Секс под видом тренировки по йоге

Секс под видом тренировки по йоге
Голая йога и еще 9 видов, о которых мы слышим впервые
Фото Klaus Vedfelt/Taxi / Getty Images Plus
Фото Tony Anderson/DigitalVision/Getty Images
Проклятые подарки: 10 вещей, которые никогда нельзя дарить на день рождения — будьте осторожны
Америка уйдет под воду, а Россию наводнят беженцы: предсказания афонского старца Стефана Карульского
Без комплексов: 6 моделей, которые носят «голые» наряды чаще других
«Вид сзади обезоруживает»: Шейк показалась поклонникам в прозрачной тунике
Кейт Миддлтон сделала новую прическу — вы не угадаете, на кого она теперь стала похожа
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.

Обновить браузер

Разбираемся в самых модных направлениях.
История йоги насчитывает тысячелетия, но с каждым годом интерес к ней только растет. Хатха-, дживамукти-, виньяса-, айенгара-, аштанга-, кундалини-йога – вот только несколько самых распространенных на сегодняшний день классических направлений йоги. Однако фантазия практикующих неисчерпаема, и занятия йогой сегодня – это не только дыхательные упражнения и растяжки на коврике. Запад, где индийские практики нашли самое большое число приверженцев, постоянно представляет миру все новые и порой очень забавные варианты йоги. Для тех, кто еще не нашел свое направление, вот 10 самых неожиданных видов йоги.
Другое название этого направления, созданного Бикрамом Чоудхари, – горячая йога. 26 класссических поз хатха-йоги и 2 упражнения на дыхание практикуются в горячей комнате с температурой 35–45 градусов по Цельсию. Такие занятия йогой можно сравнить с походом в сауну. Вместе с потом во время горячей йоги и тело, и дух освобождаются от токсинов, а жар еще и защищает задействованные мускулы и сухожилия от перенапряжения.
Название этого вида йогических практик говорит само за себя: классические асаны (позы йоги) выполняются в этом случае без одежды. Во время таких занятий практикующий не только должен прийти к балансу между телом и духом, но и освободиться от страхов и развить уверенность в себе и своем теле.
Этот вид йоги изобрел американский фитнес-гуру Кэмерон Шэйн, который после долгих лет занятиями восточными единоборствами открыл для себя йогу и объединил эти два вида практик. Будокон-йога (в переводе с японского «бу» – боец, «до» – путь, «кон» – дух) навсегда изменила представление, что йога – это исключительно легкие женские практики, и привела в студии Америки, Японии и Европы мужчин, которые до этого не могли представить свою жизнь без гантелей. Пока в России это сочетание йоги и боевых искусств достаточно неизвестно, в западном мире уже существует целая система будокон, включающая в себя не только физические практики и медитацию, но и порядок здорового питания и отношения к жизни с целью тренировки рельефного тела и боевого духа.
Во время выполнения классических поз хозяин собаки либо гладит, либо приподнимает, либо просто касается своего питомца. Такая практика йоги должна положительно сказаться как на хозяине четвероногого друга, так и на самом животном, усилив их связь и восстановив внутреннюю гармонию.
Этот вид йоги сочетает в себе йогическую философию, элементы акробатики и тайского массажа, практикуется чаще всего в паре и направлен на развитие креативности, внимания, баланса, координации, доверия, ощущения своего тела и способности отпускать и расслабляться. Во время акро-йоги один из практикующих держит другого на своих руках и ногах, позволяя партнеру (или чаще партнерше) выполнять йогические позы как бы в полете. Выглядит это потрясающе и идеально подходит для пар, в которых партнеры разделяют страсть друг друга к йоге.
Это направление йоги практикуется при помощи гамака или ленты, закрепленных на потолке, и сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и танца. Придуманный бывшим танцором и гимнастом Кристофером Харрисоном, этот вид йоги прежде всего полезен для мышц спины и суставов. Гамаки или ленты также усиливают натяжение мышц, которые в обычной жизни мало задействованы, и помогают практикующим быстро освоить сложные позы, особенно перевернутые.
SUP происходит от английского «stand up paddle» и обозначает «стоящий с веслом». Это достаточно молодой вид спорта, в котором для катания на серф-доске нужны не волны, а весло, что дает возможность практиковаться на любой водной поверхности и не только будучи серфером-профессионалом. Такая доступность и то, что этот вид спорта развивает баланс и концентрацию, и навели на мысль, что пора заменить коврик и заняться классической йогой на доске для серфинга. Сочетание йоги, водного вида спорта и природы, однако, не только приносит массу положительных эмоций практикующим, но и требует от них максимальной концентрации тела при выполнении даже самых простых асан, иначе есть риск упасть в воду.
Этот вид йоги особенно подходит для людей зрелого возраста и практикуется в бассейне, в котором уровень воды доходит только до бедер. Теплая вода с температурой не ниже 35 градусов, с одной стороны, защищает мышцы и суставы во время растяжек, с другой стороны, дает возможность выполнять позы, невозможные, например, для больных артритом по состоянию здоровья в нормальных условиях.
Такой вид йоги прижился пока только в Америке и практикуется на фермах, где под коврики подкладывается сено, а между йогами гуляют козочки. Умилительный вид карликовых коз должен разнежить и отвлечь практикующих йогой. Связь с природой и собой, а также внутренний покой и хорошее настроение после таких занятий, по словам организаторов йога-курсов с козами, гарантированы.
Выглядит это, конечно, весело, но эффект для лица обещается серьезный. Изобрела этот вид йоги японка Фумико Такатсу, которая благодаря регулярным упражнениям исправила асимметрию собственного лица. Поглаживания, массирующие движения, напряжение и расслабление лицевых мышц представляют собой классический йогический комплекс упражнений для мышц и кожи лица. Благодаря такой гимнастике преподаватели этого стиля обещают расслабить определенные области лица, предотвратить головную боль, морщины или мешки под глазами, разгладить кожу и придать лицу практикующего свежесть и выражение умиротворения и радости.
Консервативные приверженцы йоги спорят, можно ли еще называть все это разнообразие стилей и видов истинной йогой, которую когда-то завезли в западный мир практикующие из Индии. Однако, пока эксперты решают эти серьезные вопросы, миллионы людей открывают для себя йогу, в гамаке или на коврике, и просто получают от нее удовольствие как для души, так и для тела.
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС 77-83683, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 12 августа 2022 г. 16+.
Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Медиа Холдинг»
И.О. главного редактора: Юлия Владимировна Серикова
Copyright (с) ООО «Шкулёв Медиа Холдинг», 2022.
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Суббота, 22 Июня 2019

