Секс по хорошему лучше
🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Секс по хорошему лучше
Самый яркий и хороший секс приедается и становится скучным. Любая пылкая и влюбленная пара переживает момент, когда становится ясно: пора что-то менять! Наш автор собрала 10 способов, которые помогут сделать сексуальную жизнь лучше и интереснее.
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями использования
Обнаружили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.
Пульс
(function(window) {
function callback () {
var currentPageUTM = (window.UTMApi || {}).currentPageUTM;
(new Pulse.Lenta('mediaproject_lenta_lady', null, {
lazy: 0,
maxColumns: 4,
partnerId: currentPageUTM,
hasHeader: false,
showCardSkeletons: true
})).render('.pulse-lenta-root');
}
window.Pulse && callback() || (window.pulseAsyncInit = callback);
})(this);
Самый яркий и хороший секс приедается и становится скучным. Любая пылкая и влюбленная пара переживает момент, когда становится ясно: пора что-то менять! Наш автор собрала 10 способов, которые помогут сделать сексуальную жизнь лучше и интереснее. Кликайте на название каждого из них и узнавайте больше.
Чувственность — это способность очень ярко воспринимать все происходящее вокруг, и чем больше органов чувств задействовано, тем полнее будут ощущения. Начинать тренировать свою чувственность можно, не отходя от постели: сосредоточьтесь на звуках, запахах, визуальном ряде и тактильных впечатлениях и попробуйте удерживать все это в одной узде сознания. При этом чувственность без сексуальности не имеет особого смысла, поэтому развивать их надо синхронно. И если чувственность в теле, то сексуальность — в голове. Это осознание того, что все в мире имеет женскую и мужскую силу. Женская сила заключается в том, чтобы быть нерешительной, спокойной и расслабленной, а мужская — в том, чтобы действовать, принимать решения и иногда быть жестким. Эта истина и ежу понятна, но человек почему-то ею пренебрегает, теряя гармонию с собственным телом. Поэтому если ваша цель — хороший секс, сперва научитесь чувствовать и принимать самого себя.
Мало кто из женщин не видит в своем теле недостатков. По разным статистическим данным недовольны фигурой от 47 до 90 процентов представительниц слабого пола. Но давно пора осознать, что мужчины ценят уверенность, а обращать внимание на недостатки они будут именно в том случае, если вы будете делать на них акцент. Спросите возлюбленного, что именно ему нравится в вашем теле, и попросите говорить приятные вещи почаще. Это придаст вам уверенности, и вы будете стараться подавать себя с выгодной стороны.
Ролевые игры — это совсем необязательно костюм Красной шапочки или халат медсестры. Это в первую очередь новый сценарий, приемлемый для партнеров. Для его реализации можно задействовать костюмы и декорации, но можно обойтись и без антуража. Главное — желание предстать друг перед другом в необычных амплуа, умение их выразить и «завести» партнера. Но как и любые игры вообще, ролевые игры с мужем или бойфрендом имеют свои правила. Существуют важные моменты, которые стоит учесть, прежде чем покупать костюм горничной и затевать домашнюю «уборку» с новыми целями.
Потребность «подменить» живого человека чаще всего возникает у одиноких людей, для которых ассортимент секс-шопов зачастую становится настоящим спасением. Недаром женское плохое настроение доктора еще в прошлом веке «лечили» как раз с помощью различных модификаций фаллоимитаторов. Но и сложившиеся пары тоже заинтересованы время от времени подключать к процессу подручный материал. Если есть разница в темпераменте — кому-то надо много, в то время как другой не всегда готов, — секс-игрушки можно применять для возбуждения. Также они могут помочь в достижении оргазма из-за индивидуальных особенностей организма.
