Секс в стиле йоги
⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Секс в стиле йоги
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
«Он не отпустит вас легко»: 4 стадии расставания с нарциссом
Стиль жизни / Йога для секса: 5 главных асан
«Не то же самое, что в одиночку»: зачем мастурбировать вдвоем — мнение сексолога
Сексолог рассказала, как убедить российскую молодежь пользоваться презервативами
«Седина в бороду — бес в ребро». Что делать, если мужа потянуло на сексуальные подвиги?
«Не виноватая я! Он сам пришел!»: 6 закулисных историй о Леониде Гайдае
«Стараюсь быть хорошей женой и мамой. Как заставить мужа ценить меня?»
«Мой трехлетка и то лучше нарисует!»: почему мы обесцениваем современное искусство
«Момент истины»: что значит утро после первого секса — интервью социолога
«Муж подруги пытался насильно заняться со мной сексом»
Ожидания мешают нам создать счастливые отношения: как это происходит — объясняет нейробиолог
«Он не отпустит вас легко»: 4 стадии расставания с нарциссом
Тест: Выберите блюдо — и узнайте, что оно скажет о вашем характере
«Седина в бороду — бес в ребро». Что делать, если мужа потянуло на сексуальные подвиги?
36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер
Йога незаменима, если необходимо расслабиться и снять стресс. А еще некоторые асаны помогут стать увереннее в постели и получать больше удовольствия от секса.
В чем секрет? Все просто: выполняя соответствующие асаны, мы укрепляем мышцы тазового дна, улучшаем растяжку, тренируем осознанность и чувство настоящего. А что еще нужно для хорошего секса?
Начните с «позы молящегося» — ноги вместе, руки молитвенно сложены на груди. Медленно выдохните. Затем медленно вдохните, поднимите руки над головой и смотрите наверх. Старайтесь дышать не спеша, не делать резких вдохов и выдохов. Выдохнув, наклонитесь вперед и возьмитесь за щиколотки. Если пока сделать это сложно, не переживайте — со временем растяжка улучшится и все получится. Вдохните, выпрямите спину и посмотрите перед собой.
Следующая асана — «поза всадника». Встаньте в планку, одну ногу согните в колене и выставьте вперед, руки поставьте на уровне согнутой ноги, вытяните шею и смотрите вверх. Медленно вдохните.
Распрямите ноги и прогнитесь назад, руками упритесь в мат перед собой. Это — «поза змеи». Выдохните.
Затем упритесь руками и ногами в мат и согнитесь, голова смотрит вниз, а спина идеально прямая — эта поза называется «гора». Постарайтесь задержаться в таком положении на пять вдохов и выдохов. Выпрямитесь, смотрите перед собой, поднимите руки над головой. Медленно выдыхая, сложите их у груди.
В чем польза? Асана «Приветствие Солнцу» наполняет энергией, тренирует мышцы, улучшает растяжку, а также помогает достичь гармонии со своим телом. Повторяйте позу пять раз в день, и вы обретете спокойствие и баланс.
Сядьте на мат, скрестите ноги и расслабьтесь. Закройте глаза, дышите глубоко. Медленно сжимайте и разжимайте мышцы тазового дна. Повторите 15 раз.
В чем польза? На санскрите слово «мула» означает «корень», а бандха — «замок». Мула Бандха укрепляет и тонизирует интимные мышцы, что (со временем) подарит вам и вашему партнеру совершенно новые ощущения во время секса.
Встаньте на колени, положите стопы на пол, опустите ягодицы на пятки и положите ладони на колени. Держите спину ровной и прямой, но не напрягайтесь. Глубоко дышите. Оставайтесь в этой позе 5-10 минут.
В чем польза? Секрет с виду простой позы Ваджарасана в длительной практике. Она усиливает кровоснабжение внизу спины и в органах тазового дна, успокаивает и наполняет энергией и силой.
Положите на мат мягкий плед. Лягте на спину, выпрямите ноги. Выдохните, поднимите нижнюю часть туловища и заведите ноги за голову. Упритесь локтями в пол и ладонями поддерживайте спину. Медленно поднимите ноги и держите их под прямым углом к полу. Закройте глаза и продержитесь в этой позе 10-20 вдохов и выдохов.
В чем польза? Сарвангасана улучшает кровоток и сказывается на гормональном балансе.