2 комментариев

Рубрики Рубрики
Выберите рубрику
Анаболические стероиды
Анатомия мышц
Анекдоты про качков
Бег
Биографии спортсменов
Все о плаванье
Деньги и Успех
Единоборства
Женский фитнес
Занятия бодибилдингом
Занятия фитнесом
Йога
Как убрать живот
Классные фильмы
Конкурс
Красота и здоровье
Кроссфит тренировки
Мотивация
Мужской гардероб
Мысли в слух
Недвижимость
Новичкам
Новости
Отношения между мужчиной и женщиной
Пауэрлифтинг
Пилатес
Поздравления
Попа
Похудение
Правильное питание и диеты
Пресс
Программа тренировок в тренажерном зале
Путешествия
Самосовершенствование
Скандинавская ходьба
Событие
Соревнования
Спортивное оборудование
Спортивное питание
Упражнения для груди
Упражнения для ног
Упражнения для похудения
Упражнения для пресса
Упражнения для развития мышц
Упражнения для рук
Упражнения для спины
Упражнения для шеи
Упражнения для ягодиц
Упражнения на бицепсы
Упражнения на икры
Упражнения на плечи
Упражнения на трапеции
Упражнения на трицепсы

©2012- 2022 steelsports.ru™ - блог и интернет магазин | Max-Webs.com - комплексный интернет-маркетинг
Копирование и использование материалов без активной ссылки на сайт строго запрещено!

