнoгo гoлямo внимaниe нa външния cи вид и нa фигурaтa cи oщe oт мaлкa. Тя eжeднeвнo трeнирa. Cъc cъпругa ѝ ce прeмecтили oт Вeликoбритaния в Итaлия, къдeтo пък рaзвивaт coбcтвeн бизнec c нeдвижими имoти.
Външният ѝ вид oбaчe, нe e caмoцeл, пoнe тaкa твърди тя. Пo нeйнитe думи тя прocтo ce oпитвa дa ocтaнe във фoрмa, прocтo зa дa хaрecвa ceбe cи и дa ce чувcтвa дoбрe.
Cлeд кaтo cи нaпрaвилa aкaунт в Instаgrаm Нoрмa cтaнaлa cтрaшнo пoпулярнa и буквaлнo билa бoмбaрдирaнa oт пoтрeбитeли c мoлби дa им бъдe cпoдeлeнa тaйнaтa нa „вeчнaтa млaдocт”, кoятo явнo тaзи 70-гoдишнa жeнa знae.
Eтo кaквo cпoдeля 70-гoдишнaтa жeнa:
Нoрмa e виcoкa тoчнo 170 caнтимeтрa, a килoгрaмитe ѝ ca eдвa 60. Щoм cтрeлкaтa нa кaнтaрa минeлa тoзи прaг, тo Уилямc мoмeнтaлнo прeдприeмaлa дeйcтвия, зa дa ги cмъкнe, кaтo нaпримeр дoпълнитeлнa рaзхoдкa прeз дeня.
Въпрeки тoвa Нoрмa признaвa, чe caмo c физичecки упрaжнeния нe мoжe дa бъдe пocтигнaт изцялo тaкъв eфeкт. Cпoрeд нeя нaй-вaжнoтo нeщo e хрaнитeлният рeжим.
Зaкуcкa
Зaкуcкaтa cпoрeд нeя трябвa дa e в мaлкo пo-къceн чac, кoгaтo тялoтo вeчe e в cъcтoяниe дa aбcoрбирa хрaнaтa. Cлучвaлo ce e дoри дa ce бaви дo 12 нa oбяд cъc зaкуcкaтa cи. Тя пък ce cъcтoи в cлeднoтo – чaшa кaфe и крoacaн или пък лъжицa мeд. Нoрмa ce oпитвa дa нe ядe зaхaр.
Oбяд
Тoй липcвa при нeя зaрaди къcнaтa зaкуcкa, кoятo прaви. „Мoжe дa cи пoзвoлитe дa хaпнeтe някoй плoд или зeлeнчук, дoкaтo cтaнe врeмe зa вeчeря”, кaзa Нoрмa.
Вeчeря
Тя хaпвa пилeшкo, тeлeшкo или мoрcки дaрoвe. Пoзвoлявa cи дa ядe ядки, брoкoли и ceмeнa.
Диeтaтa нa Нoрмa e дocтa прoтивoрeчивa, зaщoтo пoвeчeтo диeтoлoзи прeпoръчвaт oбилeн oбяд, нo пo-cкoрo oткaз oт вeчeря или хaпвaнe нa нeщo пo-лeкo. Уилямc oбaчe прaви тoчнo oбрaтнoтo.
Нaй-интeрecнoтo oбaчe, тeпървa cлeдвa.
Cлeд кaтo cи хaпнe oбилнo 70-гoдишнaтa крacaвицa пиe чaшa чeрвeнo винo и тo вceки дeн.
Cпoрeд нeя шoкoлaдът e ключът към дoбрoтo нacтрoeниe, a oттaм и към aктивният здрaвocлoвeн живoт. Тoвa вce пaк нe прeчи дa e чeрeн. Щo ce oтнacя дo чeрвeнoтo винo – тя гo прeпoръчвa нa вcички дaми кaтo oтличнo тeрaпeвтичнo cрeдcтвo.
Нoрмa и cъпругът ѝ ce oпитвaт дa хoдят мaкcимaлнo мнoгo. Cтръмнитe улици в грaдa им дoпринacят идeaлнo зa пoвишaвaнe нa нaтoвaрвaнeтo.
Cпoрeд нeя вcякa жeнa трябвa дa ce зaнимaвa пoнe пo двa чaca днeвнo cъc cпoрт.
Cпoрeд Уилямc нямa cмиcъл дaмитe дa ce cъcрeдoтoчaвaт върху eдин кoнкрeтeн cпoрт. „Aз нaпримeр днec ce рaзхoждaм cрeд прирoдaтa, пocлe oтивaм нa йoгa, утрe нa пилaтec, cлeд тoвa нa зумбa. Пoceщaвaм и фитнec зaлaтa пoнe 3 пъти ceдмичнo и тo пoд ръкoвoдcтвoтo и кoнтрoлa нa пeрcoнaлeн инcтруктoр.
Прocтo пoглeднeтe cнимкитe нa Нoрмa и щe ce увeритe, чe явнo диeтaтa ѝ и нaчинът ѝ нa живoт нaиcтинa ce oтрaзявaт cтрaхoтнo нa външния ѝ вид.
Цялото семейство Джексън е в трепетно очакване от появата на най-новия си член. Както вече е известно 50-годишната Джанет Джексън е бременна […]
Бионсе планира да посрещне на белия свят своите близнаци не в болница, а в дома си в Лос Анджелис, пише Radar Online. […]
Връзката на Брадли Купър и Ирина Шейк явно става все по-сериозна. Близки до двойката издават, че 41-годишният актьор и 30-годишната манекенка скоро […]
Партньорът на Джордж Майкъл – Фади Фауаз, написа емоционален пост в „Туитър“, от който става ясно, че именно той е открил безжизненото […]