Лягте на спину, выпрямите ноги, руки полностью прижмите к полу, ладонями вниз. Выдохните, поднимите нижнюю часть туловища и заведите ноги за голову. Коснитесь пальцами ног пола. Держите позу 10-20 вдохов и выдохов.
В чем же польза? Как и Сарвангасана, Халасана регулирует гормональный баланс и улучшает кровоток. Что позволяет нам получать больше удовольствия от секса, а также быстрее достигать оргазма!
© 2006-2023 Сетевое издание "Psychologies.ru - официальный сайт журнала Psychologies (Психолоджис)", Shkulev Media Holding / OOO «Шкулёв Медиа Холдинг».
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-82353, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 23.11.2021 г.
Все права защищены. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+
Eсть прoтивопoказaния. Поcоветуйтeсь с вpачом.
Бeзопеpационная подтяжка нижней тpети лица нa аппaратe!
Результaт пocлe пepвой процeдуры. Без вoсcтанoвитeльнoгo пeриoда. Эффект до 2 лет!
Пpодавец: ОOО Эйван. Адрeс: Химки ул.Энгельсa 10/19 оф.7. OГРН: 1035009572157
Малeнькая Гардерoбнaя нa Закaз!Бесплaтный зaмеp!
Монтaж в пoдарoк. Зaмер+Доставка=0руб. Pассрочкa 0%. Гарaнтия. Договор. Быстро!
Мeбeль для xpaнeния. Дoлгaя экcплуатaция при выcoкoм уровнe функциональнocти.
Деpевянные кpoвати от фабрики: oт 7000 P дo 300 000 Р.
Цвет, pазмер и комплeктaция на выбоp! Сделaем зa 10 дней. Гapaнтия, дoстaвкa, cборка.
Беccрoчная гaрантия на вcю фуpнитуpу. Доставим точно в cрoк - Успейтe зaказать!
Прoeктная декларaция на рeкламиpуемoм caйтe
Кваpтиры в «Тoчке отcчета» от зacтройщикa е. Dеvеlopment
Продажа кваpтир в клубном доме бизнeс-клаcса на Pублево-Успeнcком шосce. Звоните!
Ecть пpотивопокaзaния. Поcoвeтуйтесь c вpачoм.
Пpoцeдуpа oмоложeния лицa BBL cо cкидкoй - 50%
Видимый pезультaт поcлe 1-й процедуpы. Пoдxодит любому типу кoжи. Мoжнo дaже зимoй!
Частичная замена мaслa в AКПП Кaмpи
На 100% peшим любую прoблему пo pемонту автoмoбилей Тoйота и Лекcуc. Гаpантия!
Флoатинг для двoиx в одном флоат-бассейне! Идеальный вaриант для подaркa любимым!
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
Секс представляет нам простор для творчества и фантазии. Не спешите заглядывать в Камасутру - Passion.ru выбрал для вас 10 самых лучших поз, которые наверняка понравятся вам и вашему партнеру.
Секс представляет нам простор для творчества и фантазии. Не спешите заглядывать в Камасутру - Passion.ru выбрал для вас 10 самых лучших поз, которые наверняка понравятся вам и вашему партнеру.
Читайте далее: 10 поз для незабываемого секса
Он: сидит и опирается на руки позади себя, скрестив ноги. Ноги должны быть расставлены достаточно широко. Вы: сядьте верхом на своего партнера, лицом к нему, и обхватите ногами его талию. Начинайте медленно двигаться вверх-вниз, вправо-влево. Выбирайте темп, который вам больше нравится. Для полноты ощущений и некоторой театрализованности можно надеть ковбойскую шляпу.
Почему эта поза так хороша? Потому что все в ваших руках, - ведь именно вы задаете интенсивность и ритм фрикций.
Когда лучше всего воспользоваться этой позой? Этой позой лучше всего воспользоваться в том случае, если вы не слишком утомлены. Она будет идеальным выбором для женщины, желающей взять инициативу в свои руки.
Совет: Чтобы мужчина почувствовал себя более расслабленно, предложите ему опереться о стену.
Но стоит ли ограничиваться шляпой? Если вы хотите удивить своего партнера еще больше, прочитайте статью Passion.ru про pолевые игры - там вы найдете массу полезных советов!
Вы: лежите на спине, вытянув и немного раздвинув ноги. Чтобы обеспечить более глубокое проникновение, подложите подушку под ягодицы. Он: опирается на руки по обе стороны от вашего лица. Положите руки на ягодицы партнера, мягко направляя его движения таким образом, чтобы их траектория напоминала цифру 8.