Чтобы улучшить наш сайт, мы используем cookie-файлы. Продолжив использование сайта, вы соглашаетесь на использование нами cookie-файлов согласно политике конфиденциальности , а также подтверждаете что вы достигли возраста 18+ лет.

Necessary

Always Enabled
Друзья, всем привет. Нашел тему, которая заинтересует многих людей, а именно: секс и тренировки. Как оказалось, данный вопрос весьма актуальный на сей час, посему сегодня мы будем говорить про то, как секс влияет на прогресс в силовых видах спорта.
Как ни странно, но единой точки зрения по поводу влияния секса на тренинг до сих пор нет. Например, Мухаммед Али мог воздерживаться от секса в течение 6 НЕДЕЛЬ перед ПОЕДИНКОМ! А кто-то даже не париться по этому поводу!
Собственно говоря, я тоже не вижу особой проблемы. Посему и не парюсь, и вам советую :). К тому же, наши современные ученые сошлись во мнении, что нет никаких физиологических подтверждений тому, что секс может как то влиять на тренировки по бодибилдингу, пауэрлифтингу или какие-то другие силовые виды спорта. Т.е. он не ни как не тормозит прогресс в том, или ином спорте, а некоторые исследований показали, что секс даже полезен, так как может помогать спортсмену увеличивая концентрацию тестостерона в крови. Иными словами, секс может послужить вам хорошей физической разрядкой, которая ускорит ваше восстановление после тяжелых физ. нагрузок (тренировок).
Исследование №1. Как показывают исследования, после секса в крови повышается концентрация гормона пролактина. Сам гормон оказывает нежелательные воздействия в спорте, ибо снижает УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА. Однако, сам эффект длиться не долго, опять же таки как показали исследования уровень тестостерона не успевает снизиться.
ВЫВОД: Секс (после оргазма) не снижает уровень тестостерона в крови.
Исследования №2. Более того проводились ряд других исследований, где ученые уже решили проверить, как повлияет длительное воздержание от секса на уровень тестостерона. В результате тестостерон был лучше у тех людей, которые регулярно занимались сексом.
Исследования №3. (J Zhejiang Univ Sci. 2003 Mar-Apr;) показало что:
Сексуальное воздержание приводит к повышению тестостерона на 145% от исходного уровня на 7-ой день воздержания от секса, после чего уровень тестостерона начинает возвращаться до исходного уровня, стоит обратить внимание на то, что такое половое воздержание увеличивает ментальную концентрацию и агрессию во время самой тренировки.
ВЫВОД: Если опираться на данные исследования, то можно смело сказать, что для поддержания высокого уровня мужских половых гормонов заниматься сексом достаточно будет 1 раза в неделю.