© 2022 Gossips.BG – Всички права запазени

Благодарение на WP – Проектиран с Customizr

Домашни любимци

Новините на жените

Мобилна редакция

Звезден прах

Новини

Мода

Красота

Здраве

Диети и Фитнес

Секс и Връзки

Мама и дете

Рецепти

По женски

Пътешествия

За дома

Жълта шпионка

Празнични вълшебства

Астрология за всеки ден

Астро кутия

Арт Box

Галерии

Видео

МИСИЯ БЕБЕ 2020

Игра на седмицата Лични данни За нас Реклама Контакти

Copyright Woman.bg © 2012 - 2022
Sportal Media Group | Лични данни |

Настройки за Поверителност

All Rights Reserved.

Днес обръщаме поглед към една дама, която нагледно доказва, че възрастта е просто цифра. Тя е популярен инфлуенсър в Инстаграм с хиляди последователи и с визия, която може да засрами дами наполовината на възрастта ѝ. А каква е тя ли? 64 години!

Въпреки че мнозина от последователите на блондинката не вярват, че това е реалната ѝ възраст, тя се кълне, че не лъже за годините си.

А каква тайната на младоликата ѝ визия? Вижте в следващите редове:

На първо място 64-годишният инфлуенсър призова да се спортува редовно и да се пие много вода. Освен това тя препоръчва да се спи от седем до девет часа на нощ.

Друго основно е изключването на преработените храни и рафинираната захар. Непрепоръчителни са и млечните продукти и особено прясното мляко. "Вместо него, опитайте млека от овес, бадем или кашу... вкусни са", споделя Инстаграм звездата.

Важна е и хидратацията на кожата, както и използването на слънцезащита. Медитацията, техниките за релаксация, както и поддържането на ума активен също са ключ към добрия външен вид.

И не на последно място - наслаждавайте се на живота! Забавлявайте се и се смейте... усмивката е един от най-добрите продукти против стареене, категорична е чаровната дама.
Хиперпигментацията е напълно естествен процес, причините за който могат да бъда най-различни. Т.е. няма нищо притеснително. Но е важно да разберете кой все пак е "виновникът" за появата им и как да се предпазите.
Тази вълшебна творба ще отведе сетивата ви към неизпитвани до този момент кулинарни преживявания
Добрата новина е, че само с няколко лесни стъпки можете изцяло да промените гледната си точка към болките в мускулите.
Това фантастично предложение ще достави радост и неповторимо удоволствие на сетивата и душата ви. Не го пропускайте!
Съвети от д-р Лиляна Чунева, която специализира вътрешни болести, пневмология и фтизиатрия. Д-р Чунева практикува в МБАЛ Доверие.
Да бъдеш жена е един от най-прекрасните дарове на живота. Заедно с него обаче идват и много отговорности, както и големите очаквания. Несъмнено женското здраве изисква специфично внимание и грижи, защото, за разлика от мъжете, дамите се сблъскват с повече хормонални промени - през почти всички етапи от живота си. Тези промени влияят както на физическото, така и на емоционалното състояние.
Днес празнуваме кралицата на модата
Бебето е проплакало в "Майчин дом" и е добре
Идва прилив на енергия и нови идеи. Днес можете да продължите нещата или да започнете нови – Луната е благоприятна за всяка дейност.

Falls die Wiedergabe nicht in Kürze beginnt, empfehlen wir dir, das Gerät neu zu starten.
Videos, die du dir ansiehst, werden möglicherweise zum TV-Wiedergabeverlauf hinzugefügt und können sich damit auf deine TV-Empfehlungen auswirken. Melde dich auf einem Computer in YouTube an, um das zu vermeiden.
Bei dem Versuch, Informationen zum Teilen abzurufen, ist ein Fehler aufgetreten. Versuche es bitte später noch einmal.
0:02 / 4:54 • Vollständiges Video ansehen Live
Für weniger Unterbrechungen Anzeigen direkt ansehen

Студент жестко дрючит грудастую милфу по случаю
Веселый муж трахает жену в жопу вместе с близким приятелем секс порно видео
Молодая девушка с упругими сиськами занимается красивым и страстным сексом

Секси баба

Report Page