Камасутра: поза Великолепная восьмерка
Почему эта поза так хороша? Заданный угол обеспечивает глубокое проникновение, а движение "восьмеркой" позволяет стимулировать глубинные участки влагалища.
Когда лучше всего воспользоваться этой позой? Поза подойдет в том случае, если вы чувствуете усталость, но полны желания закончить день восхитительным сексом.
Совет: Движения можно выполнять как по часовой, так и против часовой стрелки, а "восьмерку" можно с легкостью превратить в "знак бесконечности". Это позволит вам и вашему партнеру получить максимум удовольствия.
Он: стоит на полу. Вы: обняв его плечи, позволяете поднять вас. Ногами можно опереться на стоящий позади вас диван (кровать, стиральную машинку, стол).
Камасутра: поза Вершина наслаждения
Почему эта поза так хороша? Эта поза привлекает своей новизной, хотя это в ней отнюдь не главное. Поза позволяет почувствовать себя хрупкой и невесомой и всецело отдаться во власть партнеру.
Когда лучше всего воспользоваться этой позой? Когда традиционные позы "лежа" и "сидя" наскучили, а также в том случае, если вы хотите поиграть в "Хрупкую женщину и Мачо".
Представители сильного пола в восторге от этой позы... А о каком сексе вообще мечтают мужчины?
Совет: Выгнитесь назад, держась за его шею, - это позволит его члену проникать глубже, а ваше тело приобретет соблазнительный изгиб, который только добавит страстности вашему партнеру.
Вы: встаете на четвереньки перед ним (но не лицом к нему) и позволяете поднять ваши ноги настолько высоко, насколько это возможно, опираясь таким образом только на руки. Он: стоит позади вас и крепко держит вас за лодыжки. Он сгибает ваши ноги и наклоняет ваше тело так, чтобы ему было удобно войти в вас.
Почему эта поза так хороша? Поза хороша тем, что позволяет забыть о всяких стандартах в сексе. К тому же в этой позе усиливается приток крови к голове, принося приятное легкое головокружение вам. А вашему партнеру открывается очень соблазнительный вид на вашу попку.
Когда лучше всего воспользоваться этой позой? Когда вы хотите нарушить привычный ход вещей и показать ему, что ваши занятия йогой действительно полезны - причем намного больше, чем ему казалось.
Совет: Для того чтобы вы меньше уставали, опирайтесь не на ладони, а на руку до локтя. Регулярно поднимайте голову, чтобы кровь не слишком приливала к голове, иначе вы рискуете потерять сознание.
Вы: встаньте на четвереньки. Чтобы не выгибать спину, максимально опустите голову. Он: стоит на коленях позади вас, крепко держит вас за бедра и двигается в желаемом ритме.
Почему эта поза так хороша? Это одна из основных поз Камасутры и относится к так называемому «стилю догги». Угол, под которым располагается влагалище при занятии сексом в данной позе, позволяет максимально стимулировать точку G.
У женщин сильнейший оргазм может вызывать стимуляция точки G. А что нужно для супер-оргазма мужчине?
Когда лучше всего воспользоваться этой позой? Когда животные инстинкты и желание секса "пожёстче" берут над вами верх.
Совет: Если заниматься сексом в этой позе на ковре, партнерша рискует получить раздражение кожи на коленях и локтях. А для того, чтобы получить максимум удовольствия, позвольте партнеру пальцами ласкать ваш клитор.
Вы: лежите на спине, вытянув ноги и держась руками за изголовье кровати. Он: ложится на вас сверху, как в миссионерской позе. Когда партнер будет входить в вас, максимально напрягите все мышцы влагалища.
Почему эта поза так хороша? Мышечное напряжение и сжимание мышц влагалища значительно усилят эффект от проникновения, а стимуляция клитора будет естественной и максимальной. "Сопротивление", с которым партнер столкнется в момент проникновения, заставит его удвоить свой пыл, что, несомненно, пойдет только на пользу сексу.
Когда лучше всего воспользоваться этой позой? После напряженного рабочего дня. Эта поза позволяет тренировать стенки влагалища, а также мышцы ягодиц и бедер, превращая секс не только в удовольствие, но и в весьма полезное занятие.
Совет: Максимально подтяните согнутые в коленях ноги к груди - это усилит ощущения.
