Секс во время тренировки
Секс во время тренировки
Суббота, 22 Июня 2019
2 комментариев
Рубрики Рубрики
Выберите рубрику
Анаболические стероиды
Анатомия мышц
Анекдоты про качков
Бег
Биографии спортсменов
Все о плаванье
Деньги и Успех
Единоборства
Женский фитнес
Занятия бодибилдингом
Занятия фитнесом
Йога
Как убрать живот
Классные фильмы
Конкурс
Красота и здоровье
Кроссфит тренировки
Мотивация
Мужской гардероб
Мысли в слух
Недвижимость
Новичкам
Новости
Отношения между мужчиной и женщиной
Пауэрлифтинг
Пилатес
Поздравления
Попа
Похудение
Правильное питание и диеты
Пресс
Программа тренировок в тренажерном зале
Путешествия
Самосовершенствование
Скандинавская ходьба
Событие
Соревнования
Спортивное оборудование
Спортивное питание
Упражнения для груди
Упражнения для ног
Упражнения для похудения
Упражнения для пресса
Упражнения для развития мышц
Упражнения для рук
Упражнения для спины
Упражнения для шеи
Упражнения для ягодиц
Упражнения на бицепсы
Упражнения на икры
Упражнения на плечи
Упражнения на трапеции
Упражнения на трицепсы
©2012- 2022 steelsports.ru™ - блог и интернет магазин | Max-Webs.com - комплексный интернет-маркетинг
Копирование и использование материалов без активной ссылки на сайт строго запрещено!
Чтобы улучшить наш сайт, мы используем cookie-файлы. Продолжив использование сайта, вы соглашаетесь на использование нами cookie-файлов согласно политике конфиденциальности , а также подтверждаете что вы достигли возраста 18+ лет.
Necessary
Always Enabled
Друзья, всем привет. Нашел тему, которая заинтересует многих людей, а именно: секс и тренировки. Как оказалось, данный вопрос весьма актуальный на сей час, посему сегодня мы будем говорить про то, как секс влияет на прогресс в силовых видах спорта.
Как ни странно, но единой точки зрения по поводу влияния секса на тренинг до сих пор нет. Например, Мухаммед Али мог воздерживаться от секса в течение 6 НЕДЕЛЬ перед ПОЕДИНКОМ! А кто-то даже не париться по этому поводу!
Собственно говоря, я тоже не вижу особой проблемы. Посему и не парюсь, и вам советую :). К тому же, наши современные ученые сошлись во мнении, что нет никаких физиологических подтверждений тому, что секс может как то влиять на тренировки по бодибилдингу, пауэрлифтингу или какие-то другие силовые виды спорта. Т.е. он не ни как не тормозит прогресс в том, или ином спорте, а некоторые исследований показали, что секс даже полезен, так как может помогать спортсмену увеличивая концентрацию тестостерона в крови. Иными словами, секс может послужить вам хорошей физической разрядкой, которая ускорит ваше восстановление после тяжелых физ. нагрузок (тренировок).
Исследование №1. Как показывают исследования, после секса в крови повышается концентрация гормона пролактина. Сам гормон оказывает нежелательные воздействия в спорте, ибо снижает УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА. Однако, сам эффект длиться не долго, опять же таки как показали исследования уровень тестостерона не успевает снизиться.
ВЫВОД: Секс (после оргазма) не снижает уровень тестостерона в крови.
Исследования №2. Более того проводились ряд других исследований, где ученые уже решили проверить, как повлияет длительное воздержание от секса на уровень тестостерона. В результате тестостерон был лучше у тех людей, которые регулярно занимались сексом.
Исследования №3. (J Zhejiang Univ Sci. 2003 Mar-Apr;) показало что:
Сексуальное воздержание приводит к повышению тестостерона на 145% от исходного уровня на 7-ой день воздержания от секса, после чего уровень тестостерона начинает возвращаться до исходного уровня, стоит обратить внимание на то, что такое половое воздержание увеличивает ментальную концентрацию и агрессию во время самой тренировки.