Исследование №4. Так же проводились ряд исследований, где сказано, что уровень тестостерона сильно увеличивается у мужчин, которые ИСПЫТОВАЛИ СЕКСУАЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ но БЕЗ ОРГАЗМА. Какое-то издевательство 😉 однако, это, правда. У мужика смотря 15-минутное порево по телику уровень тестостерона увеличился аж на 100%. Другие исследования (схожие с этим) показали весьма похожие результаты.
ВЫВОД: Сексуальное возбуждение без оргазма может сильно поднять уровень тестостерона. НО, это какое-то издевательство, во-первых, а во-вторых, врачи не рекомендуют это повторять ибо могут возникнуть проблемы: простатит, рак простаты, гипертрофия простаты и т.д.
За это друзья мои, можете вообще не волноваться. Опять же таки проводились исследования, где сказано, что в среднем за секс расходуется порядка 50 калорий, это порядка 0,1 грамма белка, 11 миллиграмм углеводов и 6 миллиграмм жира. Это количество ничтожно малое, что бы о них беспокоиться.
Занимаясь силовыми видами спорта, специалисты рекомендуют заниматься сексом ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (в первые несколько часов). Обосновывают они это тем, что ОРГАЗМ повышает активность иммунных клеток и повышают способность к их восстановлению. Т.е. ваш организм будет быстрее восстанавливаться.
А вот перед тренировкой этого делать не рекомендуется (НЕЛЬЗЯ) ибо это вызовет временный подъем уровня пролактина.
ВЫВОД: Можно заниматься сексом после тренировки, но нельзя перед.
В общем, секс ещё не кому не вредил, однако есть некоторые факторы (особенности) которые вы должны знать и учитывать, и сегодня я лаконично вам их предоставил. Предлагаю подвести некий итог по сегодняшней статье.
Понравилась статья? Поделись с друзьями :)
Привет. Меня зовут Сергей Белов , я автор этого блога.
Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.
Практикую разностороннее самосовершенствование.
Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)
Друзья, всем привет. У нас сегодня очень важная тема, а именно тренировка сердца и развитие выносливости, по большей части мы будем говорить про сердце, ибо это самая главная мышца в нашем теле. От тренированности и размера сердца зависит наше драгоценное здоровье. Сердце человека очень сильное и очень выносливое. Ибо оно постоянно перегоняет кровь через все […]
Всем привет. В данном выпуске речь пойдет о наборе сухой мышечной массы, т.е. без жира или хотя бы смещением по большей части в сторону мышц. Как вы уже знаете, из моих предыдущих статей, что одновременно набирать мышечную массу и худеть (сжигать лишний жир) – не возможно, т.к. это абсолютно разные вещи (масса это избыток калорий, […]
Я дал вам информацию о том как добиться жиросжигания с помощью ограничений калорий из пищи (т.е. с помощью вашего рациона, который мы обсуждали в прошлом уроке). Теперь время настало изучить второй основной принцип похудения – ежедневно тратить больше энергии (калорий), чем получать из еды! Т.е. сегодня, я расскажу про правильные тренировки для похудения. Т.е. про приход энергии […]
Всем привет. В данном выпуске под названием аэробика для похудения, мы поговорим всего лишь про кардиотренировки для похудения (иными словами это бег или ходьба или велотренажер, степпер или ещё какай-то интенсивный вид тренинга). Аэробные тренировки несут в себе пользу т.к. хорошо тренируют сердце – увеличивая его объем. Так что я могу, смело заверить, что кардио […]
Если ты хочешь быть как Мухамед Али то делай как он
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Больше полезных статей еще впереди. Подпишись!
Контактное лицо: Сергей Белов (основатель и руководитель проекта)
___________________________________
Проект предназначен для лиц, достигших возраста 18+ лет.
Электронные товары — во все страны мира
Доставка — мгновенная (автоматическая)

Фитнес
Питание
Здоровье
Women
Men
Стиль жизни

Внимание! Фото и видео в статье не имеют порнографического характера и предназначены для ознакомления исключительно в целях самообразования для здоровья девушек и женщин.

Дмитрий:
Люди, практикующие занятия голым фитнесом и йогой, советуют: если есть чувство застенчивости, чтобы начать ходить на групповые голые занятия,
то лучше попробовать такие занятия дома в одиночку и понять, нравится сам принцип тренинга или нет.
Европейские инструкторы nude-йоги говорят, что на первом занятии практически все очень смущены и на второе занятие просто не приходит четверть группы. Но
со временем занимающиеся в постоянной группе полностью избавляются от смущений и нелепого чувства стыда.