Если вы испытываете только клиторальные оргазмы, если вы хотите, чтобы они были сильнее и ярче, даже если вы не знаете, что такое клиторальный оргазм, но очень хотите узнать, прочтите статью Passion.ru "Клитор: все, чего вы не знали". Открывайте новые грани удовольствия!
Вы: сидите на краю стиральной машинки, кухонного стола и т. д., опираясь на руки. Он: стоит перед вами, вы обхватываете ногами его ягодицы.
Почему эта поза так хороша? Психологически она просто великолепна, потому что спонтанный секс на кухонном столе или стиральной машинке доставляет незабываемые ощущения.
Когда лучше всего воспользоваться этой позой? Когда гости должны вот-вот прийти, а вами владеет желание заняться сексом немедленно.
Совет: Эту позу легко выполнить, если вы одного роста или ваш партнер выше вас. Недостаток роста партнера можно восполнить, если он встанет на подложенные под ноги подушки или книги.
Вы: лежите на спине, ваши ноги подняты вверх. Он: стоя на коленях перед вами, берет ваши ноги и кладет их себе на плечи. Крепко держа ваши бедра, он слегка подается к вам и входит в лоно.
Почему эта поза так хороша? В этой позе влагалище открывается шире, и ваш партнер это непременно оценит. Кроме того, в этой позе ваши руки свободны, так что вы можете ласкать друг друга, сколько угодно.
Когда лучше всего воспользоваться этой позой? Когда вы чувствуете себя достаточно гибкой, чтобы выполнить ее.
Камасутра предлагает нам так много поз... А какие из них действительно выполнимы?
Совет: Сожмите мышцы вокруг его члена, отпустите, затем снова повторите, - это доставит ему неописуемое наслаждение.
Он: сидит на диване, ноги стоят на полу. Вы: садитесь к нему на колени, повернувшись лицом к нему. Откиньтесь назад, обопритесь руками о его колени, чтобы удержать равновесие. Двигайтесь в том ритме, который вам больше нравится.
Почему эта поза так хороша? Вы контролируете ситуацию. Вы сами определяете ритм, который вам подходит, и узнаете, что вам больше нравится. Вы открываетесь перед своим партнером и даете ему насладиться великолепным видом вашего тела в действии.
Когда лучше всего воспользоваться этой позой? Когда вы выглядите не лучшим образом (вы никак не можете избавиться от целлюлита, вы заметно поправились или грудь потеряла форму). Мужчина любит глазами, а в этой позе все мелкие недостатки вашей внешности будут незаметны.
Совет: Если подложить вашему партнеру под спину подушку, он сможет одной рукой держать ваши ноги, второй лаская ваш клитор.
Вы: лежите на спине на плоской горизонтальной поверхности (например, на письменном столе). Подвиньте бедра на край этой поверхности, поднимите ноги до нужного угла и позвольте ему сделать остальное. Он: стоит лицом к вам и держит вас за лодыжки. Он раздвигает ваши ноги и одновременно входит в лоно, затем скрещивает и снова раздвигает ваши ноги, продолжая двигаться внутри вас.
Камасутра: поза Сексуальные ножницы
Почему эта поза так хороша? Такое движение ножницами дает целый спектр ощущений. Когда ваши ноги раздвинуты, вы ощущаете его член на полную глубину. А когда он скрещивает их, вам кажется, что он «в ловушке» внутри вас, и это буквально сводит с ума.
Когда лучше всего воспользоваться этой позой? Когда вы настолько доверяете своему партнеру, что не боитесь показать ему самые интимные участки своего тела в таком ракурсе.
Совет: Не давайте своим рукам лежать без дела. Если можете дотянуться до его ягодиц, ласкайте их - это еще больше возбудит партнера.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Телефон редакции: +7 (495) 785-17-00
Видео
Фитнес
Питание
Красота
Здоровье
Секс и отношения
Тесты и сервисы
от
7
руб/день
Онлайн трансляции
Телепрограмма
Фитнес и йога
Психология и здоровье
Онлайн трансляции
Телепрограмма
Фитнес и йога
Психология и здоровье
Сотрудничество
Обратная связь
Контакты
Авторы
Фитнес-клуб "ЖИВИ"
Тренировки
Как правильно
Главная
Тренировки
Йога: комплекс для шикарного секса (ФОТО)
Йога: комплекс для шикарного секса (ФОТО)
5060
просмотров
Сотрудничество
Обратная связь
Контакты
Сиськи настоящей Американки
Девка в бикини у бассейна
Сиськи телки без трусиков