Взять на себя ведущую роль в постели, это не то же самое, что стать женщиной-президентом или женщиной-космонавтом. Природа женской сексуальности изначально иная, и с какой бы стати ее менять. Желание «вести» в сексе, по сути, и есть желание донести до партнера то, чего хочется именно вам и именно сейчас. Фактически смена ролей в сексе не происходит. Инициатива слабого пола отличается от мужского тем, что женщина все равно остается «принимающей стороной», даже устройство ее половых органов это наглядно демонстрирует. Но приглашать тоже можно активно или пассивно. Женское лидерство — это умение показать настоящую страсть, а не просто разрешить заниматься с собой любовью.
Таких людей еще называют «секс-коучами». Термин этот можно перевести на русский язык как «наставничество в сексе». Наставляют представители этого движения всех желающих на истинный путь к познанию себя и к удовольствию партнера, наглядно, а иногда и ощутимо, показывая, как следует заниматься сексом. В арсенале профессиональных секс-коучей — большое количество техник традиционного, орального секса и других видов удовлетворения, навыки эротического массажа и небанальной прелюдии, а также полезные приемчики, которые могут пригодиться до и после того, как все случилось. Короче говоря, секс-коучи могут научить своего клиента всему, что сделает его незабываемым любовником, которого будет сложно выпустить не только из собственной спальни, но и из жизни.
...или на кухонном столе, или в машине, или в ванной комнате на вечеринке у друзей. Измените уже в конце концов вашему проверенному дивану. Это тот случай, когда «новый друг» в сотни раз лучше и интереснее старого. Психологи говорят, что смена «дислокации» — один из самых простых и действенных способов разнообразить сексуальную жизнь. Можно еще ночью на колесе обозрения попробовать. На ВДНХ оно делает круг дольше семи минут.
По сути, любовный поцелуй является не чем иным, как информацией о генах и гормонах. Женщин возбуждает гормон тестостерон, содержащийся в слюне мужчины. Чем выше его уровень, тем привлекательнее становится партнер . Этот древнейший биологический механизм действует безотказно. И, разумеется, поцелуй — одна из самых приятных эротических игр. На губах и слизистой оболочке рта расположены миллионы нервных окончаний, воздействие на которые стимулирует сексуальное влечение. И это неудивительно, поскольку чувствительность губ в 200 раз выше чувствительности пальцев. Если вам ответили, то это служит верным знаком того, что ваш партнер готов к сексу. И чем дольше длится такая ласка, тем выше возбуждение.
Постельные сцены в кино, конечно, сильно отличаются от реальной жизни. Их продумывают с тем прицелом, чтобы кадры в первую очередь хорошо смотрелись и цепляли зрителя, а не отражали действительность и уж тем более не являлись пособием, как заниматься сексом. Но если отбросить весь этот скептицизм и внимательно присмотреться к фрагментам, за которые кино получает возрастное ограничение, то можно почерпнуть немало интересных идей и вдохновиться на эксперименты.
Говорить о сексе не так просто, как о бытовых проблемах. Тем более что мы живем в обществе, в котором не принято обсуждать подобные темы. Однако же, если заручиться некоторыми правилами и преодолеть это «табу», можно сделать свою сексуальную жизнь гораздо ярче. Во-первых , тщательно продумайте, что именно вы хотите сказать. В чем ключевое послание? Во-вторых, начинайте разговор с хорошего — с того, что вам нравится. Например, «мне очень нравится быть с тобой», «с тобой я чувствую себя…». В-третьих, не обвиняйте и не оценивайте партнера негативно — говорите исключительно о себе.
А вам приходилось оживлять свою сексуальную жизнь? Какими способами пользовались вы?
Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Make-Sex-Better-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Sex-Better-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Make-Sex-Better-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Sex-Better-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<\/div>"}
Занимайтесь безопасным сексом. Вам будет проще расслабиться и наслаждаться собой, если вы уверены, что занимаетесь безопасным сексом. Имея это в виду, составьте план того, как сделать свою сексуальную жизнь как можно более безопасной. Прежде чем заниматься сексом постарайтесь получше узнать своего партнера, открыто поговорите о своих сексуальных историях. Используйте презерватив или коффердам каждый раз, когда занимаетесь сексом, и на протяжении всего полового акта. [1]
X
Источник информации
Haavio-Mannila, E., & Kontula, O. (1997). Correlates of increased sexual satisfaction. Archives of sexual behavior, 26(4), 399-419
Только латексные и полиуретановые презервативы защищают от ВИЧ и инфекций, передающихся половым путем. Полиуретановые презервативы могут легче порваться, чем латексные. Используйте презерватив каждый раз, когда у вас вагинальный, анальный или оральный секс. [2]
X
Источник информации
Коффердам – это латексный барьер, который вы можете использовать при оральном сексе, когда доставляете удовольствие женщине. Это поможет предотвратить распространение ВИЧ и ЗППП. Можно также разрезать презерватив и использовать его в качестве барьера. [3]
X
Источник информации
Женщинам также стоит подумать о вакцинации против вируса папилломы, это поможет предотвратить такие проблемы, как вагинальные наросты и рак шейки матки. [4]
X
Источник информации
Прививки от вируса папилломы у некоторых людей могут вызвать потерю сознания и аллергическую реакцию, так что проконсультируйтесь со своим врачом по поводу того, будет ли вакцинация подходящим вариантом для вас. [5]
X
Надежный источник
Centers for Disease Control and Prevention
Перейти к источнику
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Make-Sex-Better-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Sex-Better-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Make-Sex-Better-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Sex-Better-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Любите свое тело. Чувство неловкости или стыда за свое тело может сделать секс некомфортным занятием. Если вы страдаете от проблем с отражением своего тела в зеркале, которые негативно влияют на вашу сексуальную жизнь, то сделайте приоритетом исправление того, что вы можете исправить, и принятие того, что вы исправить не можете. Принятие своего тела – это ключ к счастливой личности и первый шаг к улучшению сексуальной жизни.
Попробуйте каждый день смотреть на себя в зеркало и каждый раз находить новые положительные черты своего тела. [6]
X
Источник информации
Можно также попробовать исследовать свое тело в сексуальном плане. Женщины, которые мастурбируют, получают значительно больше сексуального удовольствия, чем те, которые этого не делают. [7]
X
Источник информации
Hurlbert, D. F., & Whittaker, K. E. (1991). The role of masturbation in marital and sexual satisfaction: A comparative study of female masturbators and nonmasturbators. Journal of Sex Education and Therapy, 17(4), 272-282
Если вы сами знаете, что приносит вам приятные ощущения, вам будет легче передать свои потребности партнеру.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Make-Sex-Better-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Sex-Better-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8b\/Make-Sex-Better-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Sex-Better-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Открыто общайтесь со своим партнером. Общение улучшит ваше сексуальное удовлетворение и будет полезным для вашей физической близости. [8]
X
Источник информации
Davis, D., Shaver, P. R., Widaman, K. F., Vernon, M. L., Follette, W. C., & Beitz, K. (2006). “I can’t get no satisfaction”: Insecure attachment, inhibited sexual communication, and sexual dissatisfaction. Personal Relationships,13(4), 465-483
[9]
X
Источник информации
Byers, E. S., & Demmons, S. (1999). Sexual satisfaction and sexual self‐disclosure within dating relationships. Journal of Sex Research, 36(2), 180-189
[10]
X
Источник информации
Haavio-Mannila, E., & Kontula, O. (1997). Correlates of increased sexual satisfaction. Archives of sexual behavior, 26(4), 399-419
Вам может быть трудно установить и поддерживать открытое общение со своим партнером, особенно если вам некомфортен секс и ваши желания в постели. Подумайте о том, что вы можете сказать, и все же чувствовать себя комфортно и безопасно.