ВЫВОД: Если опираться на данные исследования, то можно смело сказать, что для поддержания высокого уровня мужских половых гормонов заниматься сексом достаточно будет 1 раза в неделю.
Исследование №4. Так же проводились ряд исследований, где сказано, что уровень тестостерона сильно увеличивается у мужчин, которые ИСПЫТОВАЛИ СЕКСУАЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ но БЕЗ ОРГАЗМА. Какое-то издевательство 😉 однако, это, правда. У мужика смотря 15-минутное порево по телику уровень тестостерона увеличился аж на 100%. Другие исследования (схожие с этим) показали весьма похожие результаты.
ВЫВОД: Сексуальное возбуждение без оргазма может сильно поднять уровень тестостерона. НО, это какое-то издевательство, во-первых, а во-вторых, врачи не рекомендуют это повторять ибо могут возникнуть проблемы: простатит, рак простаты, гипертрофия простаты и т.д.
За это друзья мои, можете вообще не волноваться. Опять же таки проводились исследования, где сказано, что в среднем за секс расходуется порядка 50 калорий, это порядка 0,1 грамма белка, 11 миллиграмм углеводов и 6 миллиграмм жира. Это количество ничтожно малое, что бы о них беспокоиться.
Занимаясь силовыми видами спорта, специалисты рекомендуют заниматься сексом ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (в первые несколько часов). Обосновывают они это тем, что ОРГАЗМ повышает активность иммунных клеток и повышают способность к их восстановлению. Т.е. ваш организм будет быстрее восстанавливаться.
А вот перед тренировкой этого делать не рекомендуется (НЕЛЬЗЯ) ибо это вызовет временный подъем уровня пролактина.
ВЫВОД: Можно заниматься сексом после тренировки, но нельзя перед.
В общем, секс ещё не кому не вредил, однако есть некоторые факторы (особенности) которые вы должны знать и учитывать, и сегодня я лаконично вам их предоставил. Предлагаю подвести некий итог по сегодняшней статье.
Понравилась статья? Поделись с друзьями :)
Привет. Меня зовут Сергей Белов , я автор этого блога.
Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.
Практикую разностороннее самосовершенствование.
Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)
Друзья, всем привет. У нас сегодня очень важная тема, а именно тренировка сердца и развитие выносливости, по большей части мы будем говорить про сердце, ибо это самая главная мышца в нашем теле. От тренированности и размера сердца зависит наше драгоценное здоровье. Сердце человека очень сильное и очень выносливое. Ибо оно постоянно перегоняет кровь через все […]
Всем привет. В данном выпуске речь пойдет о наборе сухой мышечной массы, т.е. без жира или хотя бы смещением по большей части в сторону мышц. Как вы уже знаете, из моих предыдущих статей, что одновременно набирать мышечную массу и худеть (сжигать лишний жир) – не возможно, т.к. это абсолютно разные вещи (масса это избыток калорий, […]
Я дал вам информацию о том как добиться жиросжигания с помощью ограничений калорий из пищи (т.е. с помощью вашего рациона, который мы обсуждали в прошлом уроке). Теперь время настало изучить второй основной принцип похудения – ежедневно тратить больше энергии (калорий), чем получать из еды! Т.е. сегодня, я расскажу про правильные тренировки для похудения. Т.е. про приход энергии […]
Всем привет. В данном выпуске под названием аэробика для похудения, мы поговорим всего лишь про кардиотренировки для похудения (иными словами это бег или ходьба или велотренажер, степпер или ещё какай-то интенсивный вид тренинга). Аэробные тренировки несут в себе пользу т.к. хорошо тренируют сердце – увеличивая его объем. Так что я могу, смело заверить, что кардио […]
Если ты хочешь быть как Мухамед Али то делай как он
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Больше полезных статей еще впереди. Подпишись!
