Секс во время войны: модель двойного контроля

Утром написала клиентка. Кроме обыденных разборов по семье и трудностей жизни всем скопом под обстрелами, затронули тему близости с мужем. У нее либидо упало полностью, хотя до войны было высокое. У мужа осталось на прежнем уровне. Разногласия в паре как логическое следствие. 

Как так?

Теория проблематики: модель двойного контроля

У людей есть 2 системы: возбуждения и подавления, или газа и тормоза. Модель двойного контроля была разработана в 1990-х годах Э.Янсеном и Дж.Бэнкрофтом в Институте Кинси.

Система газа (SES) - то, что вас возбуждает, дополнительно стимулирует. Сюда входят все стимулы из внешней среды: то, что вы увидели, услышали или после тактильного воздействия. И внутренней: то, о чем подумали или начали фантазировать. Исходя из концепции, мозг находится в постоянном сканировании этих факторов, но осознаем мы это только в тот момент, когда понимаем, что возбуждены и начинаем поиск возможности удовлетворить сексуальное желание.

Система торможения (SIS) - все факторы, из-за которых вы секса не хотите. На физиологическом уровне. Например, страх получения ЗППП, беременности, социальных последствий, недостижения оргазма, быстрой эякуляции и т.д.
С другой стороны, сюда же отнесется и "неактуальность" возбуждающих стимулов. Например, когда мозг подавляет импульсы возбуждения до подходящего момента, чтобы не совокупляться прямо во время рабочего собрания или на семейном застолье:)

Из теории, возбуждение - взаимодействие этих систем. Одновременная активация системы газа и дезактивация системы торможения.

Секс и стресс во время войны

Исходя из сказанного выше, если у вас в мирное время система торможения высокая или средняя - вы чувствительны к мешающим факторам. И во время войны вы вряд ли будете хотеть секса. А вот если низкая - при среднем и высоком уровне системы газа, сексом будете заниматься так же часто, как и раньше.

На примере с моей клиенткой, у нее высокое либидо, активная система возбуждения (SES). Но! Система подавления (SIS)тоже высокая. И да, система подавления сильнее, чем возбуждения. Поэтому при относительно одинаковом уровне, преимущество имеет именно она.

Важно ли знать все сказанное выше? Да, если есть любые несостыковки в сексуальном плане с партнером. Или даже с самим собой, если вы временно без партнера. В мирное время все факторы 2х систем контролировать проще. Война - дикий стресс для организма. И для мозга, и для тела - соответственно.

Прежде, чем пойти дальше, хочу сказать: любое реагирование
на секс сейчас - н о р м а л ь н о.

Если вас все устраивает, вопрос снят - просто радуйтесь! Но если вы все же озабочены вопросом сексуальной жизни, читайте статью дальше.

Ближе к практике: как вернуть секс в свою жизнь?

Для определения уровня этих систем, есть специальные опросники. Но даже в обычной консультации, при возможности клиента откровенно общаться со специалистом, это можно определить.

Зная то, насколько чувствительны у вас системы газа или тормоза, можно понять, что поменять в происходящем, чтобы вам было комфортнее. Причем в обоих полярностях. У клиентки проблема со снизившимся либидо, а у другого клиента проблема с высоким либидо и навязчивым желанием секса при отсутствии партнера. В неподходящих условиях можно страдать как от отсутствия желания, так и его избыточности.

Системы возбуждения и торможения стабильны в течении всей жизни. Значит, единственное, с чем мы можем работать - окружающие нас обстоятельства и отношение к ним. Т.к. система подавления сильнее, чем возбуждения - нужно минимизировать именно ее влияние, а уже потом заниматься активизацией возбуждения.

Среди факторов, которые могут подавлять сексуальное желание:

1. Неподходящая обстановка. Вокруг все не так, как "надо". У вас есть четкое представление о том, каким должно быть сексуальное взаимодействие и где оно точно не должно быть. Например, желанно уединение, романтичность обстановки, определенная одежда или игра, возможность по-полной "оторваться".
   От моих клиентов, самое распространенное "нет": секс не должен быть при маленьком ребенке в одной кровати или в одной комнате с еще 5 родственниками:) Все раздражающие звуки очень отвлекают.
2. Отвращение. Для многих момент, как выглядит и пахнет партнер, играет огромную роль. Т.е. если вы в ситуации, где невозможно регулярно мыться - запах может вызывать отторжение. Если с этим все ок, но ваш партнер перестал заботиться о маникюре, стрижке, бороде и т.д. - может быть отторжение. Если партнер сильно похудел или поправился - тело изменилось, а у вас желание завязано на конкретную фигуру - влечение пропадает.
3. Комплексы и деструктивные установки. В довесок пункту №2, все эти же факторы могут касаться не вашего партнера, а вас самих. Если вы перестали ощущать себя привлекательным по ряду факторов - это может вызывать снижение желания, даже при учете того, что вас партнер хочет так же сильно, как и раньше. Причем ощущение себя привлекательным и непривлекательным, сугубо индивидуальные заебы, так сказать. Здесь любая ситуация/фраза могут быть настолько же травмирующими, как и до войны.
   Как сказал мой друг: у мужчин финансовая стабильность - как +5 см к члену.
   Это пример одного из возможных индивидуальных моментов. если у мужчин восприятие себя сексуальным объектом подвязано под финансовую состоятельность, статус - потеря работы или проблемы с заработками могут вызывать снижение желания. У женщин, в целом тоже, т.к. я сталкивалась с разными комплексами.
   
4. Страх. Стресс, имеющий свои оттенки. Здесь может быть страх расслабиться, отдаться чувствам - и при этом попасть под обстрел и из-за этого вовремя не отреагировать. Или страх беременности при трудностях с медицинским обслуживанием, неопределенности что потом делать: хоть при желании обрыва беременности, хоть при желание сохранить ребенка и выносить его здоровым. Страх влюбиться и потерять человека тоже может удерживать от физической близости - секс усиливает привязанность. А страх потери вообще очень весомый, загоняющий людей в крайности поведения.
5. Постоянная рационализация. Невозможность отключить мозг и отдаться ощущениям. Актуален как в мирное время, так и во время войны. Люди с повышенной ответственностью + имеющие объективно сейчас много задач, обязанные руководить и постоянно учитывать ситуацию, могут постоянно отвлекаться на размышления. В итоге, притупляется возбуждение, т.к. внимание не "в теле".

Если для вас или вашего партнера здесь есть актуальные пункты, отзывающиеся - или вы нашли свои "нет" - это прекрасно! Почему? Если устранить факторы, тормозящие возбуждение, вероятность наладить или вернуть в свою жизнь секс даже во время войны - есть.

Для самого огненного эффекта: потом стоит акцентировать свое внимание на возбуждающих факторах. Контексте, при котором возбуждение максимальное. Но об этом уже будет отдельная статья, думаю. Как и про влияние стресса на сексуальное желание. там не все однозначно;)