Как бы вы хорошо ни знали друг друга, все же ваш партнер не умеет читать мысли. Если вы хотите что-то изменить в вашей интимной жизни, то нужно говорить об этом. Если ваш партнер действительно серьезно к вам относится, он будет готов слушать и уважать ваши потребности. [11]
X
Источник информации
Сообщение своих сексуальных потребностей может даже еще крепче связать вас и вашего партнера. [12]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Make-Sex-Better-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Sex-Better-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Make-Sex-Better-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Sex-Better-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Расскажите о том, что вам нравится. Вам нужно быть открытым со своим партнером по поводу своего отношения и чувств к сексу. Кроме того, нужно обязательно спросить о том, что нравится вашему партнеру и чего он хочет в постели. Застенчивость или скромность принесет неловкость и робость вашему партнеру, что может только ухудшить опыт близости для вас обоих. Позвольте себе насладиться опытом и покажите своему партнеру, что вам тоже это нравится. [13]
X
Источник информации
Byers, E. S., & Demmons, S. (1999). Sexual satisfaction and sexual self‐disclosure within dating relationships. Journal of Sex Research, 36(2), 180-189
Не осуждайте своего партнера за то, что ему нравится. Вам обоим может быть страшно озвучивать такие сокровенные мысли, поэтому выслушайте их, не перебивая. Если вашему партнеру нравится то, что вам не нравится, дайте ему знать, что вам это не интересно, но так, чтобы он не почувствовал себя странным или плохим человеком из-за своих желаний. [14]
X
Источник информации
Когда возможно, избегайте использования эвфемизмов. Они неясны, и из-за них вашему партнеру может быть труднее понять вас. Используйте язык, который вам удобен, но помните, что секс не является чем-то «неправильным» или «грязным». Кроме того, будет полезным использование четкой и доступной терминологии. [15]
X
Надежный источник
Mayo Clinic
Перейти к источнику
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Make-Sex-Better-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Sex-Better-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Make-Sex-Better-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Sex-Better-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Дайте партнеру знать, какие техники для вас не работают. Бывают моменты, когда то, что вы пробуете в спальне, не приносит никаких ощущений. Вместо того чтобы обвинять кого-то, лучше используйте предложения, начинающиеся с «я» и «мне», чтобы выразить то, что для вас не работает. Если вы будете более открыты по поводу того, что вам не нравится, вы сможете исправить это. А это только улучшит ваш секс.
Например, скажите своему партнеру: «Мне кажется, что секс у нас слишком торопливый. Что мы можем сделать, чтобы исправить это?». Это предложение передает проблему, которая возникла у вас в сексе, но ни на кого не возлагает за нее вину. Вместо этого оно указывает, что есть что-то, над чем вы можете работать вместе. [16]
X
Источник информации
Излагайте мысли положительно, когда это возможно, например: «Мне очень нравится, когда ты делаешь это, и мне бы хотелось испытывать это чаще», или «Вот это работает для меня лучше, чем это, может, лучше попробуем первое?». [17]
X
Источник информации
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Make-Sex-Better-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Sex-Better-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Make-Sex-Better-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Sex-Better-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}
Следите за своим партнером. Рассматривайте его удовольствие как свою главную цель. Конечно же, важно, чтобы вы тоже получали от сексуальных отношений то, чего вы ждете, но стоит поставить хороший пример. Чем больше вы стараетесь для своего партнера и чем лучше ощущения ему дарите, тем больше он будет стараться в ответ. Ключ к хорошему сексу – обязательно учитывать и признавать реакции своего партнера на процесс.
Если заметите, что партнер морщится, остановитесь . Вы можете причинять ему боль своими действиями. Когда вы слышите, что партнер стонет, повторите движение, которое только что сделали, потому что оно, вероятно, приносит вашему партнеру удовольствие. Главное, следите за своим партнером на протяжении полового акта, что
Азиатка в красных чулках снимает трусики
Попал к зрелой в постель и сделал кремпай