Алиса:
Я вообще считаю, что спортом нужно заниматься обнаженным, как древние греки - ничего не сковывает движения и тело дышит. Я, например, всегда спортом занимаюсь голой, одежду терпеть не могу, и, когда голая, становлюсь очень гибкой, сильной и выносливой, могу спокойно пробежать 3 км. Мои любимые виды спорта - это гимнастика, плавание и лёгкая атлетика, во всех них я занимаюсь чисто голой, одежду и только топик и шортики ношу, когда я на стадионе, в спортзале и тренажёрном зале. В деревне летом я обожаю голой плавать в речке. Я вот мечтаю о том, чтобы у нас в России были спортивные залы для нудистов, а также соревнования, я бы поучаствовала. Я думаю, многие бы захотели, особенно мужчины, увидеть стройных и сексапильных обнаженных гимнасток, пловчих и др.

Почему мужчинам нравятся женские попы
История и современность Читать...

Фитнес
Питание
Здоровье
Women
Men
Стиль жизни

Видов занятий спортом и фитнесом великое множество, включая даже экзотические, например, йога с кошками или на лошадях.

В европейских странах уже давно внедрено такое модное направление - голый фитнес , который введен в практику для последователей нудизма, но вызывает интерес у тех девушек, которые думают попробовать занятия в фитнес-клубе в голом виде.

Немногочисленные клубы, которые проводят занятия по голому фитнесу, естественно, проводят отбор, тестирование и отсеивание желающих записаться на такой тренинг.

Залы для групповых занятий являются закрытыми, чтобы у любопытствующих не было возможности наблюдать за тренировками.

Девушки занимаются фитнесом в полностью обнаженном виде, даже без нижнего белья, а из одежды присутствует только спортивная обувь, что обусловлено правилами безопасности любого вида тренировок.

Сами фитнес-интрукторы ведут занятия по своему усмотрению - в одежде или без.

Владельцы фитнес-клубов вводят такие направления занятий более по пожеланиям клиентов- нудистов . Но необычность такого вида тренировок делает голый фитнес явлением не массовым и редко встречающимся в спортивных клубах.

Понятно, что занятия фитнесом в голом виде – далеко не для всех, а только для людей без комплексов, которые не подвержены стыдливости и, важно, не имеют склонности засматриваться на обнаженные тела других тренирующихся.

Это форма тренинга для тех, кто желает принять новые ощущения!

Если фитнес в голом виде рассматривать с мещанской точки зрения, то будет явное отторжение и непонимание, а тем более не будут усматриваться его преимущества.

Хотя преимущества у голого фитнеса есть:
Что ж, вполне заслуживающие внимания преимущества!

Обнаженная йога . Под этим понятием подразумеваются обычные уроки йоги, но без всякой одежды.
Считается, что такой фитнес позволяет лучше узнать и почувствовать свое тело.

Конечно, несмотря на модный голый фитнес в ряде европейских клубов, в России такое направление крайне сложно встретить и более приемлемы
традиционные формы занятий, чтобы привести своё тело к уровню фитнес-бикини .

Сказывается ощущение шока от возможности занятий фитнесом в голом виде, не понимание и полное не принятие, консервативность взглядов и отсутствие спроса клиентов.
Хотя просто нужно принять право желающих людей заниматься таким видом фитнеса!
В России минимум фитнес-клубов, где практикуются занятия в голом виде. Недоросли мы ещё…
Но, при желании и наличии верной подружки, девушки могут заниматься таким видом здорового фитнеса в домашних условиях, в то время, когда никто точно не побеспокоит. Стринги и лифчики, конечно, не нужны. А вдруг понравится?!
Собственно, в мире ЗОЖ достаточно голого и пикантного, что вполне нормально и находит свою нишу.

Error loading player: No playable sources found
Тренера по йоге Vi
Снял Секс На Скрытую Камеру С Пышной Красоткой
Мужик Ебет Куму Снимая Секс С Ней На Скрытую Камеру
Порно приключения Кейши Грей которую ебут в разных местах

Секс под видом тренировки по йоге

Report Page