Контактное лицо: Сергей Белов (основатель и руководитель проекта)
___________________________________
Проект предназначен для лиц, достигших возраста 18+ лет.
Электронные товары — во все страны мира
Доставка — мгновенная (автоматическая)
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами. Подождите некоторое время и попробуйте снова.
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом.
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет.
Firefox не может установить соединение с сервером sportmenu.com.ua.
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки. Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности.
Видео
Фитнес
Питание
Красота
Здоровье
Секс и отношения
Тесты и сервисы
от
7
руб/день
Онлайн трансляции
Телепрограмма
Фитнес и йога
Психология и здоровье
Онлайн трансляции
Телепрограмма
Фитнес и йога
Психология и здоровье
Сотрудничество
Обратная связь
Контакты
Авторы
Фитнес-клуб "ЖИВИ"
Тренировки
Как правильно
Главная
Фитнес
Самые сексуальные тренировки: тренируйтесь с удовольствием!
Самые сексуальные тренировки: тренируйтесь с удовольствием!
1611
просмотров
Сотрудничество
Обратная связь
Контакты
Авторы
Зарегистрироваться Есть аккаунт
Моя подруга обожает упражнения на пресс. Уверяет, что ей приятно чувство жжения в мышцах, и всякий раз после тренировки заявляет: «Это был почти оргазм!» Ученые из Университета Индианы подтверждают: женщины действительно могут получать от фитнеса сексуальное удовольствие.
Ученые из команды Дебби Хербеник нашли для своего исследования 370 женщин, которые утверждают, что испытывают сексуальное удовольствие во время занятий фитнесом, и подробно их опросили. Возраст участниц опроса — от 18 до 63 лет, большинство из них состоят в отношениях или замужем.
По ответам ученые вычислили самые сексуальные виды физической активности. Думаете, это верховая езда или велотренировки? Вовсе нет. Сайклинг в этот почетный список все же попал, но он занимает в нем отнюдь не верхнюю строчку. Что же чаще всего вызывает сексуальное удовольствие?
1. Упражнения на пресс (об этом заявили 51,4% участниц опроса).
2. Силовые тренировки, работа с гантелями и штангой (26,5%).
При этом респондентки уверяли, что ни о чем таком во время занятий не думали, на окружающих мужчин не засматривались и были всецело поглощены подходами, повторами и прочими совершенно не романтичными вещами. И крайне смущались, когда тренировка получала столь неожиданное развитие. Многие заявили, что из-за этого даже стесняются заниматься фитнесом прилюдно.
С чем связана такая реакция организма? Не стоит ли врачам отправлять в спортзал всех недовольных своей сексуальной жизнью женщин? А может, заодно и мужчин? Дебби Хербеник — кстати, она не только ученый, но и автор популярных книг и журнальных колонок — говорит, что это вопросы будущих исследований.
В своей работе Хербеник не ставила цели выяснить, часто ли женщины в принципе сталкиваются с таким поворотом событий. Однако она отмечает, что всех участниц своего опроса нашла всего за 5 недель. Причем порядка 40% из них могут вспомнить более десятка случаев, когда испытывали оргазм во время тренировки. А вы им верите?
Да ну при чем тут голова?)) Есть так называемые оргазмичные женщины или как там правильно по-научному называть. И сильных эрогенных зон может быть целая куча по всему телу. Но, видимо, если задействованы мышцы нижней части живота, то эффект еще сильнее.
Я вот тоже этому исследованию верю. Жаль, что ученые копнули пока не глубоко. Часто говорят, что у женщин секс начинается с головы, что нужен соответствующий романтический настрой, и без него никакого удовольствия… А тут вам, пожалуйста, голая механика!
Надо хорошенько разрекламировать эту информацию и тогда фитнес-центры будут переполнены!
Ну, ладно, “извращенка”))). У нее все-таки “почти оргазм”)). И Я ВЕРЮ ПРО ПРЕСС. По крайней мере, допускаю, что сокращение мышц живота (особенно нижней части) может доставить кому-то удовольствие. Мне как раз странно было, что – да-да-да – в этот список попала йога))).
И больше всего удивительно, что это не единичные случаи)). Ну, раз за пять недель набрали группу в 370 человек. У меня многие подруги занимаются фитнесом. Теперь вот не могу отделаться от мысли, что и среди них есть кто-то, кто нечто подобное испытывал. Просто не рассказывал об этом никогда)).
С одной стороны, да. А с другой при таком везении, ну, как-то неловко заниматься в фитнес-клубе.
Мне доводилось участвовать в практиках (правда к фитнесу в чистом виде их едва ли можно отнести) в процессе которых, некоторые занимающиеся достигали состояния с внешними проявлениями, которые значительно превосходят то, что можно увидеть в самом горячем эротическом видео.
Что касается чисто физической нагрузки, то в своей тренерской практике я сталкивался с занимающимися и инструкторами, которые судя по их словам ( у меня нет оснований им не доверять), способны испытывать ощущения, близкие к сексуальным, во время выполнения некоторых техник и упражнений.
Подруга- извращенка))))))) от упражнений на пресс получать оргазм?????? точно с головой проблемы))))) Йога-да-да-да, велик-возможно для женщин :), допускаю даже, что пробежки… Но пресс- НЕ ВЕРЮ
)))ну после хорошей тренировки понятно,знаю, наверное все испытывали состояние как после секса, но чтоб во время… удивительно))
какая мотивация,заниматься спортом))
Десять приятных способов прожить дольше всех
Priligy. Таблетка от быстрого секса
© ООО «Живи Медиа» 2009 — 2021. Все права защищены.
ООО «Живи Медиа» 107078, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11 ОГРН:
1087746378323
Мы используем файлы cookies, чтобы сделать сайт удобнее.
Продолжая пользоваться сайтом, вы принимаете это и подтверждаете свое согласие с Правилами использования сайта и Политикой конфиденциальности
Главная
Развлекательная Программа
Мода И Красота
Любовь И Отношения
Здоровье
Стиль Жизни
Духовный
Неважно, увлекаетесь ли вы фитнесом или только что перешли к более здоровому образу жизни, энергичные упражнения навсегда остались бы частью вашей жизни. Спортивная ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, пеший туризм и другие подобные действия очень полезны для физического и психического здоровья. От потери веса до повышения уровня энергии и здоровья мышц и костей до улучшения здоровья мозга; упражнения могут сделать вас счастливее и здоровее. Повышенная частота сердечных сокращений и потоотделение возникают не только при выполнении упражнений. Одна из основных потребностей человека и общая физическая активность; секс также увеличивает частоту сердечных сокращений и оставляет вас в поту. Следующий вопрос, который приходит на ум: «Считается ли секс упражнением?» Ответом может быть одновременно «Да» и «Нет». Да, это можно считать упражнением, если вы сжигаете столько калорий, сколько сжигаете на тренировке, и ответом «Нет», если секс не заставляет вас потеть, как тренировка. Все сводится к тому, как вы занимаетесь сексом, и количеству калорий, сожженных во время секса. Но если вы обратитесь к исследования секс, который сжигает 101 калорию у мужчин и 69,1 калорий у женщин и длится в среднем 25 минут, может считаться тренировкой. По словам Сары Силберстанг, основательницы Mind Body Love, «секс не будет считаться тренировкой с точки зрения расхода калорий и увеличения мышечной массы в традиционном смысле», но любой уровень активности, ведущий к сжиганию калорий, независимо от того, насколько меньше, является лучше нуля.
Быстрый образ жизни и плотный график не оставляют места для многих важных дел, включая секс и упражнения. Люди, ориентиро
Миа Халифа и большой черный член
Голая девушка студентка без сисек (фото)
Французский парень позвал девушку домой попить кофе и трахнул по желанию онлайн